С проблемами с потенцией, появившимися у мужа, сталкиваются многие женщины. Нарушения в интимной сфере способны принести серьезный разлад в семью. Здесь мужчина уязвим, и свою несостоятельность он тяжело переживает. То, что начинается как сомнения в себе, со временем может перерасти в серьезную депрессию.
Нарушения потенции могут вызвать разные причины физиологического и психологического характера. Но избавиться от проблемы можно только в том случае, если выявлен ее источник.
Почему нарушается потенция
Нарушения потенции – это проблема не только пожилых. Столкнуться с ней мужчина может в любом возрасте. В большинстве случаев возрастные факторы будут различаться:
- Возраст 18-20 лет. Одна из самых частых физиологических причин – гормональные сбои. Нередко к ним добавляются и психологические факторы, связанные с недостаточным опытом в сексе. Молодой человек пытается всячески скрыть недостаток опыта, в результате предъявляет к себе завышенные требования. Когда реальная интимная жизнь не соответствует этим ожиданиям, возникает сильный стресс.
- Возраст 30-40 лет. У мужчин среднего возраста нарушения потенции чаще бывают связаны с постоянным стрессом. Усугубить ситуацию могут и появившиеся заболевания сосудистой системы. Еще одна причина – простатит. Эта болезнь в последние годы стремительно «молодеет», в результате чего мужчина может столкнуться с ней практически в любом возрасте.
- Возраст 50-60 лет. В этом возрасте сказываются естественные процессы старения организма. Кроме того, если мужчина принимает лекарственные препараты, импотенция может быть их побочным эффектом.
Независимо от возраста мужчины, все причины, приводящие к нарушениям, можно разделить на две большие группы – физиологические и психологические. В каждом случае лечение требует индивидуального подхода.
Что делать женщине, если у мужчины проблемы?
Физиологические причины нарушения потенции
- Высокие спортивные нагрузки. Чрезмерные физические нагрузки сначала приводят к снижению либидо. Постепенно появляются первые признаки нарушения потенции. Подобный эффект могут дать не только сами нагрузки, но и некоторые препараты, принимаемые спортсменами.
- Курение и злоупотребление алкоголем. Вещества, содержащиеся в табачном дыме, и алкоголь сильно влияют на сосудистую систему. Нарушается кровообращение, а это уже может привести даже к полной импотенции.
- Неправильное питание. Любые перегибы в питании приводят к развитию различных заболеваний. Они, в свою очередь, способствуют развитию эректильной дисфункции.
- Лишний вес. У мужчин с лишним весом развивается целый букет проблем. Изменяется гормональный фон, вырабатывается меньше тестостерона. Увеличивается нагрузка на сердечно-сосудистую систему, что прямо влияет на эрекцию.
- Различные заболевания. Вызывать нарушения потенции вплоть до полной ее потери могут разные болезни. Большое влияние на сексуальную сферу оказывают травмы нижнего отдела позвоночника, сердечно-сосудистые заболевания, эндокринные нарушения.
Когда мужчина сталкивается со слабой эрекцией или ее отсутствием, сначала нужно выявить имеющиеся физиологические причины. Нередко простое устранение таких причин, например, отказ от алкоголя и курения, нормализация питания и сброс лишнего веса, позволяет быстро решить проблему. При наличии заболеваний, оказывающих влияние на потенцию, стоит посоветоваться с лечащим врачом. Иногда коррекция программы лечения помогает восстановить нормальную сексуальную жизнь.
Твой мужчина в состоянии стресса, что делать?
Психологические причины эректильной дисфункции
Угасание чувств и снижение полового влечения
Со временем в семейной жизни уходит яркость периода влюбленности. На первый план выходят совершенно другие задачи. Сексуальное влечение ослабевает. Привести к такой ситуации может множество факторов. Нередко мужичина, не желая признаваться в том, что у него проблемы в половой сфере, перекладывает ответственность на жену.
Причинами отсутствия нормальной сексуальной жизни он называет изменения внешности, лишний вес, сварливый характер. Все это только усугубляет ситуацию
Что делать, если угасли чувства. Нередко женщина, уязвленная придирками мужа, начинает упрекать его в ответ. Это еще больше отдаляет супругов. И ситуация только ухудшается. Если вы заметили, что сексуальное влечение стало меньше, нужно постараться сблизиться с партнером, а не ссориться с ним.
Интересуйтесь жизнью мужа, его работой, хобби. Не давите. Часто после такого сближения проблема уходит сама собой.
Эгоцентричность супругов
Когда супруги начинают отдаляться друг от друга, каждый из них погружается в собственные проблемы. Заботы партнера кажутся мелкими, неважными. Постепенно муж и жена перестают замечать друг друга. Мужчина, столкнувшийся с нарушениями эрекции, предпочитает отказаться от сексуальных отношений. И остается один на один со своей проблемой, еще больше отдаляясь от жены.
Как вернуть близость? Посмотрите на ситуацию глазами мужа. Интересуйтесь его жизнью, разделите с ним его заботы. Разговоры по душам, совместные занятия помогут постепенно сблизиться и вновь стать семьей, единым целым.
Разрушительное влияние стресса
Стрессу подвержен каждый человек. Мужчина сталкивается с ним на работе, в повседневной жизни. А при этом он должен обеспечивать семью, быть хорошим мужем и отцом. В результате вся жизнь превращается в гонку за достижениями. Наступает выгорание, апатия.
В сложных случаях им на смену может прийти депрессия.
Как помочь справиться со стрессом? Избежать стресса нельзя, но с его воздействием помогает справляться расслабление, отдых. Дом должен быть тем местом, где всегда поймут, не осудят, помогут справиться с любой проблемой.
Что можно сделать, если у мужчины проблемы с потенцией
Проблемы с потенцией не всегда делают половой акт невозможным. Они могут выражаться в слабой эрекции, быстром семяизвержении и т.п. В таких случаях в семье сохраняются сексуальные отношения, но женщина не может получить удовлетворения. Общие рекомендации в таких случаях достаточно просты:
- Не высказывайте недовольство, не упрекайте мужа, не высмеивайте его, особенно сразу после полового акта.
- Постарайтесь разнообразить сексуальную жизнь, внести в нее новые краски.
- Обсудите с мужем его сексуальные предпочтения, желания, доверяйте друг другу.
- Скажите мужу, что вам нравится в сексе с ним, чего бы вы хотели.
Такой подход почти всегда позволяет решить психологические проблемы. Но даже если причина эректильной дисфункции лежит в физиологии, мягкий и доверительный подход позволит вам помочь мужу.
Если проблемы с эрекцией вызваны состоянием здоровья, придерживайтесь следующих рекомендаций:
- Не занимайтесь самолечением.
- Мотивируйте мужа пройти полное медицинское обследование, сходить на прием к андрологу .
- Контролируйте процесс лечения, приема лекарственных средств.
Адекватное лечение заболеваний, вызвавших эректильную дисфункцию, почти всегда позволяет решить проблему. По мере улучшения состояния здоровья нормальная потенция в большинстве случаев восстанавливается.
Как правильно вести себя, если возникли сексуальные проблемы
Первая неудача в сексе не всегда говорит о том, что у вашего мужа проблемы с потенцией. Иногда отсутствие эрекции может быть вызвано сильной усталостью или последствием стресса. В таких ситуациях проблема решится сама собой, после того, как мужчина отдохнет. Поэтому не стоит сразу рекомендовать сходить к врачу. Так можно вызвать половое бессилие психологического характера, когда мужчина полностью здоров, но страх неудачи приводит к импотенции.
Если вы столкнулись с проблемой первый раз, не акцентируйте на ней внимание. Предложите любую другую совместную деятельность, которая поможет расслабиться, отдохнуть. Это может быть массаж, прогулка.
Когда ситуация повторяется, простого совместного отдыха будет уже недостаточно. Можно постараться разнообразить сексуальную жизнь, возродить страсть, вызвать сильные эмоции. Говорить о необходимости обращения за медицинской помощью стоит в том случае, если случаи полового бессилия становятся регулярными и возникают более 5 раз подряд.
Как не допустить развития эректильной дисфункции
Меры профилактики эректильной дисфункции очень просты. Но они позволяют избежать развития этой неприятной проблемы. Постарайтесь убедить мужа в том, что необходимо соблюдать несколько простых правил:
- Отказаться от курения и алкоголя.
- Разнообразно питаться, но при этом не превышать норму калорийности.
- Полноценно отдыхать и не перерабатывать без острой необходимости.
- Регулярно, но не чрезмерно заниматься спортом.
- Вести регулярную сексуальную жизнь, так как половое воздержание может привести к импотенции.
- Стараться избегать стрессов, а если это невозможно, полноценно восстанавливайте свои силы.
Предотвратить проблему легче, чем ее вылечить. Заботьтесь о здоровье и психологическом состоянии. Если установить доверительный контакт с мужем не получилось, проконсультируйтесь со специалистом. Он подскажет, как лучше поступить в вашей ситуации.
2 Комментария
Сам могу сказать, что главное-поддержка жены. Именно она и повела меня к врачу, где эффекс силденафил мне прописали. Хорошо, что он быстро помогает, не краснею перед женой. Часто именно такое решение проблемы и нужно-быстрое и работающее на все сто))
14.02.2021 13:15:01
Написать комментарий:
Более 20 экспертов в области эзотерики готовы поговорить с вами по телефону или в чате.
Источник: magistika.com
Проблемы на работе у мужчины. Что делать мудрой женщине?
Магистр психологии, практикующий психолог 1 категории с 19-летним стажем. 85% моих клиентов — мужчины. Основные темы обращений — взаимодействие в семье и коллективе; проблемы сексуального характера.
Эксперт — Маргарита Лопухова
Семейный психолог. Уже 8 лет спасаю «семейные ячейки» от распада. Помогаю парам вновь обрести любовь и взаимопонимание.
Мужчины – существа гораздо более социальные чем женщины. Успехи на работе для них – составляющие личного самоуважения. Началось всё с древних времён, когда только удачливый охотник и добытчик мог обеспечить выживание своей семьи.
Сейчас, в принципе, тоже самое: лучше зарабатывающий глава семейства может предложить более достойное существование своих близких. Наверное, поэтому представители сильного пола гораздо сильнее переживают неурядицы на работе. Как женщине вести себя, чтобы помочь своему любимому?
Исследователи притеснений на работе давно разработали целый ряд определений этого неприятного вида прессинга: моббинг – любое притеснение; буллинг – притеснение в очень жестокой форме, с акцентом на пол / религию / цвет кожи; боссинг — это прессинг со стороны начальника.
Чтобы понять, стал ли ваш любимый жертвой моббинга, расспросите его про ситуацию в коллективе. Если постоянно искажается или не передаётся вовремя информация, занижается оценка успехов, совершаются попытки «подставить» со стороны коллег – это и есть элементы данного вида прессинга. Часто новички во многих организациях проходят через это.
Что делать Вам? В период адаптации вашего любимого постарайтесь всячески поддерживать его и создать такие условия, чтобы он мог отдохнуть дома. Но, уткнуться в компьютерную игру для благоверного – не самый лучший вариант. Устраивайте вечерние прогулки, если есть возможность – запишитесь вместе в тренажёрный зал.
Бывает, что люди ползут на тренировку совсем без сил, а выходят, чувствуя себя гораздо лучше. Ну и, конечно, не забывайте радовать любимого хорошей сексуальной разрядкой. И ещё. Встречайте его обязательно с улыбкой, пусть видит ради чего напрягается: ради вот такой замечательной возлюбленной.
Кстати, женщины гораздо лучше отслеживают «подпольные игры» на рабочем месте: подскажите любимому кто и почему может быть зачинщиком – пусть он откровенно поговорит с ним. Но, только именно «подскажите» или даже лучше «намекните». Решение поговорить и как поговорить — должно быть его. Вы можете помочь ему «расти», но «расти за него» категорически запрещается.
Однако такой процесс адаптации не должен затягиваться. Если давление перерастает в буллинг или ваш любимый понимает, что текучка кадров на данном «хлебном» месте – результат бесконечного боссинга, то следует адекватно взвесить все «за» и «против» такой работы. Возможно, составить определённый план – сколько нужно вытерпеть, забрать рекомендации и уйти.
Мужчины очень бояться потерять статус кормильца, поэтому готовы терпеть «до последнего». Но, уставая на работе до полного изнеможения, они не могут искать другие вакансии и пропускают мимо себя много интересных предложений. Дальновидной женщине важно понять: когда лучше «синица», а когда «журавель».
Если не последний кусок в доме – дайте вашему любимому попробовать самореализоваться. Вера женщины в своего мужчину – важная составляющая его успеха. Кстати, реализовавшийся в работе мужчина, гораздо легче переживает кризис среднего возраста и больше ценит свою вторую половинку. Хвалите и подбадривайте его в поиске, даже если иногда он вызывает у вас недоумение. Дайте ему попробовать – а что, если это ноу-хау!
Однако хочется сразу предостеречь от основных перегибов. Так хочется верить, что все вокруг неправы, а Ваш любимый – идеал. Но, если муж в четвёртый раз за пару месяцев «сам уходит от такого дурака — начальника» — Вам стоит насторожиться. Серьёзно обговорите с ним сроки: на творческий поиск — 3 месяца. Через это время – обязательно выходишь зарабатывать деньги.
Есть ещё один признак, что благоверный «отлынивает» от труда: он не переживает, не старается помочь в чём-то по дому, а целые дни валяется на диване. Мужчины, для которых отсутствие работы – личная беда начинают занимать себя мелкими бытовыми делами: пересматривают краны, чистят вытяжки, что-то прибивают, приклеивают или просто моют посуду за собой.
Если поиск затягивается, женщины сваливают на себя всё: берут подработку, засиживаясь до поздней ночи. В результате, мужчины начинают чувствовать себя ну уж совсем ущербными и попросту бросают поиск, «садятся на шею», да ещё и ругают супругу за то, что та «мало уделяет им внимания». Это потому, что из жены Вы просто превращаетесь в «мамочку». Но, ваш муж не ребёнок. Не тяните «одеяло на себя».
Как итог всего вышесказанного, давайте ещё раз заметим, что основная задача женщины, если у мужчины на работе проблемы — всячески поддержать его, а не решать проблему вместо него. Позитив дома убедит его, что он не зря старается и не приведёт его к желанию «отдыхать после работы» ещё где-то.
Как женщина влияет на мужчину? Отношения мужчины и женщины | Ярослав Самойлов
Источник: intrigue.dating
Если мужчина испытывает трудности на работе и не уверен в своих возможностях достичь успеха, он не сможет сконцентрировать свое внимание на отношениях с женщиной.
Если у вашего мужчины проблемы на работе, или он волнуется из-за проекта, или беспокоится о деньгах, или недоволен отсутствием перспектив продвижения по службе, эмоционально он никогда не будет принадлежать вам на 100 %. Все его внимание, вся интеллектуальная энергия, все сознание будут постоянно поглощены проблемами, связанными с работой, вне зависимости от его желания. Пока он не достигнет успеха, ему трудно расслабиться.
Это не означает, что он не интересуется вами, не любит вас или не нуждается в вас. Это даже не означает, что он больше заботится о своей работе, чем о вас. Просто его положение на работе имеет большее значение для его самооценки, чем отношения с вами.
Женщинам трудно понять и принять эту истину. Наши ценности сильно отличаются от мужских, и, независимо от успеха в нашей карьере, мы не будем чувствовать себя хорошо, если у нас что-то не ладится в личной жизни. Для женщины провести время с любимым мужчиной — это удовольствие, награда, отдых, но только не помеха или отрыв от дел.
Поэтому и от мужчин мы хотим, чтобы они отбросили свои заботы и печали, бросились к нам в объятия и нашли утешение в нашей любви. В конце концов это именно то, что мы делаем сами, приходя вечером домой. И мы задаемся вопросом: разве мужчина не может сделать то же самое? Ответ однозначен: НЕТ!
К сожалению, первостепенная зависимость мужской самооценки от успехов на работе до самого последнего времени являлась причиной большей подверженности мужчин болезням, связанным со стрессом, чем женщин. Инфаркты, инсульты, высокое кровяное давление, алкоголизм и наркомания — все это последствия чрезмерной нервозности, переутомления, неумения расслабиться.
Специфика мозговой деятельности мужчин и женщин
Вторая причина, почему мужчины, на первый взгляд, меньше интересуются любовью и взаимоотношениями, чем женщины, в том, что их мозг устроен таким образом, что им сложнее переключаться от мыслей к чувствам, чем женщинам.
Я уверена, что вы, вполне возможно, подозревали, что мозг мужчины устроен не так, как ваш, и вы были правы! Мужской мозг имеет свою специфику. Правое полушарие мозга у мужчины отвечает за визуально-пространственные функции (такие, как физические действия, координация между зрением и руками), тогда как левое полушарие контролирует вербальную и когнитивную деятельность (выражение чувств, осознание абстрактных понятий). В результате исследований было установлено, что у маленьких мальчиков правое полушарие развито больше, чем левое. Это проявляется в том, что мальчики хуже говорят, чем девочки, да и взрослые мужчины, как правило, менее разговорчивы, чем женщины.
Мозг женщины более гибок и универсален. Это означает, что оба полушария одновременно работают над решением задачи. Вот как описывает этот феномен доктор Джейн Барр Стамп в своей книге «В чем разница»:
«Эта разница проявляется в том, что женщины способны быстрее мужчин принимать решения и более восприимчивы. В дополнение, в случае поражения инсультом одного полушария, у женщин его функции может выполнять другое… У мужчин этого не происходит. Если в случае инсульта поражается левое полушарие, он может потерять способность говорить, поскольку правое полушарие отвечает лишь за пространственные функции».
Мужчинам сложнее переключаться
Что же все это значит для нас и наших отношений? Я думаю, это объясняет, почему мужчины с трудом переключаются с «головы» на «сердце», с традиционной деятельности правого полушария на работу левого. Для этого им нужно больше времени, чем женщинам. Поэтому, когда вы обсуждаете со своим мужчиной финансовые вопросы или ведете интеллектуальный разговор и вам вдруг захочется, чтобы вас обняли и приласкали, вы можете столкнуться сего «не в настроении». Он не может переключиться так быстро, как вы.
Задумывались ли вы, почему вашему партнеру нужно больше времени, чтобы отвлечься от дел вечером? Если ваш мужчина восемь часов был настроен на работу левого полушария, он не может, переступив порог дома, сразу превратиться в мягкого, эмоционального человека так же легко, как вы.
Замечали ли вы, что во время отпуска ваш спутник становится более внимательным, нежным и сексуальным? И здесь подходит то же самое объяснение: когда вы отрываете мужчину от его работы, когда снимается напряжение, правое полушарие его мозга наконец получает отдых от постоянной восьмичасовой работы, и вашему мужчине гораздо легче расслабиться, стать более эмоциональным, более чувствительным. Ему не нужно переключаться с одного вида деятельности на другой. Я беседовала с сотнями женщин, которые говорили, что на отдыхе их мужья — совершенно другие люди, и жаловались на то, с каким ужасом они ожидали возвращения из путешествия, зная, что потеряют эту эмоциональную гармонию, как только их мужья переступят порог своего офиса.
Разгадка секрета № 3
1. Поделитесь с мужчинами этой информацией. Найдите время обсудить эту проблему с вашим мужчиной и выясните его отношение к ней. Пусть он знает, какую информацию вы получили из данной главы.
Но это отнюдь не значит, что, когда в следующий раз ваш муж или приятель не будет проявлять эмоций, вы должны говорить: «О, дорогой, мне понятно, почему ты ведешь себя, как бесчувственный чурбан. Это потому, что у тебя сейчас работает правое полушарие!» Нет, конечно. Но покажите ему, что вы его понимаете.
Запомните: мужчины любят, когда их понимают, а не просто осуждают за их поведение. Вы можете удивиться, узнав, что ваш мужчина, даже осознавая свою как бы меньшую заинтересованность во взаимоотношениях, может не понимать, почему это происходит. Размышляя над этой тайной, мужчина может развеять сомнения относительно своих чувств к вам. Возможно, он не раз думал: «Если я действительно люблю ее, я ведь должен был бы уделять нашим отношениям столько же внимания, сколько она?»
2. Обсудите, как вы можете помочь своему партнеру обрести высокую самооценку не только в работе, но и в ваших взаимоотношениях. Я глубоко убеждена, что для того, чтобы мужчины начали жить более здоровой и полноценной жизнью, они должны переориентировать свою систему приоритетов, перенести акцент с исключительно деловых финансовых успехов на достижения в сфере чувств.
Мужчине так важно понять непостижимую ценность вечера, проведенного с сыном, или прогулки с женой перед обедом, или звонка любимой в середине дня, чтобы сказать ей, что он ее любит. Поговорите об этом с вашим спутником. Спросите его, чем вы можете помочь ему, как вы могли бы облегчить ваше общение.
3. Поговорите со своим партнером о том, как облегчить ему переход от рабочего настроения к любви. Вы можете помочь своему другу избежать стрессов и стать более вовлеченным в ваши взаимоотношения, если вы обсудите наилучший для него способ перехода от рабочего состояния к атмосфере любви. Вот некоторые предложения.
Обсудите, каким образом ваш партнер лучше всего расслабляется после работы, зарядка, прогулка, отдых в тишине, музыка, медитация, массаж. Просмотр теленовостей или чтение газет — не самые лучшие способы расслабления, поскольку они требуют активной мыслительной деятельности и внимания.
Не взваливайте на своего спутника груз эмоциональных проблем и забот, как только он переступит порог дома. Дайте ему время перестроиться.
Не забудьте, что все это в равной степени относится и к вам. Однако помните, что, даже если вы тоже работали целый день либо по дому, либо в офисе, вам все равно легче расслабиться и настроиться на эмоциональный лад, чем вашему спутнику.
4. Договоритесь со своим партнером, какой вклад каждый из вас будет вносить в развитие ваших взаимоотношений. Многие женщины совершают ошибку, втайне ожидая, что мужчины сами начнут предпринимать шаги по обогащению ваших взаимоотношений, и бывают очень разочарованы, когда этого не происходит. Вместо того чтобы просто ждать этого, спросите вашего партнера: как он представляет себе ваши взаимоотношения? сколько времени и сил он готов вложить в них? какие способы укрепления взаимоотношений для него наиболее приемлемы (совместное чтение книг; посещение специальных семинаров и консультаций; еженедельные беседы)? какие пути разрешения проблем и конфликтов он предпочитает (обсудить немедленно; дождаться, пока заснут дети; изложить чувства и мысли на бумаге)?
Обсуждение этих вопросов позволит вам не только обрести чувство уверенности в том, что ваш мужчина так же заинтересован в ваших отношениях, как и вы. Оно поможет вашему спутнику понять, как вам приятно его внимание к этим проблемам. Внося свои предложения относительно путей развития ваших отношений, он обретет чувство «причастности», ощутит себя активным их созидателем. Безусловно, вы тоже должны дать ответы на все эти вопросы. Будем надеяться, что после того, как вы это сделаете, вы почувствуете себя командой вы оба будете одинаково нести ответственность за ваш союз.
Я надеюсь, что, прочтя эту главу, вы испытали волнение, волнение от возможности построить взаимоотношения с вашим мужчиной так, чтобы в них было больше любви и меньше конфликтов. Мой совет подходит в равной степени и для любимого, и для коллеги по работе, и для вашего отца, и для вашего брата, и для вашего сына.
Безусловно, у мужчины может быть гораздо больше секретов, чем разгадок у вас в голове. Поэтому я рекомендую вам поступить так же, как сделала я: спросите мужчин! Вы удивитесь — они любят объяснять свои чувства вам. А если вы зададите правильный вопрос, то узнаете секрет вашего мужчины, что придаст вам как женщине больше уверенности.
Я написала эту часть книги потому, что мое собственное понимание этих мужских секретов в корне изменило мои взаимоотношения с мужчинами. Я сочувствую там, где обычно критиковала; проявляю терпимость там, где раньше осуждала. И чем больше я показываю мужчинам, что понимаю мотивы их поведения, тем чаще обнаруживаю их стремление стать нежными, надежными и любящими спутниками.
Мужчины и секс
Много ли вы знаете о мужчинах и сексе? Ответьте на вопросы этой анкеты, чтобы выяснить это. Спросите себя, верны или нет следующие утверждения.
Источник: infopedia.su