Самодостаточность женщины что это

Самодостаточность — это понятие, которое в психологии определяют и как положительное, и как отрицательное качество в зависимости от ситуации, где она проявляется. Часто самодостаточных называют самостоятельными людьми, но у этих терминов тоже есть отличия.

Что такое самодостаточность?

Самодостаточностью называют состояние, в котором человек не чувствует потребности в помощи или присутствии других рядом с собой. Характерные страхи, связанные с одиночеством и присущие большинству людей, самодостаточному несвойственны: он не нуждается в психологической поддержке и не страдает от ее отсутствия. Для самодостаточной личности не существует и авторитета, лица, чье мнение и, особенно одобрение, важно, и на которого хочется стать похожим.

Не следует путать модное сейчас японское понятие «хикикомори» — замкнутость с самодостаточностью. У замкнутого человека, обходящегося без общения, всегда есть проблемы, мешающие ему полноценно взаимодействовать с другими. У самодостаточного человека таких проблем нет, и с людьми он охотно общается.

Часто независимость путают и с самостоятельностью, т. е. возможностью выполнять какие-то действия без чужой помощи. Но самостоятельный человек, который умеет заработать деньги, потратить их и обеспечить свой быт, способен быть зависимым от других людей, общения и социума в психологических проявлениях. Для него важны понятия моды, соответствия образу, который он сам себе создает для одобрения окружающих, чужие мнения и т. д. Самодостаточный лишен и этого: он может носить что удобно и жить таким, какой есть.

Что такое женская самодостаточность

Благодаря такому отношению к себе и своей жизни самодостаточным не приходится искать виноватых в собственных неудачах. Если такой человек принимает решение, то и все последствия своего поступка он берет на себя. Ему не приходится обижаться на людей или обстоятельства, а к себе он слишком хорошо относится, чтобы винить себя. Привлекательная для других особенность такого человека состоит в том, что он никого не обвиняет и в лицо, не осуждает поступков и способен помочь, если это кому-то необходимо.

Качества самодостаточного человека

Тем, кто интересуется саморазвитием, могут оказаться полезными сведения о качествах, которые присущи самодостаточной личности. Но развивать эти качества в себе специально для того, чтобы кто-то оценил усилия и назвал сильным человеком — это уже признак зависимости от чужого мнения и стремление добиться одобрения окружающих.

Если человек самодостаточен, он обладает такими качествами, как:

• целеустремленность — умение добиваться результата, несмотря на внешние помехи;
• внутренняя сила, как ответственность за свои решения и действия;
• уверенность в себе, дающая возможность не зависеть от мнения окружающих;
• отсутствие страха остаться без поддержки: уединение — повод отрешиться от суеты и заняться тем, что интересно сейчас.

Для достижения самодостаточности необходимо и умение самостоятельно заботиться о себе. Нельзя стать самодостаточным, если нет базовых умений приготовить пищу, обеспечить быт, оплатить счета и т. д.

Самодостаточность женщины

Иногда девушка, которая ведет соответствующий образ жизни за счет родителей или мужчины, тоже считает себя самодостаточной. Но весь антураж теряется при потере легкого источника денег и отсутствии чужой помощи. Самодостаточная женщина остается независимой и в психологическом, и в материальном смысле.

Женская самодостаточность. Александр Палиенко.

Не следует путать это состояние с самовлюбленностью, неумением контактировать с мужчинами и неспособностью завести семью. Если у самодостаточной женщины есть желание родить и воспитывать детей, любить мужчину и дарить ему возможность любить себя, она создает семью. Мотивами становятся не характерные для многих стремления быть как все или найти себе источник материальных благ, а личное желание быть рядом с тем, кто нравится.

Развить независимость можно, культивируя в себе следующие состояния:

1. Принятие факта о том, что любимые люди не обязаны быть такими, какими их хочется видеть. Самодостаточной девушке доставляет удовольствие любить самой, т. е. испытывать положительные эмоции от отдачи своей любви кому-то. Получение взамен материальных или психологических подарков приятно, но необязательно.
2. Трезвое понимание того, что партнер тоже имеет право на собственную жизнь. У него есть свои интересы, работа, право любить другого человека и покинуть женщину, если к ней нет привязанности.
3. Отсутствие зависти. Если девушке нравится одежда, прическа, образ жизни другой женщины, то самодостаточная просто приобретет или устроит себе такую же. Несамодостаточной останется только завидовать и искать в сопернице недостатки.
4. Адекватная самооценка. У каждого человека есть свои этапы развития, умения, навыки. Если обладание какими-то качествами и умениями необходимо для получения работы, повышения собственного уровня жизни, то нужно лишь научиться чему-то новому. Не следует считать себя неудачницей, если что-то не получается, или нет каких-то особых умений. Скорее всего, они просто не были нужны. Но и чрезмерная гордость своими достижениями не присуща самодостаточным женщинам: они знают, что когда-то тоже этого не умели.
5. Правильная расстановка приоритетов. Для самодостаточности свойственно находить удовлетворение в себе самой. Если неприятен человек, не стоит общаться с ним через силу. Денежная, но не приносящая удовлетворения работа может быть заменена на другую, если эмоции важнее материального благосостояния. Таких мелочей, составляющих жизнь и часто лишающих счастья, можно найти много. Важно определить, что хочется получить больше: положительные эмоции или материальные составляющие.

Самодостаточность мужчины

Психология мужчины во многом формируется на инстинктах защитника и добытчика. Для самодостаточного при этом приоритетной становится и собственная независимость. Встречая женщину, с которой ему интересно быть рядом, такой партнер предоставит ей всю свою способность уберечь от невзгод и материального неблагополучия. Но от женщины в этом случае будет требоваться способность принять такую заботу и опеку.

Даже при полном понимании ее права на личную жизнь, собственные интересы и увлечения, самодостаточный мужчина может вызвать зависимость от себя. Это произойдет, если женщина сама не обладает свойствами свободного человека. Но чаще всего такие пары становятся счастливыми и существуют долго, разрушаясь только по воле мужчины.

Со стороны поведение такого человека бывает похоже на поведение эгоиста или тирана: он никогда не оправдывается и не объясняет своих поступков. Мотивом всех его решений становится только чувство правильности, которое возникает при тщательном анализе ситуации и обдумывании своих действий. Недовольство окружающих не имеет значения, и даже супруга должна будет принять его поступок как должное. Чаще всего для членов семьи результаты нерационального или не вписывающегося в общепринятые правила поступка становятся наилучшими.

Женщин привлекают качества такого мужчины:

• великодушие;
• незлопамятность;
• отсутствие попыток самоутверждения;
• немелочность;
• умение выполнять чужие желания только ради собственного удовольствия.

Но при близком знакомстве девушек может оттолкнуть почти агрессивная способность пресекать случаи манипулирования им. Мужчина, который не поддается на провокации и женские хитрости, часто представляется эгоистом. Но партнерша, которая способна принять его таким, какой он есть, всегда будет чувствовать себя в безопасности и уверенно.

Самодостаточность: это хорошо или плохо?

Дать однозначный ответ на такой вопрос сложно. Самодостаточная личность часто вызывает неприятие у окружающих, которые привыкли манипулировать другими, склонны к вынесению суждений или любят самоутверждаться. Независимый человек для них непонятен, а все непонятное они склонны считать враждебным.

Для завистливых людей самодостаточность женщины и ее умение добиваться поставленных целей часто выливается в такую же неприязнь и агрессивность. Критика со стороны завистников ей безразлична, что вызывает еще большую ненависть. В нездоровом коллективе вокруг самодостаточных женщин часто начинают плестись интриги, которые при плохом руководителе способны привести к увольнению. Это не станет трагедией для самодостаточной личности, но способно доставить неприятные переживания и ей.

Часто независимость преподносится, как исключительно положительное качество, которое нужно развивать в себе. Но психологическая незрелость, которая вызывает у людей стремление достигать чужих успехов, искажает смысл самодостаточности и приводит к появлению очередного эгоиста или нарцисса.

Виды самодостаточности

Развитие самодостаточности включает способность реализовать любой ее вид. В соответствии со сторонами человеческих проявлений существуют и разновидности самодостаточности.

Психологическая

Чаще всего эта сторона становится самой явной, т. к. включает и способности к проявлению других видов независимости. Значение слова подразумевает внутреннее отсутствие потребности в наличии себе подобных рядом. И это относится не только к независимости от мнения окружающих.

Психологически самодостаточный человек не нуждается в общении с теми, кто считает себя или является таким же. Не существует организаций и объединений, форумов или тренингов, где самодостаточные люди обмениваются мнениями по поводу окружающих или собственным опытом по достижению этого состояния. Саморазвитие такого человека — это его личное дело.

Социальная

Человек, даже будучи независимым психологически, вынужден жить в обществе. Особенность состояния в том, что любые правила принимаются просто, и приспособиться можно к любым условиям работы или жизни. Если что-то не устраивает, то человек ищет подходящие ему правила, с которыми готов согласиться.

Собственные таланты, навыки и хобби позволяют найти нужную нишу в обществе: выбрать работу, обустроить быт и завести семью, если это необходимо.

Хозяйственная

Под хозяйственной самодостаточностью чаще всего понимают умение позаботиться о бытовой стороне жизни. Это не обязательно включает умение делать все самому: присутствуют только необходимые базовые навыки (приготовить, убрать, вести хозяйство и зарабатывать средства на жизнь).

Для самодостаточного человека отсутствие навыков сантехника, например, может оказаться поводом для их приобретения, но способно и привести к вызову специалиста из ЖЭКа. Влияние на выбор оказывает осознание необходимости выполнять такую работу своими руками или ее отсутствия.

Как стать самодостаточным человеком?

Культивировать в себе качества, присущие независимым людям, будет полезно даже для обретения психологической устойчивости к стрессам. Но достижение самодостаточности приходит с опытом и возрастом. Занимаясь саморазвитием, человек постепенно начинает понимать, что его индивидуальность — это самое ценное, что у него есть. На основании этого осознания формируются и нечувствительность к чужому мнению, и способность ценить уединение.

Источник: medru.su

Цель – самодостаточность.10 установок для женщин от известного психолога

Разберемся, чем отличаются зависимые и самодостаточные женщины. А также, какие шаги необходимо предпринять для того, чтобы стать не только независимой, но и весьма успешной, счастливой женщиной.

Шаги на пути к женской самодостаточности разработаны известным психологом Ларисой Ренар. Если вы стремитесь к самодостаточности, вам обязательно нужно прочесть эту статью.

10 основных шагов к самодостаточности

1. Ответственность за свои поступки.

Только сам человек знает, что для него будет лучше. Но иногда становится страшно отстаивать свое мнение, чтобы не потерять работу, мужчину, друзей. Для отстаивании собственной точки зрения необходимая храбрость и понимание того, что другим это может не понравиться и они могут уйти. Но когда человек перестает обманывать сам себя, в итоге меняется его окружение, отношения с другими людьми становятся более искренними.

2. Независимость от мнения других.

Когда женщина находится в гармонии с собой, на ее состояние и настроение не могут повлиять другие люди. А когда внутренней гармонии нет, то любой пропущенный звонок или критика могут ввести в депрессию. Прежде чем негативно реагировать на что-либо, нужно задать вопрос себе: «Почему я так остро реагирую?» На самом деле с нами происходит только то, что мы позволяем, как только вы станете независимыми, вас ничего не будет раздражать.

3. Занятие любимым делом.

Только занятие любимым делом способно вдохновить и наполнить энергией. Особенно такую увлеченность чувствуют окружающие. Женщина, которая увлечена любимым делом, очень будоражит мужчину, поскольку она не боится быть самой собой, она интересна и ее переполняет страсть к жизни.

4. Отстаивание собственных интересов.

Если женщина увлекается спортом, каким-либо хобби, личностным развитием, то ей удается сохранить индивидуальность и не раствориться в мужчине. Самодостаточные женщины не бросают своих увлечений ради мужчин, поскольку не хотят жить скучной и монотонной жизнью.

5. Наличие своего круга общения (друзей, поклонников).

Когда женщина активно общается с другими людьми, она развивается и вдохновляется, она не становится скучной и предсказуемой. Даже наличие поклонников создает ощущение, что она по-прежнему интересна представителям противоположного пола и легкий флирт нельзя расценивать как измену, напротив, это способ освежить отношения и показать своему мужчине, что он всегда на первом месте, но при этом он будет понимать, что все же находится в конкурентной борьбе.

6. Молчание о своих проблемах и тайнах.

Когда женщина умеет молчать о личном, она действительно интересна для мужчин, поскольку им хочется больше о ней узнать. Слишком откровенные разговоры, особенно обо всех проблемах, вряд ли вызовут желание общаться дальше. А вот желание разгадать какую-либо тайну очень возбуждает и будоражит.

7. Уважение к себе.

Самодостаточные женщины никогда не пренебрегают собой. Они уважают других людей, понимая, что они имеют право на собственную точку зрения, но при этом не позволяют и нарушать собственные личностные границы. Когда окружающим удастся донести, что у вас есть свои правила и ценности, вас будут больше уважать. При этом отстаивать собственные принципы нужно без агрессии, спокойно объясняя свою позицию.

8. Умение ценить себя.

Когда женщина знает себе цену, когда гордится своим внешним видом и знаниями, тогда и окружающая также будут ценить ее. Если женщина не будет следить за собой, то и мужчины будут относиться к ней соответствующим образом. Помните, что любовь к себе наполняет вас энергией и радостью.

9. Умение контролировать эмоции.

Самодостаточные женщины очень хорошо умеют контролировать свои эмоции, поэтому иногда кажутся холоднокровными. Они не устраивают истерик, даже когда внутри «разгорается пламя». Они говорят четко и обдуманно, поскольку абсолютно уверены в своей правоте.

10. Выбор лучшего для себя.

Самодостаточные женщины, в отличие от зависимых, остаются самими собой в любых ситуациях. Они занимаются тем, что им нравится, легко отстаивают свои интересы и принципы, общаются только с теми, с кем хотят. Такие женщины выбирают только достойных мужчин и не соглашаются на меньшее. А если таких мужчин рядом нет, то и одиночество их не пугает, поскольку они умеют находиться в гармонии с собой, не тратя энергию на ненужные дела, встречи и отношения. опубликовано econet.ru.

Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.

Источник: econet.ru

Как легко стать самодостаточной женщиной?

Многие из нас мечтают о независимости. Поначалу мы хотим стать материально свободными от родителей, затем от мужа. Но кроется ли счастье в независимости? И правильно ли считать «сильную и независимую женщину» самодостаточной? Давайте разбираться вместе.

Независимая и самодостаточная: в чем же все-таки разница?

Самодостаточная женщина – это, в первую очередь, счастливая женщина! Она таит в себе целую Вселенную, которую мужчина познает на протяжении всей совместной жизни. У самодостаточной женщины есть круг увлечений, своя собственная точка зрения и постоянный рост, как в карьерной, так и в духовной среде. Она – источник вдохновения и предмет восхищения мужчин.

1. Независимая и самодостаточная: в чем же все-таки разница?
2. Как стать самодостаточной женщиной? 4 шага к успеху

1. Повышайте самооценку
2. Научитесь планировать
3. Узнавайте новое
4. Не раскрывайте все карты

Иначе дела обстоят с женщинами сильными и независимыми. Они, подобно загнанной лошади, живут от звонка до звонка. Измученные и уставшие независимые женщины не притягивают мужчин, так как не обладают необходимыми женскими качествами: хрупкостью и грациозностью.

У таких женщин не найдется рядом местечка для мужчины. Ведь сильному полу нужно пространство для свершения подвигов! Сильные и независимые сами прибьют гвоздь, посадят дерево и построят дом. Помните, как у Некрасова: «коня на скаку остановит…»? Мужчины попросту не чувствуют себя мужчинами рядом с такими спутницами.

Как стать самодостаточной женщиной? 4 шага к успеху

На пути к успеху необходимо преодолеть множество препятствий, одно из которых – ваше собственное «я». Мудрость женщины кроется в ее умении совладать со своими эмоциями и справиться со слабостями, заставив их работать на пользу.

В мыслях самодостаточной женщины нет места для зависти и злорадства, ведь она сама становится объектом для обсуждений.

Повышайте самооценку

Первое, с чего стоит начать – полюбить себя. Не зацикливайтесь на своих недостатках, наоборот, постарайтесь разглядеть как можно больше достоинств.

Хвалите себя за каждое достижение, балуйте приятными покупками и спа — процедурами. Низкая самооценка, как бы странно ни звучало, может полностью разрушить личную жизнь каждой женщины.
Считая себя хуже других, человек закрывает перед собой дверь в прекрасное будущее, где есть все необходимое для счастливой жизни: престижная работа, любящий муж и близкие друзья. Девушка с низкой оценкой, вероятнее всего, будет терпеть унижение со стороны мужчины, боясь его потерять.

То же самое будет и с работой. Полагая, что она не достойна лучшего места, женщина будет «вкалывать» на ненавистной работе за копейки. А каком уважении со стороны мужчин и коллег может идти речь, если человек не уважает сам себя?

Как только вы обретете самоуважение и любовь к себе, вы ощутите эти же эмоции со стороны окружающих вас людей.

Научитесь планировать

Ставьте перед собой задачи и составляйте план их реализации. Во-первых, преодолевая преграды на своем пути и достигая вершин, вы будете развиваться как личность. Во-вторых, это отвлечет вас от мыслей, что думают о вас окружающие. Ведь общественное мнение не должно быть для вас центром Вселенной.

Центр Вселенной – это ваши дети, ваш мужчина, но, в первую очередь, это вы сами.

Узнавайте новое

Не останавливайтесь на достигнутом, открывайте новые горизонты. Читайте книги, посещайте выставки, находите новые увлечения. Чем многогранней вы будете, тем окружающим будет интереснее с вами общаться.

Именно ваши предпочтения и увлечения делают вас уникальной личностью. Ни в коем случае не бросайте свои увлечения из-за мужчины и наоборот, не отказывайтесь от любви во имя всего остального. Баланс – залог женского успеха.

Не раскрывайте все карты

Держите свои проблемы при себе и сохраняйте загадку. Именно умение о чем-то искусно умолчать усиливает интерес. Когда женщина много болтает о своих болезнях, интересах и перечисляет все, что сделала за день – она становится скучной. И предсказуемой.

Даже если вам нечего скрывать и вы перед ним как открытая книга, постарайтесь просто загадочно улыбаться или увиливать от ответа на его вопросы. Маленькие секретики тоже будоражат воображение.

Качества самодостаточной женщины

• Самодостаточная девушка никогда не обвиняет себя во всех смертных грехах. Ведь все мы люди, и каждый из нас может ошибаться. Глупо с высоты прожитых лет обвинять себя в том, что в далеком 2000-ом вы поступили не на тот факультет. Когда вы принимали то или иное решение, оно было для вас оптимальным, нет смысла думать и гадать: «ах, если бы».
• Женщина нашедшая гармонию в себе осознает, что люди не безупречны, и принимает своего мужчину со всеми его достоинствами и недостатками. Она направляет его, советуем, мотивирует, но ни в коем случае не пытается сломать и перекроить заново.
• Уверенные в себе люди никогда не будут до хрипоты в голосе кричать и доказывать свою точку зрения. Если люди вас не понимают или не хотят понимать, это их проблемы. Поступайте так, как знаете.
• Самодостаточные женщины не бегут от одиночества, а используют его во благо. Им никогда не скучно наедине с собой, ведь они всегда найдут себе занятие.

Сила воли и мудрость – это вовсе не дар свыше. Каждая девушка может стать самодостаточной, если разберется со своими желаниями, целями, мечтами, а главное, полюбит себя и свою жизнь.

Желаем каждой девушке быть самодостаточной и счастливой!

Источник: www.korolevnam.ru