Вас бросил мужчина как себя вести

Ваш роман развивается – и вдруг мужчина пропадает, перестает выходить на связь. Или открытым текстом заявляет, что хочет завершить отношения. В чем причина? Вам кажется, что вы все делали правильно, из самых лучших побуждений? Вы искренне недоумеваете, почему он убежал?

Вот небольшой список того, что делает из нормального, уже почти «нашего», мужчины бегуна на низком старте.

Чрезмерные старания и желание угодить

Очень часто этим грешат как раз женщины, которые сделали для себя целью отношения с мужчиной. Теперь они расставляют сети и объявляют на него охоту. При таком подходе из ваших отношений исчезает легкость, вы будете озабочены тем, как выглядите, что сказали, и ваша зажатость сделает невозможным получение удовольствия от начальных этапов общения. А это так цепляет, когда девушка получает удовольствие от беседы и наполнена счастьем сама по себе. Будьте радостны, участливы, вежливы, женственны и отмените охоту.

Как ПЕРЕСТАТЬ СТРАДАТЬ, если мужчина БРОСИЛ. 5 способов

Признание в любви

Я уверена, что, если спросить у мужчин, может ли девушка признаваться в любви первой, большинство ответят положительно: почему бы, собственно, и нет, ведь это так тешит эго. Но на деле оказывается, что преждевременное признание в любви, к которому партнер на деле оказывается не готов, отпугивает.

И это не потому, что мужчины пугливы, совсем нет. Здесь имеет место совсем другой механизм. Если вы признаетесь мужчине в любви, то хотите разделить с ним ваши чувства, и теперь он с этим должен что-то делать. А если у партнера влюбленность еще не окрепла, то он вас обидит и, скорее всего, не намеренно. Если он соврет, то будет ощущать вину.

Представителям сильного пола иногда необходимо больше времени, чтобы осознать глубину и надежность своих чувств. А женщины придают слишком большое значение словам, хотя вроде бы знают, что поступки партнера и его отношение — важнее.

Если прямо тянет признаться мужчине в любви, задайте себе вопрос: почему вы так хотите сказать ему о своих чувствах? Часто таким образом мы желаем получить те или иные гарантии на свое привилегированное положение в отношениях.

Вы постоянно в доступе

Влюбленность усиливается и за счет того, что человек еще не уверен в том, что объект его чувств целиком и полностью принадлежит ему. И я ни в коем случае не хочу сказать, что надо искусственно вызывать ревность у партнера, но быть для него не всегда доступной — обязательно. У вас есть своя жизнь, свои дела, и вы не обязаны быть рабой смартфона и сиюминутно отвечать на каждое его сообщение — ну потомите вы его немного ожиданием.

Кстати, таким образом вы сможете проверить партнера на одно часто встречающееся среди представителей сильного пола качество. Есть весьма опасная категория мужчин, а именно патологических ревнивцев, и девушки необдуманно принимают их склонность к тотальному контролю за заботу: «Он мне запретил гулять с подругами», «Он сказал, чтобы я не носила каблуки». Если через две недели после знакомства вы слышите подобные требования — бегите, а то будет как в сказке: чем дальше, тем страшнее.

Почему он тебя бросил?

Навязчивая женщина

Особенно трудно знать меру в эпоху мессенджеров и соцсетей. Неумеренная переписка может отталкивать и утомлять. Когда же ваше поведение выглядит навязчивым?

• Вы присылаете ему длинные сообщения, которые необходимо скролить несколько раз, чтобы найти конец душещипательного текста, где вы в красках рассказываете о своих чувствах к нему, а также детально описываете все ваши переживания, а может, и претензии по поводу того, что происходит у вас в отношениях;
• Закидываете его короткими сообщениями в мессенджерах и соцсетях. Конечно, отвечать на сообщения необходимо, пусть и не в ту же минуту, это элементарный знак вежливости. Но в переписке, как и при очном общении, необходимо чувствовать тот момент, когда стоит завершить беседу. И это в ваших же интересах, так как, пресытившись общением в онлайн-формате, у мужчины может не возникнуть желания перевести его в офлайн.

В связи с этим мне часто задают два вопроса.

Можно ли писать первой? Можно, если инициатором переписки чаще является мужчина, если вы не останавливаетесь только на подобном формате общения или вас это устраивает.

Как перевести переписку в живое общение? Меньше общаться онлайн, сообщив о том, что вы все же предпочитаете переписке личный контакт, и о том, что вышел новый фильм, который вы собираетесь посмотреть в выходные, и если он хочет, то может присоединиться. Этих слов мужчине любого возраста достаточно, чтобы понять, чего вы от него хотите и как ему действовать дальше. Просмотр фильма можно заменить на любое другое мероприятие, которое может быть интересным как для него, так и для вас. И потом, дело совсем не в фильме и не в развлекательном мероприятии.

Допросы с пристрастием

Вы, наверное, догадываетесь, о чем идет речь. Бывает ли, что вы требуете от него детального отчета по вчерашнему проведенному без вас вечеру и задаете много вопросов такого содержания: «А девушки там были?», «А сколько?», «А они тебе нравятся?». И не дай боже, если он ответит, что одна из них была симпатичная.

В ответ вы разразитесь гневной тирадой и включите роль жертвы: «Конечно, а я тебе зачем? Я тебя сижу жду, а ты со мной вот как поступаешь». А если он предложит вам не сидеть и не ждать его, то, вполне вероятно, вы зададите ему следующий вопрос: «Ты меня не любишь, да? Я страшная, да? Или это потому, что у меня грудь маленькая?».

Запомните: подобными вопросами, впрочем, как и всей линией поведения, вы унизите и обесцените себя, а также, скорее всего, в ваших отношениях скоро будет поставлена точка. Не вами.

Он не обязан все свое свободное время проводить с вами. У вас так же, как и у него, есть право и должен быть интерес к жизни вне ваших отношений. Сложность часто в том, что у мужчины остались важные для него смыслы, а у вас, кроме ваших отношений, ничего нет.

И неужели вы думаете, что после подобной тирады у него останется желание лететь к вам на крыльях любви? Нет, от вас захочется бежать в противоположную сторону, и особенно от вашего давления, чувства вины, которое вы навязываете. Займитесь собой, своей жизнью, наконец!

Сексуальная раскрепощенность

Слишком свободное поведение тоже может оттолкнуть мужчину, которого вы еще недостаточно знаете. Чего не стоит делать, если вы хотите продолжения ваших отношений и при этом вам важно сохранить себя?

Не проявляйте свою нежность и чувства демонстративно, находясь в общественном месте. Особенно если ваш молодой человек явно не поддерживает вас в этом рвении. У юных особ есть желание демонстрировать свою взрослость через подобное поведение, но во всем нужна мера.

Не демонстрируйте свои сексуальные навыки. Не важно, являетесь ли вы взрослой и искушенной женщиной или юной девушкой со скромным опытом, — не нужно при первой близости демонстрировать все свои навыки и умения в интимной сфере.

• Во-первых, это вызывает много вопросов. Не все мужчины знают, что сейчас существует много курсов, на которых женщины могут научиться внедрять что-то новое в интимную жизнь.
• Во-вторых, многие мужчины скептически относятся к получению информации подобного рода.
• В-третьих, вас самой по себе, получающую удовольствие от близости с мужчиной и дарящую свою ласку, страсть и нежность, не выходя за рамки стандартной программы, более чем достаточно.
• В-четвертых, вы сможете чуть позже удивить партнера тем, что вы умеете, — пусть для него это будет приятным сюрпризом.

Не соглашайтесь на незащищенный секс. Нет и еще раз нет. И я даже не знаю, что здесь еще можно добавить. Да, для него ощущения не такие, но ваше здоровье и спокойствие важнее. Точка.

Не соглашайтесь на тот секс, что нарушает ваши принципы. Это касается как начальных этапов отношений, так и брака в том числе. Если вам предлагают то, что вам не по душе, что идет вразрез с вашими ценностями и взглядами, например, секс втроем, то от этого необходимо отказываться, даже рискуя потерять партнера. Потерять себя страшнее.

На практике этот сценарий чаще всего заканчивается следующим образом: у девушки, согласившейся на то, что ей не подходит, развивается сильный внутренний конфликт, она упрекает мужчину, который продавил ее на подобное поведение, и к тому же она ожидает некой компенсации за свой моральный ущерб. Она ждет, что теперь он будет любить ее сильнее и их отношения станут крепче, а этого не происходит. И теперь у девушки, помимо внутреннего конфликта, есть злость и раздражение как на себя, так и на партнера.

Нельзя терпеть плохое, неуважительное отношение. Если вас обижают, если после встречи с мужчиной вы чувствуете себя выжатой и опустошенной — это верный знак, что что-то было не так.

Люди разные. Среди них есть место и нарциссам, и психопатам. Но проблема в том, что, как правило, на начальном этапе отношений эти личности проявляют себя чрезвычайно харизматично и талантливо, так как хороший от природы манипулятор по совместительству является в необходимых ему сценариях и блестящим психологом.

Если вы научились любить себя, находитесь в контакте со своими чувствами и эмоциями, не теряете самостоятельности, то ни один манипулятор вам не страшен, так как, чтобы вами манипулировать, нужна какая-либо приманка, желая заполучить которую вы будете идти на поводу и выделывать несвойственные вам па. Нет приманки — нет манипуляции.

Источник: www.7ya.ru

Если бросил парень, как себя вести

Разрыв отношений довольно не простой процесс, сопровождающийся душевными переживаниями, слезами, понижением самооценки и плохим настроением. Раз уж так случилось, и вас бросил парень, как себя вести и продолжать жизнь?

Во-первых, дайте себе время на осмысление, вы не робот и имеете право на эмоции. Переживите боль, ограничьте круг общения, если вам это сейчас действительно нужно и вы хотите побыть наедине с собой. Или же наоборот, появилось желание встряхнуться и отложить мысли о прошлом на потом, звоните подругам и вперед навстречу приключениям! Эффективно проработать ситуацию и сделать выводы будет полезным, не зря говорят, что в ссоре (а уж тем более в расставании) виноваты оба партнера.

Этапы на пути к новой жизни

После любого расставания человек проживает определенные стадии, позволяющие ему вернуться к обычному состоянию. Подобно «выздоровлению», вы наполняетесь энергией, и появляются силы жить дальше.

• Отрицание: кажется, что еще есть что сохранять, что обязательно все наладится и возлюбленный одумается. Любой организм стремится к самосохранению до полного разрушения.
• Эмоциональная нестабильность: в момент осознания конечности отношений целый спектр чувств овладевает вами – ярость, мстительность, агрессия. Испытывая подобные разрушительные эмоции, не думайте, что с вами что-то не так, это нормально. Уберите подальше сотовый телефон и удержитесь от решительных действий.
• Апатия: после сильного всплеска наступает опустошение. Должно освободиться место для нового, позитивного. Вы привыкаете к новому статусу не одинокого человека, а свободного. Перед вами огромное количество возможностей, надо лишь дать себе время и тогда будете готовы впустить их в свою жизнь.
• Переоценка ситуации: недавние события уже не кажутся такими глобально ужасающими. Вы отмечаете плюсы разрыва с прошлым партнером. Трезво способны оценить прежний союз и сделать выводы.
• Вхождение в привычный образ жизни: вы снова готовы заниматься любимыми делами, участвовать в социальной жизни и радоваться каждому дню. Расценивайте расставание как очередной опыт, помогающий сделать будущие отношения гармоничными и не травмирующими.

Нежелательные действия после расставания

Как бы тяжело и больно не было, уберегите себя от ошибок, за которые потом может быть даже стыдно перед самой собой. Мы направляем энергию на созидание, а не на разрушение. Стараемся восстановить душевный баланс, а не наделать глупостей.

Как не надо поступать:

• Мир ради мира. Такой подход предполагает согласие на любые условия, лишь бы восстановить статус пары. Если человек стремится к воссоединению искренне, он не будет ставить ультиматумы и впадать в крайности. Это смахивает на позицию тирана и его жертвы.
• Крепкая дружба. Зачем вам оставаться в тесном контакте с человеком, причинившим боль и страдание? Какую цель преследуем: удержать рядом или жить спокойно и без напоминаний о прошлом?
• Меньше алкоголя и ночных гуляний. Один раз в месяц встретиться с друзьями и выпить бокал вина или ночами пропадать в барах и ночных клубах, просыпаясь с головной болью. В любом случае, придется возвращаться к повседневности, и мысли снова будут возвращаться к больной теме, разница лишь во времени – насколько скоро это произойдет.
• Критика в адрес бывшего возлюбленного. Раз уж вы были вместе, уважительно относитесь к своему выбору. Не мог человек просто так стать плохим и непорядочным. Подобными действиями вы только обнажите свои чувства и покажете, что вы с ними еще не разобрались.
• Навязчивые действия. Откажитесь от преследования, отпустите человека и если он не вернется, значит это не ваш человек. Пустые звонки и кучи смс не удержат мужчину около вас.
• Акцент на ревность. Вас могут принять за легкомысленную даму, которая легко сменяет одного партнера другим. Не порождайте ложные суждения в свой адрес.

Хотите дать понять бывшему ухажеру, что вы личность – возьмите паузу и ограничьте активность в социальных сетях. Не звоните, не пишите, не делайте наигранных фотографий, направьте все силы на поднятие боевого духа, на улучшение самооценки.

Не начинайте новые отношения не «пережив» старые, рискуете обречь их на провал. Только женщина, довольная собой и своей жизнью, яркая и позитивная, привлекает внимание и побуждает интерес. Любите себя и будьте любимы!

Похожие материалы:

• Бросил парень, как справиться? — 26.02.2020
• Если бросил парень, как себя вести — 24.02.2020
• Если бросил парень, как вернуть его — 23.02.2020
• Как стать женщиной, от которой мужчина никогда не уйдет. Как не потерять парня. Как сохранить отношения. — 23.06.2012

Источник: world7.ru

Мужчина после разрыва отношений: что он чувствует?

После окончания отношений женщины без проблем выражают то, что чувствуют. В большинстве случаев они представляют собой оголенный нерв: плачут и впадают в истерику, раздражаются на всех мужчин мира и хандрят.

Любым способом они дают понять другим людям, что им плохо, в большинстве случаев прямо и неприкрыто выражая эмоции.

Однако то же самое о мужчинах сказать нельзя: психология представителей сильного пола совсем другая. На первый взгляд кажется, что парень вряд ли ненавидит после распада бывшую партнершу или вообще чувствует какие бы то ни было эмоции. Но на самом деле это обманчивое ощущение – просто мужские чувства и ощущения в основном бурлят внутри, скрыто от посторонних глаз.

Психология мужских чувств и переживаний

Когда отношения заканчиваются, независимо от того, кто от кого уходит и каковы причины разрыва, страдают оба партнера.

Сердца разбиты, потому что и женщина, и мужчина разочарованы в финале своих отношений, которые потерпели сокрушительное фиаско.

Основное отличие мужчин от женщин заключается в том, как проявляется боль и как парень справляется с ней. Также есть разница в фазах боли, которые отличаются с точки зрения психологии.

Именно эта разница заставляет женщин думать, что мужчины совершенно равнодушны к разрыву отношений. Однако это заблуждение: то, что боль переживается по-другому, не означает, что она хуже или менее ценна.

Мужчины обычно страдают молчаливо, тихо, в себе. Не показывают всему миру свое эмоциональное состояние, всячески стараются скрыть свои чувства, даже если их сердце разбито на тысячу кусочков.

Более того, особенно если молодые люди по собственной инициативе решили расстаться и уйти, то присутствует переживание нового жизненного уклада очень чувствительно.

В первую очередь, потому что без второй половинки возникает страх снова стать одинокими и никому не нужными: больше нет вкусного ужина после работы, массажа на ночь или утреннего кофе в постель, а уж о сексуальной составляющей жизни и говорить нечего.

Далее переживания быстро сменяются эмоциями по осознанию того, что потеряно что-то очень ценное и важное.

Чувства и эмоции после развода

Рассмотрим, какие чувства и эмоции может испытывать мужчина после разрыва отношений с женщиной.

Неспособность показать страдания

Первый человек, перед которым парень не проявит слабости и страданий ни при каких обстоятельствах – это, конечно, его бывшая девушка.

Мужчины «не могут» и не хотят показывать свою слабость, особенно сразу после разрыва отношений.

Поэтому они будут всячески пытаться доказать, что их не волнует то, что произошло, что у них все хорошо, а жизнь продолжается, словно ничего не случилось.

Это может выражаться через повышенную активность в социальных сетях, показное равнодушие, стремление к новым или несерьезным отношениям на «одну ночь».

В то же время мужчины стараются открываться своим друзьям. Несмотря на нежелание показывать пережитый спектр эмоций, они пытаются трансформировать чувства через поиск новых впечатлений. Это экстремальные занятия (для борьбы со страхами), чрезмерные физические нагрузки (чтобы погасить гнев), флирт с незнакомыми девушками (с целью повышения самооценки).

В этот период разговоры о чувствах, боли и разочаровании для парней не типичны. В основном они предпочитают молча пережить бурю – от обиды до разочарования.

Поиск удовольствий

Еще одна эмоциональная реакция мужчин на расставание – поиск развлечений, вечеринок или встреч с друзьями. Следовательно, женщины могут думать, что парень не страдает после разрыва и в порядке, так как он хочет веселиться со своими приятелями и заниматься развлечениями, в том числе флиртом с незнакомыми девушками.

Однако это лишь временный способ высвободить эмоции и забыть о разрыве отношений, не имеющий ничего общего с реальными желаниями и потребностями. Это всего лишь короткий побег и временная попытка забыть о своих проблемах, отключиться от происходящего.

Акцентирование на самом себе и других обстоятельствах

Это еще одна типичная эмоция мужчин после того, как пришел конец любовным отношениям.

Основная ее концепция заключается в том, что парень, который расстается, изо всех сил старается избежать контакта с тем, что он чувствует внутри, поэтому переключает свое внимание «вовне».

Под «внешним миром» подразумеваются все физические ощущения, которые испытывают мужчины во время активных действий, таких как, к примеру, занятия спортом, усиленная и сверхурочная работа, тяга к перемене места.

Вступление в новые отношения, скука

Четвертая и последняя реакция – вступление в новые, чаще всего, краткосрочные союзы. В основном они выполняют паллиативную или обезболивающую функцию. С другой стороны, расстроившийся и разочаровавшийся в жизни парень хочет максимально использовать свое возвращение к «холостому» образу, пробудить свою соблазнительную натуру, продемонстрировать мужскую силу и авторитет.

Проходя ранний период после разрыва, мужчина начинает понимать, что он все еще находится в прошлом и по факту еще не готов к новым отношениям. В этот момент чувства сменяются – он начинает больше скучать по своей бывшей избраннице.

Злится на женщину

Первая фаза после разрыва с женщиной у мужчины – это шок. Он тщетно пытается понять, что произошло и почему. В этот момент парень задает себе следующие вопросы: «Не могу поверить, что это конец, неужели правда?» или «Почему это случилось с нами?». Расставание — это огромный стрессовый фактор, особенно когда женщина, которую любит парень, больше не хочет иметь с ним ничего общего. Это может буквально вызвать тошноту, потерю аппетита, апатию, потерю концентрации и т. д.

Но сразу после этого приходит отрицание и гнев. Как только первоначальный шок пройдет (и может длиться до нескольких дней), парень начнет злиться на то, что произошло, в том числе и на участницу процесса, даже если расставание спровоцировано им самим. Тогда он может подумать: «Она хотела, что между нами все кончено. Я определенно не терял ее навсегда». На этом этапе парень может написать своей бывшей девушке, позвонить, чтобы высказать претензии или уколоть ее за провинность.

В такой ситуации он может винить спутницу за какие-то ошибки, которые, по его мнению, разрушили шансы на счастливые отношения.

Жалеет ли он?

Возможен и другой вариант злости – попытка возобновить партнерский союз, основанная на искреннем сожалении о расставании.

Мужчина пытается убедить свою бывшую вернуться к нему снова и обещает ей, что сделает все, чтобы получить еще один шанс.

В этот момент молодой человек искренне намерен сделать женщину счастливой и больше никогда ее не подводить.

Однако невыполнение этого требования женщиной может привести к тому, что мужчина рассердится. Если женщина категорически не согласна с продолжением отношений, а парень чувствует, что ничего не может с этим поделать, он может злиться на себя или партнершу. В такой ситуации сожаление переходит в бессилие и разочарование, потому, что представитель сильного пола понимает, что пути назад нет, и отношения наконец-то закончились.

Страдает из-за расставания с любимой

В сложных случаях мужчина впадает в депрессивную фазу, чувствует себя подавленным и грустным.

По ощущению себя он ничтожен, потому что знает, что все попытки вернуться к бывшей не увенчались успехом. Думая, что он не достоин звания настоящего мужчины, потому что безвозвратно потерял любовь, парень вносит себя в категорию холостяков, обреченных на вечное одиночество. Он серьезно и искреннее пожалел из-за расставания.

Тяжело на душе

На этом этапе печаль и страдания из-за окончания отношений также могут осложняться тем, что молодому человеку приходится объяснять семье и друзьям, что его тандем распался, он потерял спутницу жизни и, следовательно, не состоялся, как мужчина. Порицание родственников и перешептывание знакомых, которые, по мнению мужчины, считают его несерьезным из-за неспособности завести серьезные отношения, вызывают ощущение тяжести на душе.

Как справляться: советы психологов

Прежде всего, вы должны набраться терпения и пройти все этапы осознания расставания, как свершившегося факта, чтобы, наконец, начать жить без другого человека.

Благоприятный исход зависит также от подхода и готовности начать жизнь чистого листа, а также от индивидуальной внутренней силы, которая позволит перестать думать о прекращении любовных отношений, как о конце света.

1. Прекратите смотреть в прошлое и попытайтесь начать строить реальность с нуля, как будто только появились на свет и еще не жили: радуйтесь хорошей погоде, которая благоволит для прогулки и внезапному рабочему дню в графике, который позволит забыть об одиночестве.
2. Займитесь делами. Физические упражнения высвобождают эндорфины – гормоны, вырабатываемые мозгом, которые заставляют организм чувствовать себя возбужденным и счастливым. Умственная же активность полностью занимает голову. Таким образом появляется возможность уменьшить боль, ускорить стадию «заживления ран» и очистить разум.
3. Не вините себя и спутницу в том, как сложились обстоятельства: произошло то, что произошло. Неизвестно, существуют ли более или менее подходящие способы прекращения отношений, а идеальных людей точно не бывает. Не судите человека, с которым вы были в партнерстве, а свои реакции попробуйте оценить со стороны, как будто расстались не вы, а, например, ваш хороший приятель.
4. Проанализируйте природу и мотивацию эмоций, которые продолжают бурлить внутри вас. Это может означать только две вещи: либо вы до сих пор в глубине души хотите вернуть то, что потеряли, либо вы пытаетесь забыть об этом, но не можете. Попытайтесь хорошо продумать то, что вы чувствуете – не ради самобичевания или мазохизма, а ради работы над ошибками, которая поможет построить счастливые отношения в будущем.
5. После того, как ваши отношения закончились, лучше сосредоточиться на себе и подумать о том, как вы хотите строить свою жизнь. Смените должность или работу, откройте в себе новые хобби и таланты, ведите активный образ жизни.
6. Вымещайте свою любовь на других людях. Это не обязательно должны быть новые отношения с представительницей противоположного пола. Уделите внимание родителям, братьям и сестрам, племянникам или другим родственникам. Возможно, они давно нуждаются в вашей помощи, а вы просто не замечали этого.

Как девушке понять, что переживает бывший парень?

Главное, что нужно для понимания: не думать, что парень не чувствует себя обиженным из-за того, что ваши отношения закончились, даже если он своими действиями доказывает обратное.

Да, мужчины отличаются от женщин, но и в целом каждый из нас, вне зависимости от половой принадлежности, выражает свои чувства по-разному.

В пользу мужских страданий после расставаний свидетельствуют такие признаки, как удаление из друзей в социальных сетях, нежелание встречаться, а при спонтанной встрече отказ смотреть в глаза. Неравнодушие можно распознать и по обратной реакции – провоцирование на встречи, слишком частые сообщения и звонки, навязывание своей персоны и обсуждение с общими знакомыми обстоятельств распавшегося союза.

Заключение

Подводя итоги, следует отметить, что мужчины тоже люди, которые чувствуют и переживают эмоции. Главное помнить: как бы ни было тяжело, этот сложный период со временем пройдет – и вы сможете сосредоточиться на других людях, забыв о бывшей.

Помогла статья? Поставьте оценку

4.8 / 5. Количество оценок: 8

Источник: lifemotivation.online