Супруг постоянно злится, причем зачастую даже без повода, заводится из-за каждой мелочи, грубит, в результате чего совместная жизнь с каждым днем становится все невыносимее. И все же, несмотря на это, вы все еще живете вместе, потому что ты его любишь и не хочешь расставаться с ним. Но и жить с постоянными скандалами и ссорами уже невозможно. Как предотвратить ссору или свести ее на нет?
Жизнь прожить – не поле перейти. Эту фразу можно перенести и на семейные отношения. Не секрет, что в жизни просто не бывает семей, в которых бы никогда не случались ссоры между супругами. Это неприятно, но факт. Причем это явление неизбежное. Только одни пары после ссоры могут долгое время не разговаривать, а у других это явление выливается в грандиозный скандал с битьем посуды.
Кстати, ссоры имеют особенность возникать на пустом месте (из-за не вынесенного мусора, грязной тарелки, разбросанных по квартире грязных носков или просто обычной усталости, ревности и т.п.). Независимо от причины конфликты появляются постоянно, в результате чего люди регулярно и усердно ругаются, причем после этого сильно сожалеют об этом. Из-за чего все же это происходит? И что в этом случае делать?
Сатья • Как помириться и прекратить ссору
Причины ссор.
В своих мечтах о супружеской жизни мы представляем ее в виде страстных и романтических отношений на протяжении всей жизни. Но на самом деле жизнь вносит свои коррективы. Со временем романтика испаряется из отношений когда-то пылко любящих друг друга людей, сменяясь бесконечными бытовыми проблемами, которые так давят на нервы. И в один прекрасный момент пара может разругаться из-за любой мелочи так, что будет считать развод единственным выходом из сложившейся ситуации.
Постоянные ссоры и разборки с мужем угнетающе действуют на организм, являются причиной депрессии и бессонницы, снижая работоспособность и качество жизни. А виной тому неумение или нежелание уступать или идти на компромисс друг другу. На агрессию мы отвечаем агрессией, злостью, криком, руганью – в ход идет все для доказательства своей правоты. После того, как все стихнет, зачастую большинство пар даже не могут вспомнить причину разбушевавшегося скандала, сожалея и сокрушаясь над своим неумением держать собственные эмоции под контролем.
Очень часто причина агрессивного поведения со стороны одного из супругов кроется в его прошлом. А именно, если подобное поведение было нормой в отношениях его родителей, то не стоит удивляться, что человек будет вести себя точно также. Он просто не имеет примера другого поведения, без криков, шума и скандалов. Его этому не учили. Другой частой причиной агрессии со стороны одного из супругов в отношениях является заниженная самооценка, когда за счет одного пытается самоутвердиться другой.
Некоторые факторы, такие как обычный стресс, болезни, постоянная усталость или физический дискомфорт могут спровоцировать вспышку ярости даже у очень спокойного человека. Далеко ходить не буду, например, всем знакомо состояние разбитости после трудного рабочего дня, особенно в летнюю жару, когда жутко болит голова и ноет все тело. В такие моменты достаточно трудно пребывать в доброжелательном расположении духа.
Бывает и так, что агрессивное поведение возникает на пути к реализации задуманного, когда вторая половинка создает препятствия этому. К примеру, он сильно устал и хочет пораньше лечь спать, а вам хочется пойти в клуб или кино и вы тащите его за собой. Не трудно догадаться, что в большинстве случаев такая ситуация заканчивается сильной ссорой.
Очень часто супруг вымещает на второй половинке обиды, которые ему были причинены кем-то другим. К примеру, он получил «хороший» нагоняй от шефа, на парковке кто-то занял обычное место стоянки его машины, нахамили в магазине и т.д. В итоге за все это он срывает злость на любимой женщине, которая попала под горячую руку. А она в отместку просто отвечает ему тем же. Именно из-за таких пустяковых моментов и распадаются чаще всего семьи.
Как избежать ссоры?
Конечно, поводов позлиться можно найти предостаточно. Но реакция на это у каждого человека своя, а страдают чаще всего родные и близкие люди. Что же тогда делать? Как бороться с часто беспричинной агрессией и вспышками ярости, не вымещая злость на близких и родных людях?
Следует отметить, что даже если супруги уже ни один десяток лет живут вместе, все равно они остаются разными людьми. Невозможно всю жизнь поступать так, как хочет вторая половинка. И это нормально. В данном случае конфликты в семье неизбежны, но они могут возникать очень редко или проходить в более легкой форме.
Запомните, никогда, даже при очень сильном желании доказать свою правоту не ругайтесь с супругом в присутствии родственников, друзей или просто при посторонних людях. Неизбежно в вашем конфликте им придется встать на чью-то сторону. И не факт, что на вашу, особенно если это родственники и друзья со стороны мужа. Это только будет способствовать накалу страстей.
К тому же и друзей вы поставите этим в неудобное положение. В данном случае лучше успокоиться и отложить разговор до более удобного момента. В спокойном состоянии, все переосмыслив, причина конфликта будет смотреться уже под другим углом.
Если ссоры не избежать, ни в коем случае нельзя пускать в ход оскорбления и унижать мужа, ведь мужское самолюбие ох как уязвимо! Такое поведение может подвигнуть благоверного на поиски той, которая будет ценить и уважать его. А найти такую он всегда сможет, не сомневайтесь!
Чтобы предотвратить ссору из-за пустяка важно своевременно обговаривать с ним каждый щекотливый вопрос, не боясь, выкладывать все, что вас тревожит. Но «выкладывать» необходимо тоже с умом, заранее подготовившись и сформулировав четко все, что вы намерены ему сказать. Только после этого можно затевать искреннюю беседу.
Перед тем, как сыпать обвинениями в адрес своего благоверного, подумайте, действительно ли супруг виноват? Может его поступок и «выеденного яйца» не стоит, может его можно спокойно пережить и забыть? Очень часто из-за любого пустяка мы, женщины, сильно накручиваем себя, а потом в ярости выплескиваем на мужчину все, что накопилось. Поэтому перед разговором лучше выждать несколько часов. Может, успокоившись, вы поймете, что причина и не стоит того, чтобы ссориться с любимым.
Если обычно скандал затевает супруг, попробуйте поговорить с ним откровенно, по душам, выяснить причину его такого поведения. Быть может он этого и ждет от вас. Если вы не решитесь на подобный разговор, вполне вероятно он найдет ту, с кем будет откровенен. А потом и вовсе к ней уйдет. Навсегда.
Иногда причиной придирок и вспыльчивости мужа может быть что-то конкретное. Понаблюдав за ним, вы можете это выяснить и устранить. Ну а если мужа раздражает буквально все, может тогда вам стоит пожить некоторое время врозь. Иногда это помогает, между супругами, отдохнувшими друг от друга, вновь налаживаются отношения.
А вообще, чтобы ссоры возникали в семейной жизни как можно реже, важно сразу обустроить семейный быт и выстроить общение с любимым таким образом, чтобы любой неприятный промах друг друга казался мелочью и мог бы быть спокойно пережитым. Можно вместе заняться каким-либо видом спорта. Это не только излишнее напряжение снимет, но и пойдет на пользу собственной самооценке и вашим отношениям. Ведь ничто так не сближает людей, как приятное времяпрепровождение.
В частоте семейных ссор большую роль играет сама женщина. Цените себя и не позволяйте унижать или повышать на себя беспричинно голос. Может быть, ваша уверенность и игнорирование его яростных выпадов ослабят выплескиваемый на вас негатив. Однако и в его адрес не должно быть адресовано отрицательных эмоций, а в тоне голоса не должно проскальзывать насмешливых нот.
Старайтесь чаще хвалить супруга, но за дело, оценивая его достоинства. Имеющиеся недостатки попытайтесь принять снисходительно.
Если все же ссора случилась, учитесь правильно мириться.
Примирение после скандала с мужем.
Перед тем, как делать попытки наладить отношения с мужем, следует немного подождать, чтобы дать возможность успокоиться ему и остыть самой. Необходимо все осмыслить, понять, что случилось, а уже потом действовать. Начинать примирение первой для многих женщин, особенно если в конфликтной ситуации не правы мужья, является нечто запредельным, не достойным. Однако нет ничего зазорного в том, чтобы сделать первой шаг навстречу примирению. А уж если инициатором конфликта стали вы, это необходимо сделать обязательно!
Если вторая половина пока не настроена вступать в диалог с вами, давить в данном случае не стоит. Следует дать ему еще немного времени, пусть охладит свой пыл. Если, как вам кажется, он слишком долго на вас дуется, можно написать ему письмо, изложив на бумаге все, что трудно сказать лично, глядя глаза в глаза. А когда все-таки момент личного общения наступит, можно пустить вход не только ласковые слова, но и нежные прикосновения, поглаживания и поцелуи. Это отлично разрядит обстановку, снимет напряжение, неизбежно возникающее в начале беседы.
Если благоверный по-прежнему хранит молчание на протяжении уже нескольких дней, следует применить более оригинальные методы, к примеру, приготовить сюрприз. Только не нужно в данном случае пускать в ход сексуальное белье или эротические игры. Завоевывать хорошее отношение мужа посредством секса – не очень хорошая идея.
Мужчина может воспринять это как оскорбление, ведь это открытый намек на то, что животный инстинкт у сильной половины человечества доминирует над всем остальным. Да и выглядит это, мягко говоря, вульгарно. В данном случае мужчина, если и поведется на ваше соблазняющее поведение, после секса раздражение вновь к нему вернется. И начнется все сначала.
Отличным сюрпризом может стать романтический ужин вдвоем. Неважно дома или в ресторане, под тихую музыку можно прошептать ему на ухо слова любви, сказать, как вы сожалеете о том, что произошло, что хотите поскорее все это забыть. Подобрать нужные слова в такой момент будет несложно. В такой обстановке вряд ли устоит любой мужчина.
Вообще, стоит больше разговаривать со своей второй половинкой, спокойным и интересующимся тоном узнавать то, что его беспокоит, говорить о своей любви, которую нужно беречь, а не разрушать ежедневными ссорами по поводу немытой тарелки или не вынесенного мусора.
Источник: prosto-mariya.ru
Ссора с мужем как наладить отношения
Прием психолога очно и онлайн
Прием психолога очно и онлайн
Как наладить семейные отношения с мужем
Советы психолога
Как наладить семейные отношения с мужем. Советы и рекомендации психолога
Часть 1
Я семейный психолог, помогаю парам наладить отношения.
На своих сеансах я вижу, как нелегко приходится женщине, девушке наладить семейные отношения с мужем, когда они уже испорчены, когда дело зашло далеко или когда речь уже иногда идет о разводе.
Многие женщины считают, что отношения, которые дали трещину, не подлежат починке. И если в отношениях разлад, найти выход не получается, диалоги о проблемах ведут к усугублению ситуации, то выход лишь один. Закончить эти отношения.
Но я уверяю вас, что все можно исправить и не доводить дело до таких тяжелых последствий.
Как понять, что в ваших отношениях разлад?
- Когда любимый человек не дает женщине того внимания и той любви, которые были раньше;
- Когда отношения с мужем из теплых и любящих превратились в холодные или скандальные;
- Когда попытки сгладить, улучшить, наладить, разобраться, приводят к еще большему ухудшению;
- Когда вы начинаете задумываться о разрыве отношений;
- Когда вы чувствуете себя одиноко рядом с партнером.
Как наладить отношения с мужем?
Советы психолога.
Давайте разберем подробнее.
Кризис в семейных отношениях бывает разным. Конечно, каждая пара уникальна, как и их проблемы. Но общие черты можно проследить.
Многое зависит от стажа совместного проживания. Проблемы, с которыми пара сталкивается в начале отношений и на последующий этапах имеют большие различия. Давайте узнаем, какие.
1. В начале семейных отношений с мужем
Начало отношений принято считать безоблачным временем. Влюбленность затмевает все недостатки друг друга, скрывает огрехи в паре. Но это не всегда так. Недопонимание может возникнуть уже на ранних этапах.
Многие пары, встретившись с первыми трудностями, спешат расстаться. Ведь разрыв в начале отношений не так травмирует. Нас меньше связывает друг с другом.
Но все же есть пары, которые продолжают этот путь. И конечно, на этом пути они сталкиваются с трудностями.
Когда пара только начинает жить вместе и только притирается друг другу, то конфликты и ссоры возникают из-за многих причин:
- У каждого может быть разное воспитание.
- Свой опыт отношений
- Свои представления о том, какими должны быть семейные отношения с мужем вообще;
Но есть у этого этапа и свои плюсы:
- Партнеры любят друг друга;
- Готовы закрывать глаза на многое. И многое просто готовы не замечать;
- Даже если и ссорятся, то быстро мирятся;
- Ценят друг друга. И ценят семейные отношений, которые между ними.
- Боятся потерять друг друга.
Благодаря этому ссоры можно погасить достаточно быстро. Пара может не допустить усугубления существующих проблем. Сразу вступить в здоровый диалог, обсудить все «на берегу».
Не стоит пренебрегать помощью психолога в начале отношений.
Именно он может помочь:
- Заложить прочный фундамент для вашего будущего;
- Предотвратить появление более серьезных разногласий;
- Определиться с вашими совместными ценностями;
- Избежать серьезных конфликтов и обид;
- Дать понять, что хочет ваш партнер.
Консультации психолога занимают всего несколько сессий, и ситуация чаще всего быстро улучшается.
Картинка Как наладить семейные отношения с мужем Советы психолога
2. На более поздних этапах
Если ситуацию не исправили на ранней стадии, то часто разногласия, которые раньше носили достаточно милый и мирный характер, начинают обостряться. И наладить семейные отношения с мужем самостоятельно не всегда удается.
Потому что причины этих разногласий никуда не делись.
Когда первая горячая влюбленность начинает переходить во что-то боле е спокойное, то в какой-то момент начинает формироваться привычка. Размолвки выходят наружу и превращаются в претензии.
Претензии, которые один из партнеров или оба начинают предъявлять друг другу. Накопившиеся претензии перерастают в хронические обиды.
Партнеры закрываются друг от друга. Не хотят обсуждать беспокоящие их чувства.
Снижается уровень доверия.
Появляется желание избегать партнера, чтобы не столкнуться с негативом.
Иногда у кого-то из них возникают мысль «вот если бы он изменился».
Конфликты становятся более «обидными». И более острыми.
Это может принимать разные формы.
- Партнеры как будто начинают бороться друг с другом;
- С обеих сторон слышатся обвинения;
- Иногда оба отстраняются и делают вид, что все нормально. Умалчивают проблему, пытаясь переждать бурю;
- Иногда мужчина начинает «уходить в себя».
- Партнер, который хочет внимания, начинает испытывать обиду, и чувствовать недостаток любви;
- Партнеры все чаще играют в «молчанку». Такие игры могут длиться днями и даже неделями;
- Конфликты становятся все масштабнее;
- Звучат угрозы о разводе (разрыве отношений);
- Возникает серьезный разлад.
На приеме у психолога пара учится:
- Заново говорить друг с другом;
- Учится жить мирно;
- Говорить о своих чувствах;
- Слушать и слышать партнера;
- Выстраивать потерянное доверие;
- Не избегать диалога;
- Любить и ценить друг друга;
- Не затаивать обиды;
- Идти на компромиссы.
Но нужно понимать, что такой шаг должен быть осознанным. Оба партнера должны хотеть заново выстроить отношения, должны понимать, что работа над накопившимися проблемами требует сил и времени.
Такое взвешенное решение можно принять, лишь осознавая, что вам эти отношения нужны.
Продолжение «Как наладить семейные отношения с мужем». Часть 2
Если супруги (или девушка с парнем) на этом этапе не обратились к психологу, то противостояние может принять привычный, «хронический» характер.
Семейные отношения с мужем ухудшаются.
- Жена жалуется, что муж ее не любит, не ценит, не понимает;
- Муж жалуется, что она его «пилит», «выносит мозг»;
- Обиды накапливаются день ото дня;
- Совместная жизнь не приносит радости;
- Рождение ребенка часто не улучшает отношения, а наоборот — ухудшает их;
- Муж начинает проводить много времени вне дома. С ребенком помогает мало, с женой почти не общается;
- Супруги отдаляются друг от друга;
- Все попытки жены наладить семейные отношения с мужем чаще всего приводят к еще большим скандалам.
Без правильной помощи разрешить все накопившиеся проблемы может быть очень тяжело.
Но и разорвать отношения партнерам не под силу. Каждый из них желает увидеть просвет в этой тьме.
Почему мы не спешим заканчивать отношения, даже если они дали серьезную трещину?
- Потребность быть понятым и любимым никуда не делась;
- Рядом человек, который может дать любовь и взаимопонимание;
- Всегда есть надежда на лучшее;
- Мы не хотим терять близкого нам человека;
- Претензии могут быть несерьезными;
Может ли семейный психолог, его советы и участие на этой стадии помочь наладить семейные отношения с мужем?
Ведь кризис уже достаточно выражен. И кажется, что укрепить эту шаткую конструкцию уже не получится.
- Готовы работать оба партнера;
- Оба готовы приходить на прием (или работать онлайн);
- Оба готовы делать шаги навстречу друг другу;
- Никто не делает другому одолжение;
- Вы готовы быть предельно честными как друг с другом, так и со специалистом;
- Вы действительно хотите наладить отношения;
- Вы видите совместное будущее;
- Вы готовы делить друг с другом совместные планы.
Наладить семейные отношения с мужем совместно с психологом тогда возможно.
Потому что готовность — самое важное.
Часто оба супруга хотят наладить семейные отношения. И муж и жена. Но на грани кризиса что-то мешает им быть искренними друг с другом и выйти из замкнутого круга претензий и обид. И прямо сказать об этой готовности.
Семейный психолог в таких случаях помогает наладить правильный диалог, чтобы можно было понять друг друга.
Я налаживаю диалог мужа и жены в рамках терапии пар. На моих сеансах супруги начинают говорить о своих чувствах и переживаниях партнеру так, чтобы тот их услышал и принял. И семейные отношения у жены с мужем налаживаются.
Источник: www.urkova.ru
Как наладить отношения с мужчиной?
Если вы хотите наладить отношения, то первое, что надо сделать, понять, простить, принять. На пути к счастью, не повторяйте чужих ошибок.
- Научитесь прощать.
- Признавайте свои промахи, не вините во всем супруга.
- Воспринимайте критику.
- Побольше позитива, постарайтесь во всем увидеть хорошее.
- Позвольте каждому быть собой. Не пытайтесь никого исправлять и улучшать по своему усмотрению.
- Будьте искренней.
- Учитесь дипломатии.
- Никогда, даже в пылу ссоры, не оскорбляйте партнера.
- Муж вас обидел, не хотите разговаривать? И не надо. Но пожелать доброго утра или поздороваться вечером, придя с работы, необходимо.
- Критикуйте не человека, а поступок.
А самое главное — не забывайте говорить о своей любви!
Предыдущая статьяКак произвести хорошее впечатление на мужчину?
Следующая статьяМотивация для спорта
Источник: bewoman.club