Если рядом с нами есть токсичный человек, то жизнь превращается в ад, ведь такие люди отравляют все вокруг пессимизмом, постоянно ворча и жалуясь на жизнь, они сеют хаос, заставляя всех, с кем общаются, пребывать в глубоком стрессе и в дурном расположении духа.
Что значит токсичный человек?
Подруга, которая требует участия во всех сферах ее жизни, просящая совета, а потом же и недовольная им, ворчливая свекровь, которой невозможно угодить, босс на работе, чье кредо: ни дня без конфликта − знакомо? Токсичные люди − это великие манипуляторы и провокаторы, умеющие держать окружающих в постоянном напряжении, знающие слабые и больные места и обязательно точно в них бьющие. От таких людей лучше всего избавиться, если это возможно, а если нет, то важно суметь вовремя распознать токсичную личность.
10 признаков токсичных людей, которые отравляют вам жизнь!
Признаки токсичного человека
Зная, как распознать токсичного человека, можно свести к минимум его негативное воздействие, не дав взять верх над чувствами и эмоциями, да и в целом, над психоэмоциональной сферой тех, кто, к несчастью, оказался рядом. Если замечали за людьми признаки, которые представлены ниже, то вполне вероятно, что перед вами токсичная личность.
- Все всегда плохо. Это самые настоящие нытики, недовольные всем. Злобные шутки и видение мира в серых тонах, все это им присуще. Они могут играть роль агрессора, а могут быть и пассивными, но в результате, как вирусная инфекция, заражают окружающих своим недовольством.
- Всегда и во всем правы. Вести адекватный диалог с такими людьми не получится. Как только они услышат то, что им не по душе, они тут же начнут перебивать, закрывать рот, психовать, даже если сказанное − правда. В таких случаях никакие разумные доводы и аргументы не помогут.
- Хронофаги. Токсичный человек может нежданно негаданно всплыть в нашей жизни и, как правило, в самый неподходящий момент. Он будет требовать максимум внимания, отнимать наше время, абсолютно не беспокоясь, что у каждого свои планы и заботы.
- Постоянная критика. Речь тут не о конструктивной критике, их слова деструктивны, они критикуют все и заставляют нас оправдываться. Они любят раздавать направо и налево советы, когда их об этом никто не просит.
- Много говорят и запросто лгут. Общение с такими людьми − сплошной монолог, в который сложно вставить слово. Среди потока информации, который выдает токсичный человек, может быть много небылиц, ведь для них врать — нормальное явление. И да, говорить они будут только о себе любимых, за исключением сплетен и нелестных отзывов о других.
- Сплетни. Они говорят нелицеприятные вещи о других, перемывают кости, постоянно что-то выясняют, вынюхивают, чтобы потом смаковать подробности чужой личной жизни.
Почему люди становятся токсичными?
Выясняя причины появления токсичных людей, мы собрали пятерку самых вероятных и распространенных из них.
КАК ПОНЯТЬ, ЧТО ВЫ ТОКСИЧНЫЙ ЧЕЛОВЕК? 7 признаков [Psych2go на русском]
- Детские психические травмы. Детская психика очень хрупкая и ранимая, поэтому можно даже не понимать, какая травма и когда была нанесена ребенку, превратив его во взрослой жизни в токсичного человека.
- Наследственность. Генетические аномалии могут стать причиной токсичности, вероятность этого возрастает в несколько раз, если ребенка неправильно воспитывали или он рос в семье с токсичным человеком.
- Родовые травмы или патологии внутриутробного развития. Нарушения развития центральной нервной системы зачастую приводят к психопатии, одним из симптомов которой является токсичность человека.
- Неправильное воспитание. Если ребенок рос в семье родителей-деспотов или в негативной эмоциональной атмосфере, то все это в итоге могло привести к таким последствиям.
Типы токсичных людей
Видов токсичных людей может быть много, ведь каждый индивидуум не похож на другого, но мы выделили четыре основных.
- Конформист. Это люди-роботы, живущие в своем мирке, ненавидящие его, но не предпринимающие никаких попыток изменить что-либо.
- Сомневающийся. Чтобы мы не рассказали такому человеку, будь то новые отношения с мужчиной или бизнес-план, они все поставят под сомнения и приложат максимум усилий, чтобы и в нас посеять зерно сомнения.
- Нытик. Такие люди − энергетические вампиры, жалующиеся на всех и вся, заражая окружающих своим крайне негативным образом мышления.
- Человек, которому все должны. Такие люди считают, что все им должны, а сами занимают пассивную позицию и ждут, когда судьба и окружающие преподнесут желаемое на блюдечке с голубой каемочкой.
Как вести себя с токсичными людьми?
Есть много способов, как защититься от энергетического вампира, которым часто является токсичный человек. Многие вынуждены жить бок о бок с таким «милахами» и некоторым удается абстрагироваться, установить четкие границы и не позволить отравлять себе жизнь. Важно усвоить их правила общения с токсичными людьми, чтобы не превратить свою жизнь в сплошной стресс.
Как жить с токсичным человеком?
Токсичный человек
Токсичный человек — это личность, способная отравить жизнь окружающих, целенаправленно портя настроение, уменьшая чувство собственного достоинства и вызывая негативные эмоции. отношения с такими людьми может привести к ощущению подавленности, растерянности и опустошению.
Кто такой токсичный человек
Это — человек, наполненный негативом, склонный к пессимистическому взгляду на жизнь, что приводит к демотивации. Он принижает достоинства других в своем в окружении, обесценивает их. К тому же, у него самого не бывает нормальных отношений с близкими. Он грубо устанавливает свои правила, не идет на уступки, не помогает в трудную минуту.
Признаки токсичного человека
- При общении с ним, возникают неприятные эмоции и негатив.
- Не перестает жаловаться на свою жизнь и отношения.
- Все разговоры чаще на негативную тему.
- Интриган, настраивает всех вокруг друг против друга.
- Выставляет себя в роли жертвы и считают, что прав только он.
- Поведение характеризуется пассивностью и беспомощностью. Завидует всем и всегда.
- Все время рассказывает о том, как ему плохо.
- Эгоистичен и нарциссичен.
- Любит сплетни, критиковать коллег, родственников, партнеров и соседей.
- Высокомерен и снисходителен, но любит внимание.
- Судит и оценивает при первой же встрече.
- Нравится манипулировать другими и оказывать влияние.
- Легко обесценивает достижения других.
- Нет самокритики и эмпатии, не признает свою вину и ошибки.
Вредный человек
Вредность — качество личности, которое склонно действовать во вред, не учитывать мнения других. Позволяет себе постоянно спорить, портить настроение, стремятся обидеть или поддеть кого-то, лишь бы удовлетворить свои эгоистические потребности и восполнить свое «хочу».
Душный человек, душнила
Душнила (душный человек) — невыносимая личность. Постоянно преследует других своими навязчивыми разговорами, не давая ни минуты покоя. Занудно донимает всех ненужной информацией, не дает свободно дышать и создает вокруг себя тягостную атмосферу, оказывая на других гнетущее моральное воздействие. Таким образом, он становится источником негатива для всех, кто находится рядом с ним.
Ядовитый, неприятный человек
Неприятный человек – демонстрация своих личностных качеств, которые вызывают бурю неприятных эмоций у большинства, что приводит к огорчению и раздражению, а также нарушает их позитив и иной раз заставляет чувствовать дискомфорт.
Негативизм в психологии
Реакция на воздействие в психологии может принимать форму отрицация, которая называется негативизмом. Это понятие происходит от слова «negativus» на латыни, что означает полное отрицание. Исходно это понятие применяли для обозначения патологических психиатрических состояний, но со временем стало применяться для описания поведенческих особенностей в нормальном психологическом состоянии, а также как термин в педагогическом контексте.
Негативизм — это признак кризиса, который проявляется в форме неразумных и необоснованных поступков без явных причин. В повседневной жизни негативизм может проявляться в ответ на любые виды воздействия, будь то вербальное, невербальное, физическое или контекстное. Например, такое поведение направлено на избегание конфронтации и является защитным, когда человек боится отношений и общения.
Существует две формы негативизма — активная и пассивная, которые соответствуют первоначальному определению. Активную форму можно определить по действиям, противоречащих ожиданиям, а пассивная — в отказе от выполнения каких-либо действий. Хотя негативизм обычно рассматривается как ситуативное проявление, которое имеет эпизодический характер, его поощрение может привести к тому, что он станет постоянной чертой поведения и характера. В таком случае говорят об отрицательном восприятии мира, негативной оценке событий, а также о постоянной конфронтации, даже если это причиняет ущерб личным интересам.
Негативизм может проявляться, как признак психических заболеваний, возрастных кризисов (от 50 лет) или изменений, аддикций и депрессии.
Что значит токсичный
Токсичный никогда не старается помочь, не поддерживает, ему не свойственно думать о ваших заботах и сложно понять ваши переживания. Он постоянно критикует вас. Его основная цель — подорвать самооценку и убедить в том, что вы не сможете изменить что-либо и достичь совершенства. Психология таких всегда направлена именно на унижение.
Они не способны испытывать жалость и не умеют сопереживать. Токсичные личности не замечают и не видят успехов, стараются искать в человеке только недостатки.
Как вести себя с токсичными людьми
Психологи рекомендуют в момент общения сохранять спокойствие и избегать возможных конфликтов, провокаций. Им нужно найти способ, чтобы обязательно разжечь между знакомыми неприязнь. При этом они стараются оставаться в стороне, поскольку основная цель – воздействовать на эмоции окружающих. Поэтому неприемлемо реагировать эмоционально на их слова и разные поступки, и это относится как к внешней реакции, так и к внутренней. Чтобы предотвратить подобные происшествия, стоит своевременно их пресекать и делать все возможное, чтобы как можно скорее оборвать связь.
Как избавиться от токсичных отношений
Сократите контакт с данным индивидом до минимума. Назовите простые и убедительные причины, чтобы уменьшить время, проводимое вместе. Возможно использовать для прекращения беседы такие факты как незавершенные дела, планы на вечер или другое занятие.
В процессе общения самое главное держать нейтралитет. Требуется сохранять спокойствие и отвечать на вопросы кратко и ясно, казаться приятным собеседником, соглашаться и чаще улыбаться. Если токсичный человек заметит, что вы продолжаете с ним говорить только из вежливости, это может быть даже выгодно для вас.
Как не дать себя разрушить
Советуем установить определенный уровень общения и сохранять свои личные границы, а если «токсик» начинает нарушать их, то не стоит терпеть, а спокойно рассказать об этом. Если вы столкнулись с токсичным поведением, то не стоит паниковать и эмоционально реагировать, лучше просто сказать, что вы не желаете общаться. Не дайте обмануть себя манипуляциями. Главное, продолжать отстаивать свою позицию.
Как перестать быть манипулятором
Для того, чтобы стать сильной личностью, нужно преодолеть своё высокомерие, научиться брать ответственность на себя и забывать обиды, начать прощать других за их несовершенство. И, уважать выбор других, уметь слушать их. Также порой необходимо быть готовым оказать помощь и поддержку в трудную минуту, принять непростое решение и поделиться дельным советом.
Не стоит завидовать окружающим, поскольку всегда будут те, кто имеет лучшее. Для достижения желаемых результатов особенно важно заниматься саморазвитием, самосовершенствованием, заводить знакомства, посещать интересные места, получать навыки. Полезно анализировать поступки, совершенные за день, и находить собственные интересы, новые возможности, проводить больше времени в кругу семьи. Если кажется, что ничего не получается, можно обратиться за помощью к опытным специалистам.
Источник: poznat-vse.ru