Часто возникают такие этапы в отношениях между мужчиной и женщиной, когда кому-то одному хочется взять тайм аут. Якобы, нужно разобраться в себе и понять чего вообще хочется от жизни. И совершенно неважно, кто первым сказал эти слова, то ли мужчина,то ли женщина. Важно, что в отношениях что-то пошло не так.
Но не спешите расставаться, это еще не повод для разрыва отношений. Возможно это просто страх брать ответственность на себя?
Когда в отношениях происходит что-то такое, что не совсем устраивает, то у нас всегда есть четыре варианта:
1. Закрывать глаза.
2. Брать паузу.
3. Решать проблему сразу же.
4. Расставание.
Тайм аут, перерыв в отношениях, если он взят не для временных интрижек , а с пользой, помогает абстрагироваться от всего, отдохнуть и посмотреть на все происходящее свежим взглядом, на отношения со стороны.
Тайм аут,в основном, берут пары, когда :
1. Зашли в тупик.
3. Недопонимание.
4. Решили попробовать.
Рассмотрим каждый вариант.
1. Зашли в тупик.
Кажется, что Вы в замкнутом кругу, Вы постоянно ссоритесь, не понимаете друг друга, Вас все раздражает и непонятно почему. Думаете, что нет никакого выхода из этого. Но, не смотря на это все, вы по прежнему любите друг друга и знаете, что все равно хотите быть только с этим человеком. Просто каждому нужно побыть наедине с собой, успокоится и отдохнуть.
Когда уже, просто, нет сил бороться и решать какие-то проблемы. Может быть такое, что Вы просто уже очень давно вместе и проводите очень много времени только вдвоем. Вам нужно просто отдохнуть друг от друга. Если скучно уже вместе и не знаете о чем поговорить, это «очередной кризис», который пройдет.
3. Недопонимание.
Путаница в мыслях, желаниях, целях, собственной жизни. Этому может послужить большое потрясение. Например, очень крупная ссора между Вами. Вам просто необходимо покопаться в себе, разобраться хорошо в своих мыслях и взглянуть на ситуацию со стороны, а для этого Вам нужно быть одной. Партнер в данном случае буде мешать.
Недопонимание , в основном, происходит когда один из партнеров чувствует, что он отдает отношениях больше другого партнера.
4. Решили попробовать.
Никто и никогда, из любящих людей, не скажет этого вслух, но может подумать, что стоит посмотреть как же будет без своей второй половинки. Какого это жить без этого человека, как будет. Вы расстались, но не по настоящему и только от Вас зависит насколько.
«Временно поживем раздельно». Только вот от пункта четыре ( решили попробовать), отличается тем, что тут мужчина или женщина знает исход. Просто оттягивает его из-за страха прекратить эти отношения. Не всем людям хватает смелости сказать человеку что он его разлюбил или встретил другого человека и влюбился.
Источник: dzen.ru
Тайм-аут в отношениях: кому он нужен и зачем
Как говорится в известном стихотворении: «С любимыми не расставайтесь». Распространяется ли этот завет на временные разлуки?
Если кому-то из вас пришло в голову предложить партнеру взять перерыв в отношениях, то стоит разобраться в истинных причинах. Возможно, это такой ход, чтобы смягчить расставание? Давай рассмотрим подробнее, стоит ли предлагать тайм-аут самой и как реагировать на подобные просьба партнера.
“Мне нужно время, чтобы всё обдумать. Давай возьмём перерыв на пару недель. ”
Что нужно знать, если в ваших отношениях возникла потребность взять паузу?
1 Это приведет к отдалению
В период перерыва каждый из вас так или иначе будет продолжать жить полной жизнью. Будут появляться новые увлечения, знакомства, вы неизбежно постепенно начнете отдаляться друг от друга. И этот период оставит след в ваших отношениях.
Даже короткая пауза может перечеркнуть всё то, что связывало вас. А если расставание будет длительным, человек успеет измениться за это время.
2 Оговорите условия расставания
Лучше обговорить на берегу, считается ли пауза всё ещё отношениями или нет. Так или иначе, тайм-аут — это временное расставание, но, если у одного из вас будет мимолётная интрижка, — это будет считаться изменой.
Нельзя поставить отношения на паузу, развлечься на стороне и вернуться к прежним отношениям, как к запасному варианту. Тайм-аут для решения проблем, а если их нет смысла или желания решать, стоит по-честному расстаться.
3 Примите решение
Тайм-аут — это не самое зрелое и мудрое решение. Если проблемы в отношениях требуют немедленного решения, то придите к компромиссу или расстаньтесь сразу, не стоит продлевать эти муки на месяцы. Откладывание неприятного решения часто приводит к депрессиям.
4 Точка или многоточие?
Тут всё просто и очевидно: иногда страх произнести более серьёзные слова и поставить точку в отношениях заставляет придумывать разнообразные ухищрения. А что в вашем случае? Самообман, чтобы не ощущать груз и ответственность этих слов: «давай расстанемся»?
Не всем хватает смелости поставить точку в отношениях и сказать всё прямо.
Не пропустите
Не пропустите
Что делать, если тайм-аут просит твой мужчина
Паниковать не стоит: это точно не конец света и не факт, что конец отношений. Не стоит устраивать сцен и допросов, спокойно обсудите причины такой просьбы. А затем лучше отпустить его и дать время, ведь мужчинам свойственно упираться и делать «вопреки».
Возможно, время наедине нужно вам обоим. Иногда расстояние только сближает и даёт возможность убедиться в серьёзности намерений и глубине чувств.
Если вы оба пришли к тому, что пауза — это целесообразная мера на данном этапе отношений, то не стоит искать контакта друг с другом. Не пишите, не звоните, не ищите якобы случайных встреч. Не играйте в расставание, иначе игра может плохо кончиться.
Плюсы перерыва в отношениях:
- остыть и подумать;
- возможность дорасти до более серьёзного шага в отношениях;
- проверка чувств;
- возможность соскучиться и укрепить чувства.
Минусы перерыва:
- возможная измена;
- пропасть между вами;
- проблема может усугубиться;
- в итоге, всё может привести к расставанию.
Не пропустите
Не пропустите
Вместо тайм-аута
Перерыв — не всегда решение проблем. Скорее всего, расстояние ничего не изменит. Нужно уметь обсуждать проблемы, а не замалчивать их и ждать, что за время, что вы будете порознь, всё забудется.
Отпуск
Если ты ощущаешь, что отношения на грани, просто поезжай отдохнуть к родителям, проведи отпуск с друзьями, отправься на выходные в другой город. Наедине с собой сможешь всё обдумать и переосмыслить. Если твоему мужчине вдруг тоже понадобиться время наедине — дай ему эту возможность.
Откровенный разговор
Без ссор и битья посуды. Просто поговорите начистоту. Пусть каждый скажет о том, что его не устраивает. Внимательно выслушайте друг друга и попытайтесь вместе прийти к решению этих вопросов.
Начни с себя
В любом конфликте виноваты оба. Начни исправлять в себе недостатки и то, что его не устраивает. А он подтянется и начнёт меняться вместе с тобой. Простой попробуй.
Источник: lisa.ru
Тайм-аут! Берем паузу в отношениях правильно
Зачем нужна пауза в отношениях и как она помогает вернуть любовь?
С кризисами сталкиваются все пары. Но одни проходят мягко и без эмоциональных потерь, а другие требуют взять паузу в отношениях, чтобы понять, куда двигаться дальше. Такая перспектива не должна пугать: пауза не означает, что любовь прошла и вам придется расстаться, хотя такой риск существует. Как себя вести при паузе в отношениях, чтобы укрепить союз и не разрушить любовь?
Зачем нужна пауза в отношениях?
«Давай сделаем перерыв в отношениях»: для многих это звучит, как приговор. Девушки, как бы вы отреагировали, если ваш молодой человек предложил подобное? Пишите в комментариях!
Но здесь не должно быть места для острой реакции. Отношения влюбленных развиваются по спирали: после подъема наступает период спада, привыкания, когда обостряются проблемы и кризисы. Если они успешно разрешены, пара снова чувствует «взлет»: чувства обостряются, становятся ярче и глубже.
Однако не все препятствия можно решить совместными усилиями. Иногда партнерам нужно дистанцироваться друг от друга, чтобы трезво взглянуть на ситуацию. В таких случаях необходимо осознанное решение провести какое-то время по-отдельности. Паузу в отношениях не нужно воспринимать в качестве проверки на прочность любви. Это способ абстрагироваться от проблем, собраться с мыслями и принять решение о том, как действовать дальше.
Перерыв станет хорошей идеей в случае:
- Регулярных конфликтов на бытовой почве.
- Измены одного из партнеров.
- Угасания чувств на фоне привыкания друг к другу.
- Личностного кризиса супруга или супруги.
Советы психолога при паузе в отношениях: как сделать ее полезной и безопасной?
Девушки, наверняка вам знакомо ощущение, когда во время ссоры хочется всё бросить и уехать к маме? Расскажите о вашем опыте в комментариях – все ответы анонимны.
Пауза не должна начинаться со скандала, обиды и демонстративного «я ухожу!». Примите взвешенное решение о том, что вам нужно побыть наедине с собой и заранее обсудите, как будет выглядеть перерыв.
- Определите цель паузы. Выберите конкретную проблему, которую хотите решить. Например, переосмыслить отношения после супружеской измены.
- Установите таймер. На какой период вы планируете взять перерыв? На неделю, две, месяц? Не затягивайте паузу дольше, иначе она может перерасти в расставание.
- Решите финансовый вопрос. Особенно актуально, если один из партнеров покрывал расходы другого. Кто будет оплачивать счета? Можно ли будет рассчитывать на материальную поддержку или нужно полагаться только на свои возможности?
- Определите случаи встреч. Пауза не означает полную изоляцию друг от друга. Вы можете встречаться, чтобы проводить время с детьми или для решения важных вопросов. Но это стоит обговорить заранее.
- Обсудите правила. Пауза – это не синоним свободных отношений, когда каждый может делать всё, что ему вздумается. Вы остаетесь парой. Важно сделать на этом акцент.
Также решите, как будет выглядеть ваше проживание. Не нужно проживать паузу на одной территории – одному из партнеров лучше уехать. Кто это будет? Куда он поедет? Кто возьмет на себя оплату проживания?
Но главное правило следующее: убедитесь, что пауза нужна вам обоим.
Что делать во время паузы?
Перерыв не принесет пользу, если вы не продолжите работать над отношениями. Что стоит делать во время паузы?
- Вспомнить о себе. Чувствуете, что увязли в быту и забыли о собственных интересах? Самое время это исправить, уделить время хобби, прогулкам, медитациям, побаловать себя.
- Проанализировать ситуацию. Не нужно критиковать партнера, сосредоточьтесь на себе. Что вы делали не так? Возможно, излишне опекали, часто критиковали, мало интересовались жизнью друг друга? Подумайте, как это исправить в будущем.
- Перейти на качественно новый уровень. Мудрость гласит, что невозможно решить проблему на том же уровне, на котором она появилась. Вы должны приобрести новый опыт, лучше понять себя и партнера. За короткое время сделать это проще всего с помощью курсов, предлагаемых Тренинговым Центром Павла Ракова.
- Понять, какое будущее вы хотите построить. Читая мою рубрику «Идеальные отношения по любви», вы убедитесь, что любые конфликты могут быть мирно разрешены.
Пауза должна закончится встречей с партнером, на которой вы обсудите сделанные выводы и совместные планы.
Перерыв – не приговор
Если вы воспользуетесь моими советами, то удивитесь, насколько лучше и крепче стали отношения после паузы. Вы отдохнете друг от друга, избавитесь от накопленного раздражения, сможете мирно решить накопившиеся претензии. А главное: освежите чувства и вернете в отношения страсть и романтику.
Усилить этот эффект можно, если постоянно продолжать развиваться. Например, с помощью вебинара «Дом гармоничных отношений». На нем разбираются самые актуальные темы: сценарии взаимоотношений, языки любви, качества идеальных супругов и многое другое.
Девушки, как вы думаете, что означает пауза в отношениях по инициативе парня? Он действительно хочет проработать накопившиеся проблемы или просто боится расстаться?
апреля 2023
В Летнем лагере мы объединили 3 мощных тренинга Павла Ракова, направленных на развитие тела, души и разума
Источник: pavelrakov.com