Привет, меня зовут Оля. Я научилась читать в 5 лет, стала получать от этого удовольствие в 15, а сейчас читаю по книге в неделю. Потому что это простой способ за 5-12 часов погрузиться в новое знание многолетней выдержки. И я хочу поделиться лайфхаками, которые помогут читать больше.
2009 просмотров
В общем-то, я самый обычный человек – визуал, не практикую скорочтение (более того – читаю довольно медленно), переключаюсь между 2-10 книгами и чаще всего стараюсь применять какие-то советы прямо сейчас, поэтому бросаю чтение и иду делать.
За 15 лет активного чтения я поняла, как делать это больше, быстрее и качественнее. А теперь хочу поделиться этими лайфхаками с другими – с теми, кто хочет больше, но почему-то не может.
Только давайте сразу будем честны: если чтение в списке ваших приоритетов расположено где-то между отбеливанием ободка унитаза и каталогизацией счетов за ЖКХ, то вы мало читаете не потому, что у вас не хватает времени. Но если желание читать всё-таки есть, то может быть, мои лайфхаки помогут и вам начать делать это чаще.
Как Читать по Книге в Неделю (3 Эффективных Шага)
1. Считать и записывать
Тут всё, как на работе: если ты следишь за показателями, то они начинают расти. Конечно, не стоит замахиваться сразу на 50 книг в год, если за всю жизнь вы прочитали максимум 5 и то в отпуске. Со временем появится азарт и выработаются лайфхаки. Насилие над личностью никому не нужно.
2. Количество переходит в качество
Так любила говорить моя учительница физики. С задачами это помогло не всем, но в чтении работает точно.
Из множества интересов и знаний формируется картина мира, появляется возможность видеть закономерности в разных сферах и ситуациях. Да и со временем становится понятно, какие книги стоит дочитывать, а какие можно пролистать.
3. Тестировать новые форматы
Электронные книги удобно держать при себе в смартфоне. Аудиокниги – слушать во время прогулки или уборки. Не стоит бросать после первой неудачной попытки, лучше потестировать разные жанры. Может быть, в аудио вам неудобно слушать только художественную литературу, а в электронном виде – делать заметки.
Выбор из форматов позволяет находить больше времени и ситуаций для чтения. А ещё аудиокниги можно слушать на удвоенной скорости.
4. Искать возможности
Задумывались о том, где именно вы читаете? Уютное кресло у камина или скучная вечеринка? Если не ограничивать себя условиями и ритуалами для чтения, то можно делать это в транспорте, очереди за кофе, лифте, пока ждёте друзей или гуляете.
Представьте себе: если читать хотя бы 15 минут в день, то за месяц вы успеете закончить на 1 книгу больше. Для этого можно использовать транзитное и сервисное время, объединять несколько дел и задач.
5. Перестать застревать на этапе выбора
Наверняка, пока вы читаете эту заметку, где-то уже вышла новая книга. Прочитать всё вы точно не успеете, и стремиться к этому бесполезно. Зато можно обрисовать круг тем, жанров и авторов.
Чтение книг продлевает твою жизнь! Научно доказанная польза чтения | Как читать книги? Зачем читать?
Можно двигаться по списку или импульсивно забирать с полки то, к чему потянулась рука. Можно доверять рекомендациям друзей, спискам в сервисах и изданиях или профессиональным рецензентам.
А чтобы не тратить время на принятие решения, просто начинайте читать. Если первые 50 страниц не зайдут – бросайте!
6. Бросать книги
Если вы ждали от кого-то разрешения сделать это, давайте я дам его. Серьёзно, да кто придумал, что все книги должны быть обязательно дочитаны? Если книга не приносит вам удовольствия и/или знаний – бросайте, а если книга пришла невовремя – откладывайте.
Исключение – обязательная программа в вузах. Но, опять же, не обязательно читать от корки до корки 😉
7. Делать заметки (в том числе на полях)
Больше всего пользы приносят книги, с которыми мы работаем. Поэтому записывайте в заметках мысли и цитаты, а если вы читаете бумажную книгу про копирайтинг, аналитику или что-то иное прикладное – смело расчехляйте маркер и выделяйте главное для вас. Делайте заметки на полях. От этого будет больше пользы, чем от непорочной книги на полке. Опять же, если вам нужно было чьё-то разрешение, то вот оно.
И бонусный список идей о том, как не разориться на книгах:
- Наверняка ваш мобильный оператор или банк в рамках программы лояльности сотрудничает с онлайн-сервисами. Проверьте персональные предложения – вероятно, где-то припрятана скидка или бесплатная книжка.
- Ищите промокоды в интернете и спрашивайте скидки у друзей.
- Подпишитесь на соцсети и email-новости книжных магазинов и издательств. Так вы точно не пропустите сезон распродаж или вкусную спонтанную акцию.
- Просите в подарок на день рождения и другие праздники.
- Обменивайтесь книгами: отдавайте сами и спрашивайте у друзей.
- Библиотеки. Настоящие физические библиотеки, как в детстве. Это шок, но они всё ещё работают, а на полках найдётся много современных авторов.
- Книжный шкаф у родителей. Тут можно поживиться классикой – от Кинга до Достоевского.
- Если есть возможность, постарайтесь купить книгу или подписку на сервис. Много людей потратили своё время и силы для написания, издания и дистрибуции этой книги. Не нужно обесценивать их труд. Воспользуйтесь онлайн-библиотеками (Bookmate, ЛитРес, Storytel, MyBook) и начинайте читать.
Делитесь своими лайфхаками в комментариях.
13 комментариев
Написать комментарий.
Хрупкий вентилятор
Развернуть ветку
Развернуть ветку
Ого, 85! Недурно 🙂
А что оказалось в топ-5 за 2019 год?
Развернуть ветку
Принятый огонь
Ребекка Куанг «Опиумная война» и цикл «Божественные города» Роберта Беннета
Развернуть ветку
Оля, а что у вас в топ-5 (ну или топ-10) за последние несколько лет?
Развернуть ветку
Влад, из недавнего стоящего, не художка:
— Микротренды, меняющие мир прямо сейчас (Марк Пенн, Мередит Файнман)
— Стэн Ли. Создатель великой вселенной Marvel (Боб Батчелор)
— Антихрупкость. Как извлечь выгоду из хаоса (Нассим Талеб)
— Просто космос (Катерина Ленгольд)
Из художки, не особо раскрученные:
— Спойлеры (Елена Клишина) – скорее young aduld, но читать было приятно, про современный взгляд на школьную литературу
— Плюс жизнь (Кристина Гептинг) – про жизнь с вич в России
— Я ненавижу свою шею (Нора Эфрон) – крутая эссеистика американского Esquire и автор сценариев, несмотря на явный перекос с больными женскими вопросами, мужчинам тоже может прийтись по вкусу
Развернуть ветку
Нора Эфрон — это ж еще Неспящие в Сиэттле 🙂 я думал она одни женские мелодрамы шлепает 🙂
Развернуть ветку
Просто не делайте того, чего не хочется делать. Будете заставлять себя — это быстро надоест и будет вызывать негативные эмоции, а не удовлетворение от процесса
Развернуть ветку
Если книги хорошие попадаются, то проглатываю по 20 книг за год и причём это не растянуто на весь год, могут быть затишья по нескольку месяцев
Развернуть ветку
я в месяц больше читаю , что бы читать в год нужно просто перестать читать))) только за последовании два дня я прочла 5 книг каждая по обьему больше 2500 страниц , личная библиотека свыше 32 000 книг из них почти 95% прочитаны . Если вы не читаете , то вы не будете читать,если вы читаете , то даже 80 книг в месяц не проблема. серию ведун прочла меньше чем за три четыре дня.
Развернуть ветку
Какие у вас дикие фантазии.
Развернуть ветку
Оля в целом молодец.
Если скажет, что успешно это сочетает с успешной работой и личной жизнью, то будет втройне молодец.
«Если первые 50 страниц не зайдут – бросайте» — вот это единственное, с чем не согласен. Иногда можно бросить и позже, а иногда не стоит. Например, читал когда-то «Обезьяна приходит за своим черепом» — страниц 70-80 думал усну, несколько дней никак, а дальше было уже очень интересно. Или простите за банальность, но «100 дней одиночества» — это ж надо полностью эту тягомотину прочитать, чтобы понять-таки глубинный смысл.
Развернуть ветку
Не совсем поняла Саша совет — переключаться? Предлагаете читать сразу несколько книг?
Развернуть ветку
Комментарий удален модератором
Источник: vc.ru
Почему важно читать книги?
Всего 15 минут чтения в день помогут развить память и воображение, расширить словарный запас и стать умнее. Рассказываем в статье, почему важно читать ежедневно и сколько книг необходимо прочесть в год.
Чем чтение полезно для мозга
Улучшает мыслительные процессы
С помощью осмысленного чтения в мозге образуются новые нейронные связи как у взрослого человека, так и у ребенка, они помогают быстрее думать и улучшают память. Такой же эффект можно получить от прослушивания аудиокниг, чтения статей и информативных постов в социальных сетях. Помимо улучшения умственных процессов, также замедляется старение мозга.
Пройдите бесплатный онлайн-тест на память, чтобы проверить свои способности и при необходимости начать больше читать.
Развивает воображение и фантазию
Согласно исследованиям Мичиганского университета, именно чтение художественной литературы помогает активизировать новые участки мозга и развить воображение. Однако во время игры на компьютере эти же области мозга остаются незадействованными.
Пройдите бесплатный онлайн-тест на воображение, чтобы узнать, насколько у вас развит данный навык.
Снижает стресс
Веселый фанфик или увлекательная научно-популярная книга помогает расслабиться после трудового дня и снизить внутреннее напряжение на 68%, в то же время просмотр видео помогает расслабиться только на 21%, согласно наблюдениям ученых из университета Сассекса. А еще книга позволяет остановить поток ненужных мыслей и быстрее заснуть.
Расширяет словарный запас
Во время чтения вы будете запоминать непроизвольно новые слова, а потом воспроизводить их в процессе разговора. Также вы сможете подтянуть грамотность и лучше воспринимать речь.
Пройдите онлайн-курсы бесплатно и откройте для себя новые возможности Начать изучение
Сколько нужно читать в день
Ученые рекомендуют читать минимум 15-30 минут в день (20-30 страниц), уже за это время происходят видимые изменения в мозге. Но каждый решает сам, сколько времени уделять книге. Если вы сможете читать час в день, то эффективность будет только увеличиваться.
Сколько книг читают россияне в год
Согласно исследованию ВЦИОМ, в 2019 году россияне в среднем прочли 20 книг, популярными были исторические произведения, биографии и романы. Но и тут не стоит гнаться за количеством, ведь важно не просто прочесть книгу, но и осмыслить ее.
Резюмируем: чтение положительно влияет на мозг, для развития мыслительных процессов подойдут книги любых жанров, главное, чтобы вам было интересно. Не пытайтесь побить рекорд и прочесть больше всех, от быстрого и необдуманного чтения не будет результатов.
Читайте нас в Telegram — stranavozmojnostey Поделиться в социальных сетях
Источник: rsv.ru
30+ книг в год: как читать больше
4 октября 2017
Репост
Достаточно ли книг вы читаете? Говорят, прочитывать нужно около 100 книг в год, но большинство из нас не дотягивает до этой планки. Чтение развивает интеллект, мышление, воображение, лексикон, быстроту принятия решений, но современный мир диктует свои правила: нам некогда читать. Давайте в честь «месяца осознанности» начнем читать хотя бы 30 книг в год. Вы не поверите, насколько это просто.
Величайший инвестор 20-го века Уоррен Баффет стол перед 165 студентами Колумбийского университета, смотрящими на него широко открытыми глазами. Один из них поднял руку и спросил Баффета, как лучше всего подготовиться к инвестиционной карьере. Подумав пару секунд, Баффет достал стопку бумаг и торговые отчеты, которые он привез с собой, и сказал: «Каждый день читайте по 500 страниц.
Вот, как работает знание. Оно складывается, как труднодоступный интерес. Все вы можете это, но я гарантирую, что многие из вас этого делать не будут». Баффет говорит, что 80% его рабочего времени расходуется на чтение или размышление.
Спросите себя: «Достаточно ли я читаю книг?» Если ваш честный ответ – «нет», то есть простая и разумная система, помогающая читать более 30 книг в год, которая впоследствии поможет увеличить этот показатель и приблизит вас к Уоррену Баффету.
Если вы знаете, как читать, то сам процесс относительно прост. Вам просто нужно успевать читать и не откладывать это на потом. Легче сказать, чем сделать, конечно. Однако посмотрите на свои привычки чтения: они в основном реактивны, но не активны. Мы читаем статьи по ссылкам на Facebook или Вконтакте, посты в Instagram, интервью в журналах, полагая, что черпаем из них интересные идеи.
Но задумайтесь: они прямо-таки выставлены нам на глаза, нам не нужно анализировать, мыслить и творить. Это значит, что все наши новые идеи не могут быть новаторскими. Они уже были.
В результате большая часть чтения современного человека приходится на онлайн-ресурсы. Да, согласимся, в интернете много отличных статей, но, как правило, они не так хороши по качеству, как книги. С точки зрения обучения и получения знаний, лучше вкладывать свое время в книги, а не тратить его на порой сомнительный онлайн-контент.
Представьте типичную картину: вот вы вечером сели с книгой, выключили телевизор, решили наконец-то уйти с головой в чтение, но вдруг приходит сообщение на телефон, вы взяли его и через полчаса поняли, что уже сидите в каком-то паблике ВК. Время позднее, пора и спать. У вас слишком много отвлекающих моментов. Самое время что-то менять.
20 страниц в день
Поверьте, это под силу каждому. Читайте 20 страниц в день и постепенно увеличивайте это количество. Возможно, вы и сами этого не заметите, но ваш мозг захочет больше информации, больше «пищи».
20 – это не 500. Большинство людей могут прочитать эти 20 страниц в течение 30 минут. Вы постепенно осознаете, что скорость чтения увеличилась, и за эти же 30 минут вы читаете уже 25-30 страниц. Идеально читать по утрам, если вы располагаете временем, поскольку тогда вы не будете думать об этом в течение дня и не отложите в конце концов книгу на завтра.
Осознайте, сколько времени вы тратите впустую: на социальные сети, просмотр телевизора, даже на посторонние мысли, которые никак не можете выкинуть из головы. Именно осознайте! И вы поймете, что целесообразнее проводить его с пользой. Не находите себе оправданий в виде усталости. Поверьте, книга – лучший отдых.
Итак, читая каждый день по 20 страниц, вы заметите, что за 10 недель проштудируете около 36 книг за год (конечно, число зависит от количества страниц в каждой). Неплохо, правда?
Как вы проводите первый час своего дня?
Большинство тратит его на сумасшедшие сборы на работу. А что было бы, если бы вы проснулись на час раньше и потратили хотя бы полчаса на чтение, а остальное время – не неспешные сборы? Насколько лучше вы будете чувствовать себя на работе, в общении с коллегами и близкими? Пожалуй, это еще один стимул выработать, наконец, режим дня. Постарайтесь раньше ложиться и раньше вставать.
Прежде чем перейти к обычной дневной рутине, инвестируйте в себя. Прежде чем ваш день превратится в вихрь суеты и активности, прочитайте столько, сколько можете. Как и от большинства привычек, которые могут сильно повлиять на вашу жизнь, польза от чтения не станет очевидной сиюминутно. Но это важно, поскольку в данном случае вы будете работать на себя, маленькими шагами к саморазвитию.
Да, друзья. Все, что вам нужно – это 20 страниц в день. Дальше – больше. Завтра – лучше.
Екатерина Романова
Источник: James Clear
Источник: vegetarian.ru