Россия — огромная страна с разнообразным рельефом. Она охватывает одиннадцать часовых поясов и шестнадцать климатических зон. Тут есть все — от арктических льдов до знойных пустынь. Горные системы и горы России занимают около 30% территории. Две основные горные цепи расположены вдоль условного разделения Евразии на Европу и Азию.
Это — Кавказ, отмечающий юго-западную границу, и Уральские горы, по которым определена граница между европейской и азиатской частью материка.
Россия — огромная страна с разнообразным рельефом. Она охватывает одиннадцать часовых поясов и шестнадцать климатических зон. Тут есть все — от арктических льдов до знойных пустынь. Горные системы и горы России занимают около 30% территории.
Две основные горные цепи расположены вдоль условного разделения Евразии на Европу и Азию. Это — Кавказ, отмечающий юго-западную границу, и Уральские горы, по которым определена граница между европейской и азиатской частью материка.
Высокие величественные горы России редко остаются одинокими. По большей части они образуют сплошные горные хребты, продолжая друг друга. К таким система относятся Кавказские горы, весь Горный Алтай, Уральские горы и массивы Западного и Восточного Саяна.
Самые высокие горы России — Кавказ
Кавказские горы скалистые, вулканического происхождения и молодые. Считается, что им около 25 миллионов лет. Горы Кавказа технически считаются продолжением Гималаев. Исторически они служили географическим барьером на стыке Европы и Азии.
Именно Главный Кавказский хребет венчает высочайшая точка России и всей Европы — знаменитый двуглавый красавец Эльбрус (Минги –Тау карачаево-балкарское название). Высота западной вершины 5642 м, восточной — 5621 м, седловина — 5525 м. 80 ледников площадью 145 км2 покрывают склоны горы от высоты 3400 м. Во льдах этих исполинов начинаются главные реки Северо-Западного Кавказа.
Эльбрус — это спящий стратовулкан, возраст которого составляет примерно 250 тысяч лет. Вершина внесена в список «Семь вершин», куда включены высочайшие пики шести частей планеты.
Гора расположена в центральной части Кавказского хребта на границе Кабардино-Балкарии и Карачаево-Черкесии. Уже много лет Приэльбрусье является международным альпинистским и горнолыжным курортом, привлекающим тысячи туристов со всех уголков планеты. Российский альпинизм зародился с восхождением на ослепительный Эльбрус.
Помимо Эльбруса все пятитысячники и самые высокие вершины России, а их 67, расположены именно на Кавказе. Основные принадлежат массиву Безенги. Это — Дыхтау (5204 м), Коштантау (5122 м), Пик Пушкина (5100 м), Джангитау (5058 м), Мижирги Западная (5022 м). Гора Казбек (5034 м) расположена на границе Ингушетии, Грузии и Северной Осетии.
Горные массивы средней высоты
Топографически Горный Алтай расположен главным образом в Южной Сибири. Массив составляют высокие и средние горные хребты, разделенные глубокими речными долинами, обширными внутренними и межгорными желобами. Он протянулся с северо-запада на юго-восток более чем на 2000 км. Горы Алтая являются водоразделом между бассейном Северного Ледовитого океана и северо-восточным регионом Центральной Азии. К тому же Алтайские горы относительно молоды, чем и объясняется периодическая сейсмическая активность.
Самая высокая точка российской части Алтая — гора Белуха (4506 м). Это круглогодично покрытый снегами и ледниками горный массив с тремя вершинами, который возвышается вдоль границы России и Казахстана. В настоящее время насчитывается 1499 ледников общей площадью 910 квадратных километров, которые состоят из 39 кубических километров замерзшей воды. Самые крупные ледники тянутся на несколько километров.
Гора Белуха (Üç Sümer тюрк.) равноудалена от Северного Ледовитого, Тихого и Атлантического океанов. Она входит в список Всемирного наследия «Золотые горы Алтая» и привлекает огромное число туристов. К ее подножию приезжают альпинисты, горнолыжники и приверженцы активного отдыха в горах.
Уральские горы — это большая горная система, простирающаяся от берегов Северного Ледовитого океана до степей северного Казахстана. Изрезанный на западе и центральной части Уральский хребет считается традиционной физико-географической границей Европы и Азии.
Урал относится к самым старым горным системам на планете. Его образование произошло около 250 миллионов лет назад в результате столкновения континентов.
Географически весь Уральский хребет делится с юга на север на пять зон: Южный, Средний, Северный, Приполярный или Нижний и Полярный.
Протяженность всего хребта, включая полуразрушенный кряж Пай-Хой и южный отрог Урала — Мугоджары — более 2600 км. Ширина массива, охватывающего на севере арктическую тундру, а на юге полупустынные территории, составляет в разных местах 40 – 150 км.
Высочайшая вершина Уральского хребта находится в его приполярной зоне — это гора Народная (1895 м).
Более или менее высокие горные группы расположены на севере и юге Урала. В средней зоне высота небольшая — 400-500 метров, что при пересечении местности едва заметно.
Урал — один из крупнейших регионов России, где сосредоточено более пятидесяти горнолыжных центров и оздоровительных курортов. Наиболее популярные — гора Белая, Завьялиха, Солнечная долина, Банное, Аджигардак, Абзаково.
Саяны образованы двумя хребтами на юге Сибири — Западным и Восточным Саяном. Название происходит от тюркоязычного племени саян, проживавшего в верховьях Енисея и Оки.
Саянские хребты расположены под прямым углом друг к другу. Западные Саяны граничат с Алтаем на юго-западе, они достаточно пологие, почти без ледников. Высочайшая вершина — гора Кызыл Тайга (3121 м).
Восточные Саяны, напротив, покрыты ледяными шапками. Самая высокая точка — гора Мунку- Сардык (3491 м). Она расположена на одноименном хребте и считается высшей точкой Саян.
Потрясающие своей красотой Саяны привлекают множество туристов и искателей приключений. Сюда ежегодно съезжаются альпинисты и горнолыжники, чтобы покорять вершины и спускаться на лыжах с белоснежных склонов. Самые популярные курорты — Ергаки, Аршан, Нилова Пустынь.
Камчатка — полуостров с уникальным горным рельефом на восточной оконечности России. Вулканы и горы занимают более 40% территории полуострова. Крупнейшие горные массивы — Валагинский, Вачкажец, Восточный, Ганальский, Кумроч, и хребты — Срединный и Пенжинский.
Среди потрясающего природного разнообразия ландшафтов, одних только действующих вулканов больше 30, а потухших вообще 160.
Самые популярные туристические и альпинистские локации полуострова Камчатка:
- Авачинский (2741 м) и Корякский (3456 м) вулканы — излюбленные вершины горнолыжников и альпинистов.
- Вулканы Ключевской (4850 м), Толбачик, Безымянный и Камень. Между Ключевским и Толбачиком находится крупнейший ледник Камчатки — Эрман. Здесь совершают интересные походы, прогулки по горам и скоростные спуски на горных лыжах в неосвоенной дикой природе.
- Вулканы Мутновский (2323 м) и Горелый (1829 м) привлекательны простыми маршрутами для восхождений, красивыми видами, озерами, водопадами и ледниками.
Горы на севере России
Плато Путорана — одно из самых загадочных мест на планете, поэтому природный объект значится в списке Всемирного наследия ЮНЕСКО. Горы здесь без вершин, как будто их срубили. Высочайшая точка — гора Камень (1701 м). Обширные и разнообразные по рельефу ландшафты восхитительной северной красоты не тронуты цивилизацией.
Путорана числится в списке древнейших плато вулканического происхождения на планете. Многочисленные массивы слоистых возвышенностей рассечены глубокими каньонами. Огромная территория практически не исследована и на многие сотни километров здесь не встретить никого из людей. Поэтому путешествовать в этом безлюдном крае нужно группами и в сопровождении опытных проводников-инструкторов.
Хибины — крупнейший горный массив на Кольском полуострове в Мурманской области. Однако по площади он довольно небольшой: всего около 40 км с запада на восток и 35 км с севера на юг, и расположен в 150 км к северу от Полярного круга. Геологический возраст хребта составляет около 390 миллионов лет. Спустя столько веков Хибинские горы, наконец, прижились, став пологими и в основном напоминающими гигантские холмы, покорять которые довольно приятно.
Хибины больше напоминают плоскогорье с пологими склонами. Максимальная высота — гора Юдычвумчорр (1200 м). Красота окружающей природы и возможность активного отдыха привлекают тысячи туристов на горнолыжные курорты. Сюда едут для восхождений на вершины, увлекательных экспедиций на снегоходах к вершинам и попытать счастья увидеть северное сияние.
Горы Черского — горная цепь на северо-востоке Сибири, которая с соседним Верхоянским хребтом умеренно влияет на климат в регионе. Максимальная высота массива — пик Победы (3003 м). Это высочайшая точка Якутии, находящаяся всего в 140 км южнее Полярного круга. Труднодоступность вершины, обусловленная географическим положением и сложными климатическими условиями, не останавливает альпинистов, прибывающих к ее подножию для восхождения с июля по август.
Источник: bolshayastrana.com
Блог «Квартирки»
Блог сервиса краткосрочной аренды жилья «Квартирка»
Отдых в горах: куда поехать тем, кто любит высоту
Если вы из тех, кто предпочитает активный отдых лежанию на пляже, то эта статья для вас! Отдых в горах — это не только путешествия по склонам и перевалам. Это велотуры, поездки на лошадях, сплавы. Чтобы приобщиться к горному туризму, не обязательно ехать за границу. Ниже рассказываем о самых популярных направлениях для отдыха в горах в России.
Кавказ
Самая известная горная система. Горы Кавказа — это не только покрытые снегом вершины, но и зеленые луга, быстрые реки и извилистые серпантины.
Центральный Кавказ — самый высокогорный район, поэтому отправляйтесь в путешествия в эти места, только если вы — опытный турист . Главные горы здесь — Эльбрус (5642 м) и Казбек (5033 м).
Западный Кавказ представляет собой горные курорты Краснодарского края ( Красная Поляна , Азиш-Тау) и Карачаево-Черкесии (Архыз, Домбай , Теберда ).
Северный Кавказ — это лечебные курорты Кавказских Минеральных Вод. Отдыхающие в Кисловодске , Пятигорске , Ессентуках и Железноводске могут без специальной подготовки и снаряжения гулять по склонам, так как горы здесь ниже.
Кавказские горы — это восторг от окружающей вас красоты! Водопады, альпийские луга, заснеженные горные вершины, нетающие ледники и стада диких козлов на склонах гор — здесь есть все!
Казбек (Грузия, Северная Осетия)
Гора Казбек — это самый высокий пятитысячник Кавказа, расположившийся между Россией и Грузией. С вершины горы открываются прекрасные виды на заснеженные вершины и узкие долины. Советуем покорять Казбек со стороны Грузии — южные склоны вершин наиболее удобны для подъема.
Чтобы исследовать другие горные районы Грузии, точно не хватит одной поездки. Но что мешает возвращаться сюда снова и снова? Верхняя Сванетия, Рача, Мцхета-Мтианети, Хевсуретия, Тушетия, Аджария — каждый регион прекрасен по-своему.
Путешествие по Северной Осетии — отличный способ совместить покорение гор с купанием в термальных источниках, настоящими осетинскими пирогами и исследованием местных достопримечательностей: Кармадонское ущелье, наскальная крепость 13 века Дзивгис, самый высокогорный монастырь России, знаменитый горный курорт Цей, город мертвых Даргавс, Дигорское ущелье и водопады Три сестры.
Крым
Туристы отправляются в Крым не только ради комфортного пляжного отдыха и санаториев. В глубине полуострова располагается природный парк активного отдыха с множеством разнообразных маршрутов. Насладитесь захватывающими видами каньонов и водопадов, искупайтесь в каменных джакузи, исследуйте древние пещеры, прокатитесь на лошадях или организуйте велотур. Наиболее популярные горные маршруты Крыма:
- «Романовская дорога» — располагается на территории Ялтинского горно-лесного природного заповедника. Пройдите по местам прогулок царской семьи и заодно расширьте свои знания в области истории;
- «К зубцам Ай-Петри» — туристическая тропа приведет вас к обзорной площадке, расположившейся на высоте 1234 м. С нее можно насладиться захватывающим видом на всю Большую Ялту;
- «Экологическое кольцо» — по-настоящему лечебный маршрут . Чистый воздух высокогорных хвойных лесов и южнобережный климат пойдут на пользу тем, кто страдает от сердечных и легочных заболеваний.
Также советуем посетить эколого-просветительскую тропу «Таракташскую», тропы «Алупка-Исар», «Кореизскую», «Шайтан-Мердвен» и «Еврейскую».
Алтай
Алтай — еще одно популярное направления для горного туризма. Оно станет отличным выбором для любителей пеших прогулок и нетронутой человеком природы.
Новичкам советуем отправиться в несложный поход к каскаду Мультинских озер. В процессе вы сможете искупаться в чистых, прохладных озерах, подняться на перевал Куйгук и безымянную вершину.
А тем, кто готов к сложным испытаниям, советуем тур-восхождение на Белуху. Имейте в виду, что не всем удается покорить эту вершину с первого раза. Поэтому хорошо подготовьтесь! Вас ждет продолжительный пеший подход к горе, ночевки в палатках на снегу и преодоление крутых снежно-ледовых склонов. Существуют и экспресс-маршруты, где вас доставят на определенную точку на вертолете.
Камчатка
Горный туризм на Камчатке — это возможность открыть для себя красивейший удаленный регион России. Вершины гор для занятия альпинизмом расположены по всей территории области, начиная от Авачинского , Корякского и Козельского вулканов и до Ключевского вулкана. Последний я вляется самым высоким действующим вулканом в Евразии. С его вершины открываются прекрасные виды на долины Камчатки, горные цепи и лавовые поля. Самое подходящее время для восхождений — с середины лета и до конца августа.
Отправляйтесь на Толбачик , если хотите почувствовать себя как на Марсе. Это целый вулканический массив, в состав которого входят потухший вулкан Острый Толбачик и действующий Плоский Толбачик.
Также рекомендуем к посещению вулканы Мутновский, Горелый, Ксудач.
Уральские горы
Уральские горы — это место, которое доказывает, что у отечественного туризма есть огромный потенциал. Даже самые искушенные путешественники, однажды побывав в горах Урала, возвращаются сюда снова и снова.
Посетите интереснейшие горно-пешеходные маршруты в национальном парке «Таганай». Здесь вы найдете множество памятников природы и достопримечательностей. Чтобы вдоволь насладиться красотами Урала, исследуйте горный хребет Большой Таганай и его четыре вершины: Двуглавая Сопка, Круглица, Откликной гребень и Дальний Таганай.
Любителям гор стоит посетить национальный парк «Зюраткуль», плато Маньпупунер и загадочный перевал Дятлова, гору Качканар, хребет Нургуш, Аракульские Шиханы.
Саяны
Саянские горы расположены на юге Сибири. В разломах скал туристы находят здесь окаменевшие древние водоросли, ведь много лет назад здесь был океан.
Западные Саяны — это крутые изрезанные склоны, покрытые тайгой, и каменные россыпи. Посетите уникальный Саяно-Шушенский заповедник, расположившийся на склонах хребта.
Хребты Восточных Саян покрыты снегом круглый год! Поэтому не забудьте взять теплую одежду, подготовиться и покорить две самые высокие точки — пики Грандиозный и Топографов. Если останется время, загляните в «Долину вулканов».
Самым рисковым путешественникам предлагаем отправиться на покорение горы Мунку-Сардык.
Что нужно помнить, отправляясь в горы?
Горы — это место повышенной опасности. Чтобы ваше путешествие было приятным и легким, соблюдайте следующие советы:
- адекватно оцените уровень своей физической подготовки — если вы новичок, подбирайте путешествие по силам;
- планируйте маршрут заранее;
- экипируйтесь надлежащим образом — учитывайте переменчивые погодные условия горных регионов, не забывайте про средства защиты от солнца и минимальный запас воды и еды, запасной комплект одежды, средства личной гигиены, фонарик, репеллент;
- не сворачивайте с обозначенного маршрута и регистрируйтесь в журналах восхождений на промежуточных пунктах;
Покоряйте новые горные вершины вместе с «Квартиркой» !
Свежие записи
- Едем на Алтай: что посмотреть и где найти жилье
- Куда поехать на длинные выходные в феврале
- Выходные в Карелии: где остановиться и что посмотреть
- Выходные неподалеку от Санкт-Петербурга: куда поехать, что посмотреть и где остановиться?
- Выходные в Подмосковье: куда поехать отдохнуть недалеко от Москвы?
- Куда поехать, чтобы поправить здоровье после новогодних праздников
- 10 мест для романтических свиданий в Москве
- Карельские озёра: что посмотреть и когда ехать?
- Как отдохнуть в России зимой?
- Куда поехать отдыхать на горячие источники в России?
Архив статей
- Февраль 2023 (2)
- Январь 2023 (3)
- Декабрь 2022 (4)
- Ноябрь 2022 (3)
- Октябрь 2022 (5)
- Сентябрь 2022 (8)
- Август 2022 (6)
- Июль 2022 (6)
- Июнь 2022 (6)
- Май 2022 (2)
- Апрель 2022 (1)
- Март 2022 (1)
- Февраль 2022 (1)
- Январь 2022 (1)
- Декабрь 2021 (2)
- Ноябрь 2021 (1)
- Август 2021 (21)
- Июль 2021 (6)
- Июнь 2021 (5)
- Май 2021 (7)
- Апрель 2021 (5)
- Март 2021 (8)
- Февраль 2021 (7)
- Январь 2021 (5)
- Декабрь 2020 (6)
- Ноябрь 2020 (5)
- Октябрь 2020 (6)
- Сентябрь 2020 (5)
- Август 2020 (6)
- Июль 2020 (6)
- Июнь 2020 (8)
- Май 2020 (4)
- Апрель 2020 (3)
- Март 2020 (7)
- Февраль 2020 (7)
- Январь 2020 (8)
- Декабрь 2019 (7)
- Ноябрь 2019 (9)
- Октябрь 2019 (9)
- Сентябрь 2019 (8)
- Август 2019 (9)
- Июль 2019 (8)
- Июнь 2019 (8)
- Май 2019 (5)
- Апрель 2019 (10)
- Март 2019 (8)
- Ноябрь 2018 (1)
- Октябрь 2018 (1)
- Сентябрь 2018 (1)
- Август 2018 (1)
- Июль 2018 (1)
- Июнь 2018 (1)
- Май 2018 (1)
- Апрель 2018 (1)
- Март 2018 (1)
- Февраль 2018 (1)
- Январь 2018 (1)
- Март 2017 (2)
- Февраль 2017 (1)
- Октябрь 2016 (1)
- Июнь 2016 (1)
- Февраль 2016 (2)
- Декабрь 2015 (1)
- Ноябрь 2015 (1)
- Октябрь 2015 (1)
- Август 2015 (1)
- Июнь 2015 (1)
- Апрель 2015 (2)
- Март 2015 (1)
- Февраль 2015 (1)
- Январь 2015 (2)
- Декабрь 2014 (5)
- Ноябрь 2014 (3)
- Октябрь 2014 (1)
- Сентябрь 2014 (3)
- Август 2014 (3)
- Июнь 2014 (1)
- Май 2014 (2)
- Апрель 2014 (2)
- Март 2014 (1)
- Февраль 2014 (1)
- Январь 2014 (1)
- Декабрь 2013 (4)
- Ноябрь 2013 (2)
- Октябрь 2013 (2)
- Сентябрь 2013 (4)
- Август 2013 (1)
Источник: kvartirka.com
Отдых в горах: самые чарующие уголки России, где можно активно провести время
Великий поэт, музыкант и актер Владимир Высоцкий говорил, что «лучше гор могут быть только горы, на которых еще не бывал». И мы с ним согласны! Люди со всех уголков страны открывают для себя радости активного досуга: треккинг, восхождения, туры к диким природным местам и, конечно, горнолыжный спорт. Тоже планируете отдых в горах в 2023 году и думаете, куда бы поехать в России? Тогда читайте наш материал.
Каким может быть отдых в горах зимой и осенью 
Лучшие места России для горного туризма 
Самые красивые горы России 
Как подготовиться к турам в горах: что взять с собой
Каким может быть отдых в горах зимой и осенью
Хватит думать, что отдых в горах — занятие исключительно для экстремалов и профессиональных спортсменов! Хорошо провести время в горной местности может любой здоровый человек, главное — хорошее самочувствие и удобная одежда.
Кроме спуска на лыжах или сноуборде осенью и зимой, вы можете попробовать треккинг — пешеходный туризм по горной местности. Выбирайте маршрут в соответствии со своим уровнем подготовки. Новичкам, конечно, не стоит сразу лезть на Эверест. Куда поехать в горы, чтобы насладиться треккингом в России? В первую очередь отправляйтесь в Краснодарский край и Приэльбрусье.
Здесь прекрасно развит туризм, поэтому вы легко подберете себе маршруты или тур в соответствии с желаниями и уровнем подготовки. 
Лучшие места России для горного туризма
Кавказ
Чтобы насладиться красотой горных вершин, необязательно ездить за границу. Отдых в горах России тоже может быть увлекательным и незабываемым. Кавказ — одно из лучших мест для отдыха в горах. Здесь вам откроется то самое знаменитое гостеприимство и широта души местного населения, такая же бескрайняя, как горы хребта.
Обязательно посетите старинные селения Ингушетии или отправляйтесь на треккинг к Цейскому леднику — самому большому на Кавказе! Изучите тонкости национальной кухни в Дагестане, полюбуйтесь на водопады и покорите знаменитое плато Лагонаки в Адыгее. Чтобы увидеть все чудеса Кавказа, не хватит и целой жизни!
Краснодарский край
Еще один классный вариант для отдыха в России осенью или зимой — Краснодарский край. Поезжайте в Сочи и насладитесь там конными прогулками, посетите «Черную гору» или поймайте дзен возле Самшитовых водопадов. Жемчужина Краснодарского края — горнолыжный курорт «Красная Поляна» с его комфортными трассами разного уровня сложностей и развитой инфраструкторой. Здесь есть все и для размеренного семейного отдыха с детьми, и для активного безбашенного путешествия с друзьями.
Камчатка
Если вы обожаете активный отдых, берите билет на Камчатку с ее удивительной природой: знаменитой долиной гейзеров, горячими источниками и суровыми вулканами — это удивительной красоты места, от которых перехватывает дыхание. Туристические компании предлагают огромный выбор маршрутов и туров, но учтите, чтобы увидеть истинную, дикую и необузданную красоту полуострова, вам придется преодолеть сотни километров, ночевать в палатках и остаться без связи на несколько дней.
Алтай
Еще одно популярное направление, куда можно отправиться в горы осенью и зимой, — чарующий Алтай. Кстати, если вы живете в Сибири, то можете легко поехать в горы на машине. Алтай сразит вас нетронутой природой, сосновыми лесами, обилием рек и озер, которые зимой покрываются льдом с витиеватыми рисунками.
Восторг туристов вызывает прежде всего Гейзерное озеро, известное своим ярко-бирюзовым цветом воды и необычными узорами на поверхности. Также непременно стоит увидеть так называемый Алтайский Марс — место с красными и оранжевыми горами в долине реки Кызылчин. Популярно у туристов и Телецкое озеро, которое еще называют младшим братом Байкала. Это одно из самых глубоких озер России и мира. Алтай внесен в список объектов всемирного наследия ЮНЕСКО, и побывать здесь все равно что приехать в сказку — настолько живописен этот край.
Самые красивые горы России
Если вы опытный путешественник и не страшитесь горных восхождений, советуем обязательно покорить одну из этих вершин. Казбек (Северная Осетия) — самая высокая восточная вершина Кавказа (5 033 м) и идеальный вариант для любителей экстрима. Чтобы ее покорить, придется пройти через ледники.
Легендарная «двуглавая» гора Эльбрус находится на границе Кабардино-Балкарии и Карачаево-Черкесии. Это самая высокая горная вершина России и Европы (5 642 м) и центр притяжения горнолыжников, сноубордистов и альпинистов со всего мира.
Горнолыжный сезон Приэльбрусья длится с декабря по март, а на самых вершинах снег не тает и летом. 
Гора Фишт (2 867 м) находится на границе Краснодарский края и Республики Адыгея. У ее подножия пролегают маршруты средней сложности, которые подойдут новичкам. Также это отличный вариант, чтобы поехать в горы с детьми.
Гора Белуха (Алтай) считается священной у местных жителей. Долгое время коренные народы не смели покорять Белуху, так как боялись навлечь гнев божества. Они восхищаются ее красотой, поэтому так трепетно относятся. Чтобы лучше понять местных, советуем отправиться туда осенью.
Гора Ключевская Сопка (Камчатка) — самое нетипичное место для отдыха в горах России. Только представьте: вы взбираетесь на самый высокий действующий вулкан Евразии, а оттуда открывается вид на лавовые поля — красота! 
Как подготовиться к турам в горах: что взять с собой
Теперь, когда вы знаете, куда поехать в горы зимой и осенью, нужно основательно подготовиться к путешествию мечты. Во-первых, проконсультируйтесь с врачом: в горах может случиться обострение хронических болезней, о которых вы и не подозревали.
Для покорения серьезных вершин, восхождений, которые длятся не один день, хорошо бы начать тренироваться заранее и подружиться с физкультурой, чтобы привести тело в хорошую форму. Во-вторых, запаситесь необходимым снаряжением: как минимум необходимо взять палатку, теплые вещи, еду, аптечку, головной убор, предметы личной гигиены, солнцезащитные очки и крем.
Обувь и одежда должны быть специальные — предназначенные для альпинизма, горнолыжного спорта или треккинга. Просто удобные спортивные вещи не подойдут. Поздравляем, теперь вы готовы к покорению вершин. Отличного отдыха!
- 7 туристических пешеходных маршрутов по России для тех, кому опостылел город
- Путешествия для души: все виды туризма в России от пляжного до экстремального
- Экологический туризм в России: что это такое и какие необыкновенные места точно стоит увидеть
Источник: www.yapokupayu.ru