Расставание
Расстаться или сохранить отношения с мужем, женой, парнем, девушкой? Остаться или уйти? Сохранить семью, брак или развестись? Как это понять в условиях постоянного стресса или непрекращающихся ссор?
Расстаться или нет? Самый простой и очевидный тест-признак
Неважно, по поводу кого у вас сомнения, — «расставаться или сохранить отношения». Это могут быть с одинаковой долей вероятности:
- ваша девушка
- парень
- муж
- жена
- любовник
- любовница
- друг
- подруга
- родственник
Простой тест «Расстаться, развестись или нет» такой:
На минутку закройте глаза, активируйте своё воображение. И, представьте себе, ЧТО ВЫ ПРОВЕДЁТЕ С ЭТИМ ЧЕЛОВЕКОМ ВСЮ СВОЮ ОСТАВШУЮСЯ ЖИЗНЬ.
Пофантазируйте: как будут выглядеть ваши взаимоотношения. Что вы будете делать с этим человеком, как проводить время. Какие именно слова он будет говорить вам чаще всего, исходя из того, что вы уже знаете о нём. Будет ли вас поддерживать и любить, так как вам хочется? Если он пока ваш парень или любовник, то какой он будет муж?
Точка невозврата в отношениях — психолог Ирина Лебедь
Если она ваша девушка (любовница), то какая она будет жена?
А, теперь, главный вопрос, самый важный:
Каковы ваши чувства и эмоции по этому поводу?
Прислушайтесь к себе. Сейчас ваши чувства – это индикатор. Не гоните их. Позвольте себе побыть в них, проникнетесь ими. Поплавайте в них.
Там есть ответ на вопрос «расстаться или остаться»!
Задайте себе вопрос: почему я чувствую именно ЭТО?
Это и будет ответ на ваш вопрос «быть или не быть отношениям».
Можно, конечно, с этим спорить и всё равно держаться за деструктивные отношения. Но, это уже совсем другая тема. Возможно, про зависимость. Или, про со-зависимость. Но, мы же говорим про ваше счастье и счастливые отношения?
Разводиться или нет? Есть индикатор, показывающий конец брака
Развестись с мужем, женой или терпеть? Ради детей, ради квартиры-ипотеки, или одобрения родственников. Вопрос развода тяжёлый, иногда решаемый только со специалистом на консультации. Но, при этом, могу дать совет психолога прямо здесь и сейчас.
ЧИТАЙТЕ также : Как пережить развод после 30 лет брака?
Независимо от того, с кем расстаться висит в воздухе вопрос – с мужем или с женой, есть одна вещь, диагностирующая конец отношений.
Задолго до её наступления мы потихоньку складываем в нашу копилочку обид камешек за камешком.
.. Однажды муж назвал её другим именем. Позже, разленился помогать по дому. Не оказывал внимания, не дарил цветов, не хвалил. Засматривался на женщин на улице свыше разрешённой 1 секунды. Потом, она стала замечать его безынициативность во всём, что касалось совместного досуга. Особенно заметно это было в хозяйстве – муж ничего не делал, а, если делал, то «на отвяжись».
3 точки НЕ ВОЗВРАТА в отношениях
Именно так, начались мысли о разводе. Потом, начали копиться признаки его трусости по жизни. Что бы ни происходило – муж никогда не защищал, мотивируя тем, что «он за объективность и мир во всём мире». Постепенно, жена стала видеть в нём ТОЛЬКО труса, и безынициативного лентяя. К тому же, совсем её не любящего.
Именно так, женщине захотелось развестись.
..Однажды, он заметил, что жена его обманула. В её соцсетях велась какая-то оживлённая переписка. И, позже стало понятно, что нарисовался бывший одноклассник. Этот товарищ активно ухаживал, сыпал комплиментам, говорил о первой любви. И, жена растаяла и решила, что стоит окунуться в мир романтики.
Нет, до близости там не дошло. Но при этом, жена была счастлива, светилась и порхала. Мужу ничего не сообщала. И, когда он случайно увидел всю эту переписку – решил, что она ТОЛЬКО обманщица и верить перестал. У него начались мысли о разводе.
К тому же, жена давно его не хвалила. Вместо этого, постоянно упрекала, мол, «то не делает, сё». Значит, жена ТОЛЬКО мозговыносительница. И, захотелось развестись.
Вот это «ТОЛЬКО» – и есть предвзятость. И, мы уже не можем видеть близкого человека целиком. Мы видим его ТОЛЬКО плохим. И, соответственно, конструктивно поговорить уже, увы, не получается… Жаль. И, остаётся — только расстаться, разводиться.
А, ведь, для сохранения брака как раз важно часто — просто конструктивно проговорить и решить все возникшие проблемы!
ЧИТАЙТЕ также : Причины расставания. С девушкой. С парнем, с любимым человеком
Расставаться, или… Последние гвозди в гробик отношений
Нет желания просто прикасаться
Вспомните, как в начале мы могли ходить по улице, взявшись за руки. Это было настолько естественно и само собой разумеющимся, -ходить за руки! Или, лежать смотреть кино в обнимку, прижавшись к его груди. Мы могли просто обняться и стоять так, вдыхая его (её) запах. Чувствуя при этом тепло и защиту.
А что в конце отношений? Потребность прикоснуться к партнёру пропала. Более того, возникает желание отдёрнуть руку, при контакте. Хочется держаться подальше от мужчины (или девушки) физически. Заметно сокращается дистанция в то время, когда мы разговариваем. Из интимной дистанции (до 0,5 метра) она сначала вырастает до личной (1, 2 метра).
А, затем стремится к социальной (от 1.2 до 3,5 метра).
Партнёр стал не важен для выживания в обществе
Это когда мы отчётливо понимаем «Я точно обойдусь и без него». И здесь не только про деньги или крышу над головой. Хотя, иногда и про них тоже.
Любопытно, что в живых отношениях мы невольно присваиваем любимому человеку функцию удовлетворения наших важнейших потребностей. Например, таких, как потребность в социальном одобрении. Потребность в защите, поддержке. Также, потребность чувствовать себя значимым, ценным, любимым. Эти потребности – важны для выживания любого Homo sociologicus – человека социального, живущего в обществе.
А вот, в мёртвых отношениях нам уже всё равно. Потому что мы решительно настроены получать всё это из других источников.
Не хочется делиться, разговаривать. Совсем
Этот пункт закономерно следует из предыдущего. Потому что, психологически, нам поддержка и одобрение нашего мужчины (или жены, девушки) больше не нужны. Так, зачем вообще чем-то делиться?
Здесь есть оговорка. Необходимо отличать для себя стойкое, длительное нежелание быть в контакте и делиться от временной обиды. Потому что, если это просто ссора, то мы можем остыть. А затем, всё-таки найти в себе ресурсы и начать разговаривать.
ЧИТАЙТЕ также : Стоит ли расставаться с девушкой? Как понять и что делать?
Расстаться навеки. Последняя капля. Как понять, что это — точка невозврата?
В сложных отношениях порой невозможно определиться, последняя это сейчас капля была или ещё покапает?
Потому что иногда партнёр (муж, жена, парень, девушка) делает очередную «гадость». И мы думаем: ну вот, теперь-то точно всё. Моё терпение лопнуло! Я дошла до точки кипения, с меня хватит.
Ан — нет. Через время, «ползём» (или он ползёт) обратно. И, цикл повторяется вновь. Как тот самый чемодан без ручки. Который и нести невыносимо, и бросить что-то никак не выходит.
Но, при этом у последней капли будет один существенный признак, по которому точно можно понять, что отношения мертвы.
Это – точка невозврата. Я бы назвала её ещё точнее – точка остывания.
Очень можно сравнить этот момент с финалом процесса извержения вулкана. Представьте себе вулкан, который дремал много лет (или тысяч лет). В какой-то момент активизировался. И, началось извержение. И, сколько он будет извергаться – он нам не сообщил.
Но, как бы долго этот процесс ни продолжался, он подходит к концу. И, вулкан утихомиривается. Теперь только остывшая холодная лава, превратившаяся в камни, напоминает о том, что здесь некогда происходило.
Точка остывания всегда именно так и воспринимается. Наступает стойкое безразличие. Холод. Уже ничего не волнует, ноль эмоций. Жизнь ценна и БЕЗ этого человека.
Любопытно, что в момент, когда происходит точка остывания, мы не осознаём, что это он и был. Только спустя время, оборачиваясь назад, человек может вспомнить то самое событие. После которого произошло безвозвратное остывание чувств.
И это не обязательно что – то существенное. Чаще всего, это мелочь – слово или маленький поступок. Но мы точно понимаем, что это и была последняя капля, точка остывания.
Источник: ket-holod.ru
Я несчастлива в браке: Точка невозврата в отношениях
В тот момент, когда муж (жена) говорит: «Я не люблю тебя больше»? Как определить, что ваш супруг отказался от отношений с вами.
Важно знать, что существует точка невозврата
Что такое Точка невозврата в браке? После работы с парами на протяжении 15 лет, мы определили, что у многих пар изначально отсутствует цель в отношениях. Они просто путешествуют от влюбленности к разводу (статья «почему люди расстаются«).
В большинстве случаев, ваш брак не закончился, если:
- Вы чувствуете безразличие от партнера
- Слышите от него: «Я не люблю тебя «
- Ваш супруг угрожает вам разводом
И верите или нет, ваш брак не закончился … когда вы расстались с партнером, и он оформил документы на развод.
Ваш брак не закончился, когда ваш супруг просит, умоляет, кричит или настраивает всю семью против вас. Но точно, что ваши отношения зашли уже слишком далеко и близки к точке невозврата.
Из-за чего это произошло?
Браки разрушаются, потому что мы живем в обществе, которое убеждено в том, что для развития отношений ничего не нужно делать. Общество верит, что для брака нужна только любовь. И если у вас нет любви, то это не ваша вина, ваша любовь ушла и ваш брак просто не удался.
Вы привыкли определенным образом получать и давать любовь в своей семье. Ваш партнер был воспитан в другой семье и привык к этому по-другому.
Ваш супруг не может помочь вам понять его любовь. Независимо от того, сколько раз он (она) говорил вам о своих потребностях, вы не смогли его услышать. Это просто непонятно нам, потому что мы другие (статья «мужская психология«).
Как я могу это знать?
Каждый развод связан с непониманием партнеров. Когда ваши эмоциональные потребности или потребности партнера не удовлетворяются в браке.
Потому что мы практически ничего не знаем о том, как проявлять любовь, договариваться и поддерживать друг друга.
Что делать, когда партнер
- Игнорирует
- Критикует
- Апатичен
- Разлюбил
- Оскорбляет
- Не романтичен
- Избегает
- Пассивен
- Потерян
Если ваши отношения еще не пришли к точке невозврата, вы все еще можете сохранить ваш брак, еще есть надежда. Но для этого нужно что-то делать сегодня, чтобы улучшить свой неудачный брак. Поверьте мне, я ежедневно получаю письма с рассказами о браках, которые на пути к разводу.
Эти люди просто ждали слишком долго. Так что мое послание к вам – это … не ждите. Сделайте что-нибудь для вашего брака сегодня … пока не стало слишком поздно.
(!) Скачайте книгу
«21 закон счастливых отношений»
А вы знаете, как легко и эффективно выходить из конфликтов? Именно об этом вы сможете узнать на тренинге «От конфликтов к Любви». Ирина, Олег и Наталья делятся работающими техниками создания гармоничных отношений.
И самый главный совет
- Бесплатное обучение коучингу с нуля: Получайте от 70-150 тысяч рублей!
- 55 лучших уроков и книг по Счастью и Успеху (скачайте в подарок) »
- Бесплатно: Как с нуля стать успешным коучем с доходом в 200 т.р.!
Напишите, понравилось / Согласны или нет?:
Комментарии (11):
2 года 6 месяцев назад
В браке почти 1 год. Отношения ужасные просто. Сначала была романтика, любовь, бегал за мной. А сейчас живем у него не разговаривает, так может быть целый день. Я пока не работаю, ужас короче. Ко мне домой он ездить не хочет, моих родителей постоянно игнорирует.
Зато свою маму и сестру на руках просто носит, ну я получается пустое место. И лезет еще со своим сексом. Думаю развестись, не втридорога смысла это терпеть
2 года 9 месяцев назад
Ни чего не изменится с годами. В браке 39 лет. Как были оскорбления и унижения так и остались. Холодность, не понимание, жестокость Не люблю и не хочу, хотя много лет, жизнь подходит к концу, прожила как-будто чужую жизнь. Если у кого такая ситуация, то бежите от такого мужчины…..высосет все, ничего не останется, одна пустота…..в итоге одиночество.
Это страшно!
3 года 5 месяцев назад
Опасность точки невозврата в отношениях
Отношения – процесс динамический. А как в любом динамическом процесс кризисы неизбежны. Я бы даже сказал необходимы. Они намекают на то, что модель отношений устарела, что, то как вы отношаетесь не приносит удовлетворения одному или всем участникам отношений (если взять семью – то членам семьи). И соответственно нужно менять способы отношений.
Все вроде бы просто, как только то, что происходит в отношениях, перестает устраивать, тут же вы эту тему начинаете обсуждать со своим партнером. На пример так – что-то мне стало скучно, что-то меня перестал так сильно как раньше возбуждать секс между нами (и тд), давай это обсудим. Мне наши отношения важны, но меня беспокоит, то, о чем я сказал (сказала).
Однако как показывает практика данные разговоры это скорее редкость, чем норма в отношениях. Тому есть множество объективных и не очень причин.
Не приучены делиться с партнером своими переживаниями, страх обидеть и потерять партнера, страх оказаться не на высоте, страх прослыть в семье кем-то не очень хорошим, стыдно показать свое недовольство, особенно если партнер так старается и тд. Но дело в том, что долго находиться в состоянии фрустрации в отношениях невозможно и разговор все равно начинается, и часто со скандала.
Хотя, на мой взгляд, это лучше, чем он не начнется никогда. Поясняю почему. Дело в том, когда в отношениях регулярно испытываешь неудовлетворение происходящим, накапливаются негативные эмоции по отношению к партнеру.
А поскольку они по модулю превосходят противоположные им позитивные эмоции, то их сумма может оказаться несоизмеримо большей чем все то хорошее, что вы и ваш партнер сделали для ваших отношений. Думаю, такое положение с ротацией положительных и отрицательных эмоций сложилось исторически.
Положительные эмоции конечно хорошо для семьи, а вот отрицательные чреваты ее гибелью, поэтому последние более весомы. На пример злость на мужчину за то, что не пошел охотиться на мамонта, могла закончиться смертью семьи от голода. Если это проиллюстрировать отношениями, то, не подарив жене на день рождения жене цветы и заработав при этом 10 балов со знаком минус, их компенсировать можно только получив не 10 равноценных положительных балов (пригласив жену в ресторан или купив ей дорогое кольцо) а в лучшем случае набором 20, 30 а то и 100 положительных балов. Еще раз повторюсь, для выживания вида раньше это было оправдано и мы сейчас пожинаем плоды организации отношений у наших предков.
Так к чему всю эту арифметику я описал. Для отношений (любых – дружеских, романтических, семейных и тд.) очень опасно накопление этих самых балов со знаком минус. Есть вероятность пройти в таком случает так называемую «точку невозврата», это когда уже положительные балы, добытые в любом количестве и самым геройским способом, уже ничего исправить не смогут.
Почему, спросите вы – на пример по тому, что на них (на положительные балы) ваш партнер уже не будет обращать никакого внимания, или же вы будете физически не в состоянии набрать нужное количество балов для компенсации. Ведь отношения это процесс в едином организме (на пример в семье). И если для примера взять человеческий организм, то отдых пару дней почек и приостановка фильтрации крови приведут к гибели остальной организм как бы потом почки не извинялись и не чистили с тройным рвением кровь – уже может быть поздно, тело погибнет (семья распадется).
Что же делать, чтобы не добраться до этой «нехорошей» точки – точки невозврата, или еще можно назвать точки невозможности перезапуска, изменений отношений. А для этого важно регулярно в отношениях делиться своими переживаниями, которые вы испытываете, находясь вместе с партнером.
Причем не только «отрицательными», иначе может сложиться впечатление, что ваши отношения сплошной негатив, но и «положительными». Причем не только делиться, но и обсуждать, решать появившиеся вопросы. Для этого конечно в отношениях доверие, взаимопонимание, которые выстраиваются также благодаря обсуждению друг с другом того что происходит с вами в отношениях.
В общем если вы не семья экстросенсов, способных считывать настроение и мысли другого, то вам показаны разговоры друг с другом по поводу ваших отношений. Иначе за точкой невозврата, как правило, крах отношений. В моей личной жизни и в жизни моих некоторых клиентов именно так и произошло, и сделать в таких случаях что-то для реанимации было очень сложно, а в большинстве случаев невозможно. Будьте внимательны к себе. Берегите свои отношения.
#любовь #сексуальность #женственность #отношения
Источник: pargames.ru