Во сколько ставить ребенка на коньки

Зима — сезон массовых катаний на коньках. Многие родители сами любят этот зимний вид спорта, и детей с самого маленького возраста приучают. Как оказалось, далеко не все малыши могут встать на коньки без вреда для здоровья. О том, с какого возраста можно начинать учиться кататься, читайте в нашем материале.

Фото: Depositphotos

Катание на коньках — интересный и полезный способ провести время вместе с семьей. Именно поэтому родители берут с собой на каток совсем маленьких детей, которые только научились ходить. Как отмечает тренер по фигурному катанию Ольга Чернышева в интервью с «Мослентой», такой ранний выход на лед может негативно отразиться на здоровье ребенка.

Если ребенку два года, он едва успел научиться ходить, а взрослые уже нацепили на его ботинки коньки и выставили на лед, это не есть хорошо.

Ольга Чернышева
Тренер по фигурному катанию

Специалист отмечает, что для занятий этим видом спорта у ребенка должны быть хорошо развиты суставы, которые способны переносить нагрузку. Сначала надо убедиться, что малыш может долгое время провести на ногах, что он может вынести определенную нагрузку.

Если малыш может подпрыгнуть, значит, у него уже достаточно развитый голеностоп, чтобы его грузить. А ведь одно лишь то, что на ногах находятся коньки, уже является нагрузкой.

Источник: letidor.ru

Когда и как ставить ребенка на коньки: советы и рекомендации

Если речь идет о большом спорте, то любой тренер вам ответит: в наши дни чем раньше ребенок встанет на коньки, тем больше у него шансов добиться успеха. Но если родители хотят познакомить ребенка с этим видом спорта для души, а не ради медалей, когда самое время? Делимся советами.

Когда стоит ставить на коньки: что говорят врачи

У педиатров есть однозначный ответ по поводу минимального возраста, когда стоит впервые ставить ребенка на коньки: в 4-5 лет. Именно к этому возрасту у малыша более-менее сформирован скелет, связки. Он наконец научился владеть своим телом и легко поймает чувство равновесия.

Читайте также:  Что пожелать сестре на др

Также стоит учитывать состояние здоровья ребенка. Если у него есть противопоказания, например, вальгус стоп, то коньки могут стать чрезмерной нагрузкой. С другой стороны, все зависит от того, как много времени он будет проводить на катке. Полчаса в неделю — это одно дело, а три занятия по часу — совсем другое.

Где лучше учиться кататься

В идеале лучше всего учить ребенка кататься с тренером. В некоторых секциях по фигурному катанию и хоккею без привязки к большому спорту предлагают услуги индивидуального или группового обучения катания на льду. Занятия обычно проводятся 2 раза в неделю. Групповое в Москве стоит от 700 рублей за занятие, индивидуальное — от 1400 рублей. При этом по экипировке, прежде чем покупать, лучше проконсультироваться со специалистом: у них свои требования.

Если вы уверены, что в состоянии сами научить ребенка кататься, можно просто купить ему коньки и шлем и отправиться на любой городской бесплатный каток. Но учтите: на закрытых катках лед ровнее, чем на открытых. Если на льду сплошные кочки, и его редко обновляют, ребенку будет сложнее научиться.

Если вы не уверены, что ребенку понравится это занятие, попробуйте сначала услугу проката коньков. Но будьте готовы к тому, что в нем может не быть нужного вам размера. Также необходимо будет оставить в залог паспорт или крупную сумму денег — в Москве от 2000 рублей на человека. Эту сумму потом возвращают при возврате коньков.

Также из-за антиковидных мер последние три года на многих популярных катках существуют ограничения по количеству посетителей. Поэтому на многие катки нужно записываться заранее. Например, катки «Московские сезоны» находятся в разных районах столицы, а регистрацию нужно проходить по ссылке . Ребенок до 10 лет проходит на каток в сопровождении родителей — с собой необходимо взять свидетельство о рождении. Также могут потребовать надеть медицинские маски.

Источник: www.parents.ru

Первые шаги на льду: как научить ребенка кататься на коньках

Внештатный

Детство – лучшее и самое подходящее время, чтобы учиться новому и пробовать себя в разных видах спорта. Зимой коньки — это не только спорт, но и отличное развлечение. Для того, чтобы ребенок смог кататься на коньках, в первую очередь стоит научиться удерживать равновесие и правильно падать. Кроме того, не стоит сразу заставлять ребенка катиться на коньках.

Читайте также:  Куда девать вещи которые не носишь

Пусть он сначала попробует ходить, как по асфальту, поприседает на коньках прямо на льду. Прокатитесь вместе с ребенком, держа его за руку. Несколько таких несложных уловок и вот малыш уже сам катится вперед.

С какого возраста можно начинать учиться кататься на коньках

Каждый ребенок уникален, и возраст, в котором лучше начинать обучение катанию на коньках, для каждого будет своим. Как правило, в 4 года у ребенка еще не до конца сформирована координация и мышечная память, а вот в 5–6 лет уже смело можно ставить малыша на коньки. Единого мнения тренеров насчет возраста, в котором лучше начать, нет: некоторые рекомендуют уже в 1,5–2 года делать первые шаги на льду.

как научить ребенка кататься на коньках

Оптимальный возраст для начала осознанного обучения – 5–6 лет. В этом возрасте ребенок уже готов слышать и понимать инструкции, лучше осознает опасность некоторых действий и поступает более осторожно, чтобы не получить травму. Его опорно-двигательный аппарат более подготовлен к адекватным физическим нагрузкам.

Как научить ребенка кататься на коньках

Для начала оцените свои способности: если вы сами не умеете кататься, то и научить ребенка вы правильной технике не сможете. В этом случае лучше отдать малыша в спортивную секцию, где научить его азам катания смогут профессионалы. Перед занятиями обязательно проконсультируйтесь с врачом-ортопедом.

Начинать обучение следует только в том случае, если ребенок сам проявляет желание. Иначе это станет мучением и для вас, и для ребенка. Сходите с малышом на каток в первый раз только для того, чтобы посмотреть на других катающихся. Пусть ребенок вдохновится увиденным, поймет, как здорово так же легко и свободно двигаться на коньках и захочет кататься так же.

  • Выберите для ребенка удобные, подходящие по размеру коньки. Они должны плотно сидеть на ноге с толстым носком, но не давить и не натирать. Покупать инвентарь «на вырост» нельзя: в больших коньках научиться катанию будет вдвойне сложнее. Не стоит учиться катанию на хоккейных коньках: длина лезвия у них короче, соответственно, устойчивость меньше.
  • Для первых уроков понадобится опора для катания – это могут быть специальные ходунки с ручками для опоры, обычный стул или ваши руки в том случае, если вы хорошо катаетесь спиной вперед. Держите малыша сначала за обе руки. По мере того, как у ребенка начнет получаться, он будет держаться одной рукой за вас или за бортик.
  • Научите ребенка правильно падать – это убережет его от травм. Начать можно еще дома: расстелите мягкое одеяло и покажите, что при падении нужно группироваться: присесть, прижать руки к туловищу и завалиться на бок.
  • Покажите, как держаться на коньках в вертикальном положении: слегка согнув ноги в коленях и немного наклонив корпус вперед.
Читайте также:  Как я похудела на пп и спорте

обучение катанию ребенка на коньках

При первом выходе на лед обязательно наденьте на ребенка защиту: шлем, наколенники и налокотники. Они уберегут малыша от травм и сделают падения менее болезненными, а значит, не помогут сформироваться негативному отношению к катанию.

Обучение технике катания

Техника катания на обычных и на роликовых коньках практически одинаковая. После того, как ребенок учится держать равновесие и стоять на них, не падая, можно начинать делать первые шаги.

  • Шаги на месте – попросите ребенка попеременно поднимать ноги, сгибая их в коленях.
  • Ходьба назад-вперед – ребенок должен сделать несколько шагов вперед, а затем назад.
  • Приседания – попросите малыша поприседать на коньках, удерживая равновесие.
  • Рисуем елочку – попросите ребенка слегка раздвинуть носки ступней. Отталкиваясь внутренним ребром конька ведущей ноги, сделайте первое движение. Далее поочередно нужно двигать ногами, рисуя воображаемые линии по диагонали.
  • Змейки – попросите ребенка, оттолкнувшись, проехать по воображаемой извилистой линии, держа ноги параллельно друг другу.
  • Фонарик – научите малыша симметрично разводить и сводить ноги во время скольжения.
  • Торможение – научите ребенка правильно останавливаться, разворачивая ведущую ногу на 90 градусов.

Как в любом обучении, не менее важен и психологический аспект: не ругайте малыша, если он делает что-то неправильно. Постарайтесь поддерживать его даже тогда, когда он совершает ошибки, приободрите и похвалите за старания. Не стоит ожидать, что через пару уроков маленький ученик будет свободно кататься: запаситесь терпением. Быстро научить – не обязательно правильно: для освоения техники понадобится некоторое время.

Катание на коньках – прекрасный вид спорта, отлично развивающий координацию, выносливость и ловкость, а ещё – целеустремленность, выдержку и храбрость.

Источник: www.baby.ru

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Загрузка ...
Lady Today