Спирулина давно приобрела статус суперфуда, а вместе с ним – и особую популярность среди гурманов-эстетов, фитнес-тренеров и приверженцев здорового питания. Ее часто можно встретить в составе фруктово-ягодных смузи, чиа-пудингов, энергетических батончиков и даже латте, но изумрудный цвет водоросли – не единственное, что привлекает любителей морской экзотики.
Если ты еще не знаешь, в чем сила спирулины, Heroine постарается убедить тебя добавить ее в свой ежедневный рацион.
Что такое спирулина
Спирулина – это не просто одноклеточная микроводоросль, а единственный в своем роде природный витаминно-минеральный комплекс. По данным ООН, спирулина была классифицирована как «лучшая еда будущего» и способна покончить с голодом во всем мире, поскольку в ней есть все необходимое для поддержания здорового образа жизни. К слову, на 70% спирулина состоит из белка, остальное отводится на жиры и углеводы. Более того, в отличие от синтезированных витаминов, все содержащиеся в спирулине вещества натуральны, а, следовательно, их воздействие на организм максимально полезно и безопасно.
Только 1 из 10 врачей вам скажет эту правду! Спирулина исцеляет и восстанавливает даже…
Несмотря на полезность спирулины, она противопоказана тем, кто принимает антикоагулянты — препараты, снижающие свертываемость крови, а также страдает фенилкетонурией, гиперфункцией щитовидной железы, почечной недостаточностью и аутоиммунными болезнями, например рассеянным склерозом или болезнью Мошковича.
Почему она в тренде
По словам американского диетолога, основателя Global Healing Center, доктора Эдварда Група, существуют буквально тысячи различных типов водорослей, но наиболее популярными из них являются три: спирулина, ламинария и хлорелла. Все три содержат высокую концентрацию питательных веществ и витаминов, в частности белки, железо, калий, цинк, кальций и витамины группы В.
По словам доктора Група, поскольку спирулина преимущественно состоит из белка, многие производители начинали активно продавать водоросль в качестве спортивной биодобавки. Кроме того, спирулина считается богатым источником антиоксидантов хлорофилла, фикоцианина и бета-каротина, которые помогают выводить токсины и укрепляют иммунитет.
На этом польза микроводоросли не заканчивается, вот еще несколько плюсов от ее приема:
Повышает иммунитет
Спирулина содержит фикоцианин – антиоксидант, который предотвращает повреждение клеток. Если чувствуешь, что начинаешь простывать, добавь в свой рацион спирулину, чтобы получить дополнительный уровень защиты от вирусных инфекций.
Понижает кровяное давление
Спирулина увеличивает выработку оксида азота, что помогает расширить кровеносные сосуды и усилить приток крови ко всем тканям тела, включая конечности. Таким образом, кровь по сосудам начинает проходить легче, а сердце – работать не так усердно.
Способствует потере веса
Несмотря на то, что спирулина богата питательными веществами, она содержит только 20 калорий на одну столовую ложку. Также в ее состав входит аминокислота L-фенилаланин, которая ускоряет метаболизм и способствует подавлению аппетита.
ПОЛЬЗА И ВРЕД СПИРУЛИНЫ. Кому рекомендуется, а кому противопоказано?
Повышает выносливость
Спирулина содержит кальций, калий и магний, которые поддерживают здоровье мышц, костей и сердца, а также витамины группы В, способные наполнить тело бодростью и энергией.
Помогает бороться с раком
Индийские ученые утверждают, что фикоцианин, содержащийся в спирулине, успешно помогает бороться со злокачественными опухолями, в частности с раковыми клетками полости рта. Исследование показало, что у людей, которые принимали спирулину каждый день, было на 45% меньше поражений в следующем году, чем у тех, кто этого не делал.
Замедляет старение кожи
Спирулина содержит широкий спектр антиоксидантов, которые не только нейтрализуют негативное воздействие свободных радикалов, но и укрепляют здоровье кожи. Так, бета-каротин и витамин Е ускоряют обновление клеток, борются с сухостью, акне и морщинами, а линолевая кислота снимает воспаление и улучшает цвет кожи.
Как ее применять
Наиболее распространенными формами коммерчески доступной спирулины являются порошок и капсулы. Диетологи советуют ежедневно принимать по 8 капсул спирулины, запивая стаканом воды или добавляя чайную ложку порошка в смузи, мороженое или фруктово-ореховое пюре. Чтобы поддержать красоту кожи, можно делать водорослевые маски два раза в неделю. Для этого необходимо смешать порошок спирулины с водой в соотношении 1:3, добавить пару капель любимого косметического масла, нанести смесь на кожу, оставить на 15 минут и аккуратно смыть теплой водой. Можно также воспользоваться готовыми альгинатными масками на основе спирулины – они благоприятно влияют на состояние кожи в любом возрасте, увлажняя и питая кожу, оказывая мощный лифтинг-эффект.
Напомним, что выраженный позитивный эффект от приема спирулины не проявляется мгновенно, поэтому важно употреблять ее внутрь минимум на протяжении 2 месяцев и делать косметические процедуры со спирулиной регулярно 2-3 раза в неделю.
Где купить
Спрос на мощнейший суперфуд чрезвычайно активен, поэтому спирулину начали выращивать в искусственных условиях. Культивированная водоросль далеко не всегда так полезна, как выросшая в природной, экологически чистой среде.
Вся продукция Splatensis является органической и строго проверяется на отсутствие микробиологической загрязненности, токсинов, патогенов, аллергенов и ГМО. Помимо порошка и капсул, на сайте компании также можно приобрести лифтинг–крем со спирулиной и комплексом лантана, порошковую и альгинатную маски из спирулины.
Источник: heroine.ru
В чём уникальность Спирулины Атоми?
Изумрудные водоросли из теплых тропических озер, известные как спирулина, пользуются популярностью среди любителей здорового образа жизни благодаря своим исключительным свойствам. В этом статье мы расскажем о том, что делает сине-зеленые водоросли уникальными и как выбрать пищевую добавку со спирулиной.
Что такое спирулина?
Спирулина – это отдельный род цианобактерий (синезеленых водорослей). Культивируется по всему миру, используется в качестве пищевой добавки и самостоятельного продукта, доступна в форме таблеток, хлопьев и порошка, а также в качестве кормовой добавки при разведении рыб и в птицеводстве.
Источник Википедия
В дикой природе спирулина растет в щелочных озерах, расположенных в Африке и Центральной Америке. Водоросли употреблялись людьми с древних времен, но полезные свойства спирулины были тщательно изучены только в 1960-х и 70-х годах. Добавки со спирулиной появились в 1980-х годах в Европе и Соединенных Штатах. В Советском Союзе пищевые добавки, содержащие водоросли, использовались спортсменами и космонавтами во время тренировок, а также подготовке к международным соревнованиям.
Химический состав спирулины
Многие диетологи, а также специалисты по здоровому питанию высоко оценивают химический состав этой микроводоросли. Ведь, это продукт, богатый питательными веществами и содержит широкий спектр витаминов и минералов, необходимых для хорошего здоровья. Основные питательные вещества, содержащиеся в спирулине:
- Белок: Спирулина является богатым источником белка около 60-70% , включая 18 аминокислот, в том числе незаменимых. Это делает ее отличным источником растительного белка для вегетарианцев и веганов.
- Витамины: Спирулина является хорошим источником витаминов A, C, E, K и B, включая витамин B12, который необходим для образования эритроцитов.
- Минералы: Спирулина также является хорошим источником минералов, таких как железо, магний, цинк, селен и кальций.
- Антиоксиданты: Спирулина содержит большое количество антиоксидантов, включая фикоцианин и бета-каротин, которые могут помочь защитить от окислительного стресса и воспаления.
Интересные факты.
Почему спирулина обладает синим и зеленым цветом?
Это происходит из-за содержания в ней пигмента фикоцианина, около 20-30 процентов. Благодаря смешению спирулины и пигментов можно создавать уникальные синие, зеленые или даже пурпурные цвета. Но стоит быть осторожным, потому что при 43 градусах цианобактерия теряет некоторые свойства.
Из-за этого краситель спирулины используют только там, где не требуется процесс нагревания. «Научно-практический электронный журнал Аллея Науки» №6(57) 2021
Полезные свойства спирулины.
Полезные свойства спирулины на организм человека были тщательно изучены во многих исследованиях. Сегодня большинство преимуществ водоросли подтверждены экспериментально. Некоторые из его наиболее значительных преимуществ заключаются в следующем:
- Улучшает иммунную функцию организма за счет увеличения производства лейкоцитов, которые помогают бороться с инфекциями и болезнями.
- Обладает антиоксидантными и противовоспалительными свойствами, которые способствуют разрушению свободных радикалов.
- В спирулине находится примерно в 100 раз больше содержания хлорофилла, чем в траве и зелени. Благодаря хлорофиллу из организма выводятся такие вредные вещества, как шлаки, токсины, канцерогены и замедляется процесс старения.
- Является хорошим источником клетчатки и может помочь улучшить пищеварение и здоровье кишечника.
- Улучшает работу мозга, защищает от возрастного снижения когнитивных функций.
- Снижает уровень плохого холестерина в крови, который является основной причиной атеросклероза и сердечно-сосудистых заболеваний.
- Снижает аппетит. Доказано, что содержащаяся в ней фенилаланин – аминокислота, блокирует чувство голода.
- Ученые из Индии в 1995 году доказали, что водоросль обладает свойствами, помогающими бороться с раковыми заболеваниями.
Стоит отметить, что Институтом питания РАМН совместно с Министерством здравоохранения Российской Федерации подтверждена безопасность и целесообразность применения спирулины в качестве биологически активной добавки к еде.
Спирулина Атоми — максимальная польза от чудо-водоросли.
Такие добавки со спирулиной выпускаются южнокорейской компанией Атоми. Спирулина Атоми производится из чистейшего сырья, выращенного с использованием инновационных технологий на плантации в Кайлуа-Кона, расположенной на побережье Гавайев, где исключительная экология. Вода, окружающая остров, прозрачная, а леса зеленые, глубина у побережья составляет 600 м, а температура воды остается постоянной в течение всего сезона, не превышая + 40 градусов. На плантациях много солнечного света и чистого воздуха.
Атоми владеет собственным патентом на способ охлаждения, высушивания морской воды. Это позволяет сохранять питательные вещества, аминокислоты и повышает благоприятные характеристики продукта.
Благодаря уникальному способу выращивания и переработки, спирулина Атоми является настоящим суперфудом, который может помочь в поддержке здоровья и улучшении общего состояния организма. Более того, этот продукт не содержит вредных примесей, что делает его идеальным выбором для тех, кто стремится к здоровому образу жизни и питанию. Если вы хотите узнать больше о спирулине от компании Атоми и ее уникальных свойствах, рекомендуем обратиться к специалистам компании или ознакомиться с информацией на их сайте.
Что такое Спирулина?
Спирулина – это сине-зеленая микроскопическая водоросль, богатая белком, витаминами, минералами и антиоксидантами. Она широко используется в качестве пищевой добавки и диетического продукта.
Какие польза для организма при употреблении спирулины?
Употребление спирулины может улучшить пищеварение, поддержать иммунную систему, снизить уровень холестерина, уменьшить воспаление, увеличить уровень энергии и помочь контролировать вес.
Можно ли употреблять спирулину с другими пищевыми добавками?
Спирулину можно принимать с другими пищевыми добавками и поливитаминами. Рекомендуется принимать спирулину перед едой или во время приема пищи для лучшего усвоения.
Можно ли детям спирулину и с какого возраста?
Спирулину можно давать детям старше 2 лет, но рекомендуется сначала проконсультироваться с врачом-педиатром.
Можно ли похудеть употребляя Спирулину?
Да, безусловно, станет дополнительным помощником в похудении, кроме того, она способствует снижению аппетита, улучшает обменные процессы, способствует избавлению от избытка жиров.
Есть ли побочные эффекты от употребления спирулины?
В большинстве случаев употребление спирулины безопасно, но некоторые люди могут испытывать некоторые побочные эффекты, такие как тошнота, головокружение, кишечные расстройства или аллергические реакции. Если вы испытываете какие-либо неприятные ощущения после употребления спирулины, прекратите ее употребление и обратитесь к врачу.
Как заказать Спирулину от Атоми ?
Если вы хотите приобрести Спирулину, то нажмите кнопку “Оформить заказ”.
Если у вас есть вопросы – нажмите кнопку “Задать вопрос”. С вами свяжется менеджер и ответит на все вопросы.
Источник: atomy-market.com