Вступая в брак, каждая пара думает, что их любовь будет длиться вечно, и что им удастся избежать кризисов семейных отношений, о которых так часто говорят и пишут психологи. Но каждый человек несет в себе свой набор установок, представлений о семье и психологических комплексов. Поэтому рано или поздно в любой паре возникают противоречия, вызванные различными изменениями и приводящие к пересмотру отношений.
Тревожность и как с ней бороться
Тревогу может испытывать любой человек в связи со стрессом, неприятностями. Но бывает, что, вроде, беспокоиться не о чем, а тревога мучает всё равно.
Каким испытаниям подвергается любовь?
Любовь имеет 5 стадий, но не каждая пара проходит их до конца. Первая стадия — это влюбленность, при которой молодой человек и девушка не могут обходиться друг без друга и заняты только собой. Вторая стадия — привыкание друг к другу, на которой заключается большинство браков. Третья стадия — разочарование, часто становящееся причиной разводов.
Если супруги не расстались, то их отношения переходят на четвертую стадию, в основе которой — любовь к партнеру без «розовых очков». И самые крепкие пары доходят до стадии настоящей взаимной привязанности и принятия.
Как только заканчивается период романтической влюбленности и приятных эмоций, партнеры начинают видеть друг в друге реальную личность. Меняются люди, их предпочтения и жизненные обстоятельства. И первым серьезным испытанием для любви становится появление ребёнка, полностью меняющее жизненный уклад. В некоторых случаях неспособность справиться с родительскими ролями приводит к непреодолимым противоречиям и кризису, а от него — к разводу в первые годы жизни ребёнка.
Среди других серьезных испытаний для семейных отношений — стресс, переживаемый одним из супругов. Он может быть связан с проблемами на работе, финансовыми или жилищными затруднениями. Многие семьи вынуждены жить с родителями мужа или жены, что часто приводит к конфликтным ситуациям и обостряет все имеющиеся противоречия.
Разрушить брак может любовная связь одного из супругов на стороне. Одним из распространенных факторов измены является ощущение недостатка любви и тепла в браке или личностный кризис. Например, мужчины после 40 часто заводят отношения с девушками, чтобы продолжать чувствовать себя молодыми и энергичными.
Кризисы могут накладываться друг на друга и вызывать дополнительный стресс. Например, кризис среднего возраста у одного из супругов может совпасть с периодом взросления детей и их отъездом из родительского дома. В этот момент супруги часто понимают, что жить больше не для кого, а жить для себя они практически разучились. У всех семейных кризисов есть одна основная причина — потеря контакта и диалога между супругами, приводящая к неприятным последствиям.
Критические периоды брака и эмоции супругов
Одним из самых сложных периодов брака — это первый год. Если брак заключался на стадии влюбленности, то необходимость учитывать не только свои интересы, но и интересы супруга. Этот период связан с привыканием к разделению обязанностей и установлением личностных границ.
Следующие масштабный кризис ждет супругов на третьем году брака. Становится понятно, что семейные отношения приносят не только позитивные эмоции и романтику, но и необходимость решать бытовые вопросы. Чаще всего в этот период появляются дети, жена посвящает себя им, а муж — работе и карьере. Если отчуждение становится слишком глубоким, то брак заканчивается разводом.
Те, кто доходит до седьмого года брака, отмечают, что отношения стали рутинными, место романтики окончательно вытеснил быт, забота о детях и работа. Кажется, что приятные эмоции в прошлом, и возрастает вероятность романа на стороне, поскольку супруг уже не в состоянии дать другому то, в чем он нуждается. Некоторые пытаются найти себя в чем-то новом или останавливаются в своем личностном развитии.
Если супруги прожили вместе более 15 лет, то следующий серьезный кризис совпадает с «синдромом опустевшего гнезда», когда вырастают и уезжают дети. Один из супругов может прийти к выводу о том, что сохранять семью больше не имеет смысла, начать новые отношения или остаться в одиночестве. Но кризис не всегда приводит к разводу. Для многих семейных пар он становится отправной точкой для обновления отношений.
Можно ли пережить стресс во время кризиса и сохранить семью?
Случаются ситуации, когда люди осознают, что их брак был ошибкой, и что они руководствовались совсем не своими желаниями и чувствами в самом начале семейных отношений. Причин, по которым пара принимает решение о расставании, бывает достаточно много. Но есть немало случаев, когда готовность ко взаимным изменениям помогает безболезненно пройти кризисный этап в отношениях.
Распространенные ошибки многих людей в кризисные моменты жизни — стремление замкнуться в себе, обвинить во всем супруга или снять стресс с помощью алкогольных напитков, переедания или других деструктивных методов. Они не решаются или не могут озвучить причины своей тревоги, беспокойства и предпочитают замалчивать проблемы. Обратиться к семейному психологу способны тоже не все, поскольку не каждый готов заглянуть внутрь себя.
В определенный момент накопленные противоречия и нерешенные конфликты приводят супругов к мысли о разводе. Некоторые не сразу решаются на него, вместо этого берут паузу в отношениях и живут отдельно. Другим удается избежать расставания в кризисный период. Они находят новое совместное увлечение, отправляются в путешествие, меняют внешность. Если желание меняться взаимно, то семейные отношения выходят на новый уровень.
Самое главное для сохранения долгой и счастливой семейной жизни — готовность обсуждать проблемы, а не убегать от них и бережно относиться к чувствам супруга. Даже если оба приходят к выводу о невозможности сохранения семьи, всегда остается шанс на доброжелательные отношения и после развода. Многим помогает семейная психотерапия. Любой кризис не всегда означает вероятность расставания, он может привести и к обновлению семейной жизни, позволяя дойти до той самой, пятой стадии любовных отношений, за которой — самое сильное чувство, которое победило все внешние обстоятельства.
Читайте далее
Тревожность и как с ней бороться
Тревогу может испытывать любой человек в связи со стрессом, неприятностями. Но бывает, что, вроде, беспокоиться не о чем, а тревога мучает всё равно.
Источник: medaboutme.ru
Стадия отвращения в браке как преодолеть
Популярные статьи
Куда пригласить девушку на свидание?
Как довести девушку до оргазма?
Как вернуть бывшую девушку?
Как познакомиться в интернете?
Бесплатные тренинги
Как не разочаровать девушку в постели?
Почему же у тебя нет девушки?
+7 (923) 141 51 55
Создание и продвижение сайтов Axioma
Сайт использует cookie и аналогичные технологии для удобного и корректного отображения информации. Пользуясь нашим сервисом, вы соглашаетесь с их использованием.
Источник: trenyng.ru
«Муж раздражает!»: как пережить кризис 3 лет в.
Принято считать, что кризис 3-летних отношений — это первое существенное испытание для пары. По статистике пик недовольства друг другом приходится именно на третий год. Каковы причины подобного явления и как впредь не допускать этих неприятностей?
Кризисы в отношениях: причины
Я бы не стал указывать точный срок, после которого обязательно наступит кризис семейной жизни. На самом деле все очень индивидуально. Кто-то начинает конфликтовать через год, кто-то через 10 лет. Важны лишь причины.
Итак, вы переживаете эйфорию чувств и даже не задумываетесь о плохом, верно? В конфетно-букетный период, самую первую стадию отношений, вы никогда не ссоритесь и не упрекаете любимого. Но время идет, и вот уже чертовски надоедает его громкий смех или привычка не мыть за собой чашку. В отношениях исчезает первоначальная острота и накал страстей, секс приедается, раздражает бытовуха.
Одним словом, становится скучно. Мужчины задумываются о любовнице. Жены пытаются копаться в себе, чтобы найти причины проблем в отношениях. Некоторые дамы, увы, тоже посматривают «налево».
Рождение ребенка
Пожалуй, одна из частых причин, которая выбивает из колеи даже самых спокойных супругов. Недосып, усталость, невнимание со стороны мужа — все это настигает молодую маму сразу после родов. Гормональные изменения в организме женщины приводят к частым срывам, а то и вовсе к депрессии. Страдают все, в том числе и малыш. Новоиспеченному папе тоже нелегко.
С одной стороны, он работает в поте лица. С другой, пытается хоть как-то «втиснуться» в процесс воспитания. Но зачастую мужчине проще уйти в себя. Постепенно супруги отдаляются друг от друга. А ведь всего-то прошло 2 года совместной жизни.
Кажется, что лучшее уже не наступит.
Отсутствие взаимопонимания
Парадокс заключается в следующем. Чем больше партнеры узнают друг друга, тем больше недопонимания возникает между ними. Например, супруг пришел домой после напряженного рабочего дня. Он хочет просто спокойно поужинать и помолчать. И это нормальное желание даже после 7 лет брака.
Что делает его жена? Она тараторит, расспрашивает о работе. Естественно, избранник выходит из себя, даже если не хотел этого. В итоге девушке кажется, что муж не ценит ее заботу. А он считает, что супруга просто истерит.
Проблемы в интимной жизни
Если у партнеров не все гладко в постели, в обычной жизни их будет либо «штормить» из стороны в сторону, либо наступит беспросветная скука. Доказано, что без секса супруги быстро теряют эмоциональную связь. Даже после 23 лет совместной жизни мужу и жене важен физический контакт друг с другом. Тактильные ощущения незаменимы в паре. Так что когда в интимной сфере наступает застой, от конфликтов не уйти.
Психология отношений в семье: как избежать кризиса
Давайте наметим план действий. Поступать наобум нежелательно.
- Добавьте романтики. Все помнят, какими бывают отношения в самом начале. Подарки, прогулки, походы в кино и беседы до утра. Конечно, полную картину так сразу и не восстановить. Но попробуйте понемногу разнообразить супружескую жизнь.
- Чаще выбирайтесь куда-нибудь вдвоем. Отложите бытовые дела, они никуда не денутся. Организуйте небольшое путешествие. Пусть это будет пикник, прогулка по зимнему лесу, поездка на море. Вот увидите, вы сразу сблизитесь. Кстати, знаете, как понять, что отношениям конец? Это когда вам абсолютно неинтересно вдвоем.
- Не растворяйтесь в материнстве. Я понимаю, что появление ребенка влечет за собой множество хлопот и обязательств. Но постарайтесь правильно расставить приоритеты, как бы ни было сложно. Выкраивайте хоты бы полчаса в день, чтобы побыть с супругом наедине. А еще обязательно подключайте молодого папу к ежедневным заботам.
Разногласия, споры — все это присуще почти каждой паре. Но главное то, как вы справляетесь с трудностями. Можно окончательно разочароваться друг в друге за 3-4 года совместной жизни. А можно идти вместе рука об руку и решать проблемы сообща.
Вы же готовы к такому сценарию? Тогда добро пожаловать за вдохновением на онлайн-курс «Секреты женского счастья». За другой полезной информацией следуйте на официальный сайт ТЦ Павла Ракова, в рубрику «Счастлива замужем».
А пока с радостью прочитаю ваши комментарии. Вы когда-нибудь сталкивались с кризисом 2 или 3 лет? Как справлялись?
апреля 2023
В Летнем лагере мы объединили 3 мощных тренинга Павла Ракова, направленных на развитие тела, души и разума
Источник: pavelrakov.com