Вы долго взвешивали «за» и «против» и все-таки пришли к выводу, что прежние отношения были для вас дороги и вы не готовы от них отказываться. Но чтобы вторая попытка не закончилась так же, как первая, стоит предпринять несколько шагов, прежде чем окончательно решиться на воссоединение.
Шаг 1: Сначала отступите!
Возможно, этот совет покажется немного странным, предполагает коуч по личностному развитию Фредерик Диттмар из Лейпцига. В конце концов, вы снова хотите иметь дело с ним или с ней? Тогда нужно сначала отойти на некоторое расстояние. И это действительно хорошая идея — по нескольким причинам. После расставания, особенно в первое время, мы обычно находимся в эмоционально неустойчивом состоянии.
Разные и порой противоречивые чувства буквально взрывают нас изнутри. Они доминируют и не дают ясно мыслить. Гнев, страх, боль, отверженность, одиночество, обида, эйфория от свободы… Первый порыв — все быстро вернуть на круги своя — может быть опасен именно своей импульсивностью, а значит, и опрометчивостью.
Как вернуть мужчину если ушла сама? Как восстановить отношения с мужчиной после расставания?
Защитите себя от этого, дождитесь, пока все успокоится. В первое время тоска по бывшему партнеру бывает очень велика, но — давайте будем честными! — возникает порой по привычке. Это чувство со временем становится все слабее и слабее. Пока совсем не исчезнет. И однажды вы пытаетесь вспомнить его или ее лицо и… не можете.
Самое главное после расставания — вернуться к себе до отношений. Необходимо полностью сосредоточиться на себе. Это лучше всего удается, когда мы сознательно отступаем и смотрим на ситуацию со стороны. Так мы возвращаем внутреннее равновесие. А когда его достигаем, то понимаем, чего на самом деле хотим.
«Вы поймете, что на самом деле пошло не так в отношениях. Какие бы ошибки мы ни совершали, в состоянии равновесия можно придумать, как предотвратить их в будущем, — комментирует Фредерик Диттмар. — Все это легче понять, когда у вас нет постоянно его или ее «перед носом». Поэтому, пожалуйста, не бойтесь упустить время, отдалившись, оно не будет потеряно — наоборот!
Может быть, вы обнаружите, что больше не испытываете чувств к бывшему партнеру. Я постоянно наблюдаю, что многие слишком рано стремятся вернуться. И прежде всего потому, что у них большой бессознательный страх одиночества».
Не самая лучшая причина, чтобы попробовать еще раз: шансы на успех в этом случае очень и очень низкие.
Шаг 2: Свяжитесь с ним или с ней
Выходить на контакт стоит лишь после того, как восстановлено внутреннее равновесие и вы больше ни в чем не обвиняете его или ее. Если обида по-прежнему мучает вас — возвращайтесь к шагу 1. Иначе уже первый обмен новостями совершенно выбьет из колеи. Также велика опасность, что вы окажетесь слишком эмоционально зависимы, цепляясь за него или за нее, бегая за экс-партнером.
И это, к сожалению, не способствует вашей привлекательности. Дождитесь момента эмоционального баланса, когда вам будет хорошо. Напишите ему или ей письмо (о нем в шаге 3) или сообщение в мессенджер. Дождитесь ответа. Затем попробуйте начать разговор.
Сделай так и он вернется! Простая схема как вернуть мужчину
И инициировать встречу.
Если он или она никак не реагирует, это тоже вполне ясный ответ. Другой нам показывает, что не заинтересован в нас. Пожалуйста, уважайте его выбор. То же самое можно сказать и в том случае, если встреча покажется вам странной. Значит, химия, которую вы рисовали в своих фантазиях, отсутствует в действительности.
В этом случае лучше разойтись, что тоже достойно уважения с обеих сторон.
Источник: www.psychologies.ru
GuruTest
Ушла от хорошего мужчины: что делать, если после расставания хочется вернуться
Все мы время от времени совершаем ошибки. Любовные промахи переживаются наиболее тяжело, но в некоторых случаях есть возможность всё исправить. Один из таких случаев — когда дама хочет вернуться к любимому мужчине, которого бросила.
Происходит это, когда женщина понимает, что все еще любит своего бывшего. Причин необдуманного разрыва бывает много — эмоции, неверный расчет, любовный треугольник, сплетни завистливых подруг. Если захотелось вернуться, нужно сделать все правильно, потому что в таких ситуациях второго шанса не бывает.
Убедиться в том, что без этого никак не обойтись
Очень важно не сделать неверный шаг повторно. Нужно взвесить все за и против, чтобы не было снова мучительно больно. Если плюсов больше, чем минусов, то можно смело начинать разработку плана по возвращению отношений.
Отличным методом определения того, насколько необходимым является возобновление отношений с мужчиной, будет квадрат Декарта. Этот метод полезен в любой спорной ситуации, в любом важном вопросе, в том числе и касающемся отношений.
Не слушать подруг
Очень часто именно они и становятся теми, кто дает ненужные советы, приводящими к расставаниям с хорошими мужчинами. Женщинам свойственно завидовать друг другу, поэтому если после расставания через какое-то время захотелось вернуть любимого, подругам говорить об этом нельзя.
Они могут надавить на то, что их не проинформировали, что подруги так не делают, но не нужно сразу включать негатив. Стоит спокойно извиниться и сказать всё как есть: отношения с мужчиной — это личное дело двоих людей, но не более. Хорошие и верные подруги поймут это, а притворяющиеся проявят еще больший негатив.
Перечеркнуть прошлое
В попытке возобновить отношения с бывшим прошлое будет тяжким грузом, якорем, который потянет вас ко дну. Перед тем как говорить с мужчиной, психологи советуют отпустить прошлое. Если этого не сделать, то будущее не станет светлым. Оно будет лишь тенью проблемы.
Нужно простить мужчину, простить себя. Потребуется нейтральное отношение к нему и ко всему произошедшему. Теперь этот мужчина в глазах дамы должен быть лишь очередным претендентом, а не бывшим участником. Не стоит воспринимать всё как возвращение — это должна быть новая попытка, а не продолжение старых ошибок.
Подгадать нужный момент
Для важного разговора нужно разработать план, придумать речь. Само собой, в процессе разговора всё может пойти не по сценарию, и это нормально, но план все равно нужен. Психологи советуют выбрать момент, когда вы будете в наилучшем расположении духа.
Если есть возможность подгадать всё так, чтобы и мужчина был в хорошем настроении, это будет еще лучше. Не стоит говорить об этом в социальных сетях и по телефону — только личная встреча. Проблемой будет ситуация, если люди совсем не общались все это время, пока были порознь. Тут лучше не писать и не звонить, а попробовать встретить его где-нибудь послед работы или около дома, но тактичность может пойти на пользу, поэтому можно и назначить свидание. Если связь поддерживается, нужно абсолютно точно назначить встречу.
Очень важный момент — наличие новой девушки. Если мужчина занят, то лучше не мешать ему строить новое счастье. Старая пословица гласит, что на чужом горе своего счастья не построишь, и в этой ситуации она верна на все сто процентов.
Попросить прощения
Понадобится быть максимально честной. Необходимо сообщить бывшему о том, почему вы решили с ним расстаться, почему он не оправдал надежд в прошлый раз. Стоит также сказать о том, какие качества хочется видеть в нем в будущем, но сначала нужно попросить прощения за свою ошибку.
Нужно признать, что расставание было поспешным, спонтанным, неправильным, ошибочным. Необходимо сказать, что заставило сделать этот выбор. Также психологи рекомендуют пообещать исправить и свои недостатки. Для этого даме необходимо спросить мужчину, что бы он хотел исправить в ней сам.
Научиться не видеть в нем бывшего
Когда всё наладится, психологи настоятельно советуют постараться абстрагироваться от прошлого. Это не новые отношения, а продолжение старых, но если девушке удастся обмануть себя хотя бы отчасти, то это положительно сыграет на ее любовном будущем.
Желательно постараться видеть в мужчине нового спутника жизни. Чем меньше времени прошло с момента разрыва, тем труднее это будет сделать. Забыть плохое не всегда удается, но попробовать просто необходимо. Главное, чтобы не оставалось никакого негатива в душе.
Согласно статистическим исследованиям, примерно 7% повторных отношений становятся успешными, приводя к браку и созданию семьи. Этого вполне достаточно для того, чтобы дать любви второй шанс. Более того, лучше попробовать и разочароваться, чем не попробовать и потом жалеть всю жизнь о своей нерешительности. Желаем удачи,
На нашем канале в Яндекс.Дзен всегда самые интересные статьи по этой теме. Обязательно подпишитесь!
Источник: gurutest.ru
Как вернуться к мужу, если ушла от него к другому
Информация, предоставленная в статье, не может быть использована для постановки диагноза, назначения лечения и не заменяет прием психотерапевта. Обратитесь к специалисту.
Жена ушла от мужа к другому — увы, ситуация не такая уж редкая. Но не всегда это решение оказывается верным и женщина осознает, что совершила ошибку. И тогда она понимает: «я хочу вернуться». Но как это сделать? Ведь шансов, что муж тоже жаждет возобновить отношения, не так много.
Возникает вопрос: а сумеет ли партнер простить измену? Как ни крути, даже если вы сначала ушли от мужа и только потом вступили в интимную связь с другим мужчиной, оставленный муж все равно будет считать это изменой. Мужское самолюбие плохо переносит такие удары.
Эксперты astro7.ru проанализировали эту щекотливую тему, разобрав причины желания вернуться и причины, по которым возвращаться нельзя, а также дали советы, как восстановить разрушенные отношения.
Почему возникает желание вернуться
Казалось бы, все знают про воду, в которую второй раз не войти, но. Женщина может ощутить острое желание испытать удачу и ринуться на руины брака в попытке «вернуть все как было». Почему это происходит?
Таролог, эксперт Astro7
«Привычка. Как говорится «все познается в сравнении», новому партнеру может быть трудно выдержать конкуренцию с тем, кто за годы совместной жизни изучил свою женщину со всеми ее особенностями и пристрастиями до кончиков пальцев. Этого понимания ей может очень не хватать и неизбежно появится желание вернуться в прежние отношения, где ее знают и принимают такой, какая есть.
Ревность. Именно информация о появлении соперницы может стать толчком в сторону возвращения в прежние отношения. Резкий укол ревности заставляет женщину осознать, что она еще испытывает какие-то чувства.
Любовь. Если сам уход был профилактическим, с целью преподать партнеру какой-то урок, возвращение назад — это просто вопрос времени».
Когда не стоит возвращаться
Возможно, уйти от мужчины было правильным решением, а желание вернуть его — лишь минутная слабость. Если вы стоите на перепутье, обязательно нужно понять, в каких случаях возобновление отношений — непростительная ошибка.
Ясновидящая, эксперт Astro7
«Подумайте сразу, есть ли вообще смысл в том, чтобы возвращать «любимого» мужа? Ведь когда мы уходим к другому, есть причина для этого. Проведите холодный расчет плюсов и минусов, посмотрите на все минусы и подумайте — сможете ли вы с ними смириться? Люди не меняются, если они этого не хотят, а вы ушли, потому что ваш муж не хотел меняться.
Причина 1
Самое главное, думайте о себе. Если вам все время внушалось чувство вины — это серьезный повод задуматься. Женщина, попавшая в подобные отношения, часто находится в зависимости, постоянно испытывая вину перед своим «любимым». Чувство вины — мощный инструмент, при помощи которого мужья часто манипулируют женами, а они этого не замечают и становятся «рабынями» подобных мужчин. Если вы испытываете чувство вины, постоянно ощущаете, что вы что-то делаете не так (не так убираете, не так одеваетесь, вы все время обижали своего мужчину и вы виноваты во всем) — возвращаться не стоит».
Таролог, эксперт Astro7
«Как бы ни было плохо женщине в одиночестве либо некомфортно в новых отношениях, не стоит возвращаться к бывшему мужчине в следующих случаях.
Причина 2
Если женщина хочет вернуться к мужу из страха одиночества. Такой страх помешает ей быть счастливой в любом формате, хоть в отношениях с прежним партнером, хоть в отношениях с другим мужчиной, и даже вне каких бы то ни было отношений. Для начала следует избавиться от страха одиночества, и затем уже налаживать личную жизнь.
Причина 3
Расставание произошло на почве грубого или жестокого обращения с женщиной со стороны мужчины, если мужчина оскорблял жену, унижал ее, применял к ней физическое насилие. В будущем — ситуация повторится.
Причина 4
Если ваша ситуация была «симметричной». Не только вы решили, что с другим вам будет лучше. Ваш бывший муж ушел к другой, потом расстался с ней и хочет вернуться. Нет никаких гарантий, что он снова этого не сделает. У таких отношений нет перспектив.
Причина 5
Муж подвержен разного рода зависимостям — наркомании, алкоголизму, игромании. Если за время, проведенное без вас, он не справился с такой ситуацией, пройдя специализированное лечение, то крайне высока вероятность, что зависимость никуда не исчезла, и он будет вести себя по-прежнему».
Если вы понимаете, что эти отношения себя изжили, что возвращение будет страшной ошибкой, но вас продолжает тянуть к мужчине, вам на помощь придет энергетическая практика «Исцеление разбитого сердца». Она поможет вам отпустить бывшего партнера и двигаться дальше.
Как правильно вернуться
Что необходимо сделать женщине, которая ушла от своего мужа к другому мужчине, чтобы вернуться. Советуют эксперты Astro7.
Таролог, эксперт Astro7
Совет 1
«На своих консультациях я обычно рекомендую клиенткам подготовить почву для своего возвращения к партнеру и ни в коем случае резко не заводить эту тему с ним. Необходимо выяснить его настрой и сгладить острые углы в отношениях до разговора о воссоединении. Если у обоих остались какие-то претензии друг к другу или желание за что-то отомстить, то вместо счастливого воссоединения может получиться окончательный разрыв. Идеальным вариантом было бы для начала наладить непринужденное доброжелательное общение, встретиться на нейтральной территории и хорошо провести время вдвоем. Если мужчина готов к возобновлению прежнего формата отношений, это будет понятно по его поведению, и тогда можно будет уже действовать более решительно и задать ему прямой вопрос, если он, конечно, не опередит вас с этим».
Может быть и так, что мужчина не идет на контакт, и вы не уверены, стоит ли прилагать усилия для восстановления отношений. В этом случае можно прибегнуть за подсказкой к услуге «Прогноз отношений пары с помощью карт Таро и рун: ответ на 3 вопроса».
Ясновидящая, эксперт Astro7
«Если вы решили, что «стоит возвращаться» — это не значит, что надо возвращать мужчину любыми средствами, просить прощения и давать мужчине право вами манипулировать.
Совет 2
Что делать, если муж ставит какие-то условия для возвращения? Если такое происходит — значит, еще есть обиды и остались эмоции, человек еще не простил ваш уход. Выслушайте его условия, определите, можете ли вы их принять, если можете — начните процесс «переговоров».
Совет 3
Важное условия для восстановления отношений — избавление от претензий. Вы ушли от своего мужа по каким-то причинам, была боль и были обиды, которые вы не могли пережить, но спустя время вы понимаете, что эти недостатки несущественны, вы готовы с ними мириться. Тогда не стоит поднимать их во время разговора.
Совет 4
Положительные эмоции — это то, что притягивает мужчину и заставляет его находиться рядом. Давайте позитивные эмоции — и муж будет забывать о той боли, которую он испытал от вашего ухода. Вспомните, те вещи, которые он просил сделать, но вы считали их неважными — например, приготовить его любимое блюдо. Завоевывайте мужчину не пустыми словами, а действиями».
Таролог, эксперт Astro7
Совет 5
«Если женщина, которая ушла от своего мужа к другому мужчине, со временем начала об этом жалеть, и хочет вернуться назад к мужу, то это возможно при условии, что бывший муж сам хочет и готов возобновить отношения с женой. В этом случае — ей будет достаточно сделать шаг ему навстречу. Однако заблаговременно следует ликвидировать любые напоминания о днях, проведенных с другим мужчиной — фото, личные вещи, подарки, а также любые контакты с общими знакомыми.
Совет 6
В данной ситуации женщине следует занимать абсолютно искреннюю позицию в отношении к своему мужу, и честно, спокойно и открыто, объяснить ему, что она ошиблась и искренне об этом сожалеет, что она хочет возобновить их союз потому, что сохранила глубокие чувства к мужу, и что она окончательно решила для себя строить отношения только с ним, и ни с кем больше. В этом случае мужу будет намного легче решиться на возобновление отношений и семейной жизни.
Совет 7
Не стоит использовать угрозы, шантаж, вызывать жалость и демонстрировать слезы, чтобы вернуться. Вряд ли мужчина отреагирует на это желаемым образом.
Совет 8
Также, женщине следует забыть все прежние обиды на мужа и начать выстраивать отношения заново. И здесь главное — помнить, что это будет уже новая история и другие отношения, хоть и с тем же человеком! Так, как было раньше — уже не будет, а вот как именно оно будет — зависит как и от самой женщины и ее грамотно выстроенной линии поведения, так и от обоих партнеров в целом. Любой человек может ошибиться, но практически из любой ситуации, при желании, можно найти выход!».
Понимаете, что этих советов вам недостаточно и вам нужна индивидуальная консультация с психологом или другим специалистом Astro7? Не стесняйтесь задавать свои вопросы — вас никто не осудит, вам окажут поддержку и помогут разобраться в сложившейся ситуации. Каждый новый клиент имеет право на бесплатную первую консультацию.
Источник: astro7.ru