Саморазвитие – важная составляющая жизни человека. В пирамиде потребностей она находится наряду с важнейшими потребностями, необходимыми для жизни. Именно развитие себя как личности, самоактуализация являются залогом женского счастья.
При этом абсолютно неважно в какой области ты хочешь достичь высот. Но что делать, если отношения мешают развитию? Попробуем разобраться далее.
Суть проблемы
Фото автора cottonbro: Pexels
Здоровые отношения, в которых есть любовь – это такие отношения, где оба партнера нацелены на взаимное саморазвитие. Это идеал, к которому должна стремиться каждая пара. К сожалению, большое количество комплексов, детские психотравмы препятствуют не только развитию самого человека, но и его партнера.
Я развиваюсь, а он — нет! Значит, он мне не подходит?
Продиагностируй свои отношения и подумай, есть ли у тебя время и желание для саморазвития:
- насколько сильно ты поглощена партнером: весь быт и дети лежат на тебе или обязанности распределены поровну?
- как партнер относится к твоей работе или учебе, поддерживает ли тебя в начинаниях?
- принимает ли тебя партнер полностью со всеми достоинствами и недостатками?
- насколько сильно изменилась твоя жизнь при возникновении отношений с этим человеком, в какую сторону?
Конечно, иногда бывает, что смотреть на свои отношения с открытыми глазами неприятно. При анализе ты можешь испытывать дискомфорт, особенно, если в отношениях есть проблемы. Но только через полное принятие происходящей ситуации ты найдешь выход.
Если в отношениях партнер не поддерживает тебя, часто критикует достижения в семье, в работе, учебе, то стоит задуматься о том, насколько это мешает самореализации.
Кстати, у мужчин и у женщин разная природа реализации изначально. К мужчине общество предъявляет более строгие требования в плане профессионального роста. Женщины же призваны заботиться о семье, создавать уют и осуществлять уход за детьми.
Может быть, мама твоего мужчины самореализовалась в какой-то конкретной области (например, родила 5-х детей или построила головокружительную карьеру), тогда и он будет ждать от тебя того же. Любые твои попытки отклониться от заданного курса приведут к непониманию. Именно поэтому необходимо решить противоречия в самом начале: сядьте за стол переговоров, обсудите планы и очертите личные границы.
Признаки того, что партнер мешает развиваться
Существует ряд признаков, по которым ты сможешь понять, что отношения действительно мешают твоему развитию:
Отношения мешают карьере: что делать?
- безразличие к твоим целям. Мужчину не интересует ваше совместное будущее, твои планы на семейную жизнь, детей. А между тем, в совместной жизни общие планы являются залогом крепких и долгих отношений;
- он старается тебя приземлить. Твои мечты могут казаться труднодостижимыми, но это твои мечты, на которые ты имеешь право. Какими бы запредельными не были твои задачи и планы на предстоящую жизнь, партнер должен тебя поддерживать абсолютно и полностью;
- он зацикливается на твоих недостатках. В здоровых отношениях люди делают друг другу комплименты, а критикуют всегда осторожно и конструктивно. Если мужчина ворчит, что ты не такая, какой он бы хотел тебя видеть, то это рано или поздно выведет тебя из себя и ты устанешь от отношений;
- любое твое достижение обесценивается. Мужчина по своей природе – лидер и рожден соревноваться с более сильными соперниками. В силу воспитания (возможно, у него была авторитарная или безразличная мать) он старается конкурировать с тобой. Твоя половинка просто не может допустить, чтобы женщина обошла его в чем-то и вместо общей радости от достижений он может начать вас укорять;
- он претендует на все твое свободное время, даже если тебе придется отказаться от важного;
- твои увлечения вызывают у него раздражение. Между тем, наличие любимого дела, хобби спасает от депрессии. И здесь ты должна помнить, что жизнь тебе дана одна, и никто не имеет права запрещать тебе заниматься тем, что нравится;
- при любой твоей ошибке он начинает ворошить прошлое. Конфликты в отношениях – нормальная составляющая их развития, но они должны быть конструктивными. Если мужчина ворошит прошлое, то вряд ли его интересует развитие отношений;
- ваши ценности различны. Можешь взять листок и попросить мужчину написать 5 базовых ценностей его жизни. Сравни их со своими. Если хотя бы 3 совпадут, то отношения с таким партнером не будут препятствовать твоему развитию.
Список признаков нужен также для проработки отношений. Если какие-то пункты напомнили тебе поведение мужчины, то нужно срочно что-то менять. Не обязательно прерывать отношения с этим человеком. Если мужчина тебе дорог, то лучше обратиться к психологу или научиться методам психологической защиты.
Что делать, если я не развиваюсь как личность в отношениях? Выход из кризиса
Как начать путь к себе
Прежде всего, ты должна понять какая ты в отношениях, какой хочешь себя видеть в них, а также что ты представляешь из себя вне этих отношений. Самое главное, ты, твоя личность должна уметь жить и без отношений. Только эта внутренняя свобода позволит тебе начать путь к себе.
Также можно воспользоваться следующими советами:
- возьми листок формата А 4 и опиши себя такой, какой ты бы хотела быть. Записывай подробно, начиная от характеристики внешнего вида, фигуры, и заканчивая работой, учебой и увлечениями;
- затем проанализируй написанное и ответь плюсом те пункты, которым ты уже соответствуешь;
- составь новый список их оставшихся пунктов;
- подумай, что тебе мешает начать соответствовать новому списку;
- теперь выпиши первый пункт отдельно в виде цели. Например, «хочу весить 50 кг» измени на «к 1 декабря я буду весить 50 кг и отлично себя чувствовать»;
- под новой целью запиши задачи, который нужно выполнить для достижения результата: «ограничить сладкое», «увеличить нагрузку», «не есть после 18» и т.д.;
- то же самое проделай с остальными пунктами.
Действуя таким образом, ты активизируешь мотивационную энергию, которая способна преодолевать влияние из вне. Перечитывай записи время от времени и следи за выполнением задач. Как только цель достигнута – порадуй себя чем-нибудь.
В первое время твоя вторая половинка может противиться изменениям, поскольку стойкость ваших отношений может пошатнуться. Ты должна быть к этому готова. Проведи спокойную беседу о том, что твое развитие пойдет во благо ваших отношений. Например, если ты занимаешься спортом, то мужчина будет гордиться своей целеустремленной и стройной женщиной.
Помни, что от плана нельзя отступать. Как только ты проявишь слабость, то вернешься к исходной точке.
Таким образом, если отношения мешают развитию, то стоит попытаться их изменить. Ты можешь сделать это самостоятельно или обратиться к семейному психологу. На прием лучше прийти вдвоем, это значительно ускорит получение результата. Но и в домашних условиях ты можешь добиться своей цели.
Вам может понравиться
- Как перестать обвинять мать и отца в своих неудачах – есть ли их вина
- ТОП-5-советов психолога, как распознать начало отношений
- Как избежать скандала в семье с конфликтным человеком – советы психолога
- Могут ли бывшие быть друзьями и как ими стать мужчине и женщине
- Что делать, если муж не помогает с ребёнком и по дому – советы психолога
Источник: samka.co
Хьюстон, у нас проблема: как понять, что отношения мешают тебе развиваться
Что важнее: карьера или отношения? Многие стараются добиться успеха и в семье, и на работе. Но такой подход — бесполезная трата времени и сил, когда проблема находится на стороне партнера. Как распознать деструктивное поведение второй половинки и что делать дальше — рассказывает Поли Гаан.
эксперт в сфере SMM и личного бренда, основательница онлайн-академии Gahan SMM Academy
Каждый человек нуждается во внимании партнера, и это нормально. Совсем другое дело, когда вторая половинка начинает требовать для себя слишком много времени, обесценивать твои интересы или ревновать к работе. Согласно данным исследования Вашингтонского университета, успех в карьере напрямую зависит от выбора спутника жизни. Рассмотрим семь признаков того, что ваши отношения стали мешать саморазвитию.
0 РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Партнер не поддерживает твои мечты
В здоровых отношениях муж и жена смотрят в одну сторону. Они свободно делятся своими планами и целями. Независимо от того, насколько твои мечты реальны, партнер должен поддерживать тебя, а не заставлять сомневаться в себе. Если же ты слышишь в свой адрес: «У тебя ничего не получится», — то такие отношения деструктивны.
Партнер критикует твои начинания
Загоревшись каким-либо делом, в первую очередь хочется рассказать о нем своей половинке. Однако в ответ могут посыпаться непрошеные советы. Например, ты решила стать журналистом и слышишь: «Выбери что-то попроще», «У тебя нет опыта» или «Кому ты там нужна». Такие реплики уничтожают самооценку и явно не способствуют развитию.
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
0 РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Партнер ревнует к работе и коллегам
Межличностные связи очень важны в карьере. Корпоративы, совместные обеды и другие мероприятия поддерживают командный дух и способствуют росту. Если же партнер ревнует, считает, что ты зря уделяешь этому время или работаешь «слишком много» — стоит задуматься.
Партнер ставит свои цели выше твоих
У каждого человека есть собственные цели, в том числе и у твоего супруга. Партнерство в первую очередь подразумевает взаимопомощь. Но что если реализация твоих желаний откладывается на потом, в то время как планы спутника жизни осуществляются всегда? Такие отношения вряд ли назовешь полноценными, ведь это игра в одни ворота.
Партнер утверждает, что ты стала хуже
Карьера идет в гору, а дел на домашние дела остается всё меньше. И вот ты уже «плохая хозяйка», «безответственная мать» и совсем не «хранительница очага». Не спеши корить себя. Прислушайся к ощущениям. Если ты стала счастливее, реализуя себя, — это верный путь.
0 РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Ты скрываешь свои увлечения
Если ты стала замечать, что записываешь планы, а затем прячешь ежедневник, — это плохой знак. Подумай, что вызывает чувство страха. В нормальных отношениях не приходится бояться осуждения.
Партнер игнорирует твои стремления
Ты загорелась новой идеей, а твоя половинка ограничилась кратким «ага»? В таком диалоге сложно чувствовать себя комфортно. О чем бы ты ни рассказывала, партнеру быстро становится скучно и неинтересно? Ты ощущаешь вместо поддержки и любви только собственное одиночество? Всё это — повод забеспокоиться.
Невозможно построить счастье там, где нет поддержки и взаимосвязи.
0 РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
0 РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Кто виноват?
Люди склонны обвинять во всем друг друга и делать скоропостижные выводы. Если ты обнаружила у супруга какой-то деструктивный признак из перечисленных, не спеши ставить крест на отношениях. Возможно, вам удастся договориться и найти компромисс. Пообщайся с партнером.
Приведи аргументы, почему ты хочешь заниматься именно этим, объясни, чем данное занятие так важно для тебя: так ему легче понять твои чувства и изменить мнение. Если супруг отшучивается, но не радикален — это уже неплохо. Подумай о том, достаточно ли ты сама интересуешься жизнью второй половинки, позволяешь ему реализовывать себя. Прислушайся к ощущениям: в здоровых отношениях большую часть времени человек чувствует себя комфортно. Если же, несмотря на разговоры, сценарии повторяются вновь и вновь — это серьезный повод задуматься о прекращении романа.
0 РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Уйти нельзя остаться
Бывают моменты, когда поведение партнера начинает ломать твои границы и перерастает в абьюз. Оставаться в таких отношениях означает поставить крест не только на карьере, но и на себе как личности в целом. Рассмотрим несколько случаев.
Чрезмерная ревность
Когда супруг ревнует без причины — время бить тревогу. Жажда полного контроля и следование установке «Ты только моя» всегда будут ограничивать твою свободу. Что еще хуже, это может привести к физическому насилию.
Настойчивые просьбы отказаться от чего-то важного
Твой партнер может мотивировать это тем, что хочет больше находиться рядом. На самом же деле ты просто для него удобна. Такому человеку неважно чужое благополучие. Он желает, чтобы ты служила его интересам, а не своим. Отношения гармоничны только тогда, когда спутник жизни охотно идет на уступки, делая то, что важно для тебя.
0 РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Постоянное подчеркивание твоих недостатков
Конструктивная критика помогает стать лучше. Однако если в тебе постоянно «что-то не так» — это повод задуматься. В такой атмосфере разрушается вера в себя и как следствие пропадает желание стремиться к своим целям.
Отсутствие компромиссов
Двум любящим друг друга людям договориться несложно. Они всегда готовы идти на уступки и чем-то жертвовать. Если же твой партнер постоянно настаивает на своем, это не любовь.
0 РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
0 РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Перезагрузка
Предположим, вам удалось поговорить и решить возникшие на фоне ваших новых увлечений разногласия. Ты потратила на это ни один день, вложила много эмоциональных сил, но добилась расположения партнера. А возможно, со временем ты приняла решение расстаться и вступить в новые отношения. Как не наступить на грабли и создать гармоничный союз, в котором каждый сможет развиваться?
Прежде всего составьте совместные цели для пары. Когда люди находят общее дело, их союз становится слаженнее. Уже сам процесс поиска совместных целей взращивает взаимопонимание, уважение и интерес друг к другу, позволяет лучше узнать вторую половинку, помочь каждому найти свой вектор развития. Вот несколько вариантов, как это сделать.
0 РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Спрашивай
Узнай у партнера о его целях: чем он намерен заниматься ближайшие несколько лет. Конечно, он не сможет реализовать всё перечисленное, но некоторые планы всё же исполнятся.
Не отговаривай
Тебе может показаться, что цели и мечты будущего супруга нереальны, несуразны. В таком случае поинтересуйся, что именно его привлекает в идее. Возможно, он хочет жить на необитаемом острове просто потому, что устал от городского шума. Тогда отличной совместной целью может стать отдых на Мальдивах.
Ищите общее
Узнав о планах друг друга, очень важно найти способы взаимоподдержки. Подумай, какие усилия можешь приложить ты, чтобы партнер смог достичь своей мечты. В свою очередь он должен сделать то же самое. Так вы станете смотреть в одном направлении и будете настоящей командой.
0 РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
0 РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Распиши цели на месяц, полгода и год
Все мысли должны быть зафиксированы на бумаге. Напиши одну глобальную цель, а затем раздели ее на небольшие этапы. Для выполнения каждого обозначь свой срок.
Выдели день на «только вдвоем»
Чтобы отношения оставались крепкими, важно проводить время вместе, будь то прогулка, поход в кино или совместное хобби. Не забывайте, что вы не только пара, но и друзья!
Учитесь слушать и уважать друг друга
Порой даже самые любящие друг друга люди склонны проявлять эгоизм. Хочется, чтобы слушали и поддерживали только тебя. Однако важно понимать, что здоровые отношения подразумевают взаимоуважение и веру в своего спутника жизни.
Проводите отпуск вместе
Совершите совместную поездку — в ней сближает абсолютно всё: от планирования путешествия до возвращения домой и изучения купленных сувениров.
0 РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Отношения — это союз двух любящих людей, которые во всем поддерживают друг друга. Если ты чувствуешь, что твои желания отодвигаются на второй план — это опасный звоночек. Однако не спеши с выводами. Возможно, в отношениях возникло недопонимание и всё получится решить разговором. Постарайтесь найти точки соприкосновения и общие цели.
Если сценарии повторяются, стоит серьезно задуматься о расставании. Помни, что каждый человек — отдельная личность, и для счастья ему необходимо развитие. Будь только с тем, кто делает тебя лучше.
Что для тебя важнее?
Поделиться
Комментировать
Загрузка статьи.
Источник: www.thevoicemag.ru