Предлагаем вам список продуктов к нашему меню на 1 неделю.
В списке указаны продукты для приготовления блюд по нашим рецептам. Количество может быть немного больше, чем в рецепте, это зависит от упаковки и развеса. В список не вошли дополнительные продукты такие как хлеб, кефир, молоко, фрукты, вода,соки,кофе,чай, конфеты и прочие вкусняшки. Поэтому при походе в магазин это надо учесть. Цена указана средняя, поэтому итоговая сумма будет отличатся.
Синим цветом обозначена действующая ссылка. Кликни на неё, и откроется простой рецепт с реальными фото.
Меню на неделю: 6 ужинов, суп и полезный завтрак.
Источник: dzen.ru
Чек-лист покупок на неделю
Для чего перед походом в магазин необходимо составлять список покупок?
1. Это помогает экономить семейный бюджет
2. Это экономит время и силы (см. Меню на неделю для семьи)
3. Это позволит не забыть купить что-то важное
Моя продуктовая корзина из Пятёрочки / Список продуктов на неделю
Если вы составляете список покупок на неделю или на месяц, воспользуетесь этой шпаргалкой. Здесь указаны основные товары, которые всегда должны быть дома — это базовый список продуктов и бытовой химии. У каждой семьи свои вкусы, поэтому что-то из этого списка можно убрать, а что-то добавить.
Продукты питания:
- Молоко
- Сыр (твёрдый, плавленный, творожный)
- Сметана
- Творог
- Кисло-молочная продукция (йогурты, кефир, ряженка, снежок, ацидобифилин и т.д.)
- Сливки
- Сливочное масло
- Яйца
- Хлеб
- Батон
- Печенье
- Выпечка
- Хлебцы
- Шоколад (шоколадки, конфеты и т.д.)
- Рис
- Греча
- Макароны
- Сахар
- Соль
- Горох
- Мука
- Манка
- Сухие завтраки
- Крупы для каш (овсянка, кукурузная, пшено и т.д.)
Соусы и приправы:
- Растительное масло
- Чёрный перец
- Лавровый лист
- Томатная паста
- Панировочные сухари
- Пряности (карри, паприка, сухой укроп и т.д.)
- Кетчуп
- Майонез
- Соевый соус
- Хрен
- Горчица
- Уксус
- Сода
- Для выпечки (разрыхлитель, дрожжи, сахарная пудра и т.д.)
- Консервированные овощи (горошек, кукуруза, фасоль, огурцы, помидоры, лечо и т.д.)
- Рыбные консервы
- Мясные консервы
- Грибные консервы
- Варенье
- Сгущенка
- Мед
- Чай (чёрный, зеленый, с добавками)
- Кофе
- Какао
- Вода
- Напитки (соки, лимонады, квас и т.д.)
В морозилку:
- Мясо (говядина, свинина, баранина, кролик и т.д.)
- Фарш
- Птица (курица, индейка и т.д.)
- Субпродукты
- Рыба и морепродукты
- Тесто
- Полуфабрикаты (покупные или домашние)
- Овощи, ягоды, грибы
Овощи и фрукты:
- Морковь
- Лук
- Свекла
- Капуста
- Огурцы
- Помидоры
- Болгарский перец
- Яблоки
- Груши
- Лимон
- Апельсины
- Бананы
- Виноград
- Киви
Детские товары:
Гигиена для детей:
10 ЛУЧШИХ ПРОДУКТОВ ДЛЯ ПОХОДОВ
- Подгузники
- Сухие и влажные салфетки
- Одноразовые пеленки
- Детское мыло (твердое и/или жидкое)
- Шампунь
- Мочалка
- Зубная щетка
- Зубная паста
- Детский крем/крем под подгузник
Питание для детей:
- Молочная смесь
- Овощное пюре
- Мясное/рыбное пюре
- Фруктовое пюре
- Молочная продукция (молоко, творог, биолакт, кефир и т.д.)
- Каши
- Напитки (вода, соки, морсы, чай и т.д.)
- Продукты для блюд общего стола (мясо, овощи, фрукты, яйца и т.д.)
Бытовая химия и товары для дома:
- Стиральный порошок
- Ополаскиватель
- Гель для стирки
- Пятновыводитель
- Гель для мытья посуды
- Губки
- Порошок/таблетки, соль, ополаскиватель для посудомойки
- Чистящие средства:
- для плиты и раковины на кухне
- для унитаза, раковины и ванной
- универсальные
- для стекол
- для мытья пола
Домашние животные:
- Еда для животных (сухой корм/мясо и каши)
- Товары для гигиены (наполнитель для туалета, уход за зубами, шампунь)
- Вкусняшки
- Игрушки
- Аптека (витамины, средства от паразитов и т.д.)
Гигиена и косметика:
- Туалетная бумага
- Салфетки (сухие и влажные)
- Мыло (твердое и жидкое)
- Средства для волос (шампуни, кондиционеры, маски для волос и т.д.)
- Средства по уходу за телом (гели для душа, кремы, маски и т.д.)
- Средство для интимной гигиены
- Прокладки / тампоны
- Зубная паста
- Зубные щетки
- Дезодоранты
- Ватные диски
- Ватные палочки
- Для бритья (станки одноразовые, сменные кассеты, гель для бритья и т.д.)
Источник: mama-list.ru
Список покупок
Уже каждый , наверное, знает что надо покупать, когда отправляется за покупками. Чтобы не покупать лишнего и не забыть необходимое, всегда хорошо иметь под рукой список.
Давайте напишем список продуктов и бытовой химии, чтобы облегчить эту задачу.
Для начала даю то, что у меня было раньше. Добавляйте, редактируйте, чтобы улучшить его.
Хлеб
/Черный, белый, коржи для торта
/Пита, лаваш, буррито, тортильяс
Крупы:
* Рис
* Геркулес
* Гречка
* Пшено
* Перловка
* Манка
* Хлопья для завтрака, каши быстрого приготовления
Мясо:
* Говядина бескостная для запекания
* Мясо суповое (задняя часть, лопатка
* Куриные грудки
* Куры (Цыплята -бройлеры)
* Окорочка и т.п.
* Филе индейки
* Сосиски
* Свинина бескостная
* Свиная лопатка для запекания
* Свиные ребрышки
* Отбивные
* Фарш говяжий
* Фарш индейки
* Бекон
Деликатесы:
* Колбаса вар.
* Колбаса копч.
*Ветчина
*Мясные консервы
*Ветчина консервированная
*Тушенка
Рыба
* Рыба целая
* Филе
* Рыбные консервы
Овощи:
Картошка
Морковь
Лук
Свекла
Капуста
Цв. Капуста
Помидоры
Кабачки
Баклажаны
Перец
Салат
Зелень
Замороженные овощи
Фрукты
* Яблоки
* Груши
* Бананы
* Ягоды
* Виноград
* Грейпфруты
* Мандарины
* Апельсины
* Груши
* Сливы
* Арбуз
* Дыня
Сухофрукты и орехи
* Изюм
* Курага, чернослив
* Финики, инжир
* Орехи
Полуфабрикаты
* Пельмени
* Блинчики
* Котлеты
* Мороженое
Напитки:
* Сок
* Газированный напитки (Кока, пепси, тоник, лимонад)
* Вино
Консервы:
* Маслины, оливки
* Фасоль
* Маринованные овощи
* Помидоры
* Томатный соус
* Тунец, лосось
* Горошек
* Кукуруза
Молочные продукты
* Масло слив.
* Масло бутербродное
* Маргарин
* Сыр
* Сливки для кофе
* Мороженое
* Молоко
* Сметана
* Йогурт
* Кефир
* Творог
* Плавленный сыр
* Сыр домашний
* Глаз сырки
* Сгущенное молоко
Бакалея
* Соль
* Кофе
* Чай
* Мука
* Масло растительное
* Какао
* Разрыхлитель
* Питьевая сода
* Сахар
* Картофельный крахмал
* Сухое молоко
* Мед
* Сах. пудра
* Уксус
Пряности
Непродовольственные товары.
* Фольга
* Корм
* Стир. порошок
* Мыло
* Средство для мытья посуды
* Мешки для замораживания
* Чистящие средства (Комет, Комет-гель, Доместос и пр.)
* Бумажные полотенца
* Пищевая пленка
* Мешки для завтрака
* Туалетная бумага
* Бумага для запекания
* Мешки для мусора
* Бумажные салфетки
* Губки д.посуды, тряпки
Вы можете вносить свои дополнения в этот список оставляя комментарии в этой теме.
Источник: www.stranamam.ru