Накануне родов, когда ребенок переворачивается вниз головой, врачи фиксируют его позицию как наиболее приемлемую для успешных родов. Как для мамы, так и для ее доктора, важно, чтобы малыш был готов покинуть утробу. При правильном его положении врачу проще принимать роды, для мамы и малютки процесс будет наиболее безболезненным.
8 марта 2018
На каком сроке при беременности малыш переворачивается в животе вниз головой?
Еще в материнской утробе плод крутится, постоянно меняя положение. Маму это забавляет и радует, потому что свидетельствует об отличном состоянии малыша. К завершению беременности места в утробе все меньше, поворачиваться труднее. Приходит время, когда плод фиксируется. От того, как он расположен, зависит, как будут проходить роды.
На 36-й неделе, когда нерожденное чадо полностью сформировалось, его положение должно быть наиболее удобным для появления на свет. Вниз головой – это классика. Более 90% детей принимает такую позицию накануне родов. Альтернатива – тазовое предлежание, не повод для кесарева сечения. Однако рожать будет сложнее.
ТАЗОВОЕ ПРЕДЛЕЖАНИЕ | как перевернуть малыша
Некоторые малыши принимают промежуточную позицию, расположившись диагонально или поперечно. Что делать в такой ситуации, решает доктор.
Во сколько недель можно «убедить» малыша повернуться правильно
Часто уже на 32−34 неделях плод принимает нужную позицию. Если он все еще не расположен как нужно, у мамы и ее доктора есть время «убедить» его повернуться правильно. Помогут:
- специальные упражнения;
- прогулки;
- разговоры с малышом.
По поводу упражнений можно посоветоваться с врачом, который будет принимать роды. Есть смысл записаться на фитнес для беременных. Смена малюткой позиции не останется незамеченной. Мама почувствует внутри себя мощный толчок. Следует сходить на УЗИ и убедиться, что чадо легло как нужно.
Закрепить результат помогут длительные прогулки.
Есть много свидетельств того, что дети переворачиваются внутри материнской утробы на родительский голос. Чаще успеха добиваются папы. Говорить нужно с низом материнского живота. Голос должен быть мягким, нежным и убедительным.
Если ничего не помогло – малыш остался лежащим не вниз головой, родителям остается принять его позицию. Это не повод для паники, а возможность начинать считаться с еще одним членом семьи, который уже скоро появится на свет. Мама должна знать, что современная медицина поможет ей родить при любом положении малютки внутри утробы.
Источник: www.wday.ru
Главная
Упражнения, чтобы ребёнок перевернулся вниз головой, обновление
Инстинктивно ребёнок примерно к 36 неделе занимает правильное положение. Если этого не произошло, значит, ему что-то мешает. Причинами могут быть:
Тазовое предлежание. Как помочь малышу перевернуться
Природой устроено так, что к концу беременности ребёнок располагается в матке головой вниз, в сторону родового канала. В 95% случаев дети принимают правильное положение. Это облегчает продвижение по родовым путям. Головка, более крупная по сравнению с телом, обращённая вниз, рождается первой и открывает путь телу. Это самое удобное естественное положение.
Если УЗИ выявило обвитие малыша пуповиной или положение плаценты, которое не даёт ребёнку изменить позу, не нужно даже пытаться что-то делать. Скорее всего, чтобы не навредить карапузу, врач порекомендует кесарево сечение. Бояться этого не стоит. Женщины, как правило, достаточно легко переносят операцию, а новорождённые избегают травм и осложнений, которые могли бы случиться при естественных родах из-за положения головкой вверх.
Если матка имеет повышенный тонус, врачи рекомендуют выполнять упражнение И. Ф. Диканя. Нужно лечь на правый бок, провести на нём десять минут. Затем перевернуться на левый, и остаться на нём столько же времени. Повторить 4 раза. Делать то же самое ещё трижды за день.
Перевороту плода способствует специальная гимнастика. Но не нужно ничего предпринимать самостоятельно. Сначала необходима консультация специалиста. Для гимнастики существуют противопоказания:
В течение 9 месяцев ребёнок растёт внутри матки. С каждым днём он становится всё больше. Сначала малыш свободно перемещается в матке, много раз в день изменяет положение. Но по мере роста места для движений остаётся всё меньше, перевернуться уже намного сложнее. На УЗИ, проводимом на 27-29-й неделях, врач устанавливает предлежание плода, то есть его положение в животе женщины.
При тазовом или поперечном предлежании плода будущая мама должна, в первую очередь, изменить свои привычки:
Если ребёнок не расположился правильно до 34 недели, беспокоиться не нужно. Ему ещё достаточно времени, чтобы легко перевернуться. Но и после 34 недель помочь плоду изменить позу вполне можно.
В конце неспеша подышать, успокоиться.
Если тонус матки низкий или нормальный, применяют комплекс В. В. Фомичёвой. Он достаточно интенсивный, вызывает сокращения мышц живота, от которых растёт тонус матки. Она укорачивается, что способствует перемещению ребёнка в нужное положение.
Если есть привычка спать в одном положении всю ночь, нужно изменить её. Перед отдыхом необходимо полежать в нескольких удобных позах хотя бы по 5 минут. Каждый вечер надо стараться засыпать в разных положениях, это заставит ребёнка перемещаться. В поисках удобства он должен принять правильное положение.
Сначала следует размяться (походить на месте, опираясь на разные части стопы). Затем рекомендуется медленно делать упражнения:
В 76% случаев упражнения помогают перевернуть ребёнка головой вниз.
В 5% случаев у беременных диагностируется тазовое или поперечное предлежание. То есть плод не переворачивается в правильное положение. Роды в таком случае могут очень затрудниться, иногда по этой причине прибегают к операции кесарева сечения. Сегодня данной проблеме уделяется много внимания. Существует специальная гимнастика – упражнения, чтобы помочь ребёнку перевернуться головой вниз.
Например, нетренированным беременным рекомендуется делать полумост. Выполняется упражнение лёжа. Под поясницу необходимо подложить подушку, одеяла так, чтобы таз оказался примерно на 20 см выше уровня кровати. Плечи при этом оказываются внизу. Лежать в такой позе нужно по 20 минут.
Начинать следует с нескольких минут, каждый день увеличивая время. Делать 3-4 раза в сутки.
Такая поза даёт ребёнку некоторую свободу, двигаться в матке ему становится легче. Инстинктивно он должен найти правильное положение – вниз головой.
Тренированные женщины, занимавшиеся до беременности йогой, могут прибегнуть к её помощи, чтобы перевернуть плод головой вниз. Здесь тоже есть нюансы. Наилучший результат достигается при так называемых перевёрнутых позах, головой вниз. Женщинам, которые никогда не практиковали йогу, не стоит даже пробовать, можно сильно навредить себе и ребёнку.
Некоторые упражнения противопоказаны при гестозе, проблемах с сердцем, печенью, почками. Врач порекомендует подходящий комплекс. Перед гимнастикой в течение 2 часов нельзя есть. Упражнения вызывают движение околоплодных вод, рост активности ребёнка, изменяют тонус матки.
Когда тонус матки неравномерный, дважды в день выполняют комплекс Е. В. Брюхиной, направленный на расслабление мышц живота. Все упражнения делают в коленно-локтевой позе:
Заниматься спортом можно после консультации со специалистом под контролем опытного инструктора. Важна и специальная разминка, которая подготовит к выполнению основных упражнений.
Источник: howtowiki.ru
Тазовое предлежание. Инверсия
Как перевернуть малыша из тазового в головное? Инверсия — простое и эффективное упражнение для перехода из тазового предлежания в головное от американской акушерки Гейл Талли.
Благодаря ему создается больше места в нижнем маточном сегменте, чтобы ребенок мог занять правильное положение в матке. Это упражнение также способствует расслаблению крестцово-маточных связок, таким образом у малыша появляется дополнительное место для маневра. В идеале он должен быть не просто в головном предлежании, но с подбородком прижатым к груди, что облегчит течение родов, так как через тазовое кольцо он будет проходить наименьшим размером.
Упражнение следует делать каждый день.
Нельзя делать упражнения:
✖️сразу после еды
✖️ если у вас высокое или низкое артериальное давление
✖️ если у вас многоводие
✖️если у вас проблемы с плацентой (предлежание полное, краевое)
✖️ ребенок слишком активно двигается во время упражнения
✖️ если у вас появилась сильная боль (небольшая ноющая боль может быть)
✖️ если у вас появляется головная боль после упражнения
✖️ ваши руки слишком слабы, чтобы удержать вес тела во время упражнения
Как делать инверсию?
1. встаньте на колени у края кровати
2. бережно и не спеша, без рывков опустите ладони рук на пол, затем опуститесь на предплечья, соедините руки вместе. Лучше, если во время упражнения с вами будет кто-то рядом, пока вы не научитесь его делать. Затем можно будет использовать табурет из Икеи
3. голова висит свободно. Не ставьте голову на пол.
4. во время упражнения можно покачивать бедрами, если вам нравится.
5. можно уменьшить прогиб позвоночника в поясничном отделе, что позволит лучше расслабить крестцово-маточные связки
6. делайте упражнение в течение 3 вдохов
7. поднимитесь на ладони, затем на колени с помощью табурета или помощника.
Посмотрите видео о том, как правильно выполнять упражнение
P.S. Перед выполнением проконсультируйтесь с наблюдающим вас врачом
Источник: akusherstvo.club