Волосы тонкие и редкие что делать

Почему-то подавляющие большинство обладательниц редкой шевелюры с тонкими волосами уверены, что во всем виновны гены и ругают за это матушку-природу, так несправедливо поступившую с ними. Однако зачастую столь катастрофическое состояние локонов объясняется неправильным уходом за ними.

На фото – девушка крайне расстроена своими тонкими и слабыми волосами, но мы знаем как ей помочь!

Поэтому, прежде чем отчаиваться и расстраиваться, мы рекомендуем пересмотреть особенности ухода и воспользоваться восстанавливающими, лечебными народными рецептами. Уже спустя две-три недели вы заметите существенное улучшение состояния шевелюры, а спустя еще несколько недель она будет у вас просто сиять здоровьем.

В данной статье мы расскажем вам об основных ошибках, допускаемых при уходе за волосами, а также поделимся наиболее эффективными рецептами восстанавливающих масок. После прочтения материала вы уже точно будете знать, что делать с очень тонкими и редкими волосами.

Основные причины истощенности

Как показывают профильные исследования, на самом деле действительно слабые и тонкие от природы пряди даны лишь около десяти процентам представительницам прекрасной половины человечества.

Тонкие волосы без объёма? Не беда! Мужские прически и стрижки для тонких волос

А вот у большинства девочек, не достигших подросткового возраста, локоны действительно прочные, толстые и густые. Но потом, взрослея и гоняясь за стандартами красоты, девчушки начинают необдуманно пользоваться различными косметическими средствами и приборами для укладки, что в итоге негативно сказывается на состоянии волос.

Редкие и тонкие волосы – не приговор!

В целом, существует немало истинных причин плохого состояния волос и наследственность среди них занимает далеко не лидирующие позиции.

Причина	Описание
Нерациональное использование греющих приборов для укладки.	Фены, щипцы, плойки, утюжки пересушивают волосы, в результате чего те теряют ценную влагу и микроэлементы. Поэтому пользоваться такими приборами нужно крайне осторожно и в исключительных ситуациях.
Высокая температура воды и воздуха.	Слишком горячая вода, используемая для мытья головы, портит локоны. Впрочем, как и прямые солнечные лучи. Поэтому голову нужно мыть в прохладной воде, а летом не забывать надевать головные уборы.
Неправильный подбор средств по уходу.	Выбирая шампуни, бальзамы и кондиционеры, учитывайте тип своих волос.
Слишком частые процедуры в парикмахерской.	Постоянное окрашивание и химическая завивка, мелирование и ламинирование – все это негативно сказывается на состоянии локонов. Поэтому постарайтесь сократить количество и интенсивность этих процедур.
Неполноценное и неправильное питание.	Употребление слишком соленой, жареной, острой пищи, а также малое количество в рационе овощей и фруктов, молочных продуктов негативно сказывается, как на общем состоянии организма, так и волос. Поэтому постарайтесь пересмотреть свой рацион.
Серьезные и хронические заболевания.	Есть не мало недугов, которые негативно сказываются на состоянии локонов. Поэтому, если вы делаете постоянно маски, стали лучше ухаживать за шевелюрой, пересмотрели меню, а состоянии волос не меняется – пройдите комплексное медицинское обследование. Не исключено, что в организме протекает скрытый недуг.
Вредные привычки.	Курение, чрезмерное употребление алкоголя – вот еще одна причина, которая может привести к ухудшению состояния волос.
Авитаминоз.	Важно ежедневно употреблять в пищу фрукты, овощи, ягоды, а также делать витаминные маски. Если авитаминоз зашел слишком далеко, рекомендуем проконсультироваться с врачом и пропить курс поливитаминных комплексов.
Стрессы и расстройства нервной системы.	Постоянные или периодические стрессы, нервозы, нервное напряжение приводит к ухудшению состояния здоровья, что также негативно сказывается и на состоянии волос. Возможно, вам нужно проконсультироваться со специалистом и пройти курс лечения, в том числе – с антидепрессантами.

Как сделать волосы гуще? Простые советы

Крайне важно правильно выявить истинную причину проблемы

Основные направления устранения проблемы

Итак, что делать с тонкими редкими волосами? Конечно же, сначала выявить истинную причину их плохого состояния. После чего уже приступать к лечению.

Обратите внимание. Выше упоминалось, что в некоторых случаях важно пройти полноценное медицинское обследование. Не пренебрегайте этим советом – только опытный квалифицированный врач сможет найти истину причину и подсказать, как с ней бороться.

Полноценный курс лечения может составлять из множества процедур.

В частности, следует выделить следующие:

1. Профессиональный массаж кожи головы для активизации кровообращения.
2. Строгая диета для обеспечения организма необходимыми витаминами и микроэлементами.
3. Курс витаминизации – это может быть, как комплекс мультивитаминов, так и употребление определенных фруктов и овощей, которые позволят вам наполнить свой организм необходимыми витаминами:

• С;
• Е;
• Р;
• группы В.

Красота, густота и сила волос зависит от вас!

Обратите внимание. Также рекомендуется посетить профильного специалиста – трихолога. Опытный врач разработает для вас полноценную программу восстановления и лечения волос. Кстати, в таком случае рекомендуется пользоваться различными масками, приготовленными по народным рецептам из натуральных компонентов.

Маски для лечения и восстановления шевелюры

Тонкие волосы: причины и лечение

Нарушение структуры волос отображает состояние организма. Если они стали тонкими, нужно задуматься, из-за чего. Есть ряд диагностических мероприятий, направленных на определение причины появления симптома. Тонкие волосы можно лечить с помощью народных методов. Для выбора индивидуального лечения стоит обраться к врачу.

Болезни, для которых характерен симптом:

• щитовидной железы;
• онкологические заболевание;
• дерматиты;
• гиповитаминоз;
• железодефицитная анемия;
• ревматоидный артрит;
• нейроциркуляторная дистония;
• коагулопатии (патологии системы свертывания крови);
• сахарный диабет;
• белковое голодание;
• ожирение;
• хронические инфекционные заболевания.

Тонкие волосы: общая характеристика

В норме у человека волосы проходят три этапа развития:

• первичный – рост начинается с четвертого и заканчивается на восьмом месяце внутриутробного развития. Первоначально волосы появляются в области надбровных дуг, лба и верхней губы;
• вторичный – начинается на восьмом месяце внутриутробного развития. До момента рождения волосы появляются на спине и внешней поверхности конечностей;
• третичный – терминальный волосяной покров, который формируется до окончания половой зрелости.

В это время волосы становятся густыми, жесткими, и приобретают цвет.

Важно! Тонкие волосы – это симптом анемии, недостатка витаминов, болезней щитовидной железы. Главные признаки недуга: ломкие волосы, которые часто выпадают и секутся на кончиках. Врач-трихолог занимается этой проблемой. Используются народные методы (отвары, настойки) и фармакологические препараты, биодобавки

Толщина светлых волос приблизительно 50 мкм, темных – 75, рыжих – 100, поэтому понятие «тонкие волосы» относительное. Для определения состояния волос необходима оценка дополнительных структур:

• кожа головы;
• волосяной фолликул;
• сальные железы;
• мышца, поднимающая волос;
• длина волоса;
• структура;
• кровеносные сосуды, которые питают фолликул.

Тонкие волосы имеют малую толщину, недостаточную жесткость и густоту. При этом нарушаются их основные функции, к которым относятся:

• механическая защита;
• защита от воздействия ультрафиолета, высоких температур и химических агентов;
• терморегуляция;
• эстетическая функция и половые различия;
• выведение тяжелых металлов;
• распространение секретов кожных желез;
• регенерация эпидермиса;
• осязание.

Тонким волосам нужен тщательный уход, соблюдение режима дня и сна, правильное питание.

Причины

Причинами тонких волос служат следующие факторы, таблица ниже.

• наследственная предрасположенность;
• генетические синдромы и заболевания;
• возраст;
• раса;
• пол;
• цвет

• нарушение обмена веществ;
• аутоиммунные заболевания;
• заболевание щитовидной железы;
• недостаток микроэлементов (особенно железа);
• нарушение вегетативной нервной регуляции;
• ангиопатии (патологии сосудов);
• патология пищеварительной системы;
• послеродовой дисбаланс

• действие ультрафиолета;
• перепады температуры;
• качество воды;
• алиментарные факторы;
• радиологическое облучение

На протяжении жизни волосы в среднем проходят 25 циклов роста. Длительность каждого цикла индивидуальна, но в среднем составляет от 2-х до 5-ти лет. Проблема тонких волос чаще встречается у женщин и людей со светлыми волосами. Она более присуща европейцам. Регенерация придатков кожи у мужчин проходит быстрее, чем у женщин.

Факторы влияния

Выделяют косвенные. Они не всегда приводят к тонким волосам, но повышают риск нарушения структуры здоровых фолликулов.

• особенности ухода за волосами;
• использование фена и плоек;
• частое использование краски;
• механическое воздействие;
• прием токсических и гормональных медикаментозных препаратов;
• экологический фон;
• вредные привычки;
• частые или сильные стрессы;
• географические факторы.

Многие из этих факторов можно корректировать и контролировать: применять качественные средства ухода за волосами; отказаться от вредных привычек; сменить обстановку, переехав в другой город или страну.

Нужен врач или нет

Трихология – это раздел медицины, который изучает анатомию и физиологию роста волос, основные заболевания, методы их диагностики и лечения. Врач-трихолог оценивает:

• структуру волос;
• фазу роста;
• состояние кожи головы и волосяных фолликулов.

Если испробованные методы не дали результата, то нужно обратиться к трихологу. После сбора анамнеза врач назначит лабораторные анализы и инструментальные методы обследования. К инструментальным относят:

• трихоскопию – исследование кожных покровов и волос с помощью специального микроскопа;
• спектральный анализ волос на микроэлементы;
• фототрихограмму – оценка параметров роста;
• биопсию.

Необходима консультация и других специалистов:

• семейного врача;
• гастроэнтеролога;
• дерматовенеролога;
• эндокринолога;
• генетика.

Очень важен комплексный подход в диагностике и лечении причины тонких волос. Без профессионального взгляда трихолога положительный эффект от лечения маловероятен.

Методы диагностики

Первый шаг – сбор анамнеза:

• болезни;
• жизни;
• наследственный;
• аллергологический;
• эпидемиологический;
• гинекологический — для женщин.

Следующий шаг – общий осмотр больного. С помощью трихоскопии врач оценивает:

• кожу головы;
• структуру и тип волос.

Признаки, сопровождающие тонкие волосы, в таблице ниже.

Со стороны кожи

• повышенная сухость;
• чрезмерная жирность;
• загрязнение кожи;
• шелушение;
• гиперемия;
• отечность;
• очаги воспаления;
• раны;
• фурункулез;
• педикулез

• повреждение кутикулы волос;
• патология коркового шара;
• изменение мозгового вещества;
• недостаток кератина

Дополнительные методы диагностики:

• общий анализ крови: эритроциты, гемоглобин, цветной показатель, лейкоцитарная формула;
• общий анализ мочи: ацетон, глюкоза, мочевина, креатинин, мочевая кислота, белок;
• биохимический анализ крови: протеинограмма, общий билирубин, глюкоза, электролиты;
• гормональная панель: гормоны щитовидной и поджелудочной железы, половые гормоны.

• спектральный анализ волос на микроэлементы: наличие и концентрация химических элементов в волосах. Оценка минерального обмена в организме;
• трихоскопия — состояние кожи, особенности микроваскуляризации, толщина волос, состояние волосяных фолликулов;
• фототрихограмма: оценка фазы роста волос, количества терминальных и веллусных волос (тонких), средняя скорость роста, плотность и диаметр волос, процент веллуса в телогене (окончательная фаза роста);
• биопсия кожи волосистой части с целью гистологической оценки строения фолликула и эпидермиса.

Диагностика не занимает много времени. На протяжении 3-х дней можно найти причину и начать лечение.

Особенности ухода за тонкими волосами

Тонкие волосы нужно мыть мягкой водой. Для этого подойдет вода из колодца или столовая без газа. Если нет возможности использовать такую воду, можно вскипятить из-под крана.

Меньше используйте фен. Если в этом есть необходимость, то сушите волосы с помощью теплого воздуха. Не нужно заматывать голову в полотенце, достаточно лишь слегка промокнуть волосы по всей длине.

Для расчесывания используйте деревянные расчески с натуральной мягкой щетиной. Начинайте расчесывание с кончиков.

Для тонких волос подходят средства, в основе которых лежит вода. Жирные эфирные масла противопоказаны.

Перед укладкой используйте термозащитные средства в виде спреев. Есть плойки со специальным покрытием и сниженной температурой воздействия.

Летом и зимой нужно защищать волосы с помощью головных уборов.

Способы решения проблемы

Парикмахеры-стилисты помогут с уходом за волосами. Если правильный уход не помогает решить проблему, то стоит обратиться к трихологу.

Первым этапом в лечении станет диетотерапия. Диета включает:

• рациональное дробное питание, не менее 5 раз в день с интервалами 2,5-3-3,5 часа;
• питьевой режим: употребление больше 2-х литров воды в сутки, не считая сладкого чая, кофе, соков;
• еда, насыщенная необходимым количеством витаминов и микроэлементов. Особенно важно наличие кальция, магния, железа, цинка, витаминов группы А, В, С, Е;
• исключить из рациона фастфуд.

Коррекция режима дня и сна. Полноценный здоровый сон длится от 6-ти до 8-ми часов. Лучше всего ложиться спать примерно в 22:00. Именно в это время повышается выработка мелатонина – гормона сна. Это способствует легкому засыпанию и крепкому сну.

Нужно избегать стресса.

Массаж кожи головы. Простой метод лечения, который можно делать самому дома во время мытья волос, или в любое другое время. Массаж улучшает кровообращение в сосудах кожи головы и способствует росту волос. Эту процедуру нужно делать минимум три раза в неделю, длительностью в 10-15 минут. Можно использовать масло для массажа на основе кокоса или облепихи.

Последняя известна своим регенерирующим эффектом. После массажа с маслом нужно вымыть кожу головы и волосы.

Мезотерапия – это способ инъекционного введения комплекса лекарственных веществ в кожу головы и волосяные фолликулы. Курс длится 8-10 дней. После окончания рекомендуют:

• не мыть голову несколько дней;
• отменить все средства по уходу за волосами;
• отказаться от употребления алкоголя;
• использовать головные уборы;
• не посещать солярий;
• не ходить в баню или сауну;
• отказаться от массажа головы.

Подбор препарата для мезотерапии проходит индивидуально.

• однокомпонентные;
• готовые комплексные;
• коктейли, которые врач смешивает непосредственно перед процедурой.

Компоненты препаратов описаны ниже в таблице.

• стволовые клетки;
• гиалуроновая кислота

Источник: simptomyinfo.ru

Можно ли увеличить толщину волос?

Статьи по лечению волос

О тяжелых, объемных и густых волосах мечтает любая женщина. Диаметр волосяного ствола дается генетически, но при желании его можно увеличить. Для этого надо изучить несколько ценных и полезных рекомендаций. Достигнуть видимого эффекта смогут лишь нацеленные на результат дамы, всерьез обеспокоенные проблемой слабых и тонких волос.

Научное обоснование

В ходе исследований, проводимых Международным составом специалистов по трихологии, был сделан вывод, что за плотность волос отвечает лишь один ген. Проводились опыты, где вначале отбирались 170 единиц наследственности, влияющих на характеристики волос. Шаг за шагом, исключая гены, обнаружили один, который полностью отсутствовал у отдельных рас и обнаруживался у других, где волосы отличаются толстым волосяным стержнем.

Этот ген – рецептор протеина эктодислазин А, закладывающийся в момент генерации волосяной луковицы. Наиболее тяжелые и плотные волосы у азиатской расы. У африканской – на треть тоньше в диаметре, чем у вьетнамцев и японцев. У европейцев – на 50% тоньше, чем у народов Восточной Азии.

Особенности

Плотность человеческих волос изменяется с возрастом: у детей тонкий волосяной покров, у взрослых толщина ствола увеличивается в среднем на 30%, а с приходом старости волосы вновь начинают истончаться. Поперечное сечение женских волос в два раза меньше мужских. Такой факт может сбить с толку: ведь некоторые представительницы женского пола имеют роскошные пряди. В реальности это видимый эффект от густоты шевелюры и длины.

Наблюдается прямая зависимость толщины локонов от их цвета: у рыжих волосы самые толстые, у блондинок – тонкие. Брюнетки и шатенки имеют средние показатели. В височной части головы волосы имеют более тонкую структуру, чем в затылочной.

Классификация по толщине:

• нормальные – от 0,05–0,07 мм;
• тонкие – диаметр до 0,05 мм;
• толстые – более 0,07 мм.

Способы измерения толщины

Определить плотность собственных волос можно микрометром. Показатели толщины необходимы парикмахерам при окрашивании волос для расчета нужного количества красящих средств. Измерения проводят на висках, темени и макушке. Пряди должны быть высохшими и чистыми, без остатков лака и мусса.

Можно узнать показатели объема с помощью обычного карандаша. Для этого берут волосок, аккуратно наматывают его на инструмент таким образом, чтобы последующий оборот располагался рядом с предыдущим. Достаточно будет накрутить волоски шириной 0,7–10 мм. Высчитайте количество оборотов и разделите ширину на образованное количество витков. Полученная цифра и станет показателем плотности волос с маленькой погрешностью, образующейся из-за сухих и тонких кончиков.

Увеличение плотности

Несмотря на то, что диаметр волосяного стержня заложен генетически, известно несколько «работающих» способов по его увеличению.

Составы с силиконовой основой

На прилавках магазинов и аптек можно найти массу средств для утолщения прядей. Все они содержат силикон в большей или меньшей степени. Их можно назвать аналогом процедуры ламинирования с тем отличием, что они имеют кратковременный эффект.

После первого мытья средство смывается. При нанесении силиконового состава пустоты чешуек заполняются, волосяной стержень обволакивается и уплотняется. Минус применения специальных силиконовых средств в том, что частое использование приводит к «забиванию» и последующему повреждению структуры волосков.

Укрепляющие маски

Улучшить качество своей шевелюры поможет регулярное применение домашних питательных масок.

Для приготовления понадобятся:

• пищевой желатин – 3 г;
• вода – 250 мл;
• бальзам – 5 капель.

1. В пластиковой емкости с теплой водой растворяют желатин.
2. После набухания смесь подогревают на пару и перемешивают до получения прозрачной жидкости.

Готовую маску наносят на увлажненные волосы. При желании можно надеть на голову одноразовую тонкую шапочку. Минимальное время выдержки – 40 минут, после чего волосы промывают шампунем.

Рекомендуется применять желатиновую маску два раза в неделю.

Neocriloidin (hair cream)

Средство с эффектом мягкого пилинга.

• keratin;
• silkprotein;
• sage extract;
• tomato extract and argan oil.

Применяется для ослабленных, выпадающих и ломких волос. Эффективно очищает, защищает и укрепляет корни волос. Восстанавливает структуру поврежденных и окрашенных волос. Помогает подготовить кожу головы к воздействию специальных средств против выпадения волос.

На заметку! Состав укрепляющего средства можно обогатить несколькими каплями лавандового и облепихового масла.

Маска с иранской хной

Отличное средство для стимулирования слабых корней – бесцветная иранская хна. Результат заметен уже после второго применения. Волоски становятся сильными и более толстыми.

Инструкция по приготовлению и нанесению:

1. Содержимое пакетика смешивают с теплой водой до консистенции сметаны.
2. Равномерно наносят массу кисточкой для окрашивания по длине волос и оставляют на 1 час до высыхания. Во избежание осыпания сухих фрагментов хны голову обматывают пленкой и тонким платком.
3. Смывают порошок, моют голову шампунем, а затем наносят питательный бальзам.

Кстати! Даже при нанесении бесцветной хны пряди становятся гораздо темнее.

Воздействуем изнутри

Состояние волосяной луковицы напрямую влияет на качество прядей. Укрепить корни поможет активизация кровообращения и специальные препараты. Часто утолщение локонов становится желанным бонусом после их длительного лечения и восстановления.

1. Альфауно (таблетки в гастрозащитной оболочке по 850 мг. Содержат тропный к коже волосистой части головы комплекс микроэлементов, витаминов, серосодержащих аминокислот и растительных экстрактов Прутняка, Бамбука, Софоры Японской.
2. Альфауно (таблетки в гастрозащитной оболочке по 890 мг). Содержат тропный к коже волосистой части головы комплекс микроэлементов, витаминов, серосодержащих аминокислот и растительных экстрактов Сереноа Репенс, Бамбука, Софоры Японской.
3. БИО РЕКС НОНИ (40 вакуумных саше по 7 грамм). Состав: сложная смесь природных соединений, получаемых путем дрожжевой ферментации (не селекционированных и не модифицированных генетически) незрелых плодов папайи, ягод нони и кокосового ореха. Кроме того, саше содержат ферменты растительного происхождения, нуклеотиды, антиоксидантные ферменты, антиоксиданты, микроэлементы, аминокислоты, олиго и дисахариды, олигопептиды, липополисахариды, витамины.

Наружные средства (лосьоны, шампуни в линейке питательных, укрепляющих и лечебных средств):

1. Нео Крилоидин лосьон. Останавливает выпадение и стимулирует рост здоровых волос. Устраняет нарушения жизненного цикла волос, усиливает энергообмен, доставку кислорода и питательных компонентов в зону волосяных фолликулов.
2. Нео Крилоидин лосьон +. Устраняет нарушения гормонального и метаболического равновесия в зоне роста волос, восстанавливает жизненный цикл волосяного фолликула, препятствует медленной и прогрессивной потере волос, увеличивает число волос в фазе роста, толщину волос, нормализует деятельность сальных желез.
3. Нео Крилоидин лосьон-гель. Останавливает выпадение и эффективно стимулирует рост здоровых волос. Улучшает качество волос (увеличивает толщину стержня). Наиболее эффективно препарат работает по передней линии роста волос.
4. Неокрилоидин шампунь Антифорфора. Предотвращает образование перхоти, оказывает противозудное действие, снижает раздражение кожи головы, регулирует салообразование. Оказывает укрепляющее действие, обеспечивает целостность волосяного стержня и сохранение естественного гидролипидного баланса кожи и волос.
5. Неокрилоидин шампунь Дольче. Гигиенический уход за ослабленными, выпадающими, поврежденными волосами и чувствительной кожей головы. Укрепляет белковые структуры волосяного стержня. Обеспечивает сохранение естественного водно-жирового баланса кожи и волос. Можно использовать для частого мытья головы взрослых и детей.

Общие рекомендации

Для увеличения плотности локонов важно придерживаться основных правил:

1. Сбалансированное питание с включением в рацион оптимального количества кальция, протеинов, железа. Дополнительно следует принимать витаминный комплекс для улучшения здоровья волос.
2. Умеренное использование лаков, пенок и электроприборов, оказывающих негативное влияние на структуру волос.
3. Регулярное подравнивание кончиков, чтобы препятствовать их сечению.
4. Массажные манипуляции на коже головы, способствующие ускоренному впитыванию полезных веществ к волосяным луковицам.
5. Применение правильных шампуней и ополаскивателей, идеально подходящих для вашей структуры волос.

Используя описанные рекомендации по утолщению волос, можно добиться превосходного и устойчивого результата. Главное – запастись терпением и двигаться к намеченной цели.

Источник: rth.ru