Стокгольмский синдром — психологическое состояние, возникающее при захвате заложников, когда заложники начинают симпатизировать и даже сочувствовать своим захватчикам или отождествлять себя с ними. Если террористов удаётся схватить, то бывшие заложники, подверженные стокгольмскому синдрому, могут активно интересоваться их дальнейшей судьбой, просить о смягчении приговора, посещать в местах заключения и т. д.
Авторство термина приписывают криминалисту Нильсу Биджероту (Nils Bejerot), который ввёл его во время анализа ситуации, возникшей в Стокгольме во время захвата заложников в августе 1973 года. Тогда два рецидивиста захватили в банке четырех заложников, мужчину и трех женщин, и в течение шести дней угрожали их жизни, однако время от времени давали им кое-какие поблажки. Драма эта в общей сложности продлилась пять дней, и все это время жизнь захваченных заложников висела на волоске.
Но в момент их освобождения случилось нечто неожиданное: жертвы встали на сторону преступников, пытаясь помешать пришедшим спасать их полицейским. А позже, когда конфликт благополучно разрешился и преступники были посажены за решетку, бывшие их жертвы стали просить для них амнистии. Они посещали их в тюрьме, а одна из захваченных в заложницы женщин даже развелась со своим мужем, дабы поклясться в любви и верности тому, кто пять суток держал у ее виска пистолет.
Синдром жертвы (2021) 1 серия Жанр: детектив, драма, мелодрама, триллер
Впоследствии две женщины из числа заложников обручились с бывшими похитителями.
Характерный набор признаков Стокгольмского синдрома следующий:
- Пленники начинают отождествлять себя с захватчиками. По крайней мере, сначала это защитный механизм, зачастую основанный на неосознанной идее, что преступник не будет вредить жертве, если действия будут совместными и положительно восприниматься. Пленник практически искренне старается заполучить покровительство захватчика.
- Жертва часто понимает, что меры, принятые её потенциальными спасателями, вероятно, нанесут ей вред. Попытки спасения могут перевернуть ситуацию, вместо терпимой она станет смертельно опасной. Если заложник не получит пулю от освободителей, возможно, то же самое ему достанется от захватчика.
- Долгое пребывание в плену приводит к тому, что жертва узнаёт преступника, как человека. Становятся известны его проблемы и устремления. Это особенно хорошо срабатывает в политических или идеологических ситуациях, когда пленник узнаёт точку зрения захватчика, его обиды на власть. Тогда жертва может подумать, что позиция преступника — единственно верная.
- Пленник эмоционально дистанцируется от ситуации, думает, что с ним этого не могло произойти, что всё это сон. Он может попытаться забыть ситуацию, принимая участие в бесполезной, но занимающей время «тяжёлой работе». В зависимости от степени отождествления себя с захватчиком жертва может посчитать, что потенциальные спасатели и их настойчивость действительно виноваты в том, что происходит.
«Стокгольмский синдром» усиливается в том случае, если группу заложников разделили на отдельные подгруппы, не имеющие возможности общаться друг с другом.
Стокгольмский синдром: почему жертва влюбляется в мучителя?
«Стокгольмский синдром» понимаемый более широко как «синдром заложника», проявляется и в быту. В быту не так уж редко возникают ситуации, когда женщины, перенёсшие насилие и остававшиеся некоторое время под прессингом своего насильника, потом влюбляются в него.
Источник: psychologos.ru
Стокгольмский синдром на работе
А что, если стокгольмский синдром застигнет вас на работе? Многим из нас кажется, что это страшная психологическая сказочка о людях, которым капитально не повезло в этой жизни. Но она и о каждом из нас тоже.
О жене, которую муж-алкоголик использует как суррогат боксерской груши, а она продолжает его любить. О ребёнке, который оправдывает свою мать-садистку. О несчастном, которого так долго держали в заложниках, что он проникся симпатией к своим захватчикам. Но на деле это может коснуться каждого из нас в месте, значение которого современный социум слишком переоценивает. Мы говорим об офисе.
Что такое стокгольмский синдром?
Оказавшись в ситуации полной зависимости от своего мучителя, жертва вынуждена начать оправдывать его действия. Почему — потому что это единственный способ сохранить свой разум в целостности. Это защитный механизм, позволяющий как-то примириться с суровой реальностью. Например: «да, мой муж бьет меня каждую пятницу. Но он делает это, потому что он меня любит».
Самый простой и жёсткий пример, да.
Так вот, это имеет отношение и к работе.
// Финансовая зависимость
Если родители не содержат вас, у вас не ладятся отношения, и вам не на кого положиться, то вы сильно зависите от работы материально. Начальство интуитивно понимает это и может часто бросаться угрозами в стиле «лишу премии» или «оставлю без бонуса». Угрозы эти он, ясное дело, выполнять не собирается, однако каждый раз, когда вы слышите это, ледяная рука страха стискивает ваше маркетинговое сердце.
// Статусная зависимость
В современном обществе есть очень нездоровая тенденция — отождествлять себя со своей работой. Человек в первую очередь оказывается, скажем, не любящим отцом или чемпионом университета по шахматам, а маркетинговым директором какой-нибудь конторы. Всё бы ничего, но современная культура заставляет человека забыть, что он всего лишь сотрудник по найму, которого можно уволить или отправить в неоплачиваемый отпуск в любой момент. Корпорациям выгодно, чтобы сотрудники использовали их как средство самоидентификации и забывали о своем наёмном статусе.
// Позитивное поощрение
Сложно симпатизировать человеку, который постоянно вас третирует и издевается. Однако ситуация в корне меняется, если вспышки агрессии с угрозами увольнения и лишения статуса сменяются актами доброты. Вчера он орал на вас, а завтра выписывает премию. Утром он угрожал уволить без выходного пособия, а вечером похвалил.
В такой ситуации — когда вы получаете противоречивые сигналы — развитие стокгольмского синдрома просто неизбежно. Это старая недобрая психология «кнута и пряника», известная всем правителям.
Что плохого-то ?
Мы можем без труда представить себе человека, который скажет: «Да ладно, такая ситуация — она повсюду. Лучше я буду любить своего босса, чем наоборот». Однако в такой ситуации нездоровой стокгольмской привязанности к месту работы немудрено забыть о своих собственных интересах. Которые — сюрприз — мало совпадают с интересами вашего начальства и тем более акционеров.
Начальнику не выгодно, чтобы вы росли и занимали его место. Также ему не выгодно, чтобы вы просили повышения или прибавки к зарплате.
Самая большая проблема проявляется в тот момент, когда вы хотите поменять место работы. Американский психолог Роберт Чалдини в своей книге цитирует письмо читательницы, в котором она рассказывала, что давно хочет поменять место своей работы, но не может этого сделать из-за ощущения моральных обязательств перед своим начальником. Автор письма всерьез собиралась дождаться момента, когда тот выйдет на пенсию, и только после этого менять место работы.
Что делать ?
Вообще, конечно, ситуация в чём-то патовая. Сложно представить себе работу, где начальник не будет применять кнут и пряник. Поэтому любой подчиненный фактически очень предрасположен к развитию стокгольмского синдрома. Однако есть пара способов нивелировать этот негатив.
Абстрагируйтесь. Ежедневно напоминайте себе, что это просто работа и ничего больше
Помните о своих интересах. Постоянно держите в своей светлой голове мысль, что ваши интересы не тождественны интересам начальства и акционеров
Оставайтесь открытым. Не позволяйте работе изолировать вас от рынка труда. Ежедневно просматривайте новые вакансии (например, ищите вакансии у нас), ходите на карьерные мероприятия, периодически наводите справки об открытых позициях у конкурентов. Это позволит вам сохранить долю здорового цинизма по отношению к работе.
// Главный совет в этой ситуации
Всегда держите в голове свои интересы и выбирайте работу, максимально им соответствующую. По счастью, начальство — это не мама и не спутник жизни, его легко можно поменять. Выбор только за вами.
А еще у нас есть бесплатный конструктор резюме
с красивыми шаблонами, полезными советами
и импортом из hh
Источник: icanchoose.ru
Синдром жертвы с точки зрения психологии
Психологические проблемы личности: как перестать играть роль жертвы. Синдром жертвы с точки зрения психологии
Психологические проблемы личности: как перестать быть жертвой в социальных взаимоотношениях
Любому человеку присущи различные роли, которые он будет играть в различных обстоятельствах, в отношениях, с друзьями, с коллегами по работе. Жизненный опыт, уровень воспитания и поведения, характера, все эти факторы могут определять поведенческие принципы, которые раскрывают личность как лидера либо как жертву. В различных социальных группах роли распределяются практически сразу, не осознанно, как по сценарию, еще до начала общения и взаимодействия всех действующих лиц.
Роль, которая определяет личность в обществе тесно зависима от психологического состояния человека, его моральной устойчивости и подверженности депрессиям и стрессам, правильной оценке полученного в жизни опыта, независимо от его положительного или отрицательного результата, харизме и способности преодолевать жизненные трудности, ставить цели и достигать их. Хотелось бы подробнее рассказать именно о личностях, которые позиционируют себя как жертву в обществе.
Роль жертвы, предопределенное или добровольное поведение
Наверняка любой может с легкостью вспомнить знакомого человека, которого можно сразу описать как того, кто играет роль жертвы в жизни. Такому типу людей присуще обвинять всех вокруг и даже судьбу в личных неудачах, но при этом быть немногословными о вкладе его самого в уклад своих жизненных событий.
Оценить такую позицию с точки зрения психологии можно как удобную: полностью отрицая свою вину в неудачах и обвиняя исключительно других людей и обстоятельства, можно заставить себя поверить в то, что нет необходимости стараться что-то исправить, проявить инициативу, и даже требовать это от “виновных”. Другое, совершенно нелогичное объяснения “жертвы” – это их несчастная судьба, которая предопределила события, и поэтому невозможно было не совершить ошибку и даже нет возможности ее исправить. Это может говорить о полном нежелании или неспособности отвечать за свои поступки, жизнь и действия, а искать легкие пути объяснения, почему “все пошло не так”.
Такой вид поведения может быть не отнюдь не постоянным, а встречаться у разного типа личностей, и основываться на психологическом состоянии в сложные периоды жизни, полные проблем и неудач. Чаще всего человек способен справится и прийти в нормальное состояние, даже несмотря на все еще присутствующие трудности, хуже всего, когда роль жертвы обстоятельств становится привычной. В таком случае она остается с человеком надолго, и даже его внешний вид и явное негативное моральном состояние, могут указывать на эту поведенческую особенность: грустный взгляд, опущенная голова, всегда плохое настроение, нежелание общаться, развиваться, предпочтение темным тонам в одежде, замкнутость.
Факторы проявления поведенческих особенностей жертвы в обществе
- Жертве присущи постоянные претензии к другим людям, жалобы на обстоятельства. Человек уверен в том, что он является постоянно ущемленным в социуме, в рабочем коллективе, обиженным. Всеми этими действиями жертва пытается придать большую значимость своей личности, выделится таким образом. Постоянное страдание начинает нравится жертве, так как удобство в осознании того, что она, постоянно подвергаясь нападкам и неудачам, способна выдержать все это и несмотря ни на что жить дальше.
- Человек не только нуждается в постоянном внимании окружающих к своей персоне, играя роль жертвы, он требует этого, хотя прямо и не заявляет, так как не хочет быть непонятым и даже высмеянным. Для жертвы не важно, каким путем и насколько искренне будет получено требуемый объем внимания и помощи, для нее важнее добиться этого любыми методами, а чаще просто жалуясь и выставляя себя как несчастного страдальца.
- У жертвы во всех неудачах и жизненных проблемах всегда найдутся виновные в виде друзей, знакомых, обстоятельствах. Она всегда способна снять с себя любую ответственность даже за свои собственные решения и действия.
- Восприятие окружающего мира ребенка и взрослого, играющего роль жертвы очень схожи.
Разница может заключаться в том, что взрослый, состоявшийся человек в полной мере способен нести ответственность за свою жизнь, уметь решать возникающие вопросы, принимать важные решения на основании жизненного опыта, что вовсе не является основополагающими факторами поведения личности в роли жертвы. А ребенок находится в сфере полной ответственности от своих родителей, которые принимают решения за него, все факторы, негативные и позитивные влияют на поведение ребенка, его мировосприятие. Пассивная, но логичная неспособность повлиять на многие события в жизни ребенка это прямая противоположность добровольного выбора поведения личности в роли жертвы взрослого возраста.
Причины развития комплекса
Со временем, получая жизненный опыт, человек вправе выстраивать жизнь и отношения в обществе так, как он пожелает, и чаще всего роль жертвы является совсем не комфортна, и совсем не помогает, а только мешает. Но для некоторых людей это дает право на избежание самокритики, грамотному обдумыванию своих решений и действий в различных ситуациях. Такой подход определенно является алогичным и будет серьезным барьером к выстраиванию адекватных отношений с любыми социальными группами, будь то друзья, коллеги по работе или просто малознакомые люди.
Вторая причина развития комплексов у человека это нахождение в компании или рядом самодостаточных людей с лидерскими качествами. Настоящая развивающаяся фобия не так выглядеть в их глазах, недостаточно положительная или негативная оценка действий, или поведения человека вызволяет из глубин памяти страх детства быть наказанным. Объектом страха может являться также родной человек, супруга или даже начальник на работе.
Достаточно частая причина развития поведенческих комплексов может заключаться в заниженная самооценке личности. В случае обвинения себя, а не других и обстоятельств, во всем, даже не зависящем от него, человек также является играющим роль жертвы.
Мнимая безысходность способна сломать человека, его характер, желание и возможности жить нормальной жизнью, адекватно воспринимать трудности. Жертве присуще самого себя убедить в том, что он слаб, что проще смириться со своей ролью и ничего не предпринимать.
Как справиться с развитием комплекса жертвы
Всегда следует помнить, что именно от самого человека зависит выбранный им жизненный путь и успешность методов достижения поставленных целей. Он вправе примерять на себя любые роли, но добровольно оставив себе роль жертвы, человек способен сделать себя несчастным, угнетенным и попросту за всю жизнь так и не понять, какой прекрасной она может быть, не познать ее суть и личный смысл. Осознание ответственности и своего влияния на все, что происходит уже способно отвергнуть весь негатив и мыслить логически и адекватно.
Необходимо задать самому себе несколько важных вопросов:
- Какие ошибки были совершены;
- Достаточно ли действий было предпринято для предотвращения этих ошибок;
- Что было сделано для того, чтобы конкретная ситуация пошла именно в этом ключе, а не по-другому.
Ответ на данные вопросы поспособствует как не допущению этих ошибок, так и в случаи их допущения исключить их повторения в будущем.
Контроль своего психологического и физического состояния нужен всегда, не нужно жаловаться, искать виноватых, а наоборот, постоянное преобладание высокой уверенности в себе, своих действиях и решениях, настойчивость и ответственность предотвратят даже небольшие проявления жалости к себе, беспомощности и угнетенности. Уважение и нормальные взаимоотношения с другими людьми, друзьями, родным и товарищами по работе обязательно будут хорошо восприняты и вернуться таким же отношением.
Отношения с окружающими должны развиваться в позитивном ключе. Позитивный настрой и внутренняя гармония — это залог здорового мировосприятия и ощущения себя полезной и уважаемой частью социума.
Обмен положительной энергией в процессе общения с окружающими людьми, позитивное мышление, и восприятия окружающего мира помогут наслаждаться жизнью, ценить ее, даже в мелких проявлениях положительных моментов, адекватно переживать возникающие трудности и быть по настоящему счастливым.
Избавиться от негативных стереотипов мышления вам помогут профессиональные психологи. Вы обретете навыки адекватного реагирования на жизненные трудности, начнете воспринимать любые ситуации с позиции победителя.
Записаться на приём к психологу, вы можете по телефону +7(911)814-814-0
Рекомендуем
Паническая атака – психический недуг, которому подвержен довольно значительный процент населения земного шара. Характеризуется он приступами иррационального неуемного страха, дезориентацией во времени и пространстве.
Психологическая травма – каковы ее причины и чем она опасна для человека. Как остановить развитие ПТСР, и как избежать психологической травмы – мы дали полезные рекомендации, которые помогут вернуться к нормальной жизни и нормализовать психологическое состояние.
Куда ни посмотри везде одни советы – в телевизоре, в радио и в интернете. Советы везде.
Страхи и опасения могут не являться правдой. Мы сами придумали их, или нам, возможно, внушили опасения и страхи в детстве. Страхи порой возникают, когда мы чего-то не знаем. То есть из-за отсутствия информации возникают опасения и страхи.
Название документа
Информация на сайте носит ознакомительный характер. Необходима консультация специалистов по оказанию услуг и возможным противопоказаниям.
Копирование материалов разрешено только при указании гиперссылки на психотерапевтический центр ack-group.ru
г. Санкт-Петербург
Малый проспект П.С
д. 36-38. Лит. В
м. Чкаловская
Источник: ack-group.ru