Если вы когда-нибудь изучали стратегический менеджмент или маркетинг, то, наверное, ни раз слышали об этом методе. SWOT-анализ — один из самых эффективных инструментов, который помогает понять слабые и сильные стороны бизнеса, конкурентоспособность и оценивать риски. Но немногие знают, что метод классно работает и в повседневной жизни. Особенно он хорош в развитии личности. С помощью него можно определить, куда двигаться дальше, что получается лучше всего, над чем стоит поработать и какие реальные результаты можно получить.
Что такое «SWOT»? Аббревиатура, образованная из четырех слов: «strengths, weaknesses, opportunities, threats». То есть «сильные стороны, слабые стороны, возможности, угрозы». Всё это напрямую составляет полную картину нас, наших целей и будущего. Имея перед глазами такой анализ, мы можем самостоятельно управлять процессом саморазвития.
Сильные стороны
Самая приятная, но для кого-то и невероятно сложная часть анализа, где нужно максимально напрячься и найти в себе объективные достоинства. Да, мы не привыкли себя хвалить и оценивать, но без этого упражнения не получится подобрать то, что действительно нам подходит и что будет нам по силам.
Как увидеть свои сильные стороны и найти себя. Самореализация и вера в себя.
Чтобы упростить задачу, ответьте себе на следующие вопросы:
- Какие навыки, связи, образование есть только у меня в моем окружении?
- Что у меня получается делать хотя бы на 8 баллов из 10?
- Какие у меня достижения за последние 5 лет?
- Что дало мне мое образование?
- Какие редкие источники информации, места и связи мне доступны?
- В какие ценности я верю из тех, в которые не верят окружающие?
- Есть ли у меня связи с полезными/влиятельными людьми?
- В чем проявляется моя уверенность и сила?
- Что во мне необычного?
Отвечайте честно, не бойтесь писать много и подробно. Если вам по-прежнему сложно нащупать свои плюсы, попробуйте задать эти вопросы своим близким. Возможно, они подтолкнут вас на правильную мысль.
Слабые стороны
После похвалы, сложно перестроиться на критику, но попробуем. Оценка слабых сторон необходима, чтобы определиться за какие дела нам лучше не браться или где стоит просить помощи окружающих. Главное, быть максимально хладнокровным и принимать свои минусы как трамплин к лучшей версии себя, а не как причину для самокопания и комплексов.
Вопросы тут могут быть такими:
- Что окружающие считают моими слабостями?
- Каких заданий я стараюсь избегать? Что заставляет меня чувствовать себя некомфортно?
- Какие мои знания и навыки кажутся мне бесполезными?
- От какого моего времяпровождения я бы отказалась? И почему?
- Какие у меня вредные привычки? Например, я постоянно опаздываю или часто не замечаю, что грублю людям
- Какие черты мешают мне быть хорошим сотрудником/другом/второй половинкой?
- Какая критика меня больше всего задевает?
- Что вызывает во мне чувство страха? А стыда? А агрессию?
- Есть ли у меня черты характера, которые постоянно тянут назад и не дают прогрессировать? Например, это может быть страх перед выступлением на публике.
И снова, слабые стороны лучше рассматривать не только с вашей точки зрения, но и с точки зрения окружающих. Прислушивайтесь к тому, что о вас говорят. Даже если вам кажется, что это неправда, задумайтесь, почему люди могут так думать.
Возможности
Это уже внешнее составляющие нашей жизни. Всё то, что доступно нам для развития — образование, хобби, наставники, путешествия, книги, источники вдохновения. Всё, что делает нас лучше и повышает ценность в обществе. Всё то, что мы можем оценить и от чего получить результат. Новый опыт и практика также являются частью этого блока.
Вопросы для проработки:
- Чему я хочу научиться сейчас и чему я хотел научиться несколько лет назад?
- Какие новые технологии, инструменты и источники помогут мне получить знания?
- Что я могу сделать, чтобы слабые стороны были менее ярко выраженными, а сильные наоборот?
- На что у меня сейчас есть время, деньги и силы?
- К кому я могу обратиться за помощью?
- Что меня вдохновляет?
- Какие у вас проблемы с друзьями, коллегами, партнерами? Как они обычно решаются?
Еще раз изучите свои стороны и подумайте над тем, как наиболее эффективно их применить для того, чтобы открыть новые возможности.
Угрозы
Всё, что мешает нам на пути к нашей цели и саморазвитию. Конечно, просчитать все риски и угрозы заранее — сложно. Но мы можем заранее спрогнозировать, что может выбить нас из колеи, мешать, сильно беспокоить. Это обстоятельства, события или даже люди.
Давайте попробуем найти их:
- Что тормозит мое развитие? Что мешает мне делать то, что я хочу?
- Какой случай/человек помешал мне получить то, о чем я так мечтал?
- Что я не в силах изменить?
- Что вызывает у меня чувство страха и безысходности?
- С какими трудностями я сталкиваюсь каждый день? А на работе?
- Какие черты характера других людей мне неприятны, могут ранить меня и почему?
- Есть ли у меня серьезные конкуренты или те, кто препятсвуют моему успеху?
Ваши слабости могут стать серьезной угрозой для вашего успеха? Именно для этого нужно постараться осмыслить все риски заранее, так их будет легче предотвратить, устранить или принять.
Как составить анализ правильно и где?
SWOT-анализ необходимо составлять по определенной матрице. Готовый шаблон есть у нас в блоке конструктора и smart-планере.
Теперь найдите хотя бы 30 минут и попробуйте заполнить его:
- Определите цель. Какая главная задача сейчас стоит перед вами? Самая острая и волнительная. Это может быть: поиск своего увлечения, покупка квартиры, поездка в страну мечты, смена работы или что-то менее глобальное.
- Оцените сильные и слабые стороны, как мы научились.
- Впишите их в соответствующие блоки, для сильных стороны в планере он называется “используем”, а слабые — развиваем.
- Теперь сделайте то же самое с возможностями и угрозами. Для них ячейки будут обозначаться как “делаем” и “исследуем”, соответственно.
Примерно так может выглядеть ваша страничка со SWOT-анализом.
Сильные стороны: Я обладаю даром убеждения. Мне не страшно задавать дополнительные вопросы и показаться кому-то глупым/странным. Я умею строить логические цепочки. Мне доставляет удовольствие разбираться в мелочах и делать кропотливую работу. Я никогда в жизни не опаздывал и сдаю всё в срок.
Слабые стороны: Я не довожу дела до конца. Мне трудно вставать рано, даже когда это очень нужно. Повышенный тон может сильно меня расстроить и я ничего не буду делать. Я плохо справляюсь со стрессом. У меня страх перед публичными выступлениями.
Возможности: Коллега уходит в декрет, и это отличная возможность замещать ее и научиться новому. Если я запишусь на английский, то могу свободно разговаривать в поездках. Чтобы получать больше, нужно записаться на курсы по повышению квалификации. Посещение конференции поможет обрести полезные знакомства и связи.
Угрозы: Я много работаю, ловлю выгорание и поэтому работа получается некачественной. Курсы требуют больших финансовых затрат. Смена работы без подушки безопасности может оставить меня без привычного образа жизни. На ту же должность, что и я претендует коллега с лучшими коммуникационными навыками.
Проработав все эти 4 блока, вы быстрее придете к своей цели и будете делать это уверенно, с минимальным страхом и риском. SWOT-анализ позволяет взглянуть на себя с нового ракурса и тратить силы только на важное.
Источник: remarklee.ru
Личный swot-анализ. Анализ сильных и слабых сторон человека
Чем лучше ты себя познаешь, тем больше у тебя будет возможностей реализовать себя в жизни. Существует огромное количество приемов, методик и практик для самопознания. Сегодня я расскажу тебе о личностном swot-анализе. Он может стать для тебя рациональным инструментом стратегического планирования личного развития.
Его суть заключается в выявлении и анализе своих сильных и слабых сторон. Имея перед глазами такой swot-анализ, можно будет легко определить куда тебе двигаться дальше, какую скорость выбрать и каких результатов ждать в ближайшее время. Все это позволит тебе эффективно управлять процессом саморазвития.
Изначально модель swot-анализа применялась в бизнесе и рассматривалась, как метод стратегического бизнес-планирования в компаниях. Однако вскоре обнаружили, что swot-анализ – это универсальная модель, которая может применяться не только при решении вопросов в сфере бизнеса, но и в личностном развитии – от анализа своей личности до анализа отношений, каких-то «жизненных» проектов и этапов жизни. В настоящий момент эта методика применяется, как способ увидеть и преодолеть свои ограничения и получить новый толчок в развитии своей личности.
Как проводить анализ сильных и слабых сторон?
Для swot-анализа тебе потребуется:
— лист бумаги;
— ручка;
— 1 час свободного времени;
— честность с самим собой;
— желание что-то изменить в своей жизни.
Система гармоничного развития личности, которая приведет к счастью, успеху и богатству
1 уникальная система развития личности
3 важных вопроса для осознанности
7 сфер для создания гармоничной жизни
21 вектор для эффективного развития
Далее необходимо расчертить лист бумаги на 4 квадрата: сильные стороны, слабые стороны, возможности и угрозы. Сам анализ проводится при помощи специальных вопросов для каждого квадрата.
Мои сильные стороны личности – самая приятная часть анализа! Это твои персональные сильные стороны. Все, что ты используешь прямо сейчас, на что опираешься в простых и сложных ситуациях каждый день принимая решения для достижения своих главных жизненных целей.
Все, что помогает тебе сделать карьеру и достичь успеха, правильно выстраивать отношения, поддерживать себя в хорошей форме. Это твои качества и способности, которые являются внутренним капиталом, наработанным за предыдущие годы опыта. Это то, что ты с легкостью можешь сделать с «закрытыми глазами», то, чем всегда можешь гордиться. То, чем можешь поделиться с другими людьми. Все, что ты напишешь в этом квадрате, необходимо использовать каждый день!
Вопросы.
Что я хорошо умею делать?
Мои сильные качества личности?
Какие у меня творческие достижения?
Как помогает мое образование?
Какие знания, умения и навыки я использую каждый день?
В чем проявляется моя уверенность?
На что я могу опираться в любой сложной ситуации?
Мои слабые стороны личности – это никак не должно огорчать тебя, они есть у всех. Это по сути твой затаившийся потенциал, который может ускорить твое развитие. По какой-то причине тебе это не дано, у тебя это плохо получается. Но проработать возможно все. Это то, что необходимо развивать, чтобы добиться большего в жизни.
Этот квадрат показывает, что необходимо исследовать, дает возможность заняться самоисследованием, самопознанием, построить план и развиваться, двигаясь по пути к намеченным целям.
Вопросы.
Что мне дается трудно?
Что я не люблю делать?
В чем я недостаточно хорошо разбираюсь?
Что я постоянно избегаю из чувства страха?
Что вызывает у меня дискомфорт?
Что меня в себе не устраивает?
Какие качества необходимо поменять? (по мнению других людей).
Что влияет на мое поведение, леко ли я воспринимаю советы и критику?
Мои возможности – это уже внешние точки опоры. Все то, что предлагает нам Вселенная – курсы, школы, хобби, языки, путешествия, люди и т.д. Все то, что ты давно хотел выучить, познать, повысить квалификацию, но так и не дошли руки. Все то, что может повысить твою ценность в социуме. Все то, что можно будет измерить и оценить неким фактом.
Сюда же можно отнести расширение контактов, чье-то аторитарное мнение о тебе, рекомендации, выполненные проекты. Возможности растут из твоих сильных сторон, внешнее всегда опирается на внутреннее.
Вопросы.
Чему я хочу и могу научиться?
Что я могу сделать, чтобы улучшить сильные качества, а слабые «приглушить»?
На что у меня есть сейчас время, деньги, силы, мотивация?
К кому я могу обратиться за помощью?
Что меня может сильно усилить, если я этому уделю все свое внимание?
Что необходимо сделать, чтобы чувствовать себя удовлетворенным?
Мои угрозы — факторы и обстоятельства, которые мешают тебе в твоем саморазвитии. Что-то тебя беспокоит, что-то тобой управляет, что мешает. Это все, что находится в «тени нашего понимания». Ты может попадаешь в «непонятные ситуации», которые выбивают тебя из колеи развития. Постоянно встречаются люди, которые уводят тебе с «истинного пути», предают, обманывают.
Что ты считаешь, что не зависит от тебя? Это то, из-за чего ты теряешь очень много сил. Это то, что не позволяет тебе хорошо сконцентрироваться на главных целях.
Вопросы.
Что тормозит мое развитие?
Что мешает мне делать все возможное в том, что я делаю?
Что мне неподконтрольно, что я не в силах изменить?
Что вызывает у меня чувства беспокойства?
Источник: niksy.net
ПСИХОЛОГИЯ ЖИЗНИ +
Многие психологи, авторы книг по саморазвитию, тренеры личностного роста постоянно повторяют одну и ту же формулировку: «Улучшайте свои сильные стороны и развивайте слабые». На первый взгляд она кажется понятной.
Если вы хорошо поете, то нужно постоянно улучшать этот навык. Если вы плохо готовите, то нужно приложить все силы для того, чтобы научиться. Единственное, что вызывает затруднение – это сами сильные и слабые стороны человека. Как их выявить? Как найти, что стоит улучшать, а что нужно развивать?
Сложность заключается еще и в том, что многие люди предпочитают не видеть своих слабых сторон. Они просто говорят, что их нет. Это неправда. Статья поможет вам разобраться в своей личности. Вы узнаете, как определить свои сильные и слабые стороны, сможете найти путь саморазвития.
Каковы ваши сильные стороны
Вопрос о сильных сторонах личности часто задают на собеседованиях. Это один из хрестоматийных психологических приемов, который используют многие эйч-ары. Но соискатели осведомлены о таком вопросе, поэтому ответы чаще всего стандартны. Слабые стороны пишутся по минимуму, а иногда не пишутся вовсе.
Но не стоит забывать, что вы проходите собеседование у опытного специалиста, который изучал свое дело. Поэтому стереотипные ответы могут стать минусом, а не плюсом.
Поэтому перед приемом на работу, да и просто для определения особенностей своей личности, следует найти ваши сильные стороны. Сложность заключается в том, что за взрослого человека никто ничего решать не будет. Если в детстве родители постоянно таскали нас по кружкам и секциям, стараясь развить таланты, то сейчас жизнь взрослых людей – это только работа и иногда отдых.
Практически все забывают о наличии хобби, о таланте, который можно постоянно совершенствовать. Отсюда и появляется разочарованность в общей деятельности. Единицы случайно находят свою нишу и становятся в ней успешными. Но чаще всего человек просто плывет по течению.
Сильные стороны человека основываются на талантах. Все мы знаем, что у нас получается лучше всего. Если вы дивный кулинар, то ваш талант – это кухня. Если друзья заслушиваются, когда вы начинаете петь, то ваш талант – это пение. И так далее.
Талантом может быть не только нечто творческое, некоторые люди мастерски умеют договариваться с другими людьми. Это значит, что их талант – переговоры. Нужно просто задуматься, что у вас получается лучше всего. Это и будет талантом. Следующим этапом саморазвития станет оттачивание мастерства в выбранном деле.
Совершенства никто добиться не может, но существенно улучшить навыки – запросто.
Естественно, что в резюме на должность офис-менеджера не нужно писать в сильных сторонах «умение готовить». Однако из этого таланта вытекает истинная сильная сторона.
Если я умею хорошо готовить, значит, мои сильные стороны – дисциплина (она просто необходима, чтобы указанное количество времени жарить мясо и так далее), ответственность, информация (я же постоянно ищу новые рецепты), воображение (придумывание блюд требует креативности). Любой талант можно разложить на сильные стороны вашего характера. Вы прекрасно ладите с людьми, значит, сильными сторонам будет умение расположить к себе, ответственность, индивидуализация (ориентация на личность отдельного человека, принятие ее). Вы отличаетесь острым умом, значит, в колонку сильных сторон можно написать не только интеллект, но и обучаимость, стремление к новым знаниям. Даже если у вас нет никакого творческого потенциала, ваше хобби – это собирание марок, вашими сильными сторонами будет конкуренция и дисциплина.
Затем нужно перенести свои сильные стороны личности и таланты на реальную действительность. Если вы любите писать, то можно работать журналистом или копирайтером. Если вы любите детей, то легко можно пойти в школу или в детский сад. Главное, чтобы дело приносило удовольствие. Работа без удовольствия будет настоящей каторгой, да и пользы от нее никакой.
Нужно четко осознать свои таланты, выделить свои сильные стороны и найти дело по душе. Вот они, три критерия счастливой жизни.
Работа со слабыми сторонами
У каждого человека есть как сильные, так слабые стороны. Причем зрелая, состоявшаяся и самодостаточная личность должна уметь признаваться в своих слабостях. Говорить о том, что вы идеальны, нельзя. Во-первых, это неправда. Во-вторых, этим тезисом вы можете остановить свое личностное развитие.
Слабые стороны – это не что-то негативное или стыдное, это те черты, которые следует развивать, улучшать, стараться превратить их в сильные. Если вы будете постоянно заниматься саморазвитием, то станете полноценной личностью и обретете жизненный баланс.
Выявить свои сильные и слабые стороны необходимо. Если с сильными все понятно, то какими могут быть слабые стороны? Это природная лень и прокрастинация, невозможность рано вставать, проблемы с выступлениями на публике, стеснительность и недостаточная твердость характера. Каждый человек сам знает, где у него слабое место.
Можно быть абсолютно недисциплинированным, постоянно везде опаздывать. Можно быть несобранным, делать все в последний момент. Можно бояться контактов с незнакомыми людьми и так далее. Некоторые из слабых сторон легко подвергаются корректировке самостоятельно или с помощью психолога.
Другие сложно изменить, но можно скорректировать свою жизнь, подогнать их под слабые стороны, чтобы они не причиняли неудобств. Слабые и сильные стороны человека– это часть характера, невозможно полностью избавиться от них.
Например, вы часто опаздываете. Совет «выходите заранее» не всегда действует, опаздывающие люди просто не умеют контролировать свое время. Тогда выход из положения – назначать деловые встречи в офисе в разгар рабочего дня. Туда-то вы точно не опоздаете. Если вы не умеете планировать рабочий процесс, то следует продумать последовательность выполнения дел.
Оставьте самое сложное и важное на начало рабочего дня, а те дела, которые можно перенести или отодвинуть по срокам, перенесите в конец. Даже если вы не успеете, то хуже не будет. Также можно обозначить штат подчиненных, которым делегируются некоторые полномочия. В команде вы легко выполните все в срок.
Неумение выступать на публике – это проблема многих людей, даже часто руководителей. Работа с психологом и постоянные тренировки исправляют эту слабую сторону. Но ее тоже можно обойти – просто поручайте общение другим людям, которые лучше справляются с этой задачей. Если вы «сова» и не можете хорошо соображать с утра, то лучше все важные дела перенести на более позднее время. Таким образом, все слабые стороны можно скорректировать, чтобы они не мешали полноценной деятельности.
Анализ сильных и слабых сторон на собеседовании
Многих соискателей интересует вопрос, зачем на собеседованиях спрашивают о слабых сторонах? Стоит ли говорить о них, вдруг это негативно повлияет на результаты? На самом деле, отсутствие слабых сторон в анкете – это уже негативное качество, которое точно насторожит рекрутера. Компания должна быть готова к вашим слабым сторонам.
Никогда не нужно волноваться на этом вопросе, это может насторожить эйч-ара. Все ваши сильные и слабые стороны должны быть поданы спокойно, без лишней паники. Тогда вы точно будете оценены как полноценная личность и зрелый человек.
Самосовершенствование
Необходимо постоянно находиться в развитии. Даже если у вас есть талант, есть определенные сильные и слабые стороны характера, то забрасывать их нельзя. Хороший голос требует постоянных тренировок, чтобы умение стало еще лучше. Но ваши таланты относятся к сфере, которая вам нравится, поэтому чаще всего люди знают, какие сильные стороны человека, в течение жизни стараются заниматься их развитием. Но что делать со слабыми?
Не нужно думать, что если слабые стороны вписываются в вашу жизнь, то можно пустить дело на самотек. Вы можете долго назначать деловые встречи в офисе, не опаздывать на них, но на самолет вы точно опоздаете. Он же не приедет к вам в офис. Нужно бороться с неумением планировать время, постепенно избавляясь от этой слабой стороны.
Выйдете раньше на полчаса или даже на час, лучше подождать в аэропорту, чем пропустить свой рейс. Это касается не только самолетов, но и дружеских встреч, свиданий и так далее. Нужно постоянно стараться исправить ваши недостатки или хотя бы непрерывно работать над собой.
У каждого человека есть сильные и слабые стороны. Чтобы слабые не стали главенствующей частью вашей личности – развивайтесь. Это не так сложно, зато саморазвитие сулит успех на работе, в семейной жизни, приводит к гармонии и счастью.
Источник: lichnorastu.ru