Помогает в разрешении вопросов, направленных к себе и к миру: межличностные отношения (личная жизнь, работа, семья), поиск мотивации, кризисные состояния, фобии; работает с онко-пациентами и их близкими в проекте «Ясное утро».
Моя девушка не любит, когда я как-то высказываюсь о ее друзьях и о ее поведении. Сразу начинает злиться и обижаться. Когда девушка переходит все границы, я одеваюсь и пытаюсь уйти на улицу, но она противится этому — приходится применить силу, чтобы отнести ее на диван, а потом выйти. Каждая ссора доходит до слез, из-за чего мне приходится извиняться.
Я вроде стараюсь исправиться и прикладываю усилия, но девушка просто-напросто не хочет принимать мое мнение по поводу чего-либо. Я готов ради нее пойти на уступки, а она ради меня — нет. Когда она начинает говорить, что мы сейчас расстанемся, я выхожу из себя, так как эти слова очень сильно ранят. Стараюсь свой гнев укротить, но в этот момент она пытается провоцировать меня еще сильнее. Артур, 20 лет
Постоянные ссоры с девушкой — как перестать ругаться каждый день?
Артур, если вы с девушкой в отношениях и вам что-то не нравится, но у вас нет возможности сказать это вслух (вами сразу же начинают манипулировать — угрожают расставанием, странно себя ведут), то уже есть множество вопросов к тому, что между вами происходит.
Могу предположить, что в этих ситуациях есть ответственность как ваша, так и вашей девушки. Но нет главного — возможности построить диалог.
Если нет пространства для обсуждения, то конструктивное решение и не появится
Вероятно, ситуация зайдет в тупик, где нужно все время терпеть и меняться для кого-то или, наоборот, бунтовать. Рано или поздно вам все-таки захочется справедливости в отношении себя и последует бурный протест, который ваш собеседник может не «вывезти».
Люди, в которых мы влюблены, могут проявлять по отношению к нам игровое поведение: притягивать и отталкивать, обещать и не исполнять данные обещания, оправдывать свои слабости и свою жесткость к нам своим характером. То есть заставлять нас терпеть плохое отношение к себе.
Причин для такого поведения может быть множество, но главный вопрос вот в чем: готов ли я принимать подобное отношение к себе как должное? Неужели я не заслуживаю любви, принятия, искренности, понимания и внимания?
Важным может также быть вопрос к самому себе: мне нравится то что сейчас происходит? Я счастлив? Если вы поймете, что у вас нет ответа или он звучит невнятно, а на душе как-то не очень хорошо, то нужно что-то менять.
Может, даже расставаться, если у вас с девушкой не найдется способ, как обсуждать спорные моменты и приходить к понятному и хорошему решению для вас обоих.
Источник: www.psychologies.ru
Как помириться с девушкой после сильной ссоры: 9 шагов к восстановлению мира межу вами
Что делать после конфликта с возлюбленной? Советы психолога о разрешении кризисных моментов.
Часто ссоримся с девушкой. Ругаемся по пустякам! Что делать?
Кадр из фильма «Дорога перемен»
Ссора может ослабить ваши отношения, а может и укрепить их — и ее последствия зависят от того, как вы оба будете вести себя после. Время после ссоры может быть напряженным, но тот факт, что вы только что поссорились, не означает, что вы должны вести себя холодно или недоброжелательно.
На самом деле, если вы будете осторожны в том, как вы разговариваете друг с другом, вы можете использовать эту возможность, чтобы начать улучшать свои отношения.
Как помириться с девушкой и благополучно пережить конфликт? Сейчас расскажем.
1. Постарайтесь помириться как можно скорее
Ты можешь почувствовать искушение сказать последнее слово или даже наказать свою девушку, заставив ее ждать твоего прощения, но это может сделать вас обоих несчастными не только в данный момент, но и в будущем.
«Один из лучших подарков, который вы можете сделать себе и своему партнеру, — это восстановить связь и гармонию между вами как можно скорее, а не позволять разногласиям и ссорам затягиваться», — говорит практикующий психолог и преподаватель Гарварда Холли Паркер, доктор философии, автор книги «Если мы вместе, почему я чувствую себя так одиноко?»
«Когда мы позволяем ссорам усиливаться, это называется негативным влиянием взаимности, то можем разрушить счастье в отношениях. Поэтому стремитесь помириться до того, как конфликт обострится», — подсказывает она.
2. Подбодри себя
«Приятные ощущения могут помочь нашему телу расслабиться и почувствовать себя менее напряженным, даже в конфликтные моменты», — говорит Паркер.
Итак, если у тебя есть желание затянуть ссору, даже если все, что нужно сказать, уже сказано, попробуй вспомнить то время, когда твоя девушка сделала что-то хорошее для тебя, что-то, что ты ценишь в ней, или даже просто какое-то хорошее воспоминание, не связанное с ней.
Или сделай что-нибудь, что делает тебя счастливым, например, выпей чашку чая или поиграй с домашним животным.
3. Будь позитивен
Если твоя цель действительно состоит в том, чтобы помириться с девушкой, не перефразируй аргументы. Не говори такие фразы, как «Мне очень жаль, но. » или «Просто ты всегда. » Это только затянет бой.
«Тщательно подбирайте слова, стараясь быть искренним и добрым, — советует Паркер. — Не используйте тактику, которая имеет тенденцию ранить чувства и обострять трения, например, не стоит оскорблять партнера, бросать ему в лицо прошлые промахи, кричать, вставлять саркастические замечания, делать резкие критические комментарии и обвинять».
4. Выслушай ее сторону
Чтобы помочь твоей девушке почувствовать себя услышанной, Паркер рекомендует представить себя кем-то вне отношений, кто заботится о вас обоих. Спроси себя, что этот человек может увидеть, что ускользает от внимания с твоей собственной точки зрения, и признай любые действительные аргументы, которые есть у твоей партнерши.
Например, ты можешь сказать:
«Я понимаю, ты не позвонила мне предупредить, что вернешься домой поздно, потому что увлеклась проектом и потеряла счет времени. Со мной тоже такое случалось».
5. Работай на результат
Ты поругался с девушкой и хочешь все исправить. Но на что именно ты надеешься в этой борьбе? Получить больше подтверждений своим эмоциям? Или, может быть, меньше недоразумений, когда вы строите планы?
Что бы это ни было, подумай о взаимовыгодной цели, которую вы можете достичь, чтобы избежать будущего конфликта.
«Вместо того чтобы хоронить свои собственные потребности или потребности вашего партнера, пытаться выиграть или выйти на первое место, нужно подумать о совместной работе по поиску результата, который удовлетворит вас обоих», — говорит Паркер.
Нет необходимости изо всех сил стараться достичь желаемого или беспрекословно соглашаться с позицией подруги, постарайтесь вместе найти компромисс, с которым вы оба согласны.
6. Если ты не можешь успокоиться, побудь немного наедине с собой
Как помириться с девушкой после сильной ссоры? Если рядом с партнершей тебе слишком трудно сопротивляться продолжению конфликта, проведи некоторое время вдали от нее. Если вы живете вместе, прими душ или прогуляйся.
Паркер предлагает сказать: «Я до сих пор чувствую себя расстроенным, и я думаю, что мне нужно немного успокоиться. Я ничего не имею против тебя — мне просто нужно выпустить пар».
7. Дай ей время
Точно так же как и тебе, девушке может потребоваться некоторое время после ссоры, чтобы побыть наедине со своими мыслями и чувствами, поэтому дай ей такую возможность.
«Избегайте соблазна продолжать «цепляться» к своему партнеру, после того как ссора закончена. Наказывая его и продолжая сыпать упреками, вы скорее усугубите конфликт, чем поспособствуете его завершению», — рекомендует Паркер.
8. Признай свою неправоту
Если причиной конфликта стал проступок с твоей стороны, из-за которого твоя девушка была очень недовольна, найди в себе силы признать свой промах. Постарайся проанализировать, что именно ты сделал не так, а также искренне извиниться за случившееся.
«Помните, что самый действенный способ избежать повторения ссоры из-за вашей ошибки в будущем — доказать поступком то, что вы сделали выводы из случившегося и готовы предпринять определенные шаги для улучшения ваших отношений».
9. Найди в себе силы простить ее
Что делать, если причиной конфликта стало не твое поведение, а какой-то поступок твоей девушки? Прежде всего, постарайся донести до нее спокойно и аргументированно, что именно и по какой причине тебя расстроило.
Затем постарайся понять, насколько критичным для тебя было произошедшее. Если подруга искренне раскаивается в случившемся, и ты чувствуешь, что можешь отпустить ситуацию — прости ее и продолжайте двигаться дальше.
Что делать, если помириться с девушкой не удалось, и как вести себя после расставания? Прочти об этом в отдельном материале.
Источник: playboyrussia.com
Очень часто ругаемся с девушкой
Встречаемся уже пол года, когда миримся, всё нормально и идеально, но проходит два дня опять ругаемся так, что до расставания доходит, и причём вообще нет каких-то мелких ссор, если есть, то обязательно скандалим. Причём из-за любой мелочи, например кто-то на кого-то не таким тоном сказал, и уже все, оставовится тяжело двоим. Больше двух трёх дней уже не продерживаемся, потом опять ссооы, которые тянутся на день-два.
Мне 24 ей 23, я рыбы она скорпион (если кто верит в знаки) Она может язвить и накапливает и помнит все обиды,а я могу наговорить просто лишнего на эмоциях,а когда через время извиняюсь, она просто продолжает припоминать всё что было, и на этом примирение заканчивается. Вот так было в последнее ссоре. На уступки никто не идёт, не я не она(она крайне редко), а я если иду на уступуки, извиняюсь и пытаюсь мериться, то с этого толку очень мало, и не всегда помогает.
Иногда суть причины ссоры даже сами не понимаем.
Оба друг друга любим, и расставаться не хотим, было бы с кем-то другим так уже давно расстался и не делал плохо не себе не ей) Себя ломать и идти на уступки даже там где моей вины в конфликте нет, постоянно я не смогу.Я для себя только один выход вижу, попробовать пожить вместе, и может тогда что-то наладится.
Девушки сорпионы, вы реально все плохое помните всю жизнь, и всё настолько плохо? И идёте ли вы сами на примирение?
У кого были такие частые ссоры? Может это просто притирка? Так как у двоих сложные характеры?
Источник: www.woman.ru