Как не сорваться в магазине, в кафе и транспорте, неимоверными усилиями воли заставив себя выполнять правила игры – эксперимент со множеством слов «нет», «нельзя» и «я только разок».
Как не сорваться в магазине, в кафе и транспорте, неимоверными усилиями воли заставив себя выполнять правила игры – эксперимент со множеством слов «нет», «нельзя» и «я только разок».
ПРЕДЫСТОРИЯ В прошлое воскресенье мы с подругой решили, что слишком много тратим, – надо попробовать прожить неделю, не пользуясь деньгами вообще. Первым у нас появился вопрос: а если закончится бензин, то что? А если еда в холодильнике? Было решено, что еду надо покупать только в том случае, если дома нечего есть, а вот тратить деньги на топливо можно, потому что иначе подруга не сможет работать – ей нужно отвозить букеты на разные концы города. Первые послабления оказались не последними…
ПОНЕДЕЛЬНИК Из поездки вернулся муж. Мне было так неловко рассказывать ему о своем эксперименте, что встречать его на вокзал я поехала с симпатичной ссобойкой. Он воспринял идею на редкость оптимистично: «А если закончились деньги на телефоне и тебя отключают – нельзя? А если надо заплатить за квартиру – отложить?
Страх бедности и потери денег. Откуда берется страх потери и как помочь себе.
А купить билеты, за которые вернут деньги, можно?» Кажется, муж был готов стать панком и разделить с супругой все страдания. Но мы вовремя остановились: в семье с раздельным бюджетом и эксперименты раздельные. В офис я поехала на трамвае.
И только выйдя на нужной остановке поняла, что в первый же день нарушила установленные правила: потратила 5 000 руб. на талончик у водителя – это, кстати, были последние наличные, которые оставались у меня для эксперимента. С собой в офис я взяла ланчбокс, который надо было вернуть коллеге.
В другой ситуации я бы купила мандаринов или конфет, чтобы не возвращать коробку пустой, – я даже готова была снова нарушить правила эксперимента, лишь бы не отказываться от привычной вежливости. Но соседний магазин оказался ужасным, а в ларьках с фруктами не принимали карточек. Хотя пустая коробка не так расстроила коллегу, как я этого ожидала.
Вечерний поход в магазин за хлебом к завтраку оказался провальным: я, следуя эксперименту, не взяла даже карты. Саша забрал из коробки, в которую мы сбрасываем мелкие купюры из кошельков, много-много мелочи.
Все триста метров до магазина я отчаянно нервничала: каждый раз, когда прихожу в соседний магазин за какой-то особенно нелепой покупкой, встречаю там двух-трех видных минских интеллектуалов, которых в другое время вижу разве что на их лекциях в галере «Ў». «Что же они подумают, когда я буду выкладывать перед кассиром 50 сторублевых бумажек?!» – почему-то волновалась я. Почему воображаемые люди в принципе должны обо мне что-то подумать – вопроса не возникало. ВТОРНИК Невозможность сходить в магазин и купить еду заставляет фантазировать: во вторник я варила тыквенный суп.
Избавься от страха остаться без денег! Как побороть страх, что деньги кончатся
Получилось вкусно, хотя тыква весной кажется мне подозрительной и супов после детского сада я стараюсь избегать. Потом звонила заболевшая подруга, чей муж пошел в магазин за лекарствами и едой, и много жаловалась: «Мне очень хочется курить!
Если позвонить Паше прямо сейчас и попросить купить сигареты – это будет читерство?» Она, кстати, воспользовалась моментом и стала пить таблетки от аллергии, при приеме которых нельзя употреблять алкоголь. Подруженька стала бы совсем здоровой, но сигареты муж ей купил – из жалости. Жалость, кстати, окружала и меня: несмотря на то, что попытка прожить без денег неделю – точно не такая уж серьезная проблема, друзья резко решили отдать мне долги: «Чтобы ты не чувствовала себя обделенной». Видимо, несмотря на то что мне самой мои затруднения уже начали казаться глуповатыми, рассказы об эксперименте выдавали слишком жалкого человека. А вечерняя прогулка закончилась в аптеке – обезболивающим меня «угостили».
СРЕДА Утро среды началось со случайной ссылки: на Look At Me рассказывали , что люди, которые тратят деньги на других людей, чувствуют себя счастливее. Я горько вздохнула, съела овсянку (она и так была дома) и ушла на пробежку – это же бесплатно, хоть счастья почти не прибавляет.
После работы мы должны были пойти на новоселье – тут уж без счастья от трат на других людей не обошлось: две бутылки портвейна стоили около 30 евро, зато в попытке не тратить деньги мы сэкономили на такси – если уходить из гостей не очень поздно, можно успеть на последний автобус. Правда, ехать зайцем было стыдновато.
ЧЕТВЕРГ В четверг машина сообщила, что пора бы заправиться. Но оказалось, что на три встречи в разных концах города можно попасть и с мигающим топливным датчиком – только есть приходится дома. За эту неделю я вообще очень много готовила – денег на походы в кафе не было предусмотрено, поэтому пришлось вспомнить даже про булгур в шкафу и утку в морозильнике.
ПЯТНИЦА В гости должны были прийти родители – и тут уж от похода в магазин было не отвертеться: никаких запасов домашнего бара и морозильной камеры не хватало на ужин, который должен был, по моим расчетам, как минимум впечатлить и не выдать при этом всех моих экспериментов. Поход в «Корону» за продуктами обошелся в пятьсот тысяч – за все заплатил муж, но чувствовала я себя при этом чудовищным нахлебником и заправлялась уже на свои деньги.
ВЫХОДНЫЕ В ситуации, когда тебе нельзя тратить деньги, оказывается, что список развлечений не такой уж и длинный: можно позвать гостей, но на самом деле ужасно хочется пойти вечером в бар. Еще можно пойти в магазин за продуктами, но лучше использовать те, что и так есть дома. Можно поиграть в Xbox, но очень хочется гулять – погода же отличная!
Правда, оказывается, что все пути из дома до парка идут мимо любимых баров, – боже, это просто невыносимо. Остаются только пробежки – и те все равно проходят мимо баров. Одним словом, в выходные я сорвалась – во время субботней прогулки по городу с подругой было так холодно, что сначала мы заскочили в какую-то кофейню. А в следующий раз мы замерзли около винного бара.
Сначала за обеих платила подруга, потом – я. В воскресенье дома закончилась еда. Около кассы я не выдержала и заплатила за все продукты сама – эксперимент можно считать проваленным. За время, в которое я планировала не тратить ничего, у меня ушло около пятисот тысяч – на еду, топливо, поход на кофе и в кафе за вином.
Хотя, конечно, решение тратить меньше освобождает много времени: оказывается, даже на выбор йогурта в магазине уходит прилично времени – по крайней мере больше, чем на поиск еды в домашнем холодильнике. Потом оказывается, что покупать хорошее редко приятнее, чем сомнительное, но часто. На полках в кухне освобождается больше места. А еще оказывается, что большие суммы ты обычно тратишь как раз на то, что и развлечением особенно не назовешь – вроде кофе в городе, отказаться от которого совсем несложно.
Перепечатка материалов CityDog.by возможна только с письменного разрешения редакции. Подробности здесь.
Источник: citydog.io
38 денежных страхов
1. Страх нищеты, страх быть нищим.
2. Останусь без денег.
3. Потеряю деньги.
4. Страх скатиться в еще более плохие условия после денежного взлета.
5. Не смогу заработать: если сегодня и получилось заработать, то завтра точно не получится.
6. Страх, что никто, кроме меня, не справится с зарабатыванием денег — и тогда все надо взваливать на себя.
7. Страх ужасной, унылой жизни без денег, так как не получится реализовать свои мечты.
8. Без денег будут приключаться несчастья и болезни.
9. Страх (и самообвинение) тратить деньги «на себя».
10. Страх карьерного роста и большого дохода: снова все рухнет, снова обманут, снова останусь у разбитого корыта.
11. Страх не справиться с кучей денег, поэтому желание либо их не иметь, либо от них побыстрее избавиться.
12. Я не достоин, не заслужил больших денег.
13. Денежный ступор: не могу заработать больше; ни пряник, ни кнут не помогают.
14. Страх потратить больше запланированного и тогда буду сидеть «в долгах, как в шелках».
15. Страх не вылезти из кредитов и долгов.
16. За деньги убьют.
17. Ограбят, деньги украдут.
18. Зазнаюсь, когда появятся большие деньги.
19. Страх стать плохим, когда стану богатым.
20. Страх, что стану стервой.
21. Страх самоосуждения за денежные траты: я транжира.
22. Страх, что накопленные деньги пропадут. И тогда лучше на всякий случай хранить ненужные и отслужившие вещи.
23. Старость будет нищей.
24. Страх назвать цену за свою выполненную работу: кажется, что человеку столько сложно заплатить.
25. Деньги закончатся.
26. Страх доверить свои деньги банку и прочим финансовым структурам.
27. Деньги грязные.
28. Большие деньги — бремя и обуза.
29. Страх маленьких денег.
30. За большие деньги надо много работать и тогда будет мало свободного времени на жизнь.
31. Страшно рисковать деньгами.
32. Деньги — боль, от них надо избавляться.
33. За большие деньги надо унижаться.
34. Страх потерять накопленные деньги: копишь-копишь, а потом — раз, все отбирают и «Привет мечте!»
35. Страх копить: хочу жить сейчас, а не отказывать себе во всем.
36. Страх уволиться, страх не найти себе работу.
37. Чтобы заработать большие деньги, нужно хитрить, обманывать, манипулировать.
38. Если начну зарабатывать больше, у жены заработок снизится, и тогда все равно ничего в общей сумме не изменится.
Подписка на обновление блога о финансовой грамотности.
Просто заполните форму ниже.
Вы сможете отписаться в любой момент.
Источник: iqcommerce.ru
Не могу тратить деньги, трудно с ними расставаться. Откуда это взялось?
Про деньги. Не знаю откуда это все взялось. Но мне очень трудно тратить и расставаться с деньгами. Трудно как тратить на себя так и на еду и на других. На впечатления какие либо уже проще.
Я понимаю головой что я работаю и зарабатываю не просто так. Но мне постоянно хочется по максимуму накопить отложить. Что бы к примеру купить машину. Я готова почти всю зп отложить. Когда прихожу в магазин за продуктами каждый товар обдумываю а нужно ли. Но на цены не смотрю. Если люблю один йогурт то его и возьму.
Хотя иногда и смотрю. Стараюсь считать. Мне порой жалко даже 5 руб на пакет. Думаю почему не взяла из дома. С одеждой вообще трудно.
Хожу в старой одежде. Не равно в конечно но катышки да и в целом старая она. Ношенная давно. Я просто понимаю что если я куплю что то то скорее всего это уйдёт одна треть от зп. А там еще другие траты. Я все равно трачу же.
И смогу отложить только 1 треть от зп а это очень мало. Я так не смогу накопить. Хотя на карте в целом есть сумма с которой мне безопасно но все равно машину то не купишь на эти деньги. И я выбираю их не тратить. А Сейчас мне нужно сменить работу. И вообще в голове образ как я в хорошей одежде. И выходные хорошо проводим.
Спасает муж который говорит пойдем купим тебе чего нибудь. И вообще он любит на меня тратить. Не считая деньги вообщеВообще расскажу пару событий что могло повлиять но не знаю как связать. Муж год не работал. Нужно было закрывать кредит. И мне нужно было считать деньги. Что откуда и куда. Сейчас он работает.
Он готов все на меня тратить. Но с накоплением у него проблемы. И мне приходится самой откладывать его деньги. И когда на оставшиеся живем то конечно опять же я их считаю. Что нам же надо на продукты. Лучше потратим на еду чем что то купим. Он мне тут сказал что нужно купить обувь куртку и мне и ему. И я понимаю сколько это денег. Еще и на учебу мне.
И на тренировки и понимаю что так не накопим и опять ставлю запрет на покупки не нужных вещей т.к. куртки есть. Да они старые но есть. По поводу продуктов мы живем с мамой моей и часто покупает все она. Она знает что я коплю и поддерживает. По этому у нас мало уходит на еду но все равно постоянно взвешиваю нужно ли покупать или нет и лучше сэкономить и накопить.
Еще у меня была сестра двоюродная. На 15 лет старше. Она прямо хорошо так живет и когда мы с ней раньше хорошо общались то я хотела жить как она. С хорошей машиной. В хорошей кв. Ездить отдыхать.
В хорошей одежде. Хорошие продукты. Хорошая косметика. Хотела и хочу жить на ее уровне. И вот сейчас есть некоторая сумма с которой мы с мужем можем сделать в комнате ремонт. Который нужен.
Потому что комната не стильная. Но я не могу потратить эти деньги. Потому что тогда мы не купим машину и непонятно когда накопим на нее вообще. А в комнате в целом живем и живем и нормально же в целом и так. И куда то поехать не могу позволить т.к. опять же а как накопленные деньги. Они же уйдут. И с косметикой себе так же.
Я могу позволить себе. Деньги есть. Но если я дам слабину и куплю и косметику и сделаем ремонт и купим куртки то вообще ничего не накопим за месяц к примеру. Не знаю что делать даже. Муж не знает сколько у нас накоплено. Если узнает и будет в голове мысль что есть деньги которые лежат то скорее всего они уйдут куда то. А еще нужно же копить на детей. Мы хотим. Но это же тоже все деньги.
На ремонт машину и роды к примеру. Родители жили не богато. Покупали в основном необходимое но и просто тоже могли купить что то. Но зато купили машину и папа купил квартиру. Мама сейчас тоже считает деньги.
Она не купит себе дорогую косметику к примеру.
Есть вопросы?
Спросите психолога прямо сейчас!
15 мар. 2020
Пожалуйста, ознакомьтесь с условиями моей работы.
Скажите, пожалуйста, какую поддержку Вы сейчас хотели бы получить от психолога? Какие у Вас ожидания?
15 мар. 2020
Понять как с этим работать. Потому что мне не комфортно с этой проблемой. Я хотела бы получать удовольствие от заработных денег. А на данный момент получаю только тревогу страх суматоху недовольство жизнью т.к. сказать и постоянный контроль
15 мар. 2020
Хочется по максимуму накопить отложить. Что бы к примеру купить машину.
Как Вы ведете себя после приобретения товара, на который откладывали?
Хотела и хочу жить на ее уровне.
Как Вы можете добиться этого?
Мама сейчас тоже считает деньги.
Это ответ на Ваш вопрос: откуда это взялось. Вы усвоили в детстве определенный стереотип поведения и отношения к деньгам.
Муж год не работал. Нужно было закрывать кредит. И мне нужно было считать деньги.
Как муж себя вел в этот период?
Муж не знает сколько у нас накоплено.
Вы не доверяете мужу денежный вопрос?
15 мар. 2020
1. После приобретения товара я чувствую гордость радость. Что я смогла. Достигла. Но это должно быть что то стоящее. Сегодня купила бытовые вещи в первые за долго. На 1500 р. Понимаю что все нужное. И радость что в быт в дом купила.
Но и грусть что минус 1500. А значит еще меньше накоплений
15 мар. 2020
2. Что бы жить на уровне сестры нужно работать. Стать специалистом хорошим. Вот я сейчас над этим и работаю. Пытаюсь сменить работу. Т. К. На этой ничего стоящего нет.
И мне она не нравится. Я там вообще не специалист.
15 мар. 2020
4) В тот период мы с мужем чуть не развелись. У нас был крах бизнеса и тяжелый период. И он год не мог пойти раьотать т.к. искал подходящую. Всяки5 продажи ему не подходили. Вот он устроился в полицию и ему нравится и я рада
5) не доверяю. Т. К. Он не может контролировать расход денег и копить. Да он тратит все на нас. Но не копит. Так было и раньше. И в целом мы сошлись на том что семейный бюджет на мне.
И мне так проще. И ему т.к. он сам признает что не может за ними следить. Даже когда я просила записывать расходы он не мог за этим следить. Так что все на мне. И весь контроль за тратами. Да мне тяжело. Но муж тоже не может этого делать. А мне тяжело в целом только от вот этой вот всей проблемы. Тяжело отношусь к расставания с деньгами.
Что их может не стать. И вообще копить. Т. К. Нужно машину. Нужнл ремонт и на будущего ребенка
И вообще запас должен быть на черный день что ли. Всякое может произойти. А сечас и так типо поживем
15 мар. 2020
После приобретения товара я чувствую гордость радость. Что я смогла. Достигла. Но это должно быть что то стоящее.
Правильно я понимаю, что с деньгами тяжело расставаться, когда Вы считаете, что покупка не стоящая (косметика, одежда)?
И в целом мы сошлись на том что семейный бюджет на мне. И мне так проще. И ему
Так что все на мне. И весь контроль за тратами. Да мне тяжело.
Если исходить из Ваших противоречивых сообщений, то Вам все-таки не проще. Вы хотели бы получать поддержку от мужа в вопросе накоплений?
И вообще запас должен быть на черный день что ли. Всякое может произойти.
Что на данный момент тревожит сильнее всего: не знаете на какую необходимость начать копить в первую очередь?
16 мар. 2020
Да. На не стоящее простое и бытовое продукты там. Очень трудно
Да я хотела бы что бы он так же планировал как можно больше накопить и где можно не тратит. Но он так не может. Такой он человек