Отношения между людьми — это очень важная грань нашей жизни. Умение строить отношения, умение быть в контакте с окружающими — это искусство, которому стоит учиться каждому человеку.
Для того, чтобы жить в гармонии с окружающими, важно быть правдивым как по отношению к себе, так и по отношению к другим. Только подлинный интерес к жизни создаёт гармоничные и счастливые взаимоотношения между людьми. В таком случае люди проявляют доброжелательность, готовность идти на контакт. Но стоит замкнуться в себе, начать говорить не то, о чём думаешь, и начинается ложь.
Окружающие интуитивно чувствуют это и начинают проявлять агрессию (хотя они тоже могут врать и не проявлять то, что чувствуют). Так создаётся напряжение в отношениях.
Искусство общения с людьми заключается прежде всего в том, чтобы обогащать себя и других этим общением. Для проверки того, было ли общение истинным или ложным, можно прибегнуть к одному тесту. После общения с человеком спросите себя мысленно: «С чем я остался после общения с этим человеком? Что я сейчас чувствую?» Если ответ будет: «Наполнение, радость, душевный подъём, любовь», — значит это было истинное общение. В противном случае (при ощущении опустошения, наличии страха, злости) общение было ложным, не обогатившим вас.
Семья не приносит радости? Рузов откроет формулу решения!
Таким же образом можно проверить то, с чем Вы оставили человека после общения с Вами.
Встречаясь, люди обмениваются энергетическими связями. Расставаясь, они должны вернуть эти связи обратно, и если этого не происходит — возникают боль и опустошённость от расставания. В первые 2–3 недели после расставания может наблюдаться депрессивное состояние, отсутствие интереса к чему-либо, утомляемость, низкая подвижность, давление в области груди.
Однако, если не потакать этим ощущениям, не связывать их с мыслями о неудаче, о собственной никчёмности, а позволить этому всему просто быть, тотально прожив этот опыт, то тогда энергетические связи вернутся на своё место. После этого наступает период уравновешенности, когда нет эмоциональных всплесков. А потом человек может ощутить невероятную лёгкость и жажду новых открытий и свершений.
Встреча любимого человека — радостное переживание. Но со временем отношения «гаснут», радости всё меньше, а напряжения всё больше. «Как вновь сделать отношения с любимыми радостными и вдохновляющими?» — не перестаём мы спрашивать сами себя, и не находим ответа. — «Как вернуть былые чувства?»
Вы с вашими любимыми всё больше времени проводите врозь? Всё меньше тем, где вы находите согласие? Раздражение друг другом достигло предела? Вас преследует мысль: «А может бросить всё, и разорвать отношения?» В ваших отношениях с любимыми всё больше ссор и скандалов, а интервалы перемирия всё короче? Куда не ткни, везде обида, раздражение и гнев?
Всё это веские аргументы для разрыва отношений. Но в этом ли выход? В подавляющем большинстве случаев смена партнёров не приводит к разрешению ситуации, и распри продолжаются уже с ними. Это тупик.
Татьяна. Почему жизнь не приносит радость? Системно-векторная психология. Юрий Бурлан
Так, в конце концов, можно прийти в отчаяние, и разувериться в том, что существуют настоящие отношения. В конце концов, либо коротать свою жизнь в одиночестве, обижаясь на весь мир, или провести её в бегах от партнёра к партнёру, ощущая опустошение, и что всё это не то.
Но выход всё же есть — не ты — первый, не ты — последний, кто испытывает такие затруднения. Есть возможность возродить былую радость и страсть в отношениях! Накоплен большой опыт в этой области — используй его!
В моей жизни отношения приносили столько боли, что я был на грани отчаяния. Сейчас — чем длительнее отношения, тем больше в них искры, динамизма, увлекательности!
И пусть другие унывают и ссорятся на здоровье — ты и твои любимые достойны радости и вдохновения!
Источник: samopoznanie.ru
День сурка или что делать, когда скучно жить?
Этим вопросом задаются многие люди, которые испытывают тоску в жизни.
Давайте разберем, почему же людям становится скучно жить.
Что такое стокгольмский синдром в семье? Узнайте об этом из нашей статьи.
Почему жизнь скучна и однообразна?
Скучной и однообразной жизнь может стать у тех людей, у которых не происходит ничего нового.
Иногда ежедневно повторяется, так называемый, день сурка.
Человек изо дня в день живет по заданному сценарию и ничего в жизни не меняется.
Чем опасно состояние апатии и скуки?
Скука, как состояние, может представлять большую опасность. Именно скука заставляет человека искать некие новые раздражители, которые находятся вне той среды, в которой обитает человек. Например, такими раздражителями могут стать некоторые экстремальные виды спорта.
В некоторых случаях человек может начать заниматься чем-то таким, что прямо или косвенно представляют опасность для жизни и здоровья.
Некоторые люди начинают пить алкоголь, некоторые ищут мимолетных знакомств и начинают вести беспорядочную половую жизнь, а некоторые совершают аморальные поступки. И практически никто не занимается от скуки чем-то полезным.
А такие разрушительные поиски могут привести к тому, что скука вернется, заодно человек приобретет некоторые проблемы со здоровьем. Например, алкоголизм или гепатит.
Именно поэтому важно задуматься, а после определить для себя, как же следует поступить, когда в жизни появилась скука, как же от нее избавиться.
Важно понимать, что от скуки может избавиться даже простой человек, который не обладает какими-то супервозможностями.
Помните, что скука может спровоцировать такие разрушительные последствия, как:
- стресс, нервное напряжение,
- алкогольную, а иногда и наркотическую зависимость,
- депрессию,
- постоянную активность мозга, как следствие, полное отсутствие отдыха и сильное перенапряжение,
- раздражительность и сильную агрессию,
- на фоне повышенной усталости нет возможности сосредоточиться,
- появляется желание работать без какого бы то ни было отдыха.
Как вы видите, скука может вызвать весьма неприятные последствия. Как же с ней бороться?
Как стать харизматичным человеком? Читайте об этом здесь.
Почему люди теряют смысл в жизни? Узнайте из видео:
Как избавиться от уныния?
Советы психологов
- Обратите внимание на ваше состояние на работе. Возможно, вы испытываете эмоциональное выгорание. В этом случае совершенно верно стоит что то менять.
- Попробуйте заняться новыми вещами в вашей жизни, найти хобби. Новое занятие по душе можно найти где угодно. Например, просто слушая музыку в социальных сетях. Одна из девушек слушала так музыку и наткнулась на новую для себя группу, после чего начала помогать этой группе в организации мероприятий. А еще можно стать волонтером в любом направлении общественной деятельности, выгуливать собак в приютах, помогать адаптироваться к жизни детям в детдомах.
В общем, занятий много и каждый может найти занятие по душе.
Что делать, если скучно? Расскажет психолог:
Аутотренинг для успокоения нервной системы вы найдете тут.
Практические рекомендации
Мне скучно жить: что делать? Рекомендации:
- Обратите внимание на свое состояние. Если все в жизни стало скучно и нет сил на какие бы то ни было новые дела, это состояние может быть сигналом таких нехороших вещей, как депрессия или переутомление. Если такое состояние возникло на фоне большого количества работы и малого количества отдыха, рекомендуется отказаться от части работы, а то и вовсе сходить в отпуск. Если отдых не помогает или тяжелая работа отсутствует, то вполне вероятно, что это начало депрессии. Депрессия является серьезным психиатрическим состоянием. В этом случае важно обратиться к врачу психиатру. Врач не сделает ничего плохого, он поможет всеми доступными средствами.
- На период такого состояния также рекомендуется воздержаться от употребления алкоголя. Алкоголизм весьма тяжело лечится, а в состоянии скуки вполне вероятно попасть в алкогольную зависимость.
- Рекомендуется, также, внимательнее относиться к деньгам. На фоне скуки можно совершать необдуманные покупки.
- Если скука возникает у молодой мамочки, то необходимо оставить ребенка на родственников и немного сменить обстановку. Сходить в баню с подругами, в бассейн, как то иначе отдохнуть. А за ребенком в это время может и отец присмотреть.
Отдельно стоит поговорить про помощь психотерапевта или психиатра.
Если Вам кажется, что у Вас начинается депрессия, Вы не испытываете радости, все чаще испытываете скуку, не имеете сил на новые дела, стоит пообщаться с врачом.
Многие люди считают, что психиатр представляет из себя страшного врача, который любого пациент привязывает к кушетке смирительной рубашкой и сразу же колет лошадиные дозы успокоительного. И что к такому врачу обращаются только сильно больные люди.
На самом деле, это не так. Врач помогает людям исключительно с их согласия, за исключением тех случаев, когда пациент не может контролировать свои действия и представляет угрозу для себя или окружающих.
Если пациент не является социально опасным, все манипуляции врача проводятся с согласия пациента. Кроме того, врач может увидеть начинающуюся депрессию и вылечить ее.
А на начальной стадии заболевание лечится гораздо быстрее и проще. Таким образом, в обращении к профильному врачу нет ничего страшного.
Тоска в семейной жизни
Причин скуки в семейной жизни великое множество.
Часто бывает так, что молодая пара еще полна энтузиазма и радуется жизни вместе.
Но вот прошло несколько лет и муж уже играет в танчики после работы, а жена и вовсе не хочет возвращаться от подруги домой.
Такое состояние может быть в том случае, если все цели семейной жизни достигнуты, квартира в ипотеку оформлена, цветы на окне стоят и двигаться больше некуда. Семья превращается в тихую заводь.
Как справиться с застенчивостью? Советы психологов вы найдете на нашем сайте.
Скучно и неинтересно с женой/мужем? Нет общих интересов в паре. Что делать? Узнайте из видео:
К чему приводит?
С какими проблемами могут столкнуться пары, которым стало скучно жить вместе?
Психологи считают скуку одним из факторов, который приводит к разрыву отношений.
Скука идет плечом к плечу со ссорами между супругами. Хотя люди и разводятся от скуки гораздо чаще, чем от скандалов.
Кроме того, в некоторых случаях супруги пытаются найти секс на стороне, который призван привести некоторое разнообразие в жизнь пары.
Однако, такого разнообразия может и не наступить.
А вот инфекцию от не проверенного партнера получить вполне реально, гораздо реальнее, нежели разнообразие.
Да и в случае, если измена будет раскрыта, то это приведет к скандалам. Таким образом, ни к чем хорошему скука в отношениях привести не может.
Что делать?
Если супруги достаточно длительное время живут вместе, скорее всего, они столкнутся с усталостью друг от друга, со скукой в отношениях. Мало у кого получается избежать такого состояния.
Тем не менее, не обязательно опускать руки. Не стоит пускать ситуацию на самотек.
Если отношения важны, то за них стоит бороться. Каким образом можно бороться за отношения?
- супругам важно научиться чувствовать друг друга на интуитивном уровне,
- кроме того, необходимо пробовать что то менять самостоятельно, а не ждать активности от своей половинки,
- важно также как можно больше общаться,
- необходимо, также, менять что то в отношениях, важно и меняться самостоятельно, учится чему то новому, обретать новое хобби,
- можно добавить красок в отношения при помощи романтических ужинов и тайных свиданий,
- далеко не на все необходимо остро реагировать, важно помнить, что у партнера может быть своя жизнь, в некоторых случаях партнеру необходимо дать шанс побыть одному.
Если же приведенные выше способы не помогли справиться со скукой в отношениях, можно обратиться к семейному психотерапевту, специалист поможет разобраться в ситуации и наладить отношения таким образом, чтобы добавить в них разнообразия.
Важно понимать, что именно скука может принести немало проблем как одинокому, так и семейному человеку.
В некоторых случаях требуется вмешательство специалиста. Поэтому стоит внимательно относиться к своему состоянию. Людям стоит опасаться того состояния, когда они испытывают скуку.
Как обрести уверенность в себе? Ответ узнайте прямо сейчас.
Топ 5 советов, как освежить отношения в браке, в этом видео:
Источник: mma-spb.ru