Тренировочные схватки на каком сроке начинаются

За несколько недель до предполагаемой даты родов у беременной женщины могут появляться схватки. Зачастую они неожиданны для будущей мамы, и, принимая их за обычные схватки, женщина в панике торопится к врачу. Это так называемые тренировочные схватки Брэкстона-Хикса. Они названы по имени английского врача Джона Брэкстона-Хикса, который впервые описал данное явление в конце XIX века. В нашей статье вы узнаете, что такое тренировочные схватки, когда они начинаются, какие симптомы и ощущения проявляются при их возникновении, и как отличить тренировочные от настоящих родовых схваток.

Так что же это такое? Тренировочные схватки – это сокращения гладкой мускулатуры матки, во время которых не происходит раскрытия шейки матки, и поэтому такие схватки не ведут к родам. На самом деле, матка беременной женщины напрягается в течение всей беременности, что является частью подготовки организма к предстоящим родам. Просто на более ранних сроках беременности женщина не ощущает эти схватки, но при достижении срока беременности больше 20 недель подобные небольшие схватки становятся ощутимыми.

Тренировочные схватки: симптомы, ощущения

Главный симптом тренировочных схваток – это ощущение напряжения матки, как будто матка каменеет. Это связано с тем, что часть мышц матки приходит в состояние напряжения.

Сколько длятся тренировочные схватки? Тренировочные схватки носят кратковременный характер – они длятся примерно 30-60 секунд. Эти схватки нерегулярны и могут появляться с разными интервалами: могут возникать несколько раз в час, а могут растянуться и на весь день. Беременная женщина может почувствовать их, приложив руку к животу.

Итак, когда же начинаются тренировочные схватки и что может их вызвать? На возникновение тренировочных схваток могут повлиять:

• Стрессы, волнения и эмоциональные перегрузки.
• Физические нагрузки, активные движения плода.
• Наполненный мочевой пузырь.
• Обезвоживание организма.
• Секс может также провоцировать ложные схватки, поэтому с 38-й недели беременности рекомендовано ограничить интимную жизнь.

Что делать при тренировочных схватках?

Чтобы избежать возникновения тренировочных схваток, следует придерживаться следующих рекомендаций:

• Избегать факторов, которые могут спровоцировать схватки: стараться не волноваться, избегать стресса, а также ограничить или даже исключить интимную жизнь на поздних сроках беременности;
• Чаще совершать прогулки на свежем воздухе в утреннее и вечернее время;
• Вовремя опорожнять мочевой пузырь;
• Пить достаточное количество воды.
• В случае возникновения тренировочных схваток можно сделать следующее:
• Принять теплый душ;
• Расслабиться (послушать спокойную музыку и полежать на левом боку, закрыв глаза);
• Облегчить состояние помогут дыхательные упражнения. Это также увеличивает доступ кислорода к плоду. Заодно можно потренироваться – дыхательные упражнения нужно будет делать во время родов. Наиболее популярные техники дыхания:
• Медленный вдох в момент напряжения матки, чередуется с глубоким выдохом.
• Медленный и глубокий вдох носом, затем резкий и короткий выдох ртом, как будто задуваете свечку.
• Дыхание частое и поверхностное, как у собачки. Подобным образом не рекомендуется дышать более 30 секунд.

Когда обратиться к врачу?

• Если схватки стали болезненными, с нарастающей болью;
• Если появилась тянущая боль в поясничной области;
• Если они стали интенсивными и частыми;
• Если отошли воды или вы заметили их подтекание;
• Если появились кровянистые выделения или стала отходить обильная густая слизистая пробка;
• Интенсивность шевеления плода стала реже.

Как отличить тренировочные схватки от родовых?

Так как же можно распознать тренировочные схватки? Они обладают рядом отличительных особенностей:

• Тренировочные схватки слабо выражены, они постепенно уменьшаются и, наконец, самостоятельно исчезают. При родовых схватках их интенсивность нарастает, и они становятся более болезненными.
• При тренировочных схватках напряжение мышц матки носит локальный характер, то есть концентрируется в одном месте (к примеру, в верхней части матки или в области нижних отделов живота), а при настоящих родовых схватках матка напрягается полностью. Кроме этого, при тренировочных схватках боль не отдает в поясничную область.
• Схватки Брэкстона-Хикса неритмичные и нерегулярные (меньше 6 схваток в час). Родовые схватки ритмичны и регулярны. Они постоянно нарастают, становясь более длительными, а промежутки между ними – более короткими.
• Тренировочные схватки прекращаются при смене положения тела. А при родовых схватках смена положения тела не влияет на их интенсивность.

Источник: irgpc.ru

Тренировочные схватки

Перед родами у будущих мам иногда начинаются сокращения матки, которые быстро проходят. Как отличить тренировочные схватки от настоящих, для чего они нужны и как их облегчить — читайте в статье.

Тренировочные схватки: что это и почему происходят?

Речь идет о ложных схватках — предвестниках родов. Их впервые описал доктор Джон Брекстон Хикс в 1872 году как кратковременные сокращения мышц матки, повышение тонуса после 20 недель беременности. Поэтому тренировочные схватки называют также схватками Брекстона Хикса. Они могут проявляться в днем или ночью, немного усиливаются и учащаются с увеличением срока.

Специалисты считают, что активность матки появляется в ответ на гормональную перестройку в организме. Тренировочные сокращения готовят матку к предстоящим родам, помогают «потренироваться» перед настоящими схватками, чтобы легче справиться с серьезной нагрузкой. Записаться на прием

С какой недели начинаются тренировочные схватки?

Обычно они наступают примерно в середине беременности — во втором триместре, ориентировочно с 20‒25 недели. У первородящих они могут начаться раньше, при второй и дальнейших беременностях — ближе к 3 триместру. На поздних сроках — после 35‒37 недель тренировочные сокращения чувствуются чаще и даже могут перейти в настоящие. Поэтому их часто называют предвестниками родов — считается, что если ложные схватки участились, то скоро рожать.

Сколько длятся

Схватки Брекстона Хикса могут продолжаться от нескольких секунд до минуты. Один эпизод чаще всего длится от 10‒15 минут до часа. Как правило, проходят так же неожиданно, как начались. Интервалы между ними хаотичные — обычно систематичности не наблюдается — этим они и отличаются от реальных схваток.

Бывает, что будущая мама начинает прислушиваться к ощущениям, думая, что начались роды. Но в скором времени схватки стихают, но могут снова вернуться через несколько часов.

Тренировочные схватки: ощущения

• Тянущая боль, небольшое напряжение в нижней части живота;
• Кратковременный характер (длятся несколько секунд или минут);
• Отсутствие сильной боли (не «разливается» в спину, позвоночник).

Тренировочные схватки обычно проявляются как спазм в какой-либо части матки. Некоторые отмечают, что ощущения похожи на те, что происходят при месячных.

Опасны ли тренировочные схватки?

Свидетельств влияния на развитие плода нет. Опасность скорее — психологическая. Повторнородящие женщины уже не боятся ложных схваток, а те, кому предстоят первые роды, могут впасть в панику. Но такие сокращения матки — это не более, чем тонус.

Бояться не стоит, если нет выраженных болезненных симптомов, и легкое напряжение не доставляет ощутимого дискомфорта. В этом случае тренировочные схватки не могут навредить ни женщине, ни ребенку.

Как отличить тренировочные схватки от настоящих

При второй или последующих беременностях будущие мамы легко могут определить, начались ли настоящие схватки, так как уже знают разницу в ощущениях. Первородящим или тем, кто сомневается, стоит ориентироваться на следующие признаки, позволяющие распознать ложную тревогу:

1. Нет боли и выраженного дискомфорта. Когда действительно наступают роды, сокращения матки достаточно больные, при этом боль всё время нарастает и как бы опоясывает, затрагивая спину. Тренировочные же похожи на болезненные месячные.
2. Легко проходят. Женщина замечает, что в удобном положении, после успокаивающих и расслабляющих упражнений сокращения матки прекратились. Настоящие схватки же просто так не пропадают — такое возможно только при слабой родовой деятельности. В любом случае различить их можно по интенсивности.
3. Отсутствие регулярности. Между ложными схватками нет определенных промежутков. Даже если они частые и идут целый день, различить их с настоящими нетрудно, поскольку их выраженность не растет, они идут как бы фоном и не мешают обычной жизни. Могут резко прекратиться. В норме обычные родовые схватки появляются минимум 5 раз в час и с каждым разом усиливаются, с ложными такой системности нет.

Разница настоящих и тренировочных схваток очевидна. Первые — очень болезненные, расходятся по всему животу и часто — спине. Они отличаются тенденцией к нарастанию. Ложные хаотично начинаются днем, вечером или ночью, нередко — после смены положения тела или долгой ходьбы. Но при этом быстро проходят и их симптомы нельзя назвать ярко выраженными.

Болезненные тренировочные схватки могут перейти в родовую деятельность. В норме это возможно уже при доношенной беременности. Распознать такое явление легко: если привычные ложные схватки стали более частыми, долго не прекращаются, идут каждые 5‒10 минут, скорее всего, вам скоро рожать. Если же сокращения пропали или стали менее ощутимыми — до родов еще далеко.

Не всегда можно достоверно определить начало родов, особенно при первой беременности. При сомнениях лучше показаться доктору.

Что делать при тренировочных схватках?

Вы можете ничего не предпринимать — ложные сокращения проходят сами. Но если ощущения все же неприятны для вас, есть несколько способов облегчить их:

• Походите не спеша. Можно погулять или просто постоять, немного размяться дома. Но не напрягайтесь целый день напролет — иначе тонус может стать сильным, а это нежелательно, если сроки еще не подходят к родам.
• Расслабьтесь. Вечером или в дневное время прилягте, почитайте или вздремни. Доказано, что максимально полезно для организма беременной — лежать и спать на левом боку.
• Примите душ. Процедура расслабляет, снимает мышечное напряжение. Но помните, что нельзя перегреваться — вода должна быть теплой, а не горячей.
• Попейте. Иногда помогает стакан воды или ягодного морса. Организм восполняет недостаток жидкости, и мышцы перестают приходить в сильный тонус.
• Сделайте гимнастику. Дыхательные комплексы, а также легкая зарядка для будущих мам помогут лучше выглядеть и чувствовать себя. Помните, что нельзя делать резких движений.
• Сходите в туалет. Иногда полный мочевой пузырь давит на матку и вызывает ложные сокращения.

Не стоит принимать какие-то лекарства самостоятельно. Если вы не можете понять, реальные это схватки или ложные — лучше обратиться к доктору

Источник: www.unona-clinic.ru

Тренировочные схватки

Беременность — сложный и важный период для организма женщины. В течение этого времени каких только ощущений не испытывает будущая мама — тяжесть в животе, частые позывы к мочеиспусканию, отечность и многое другое. Большинство этих изменений направлены на то, чтобы подготовить организм женщины к предстоящим родам, и тренировочные (то же самое, что и ложные) схватки — не исключение.

Развитие плода происходит в матке: будущий ребенок, как космонавт, находится в состоянии невесомости, плавая в амниотической жидкости. Размеры матки за девять месяцев беременности увеличиваются от крошечных до очень больших, особенно если у вас намечается двойня. Стенки матки состоят из трех слоев, средний из которых — гладкомышечная ткань. Именно благодаря этому слою по истечении 270–280 дней беременности запускается процесс родов, сопровождающийся родовыми схватками. За ложные схватки отвечает тоже он.

Тренировочные схватки при беременности — это периодические сокращения гладкой мускулатуры матки. Они имеют и второе, научное название — схватки Брекстона-Хикса — по имени английского акушера, который первым описал это явление в 1872 году. Тренировочные схватки не приводят непосредственно к родам, но они нужны для того, чтобы подготовить родовые пути к процессу рождения ребенка.

За сколько времени до родов начинаются тренировочные схватки?

Схватки Брекстона-Хикса в большинстве случаев безболезненны и почти не приносят дискомфорта будущей роженице. Обычно они начинаются в конце 2-го — начале 3-го триместра беременности и часто становятся для будущей мамы полной неожиданностью, ведь срок для родов еще мал.

Время, когда начинаются тренировочные схватки, индивидуально для каждой женщины и даже для каждой беременности. В некоторых случаях они могут стартовать раньше 20-й недели, но нередко появляются позже этого срока, иногда за считанные недели до родов. Есть и такие женщины, которые вообще не испытывают этих ощущений.

Почему появляются тренировочные схватки?

К основным причинам ложных схваток относят следующие факторы:

• большая физическая активность будущей мамы;
• частые прикосновения к животу;
• активность ребенка в утробе матери;

• недостаток влаги в организме;
• полный мочевой пузырь;
• волнения и переживания женщины.

Как отличить ложные схватки от настоящих?

Тренировочные схватки проявляются как резкое дискомфортное сжатие или напряжение в нижней части живота, не сопровождающееся сильной болью. Низ живота и поясница могут при этом немного ныть.

Сколько длятся ложные схватки? От нескольких секунд до двух минут с повторениями не более четырех раз в час. В отличие от предродовых схваток, они проявляются нерегулярно, чаще всего вечером.

Такие схватки обычно заканчиваются очень быстро, но чем больше срок беременности, тем больший дискомфорт они приносят будущей маме. Частота возникновения таких схваток у конкретной женщины сугубо индивидуальна: периодичность варьируется от нескольких раз в час до нескольких раз в день.

Между тренировочными схватками (ложными) и родовыми схватками (настоящими) есть разница, и в большинстве случаев отличить одни от других достаточно просто:

• тренировочные схватки нерегулярны;
• промежутки времени между ними не цикличны;

• ложные схватки легко прекратить, изменив положение тела либо приняв душ;
• постепенно такие схватки исчезают совсем.

Как отличить предродовые схватки от тренировочных? Они регулярны и повторяются с равными промежутками времени, которые постепенно сокращаются. В сравнении с тренировочными схватками они длятся дольше, более болезненны, а перемена позы и другие способы расслабиться не помогают снять приступы.

Ложные схватки, возникающие после 38-й недели беременности, порой сложно отличить от настоящих, но акушеры-гинекологи советуют успокоиться и не паниковать: в большинстве случаев будущая мама сама понимает, что начинаются роды.

У повторнородящих женщин вопросов, как распознать тренировочные схватки при беременности, обычно не возникает.

Что делать при ложных схватках?

При тренировочных схватках могут помочь следующие советы:

• попробуйте сменить положение тела — присядьте, повернитесь на бок, ложитесь на спину;
• прогуляйтесь немного по улице или по дому, двигаясь плавно и медленно;
• попробуйте принять теплый душ;

• сходите в туалет, опорожните мочевой пузырь;
• пейте больше жидкости — негазированную воду, морсы;
• отвлекитесь от схваток — займитесь любимым делом, послушайте музыку или почитайте.

Можно использовать ложные схватки для тренировки перед настоящими родами, на каком сроке бы они ни появились. Займитесь дыхательной гимнастикой: правильно дышать во время родов будущих мам учат на уроках подготовки к родам, а тренировочные схватки помогут вам научиться дышать, не выходя из дома.

Выполняйте следующие упражнения:

• Задувайте свечи: глубоко вдохните воздух носом, а затем выдохните через рот. Вдыхать следует медленно, а выдыхать — резко и быстро.
• Дышите по-собачьи, совершая неглубокие быстрые вдохи-выдохи во время схватки. Дышать таким образом не стоит более 30 секунд, чтобы не началось головокружение.
• Экономьте дыхание: во время схватки медленно выдыхаете, а затем делаете глубокий полный вдох. После завершения схватки упражнение повторяется.

Как понять, что нужно обращаться к врачу?

При появлении симптомов обычных тренировочных схваток не стоит паниковать, но нужно немедленно связаться со специалистом в следующих случаях:

• значительные болевые ощущения в пояснице и нижней части спины;
• кровянистые выделения, кровотечение;

• судороги и болезненность схваток;
• тошнота и диарея;
• заметное снижение шевелений плода.

И, конечно, если у вас отошли воды, необходимо срочно ехать в роддом. Сила, продолжительность и динамика с хваток при этом не имеют никакого значения — у вас совершенно точно начались роды!

Источник: www.nestlebaby.ru