После съемок в фильме «Я худею» Александре Бортич задают одни и те же вопросы. Всех интересует, как актриса поправились на 20 кг и как сбросила 15 кг за 1,5 месяца. В комедии Саша играет Аню − милую толстушку, которую бросил любимый парень. В начале картины главная героиня − упитанная барышня, в конце – стройная, сексапильная блондинка.
Как толстела Александра Бортич
Поправиться было сложно, хотя Саша от природы склонна к полноте. В подростковом возрасте она страдала от лишнего веса. В 15 лет при росте 168 см девочка весила 70 кг. Неразделенная любовь, участие мамы и собственное желание сделали свое дело. В 16 лет она похудела и превратилась в стройную красавицу.
Форму поддерживала правильным питанием и фитнесом.
Бортич не получала от еды удовольствие, ее тошнило от запаха пищи
- утром – бургеры;
- перекусы – фастфуд;
- обед – пицца;
- вечером – бургеры, пицца, фастфуд.
Такой рацион сделал свое дело. Жирок появился сначала на талии и в области живота, потом округлились бедра, а в последнюю очередь потолстели руки и лицо. К съемкам фильма приступила реальная толстушка весом в 75 кг. Актрисе пришлось привыкать к новому телу.
Как худела Александра Бортич
Худела Саша всего 4 недели. Ровно столько длился перерыв между съемками первой и второй части картины. Для быстрого похудения у Бортич была сильная материальная мотивация – внушительный штраф за несоблюдение контракта и срыв съемок.
Александра Бортич не скрывает, как она худела. Чтобы сбросить лишние килограммы, актриса перешла на ПП (правильное питание), дополнила его изнурительными тренировками, сопровождала процесс похудения массажем. Массаж тела был болезненным, но сделал свое дело − при быстрой потере веса, который длился чуть больше месяца, кожа не обвисла.
Пила много воды для ускорения обмена веществ
В правильном питании по методу Александры Бортич нет ничего нового. Она худела так, как худеют многие женщины, страдающие от лишнего веса. Исключила из рациона все калорийные и вредные продукты, начала питаться дробно – каждые 3 часа, но понемногу. Рацион: рыба, нежирное мясо, овощи.
Питалась актриса 5-6 раз в день, последний прием пищи заканчивался за 3 часа до сна. Жареного в рационе не было. Рыбу, мясо и овощи готовила на пару, в духовке, отваривала или тушила. В начале похудения снизила суточную калорийность рациона до 1200 ккал, потом подняла до 1500 ккал.
Спорт в реальной жизни отличался от киношного. В комедии героиня худеет, бегая трусцой, занимаясь на тренажерах и плавая в бассейне. Бортич, чтобы сбросить 20 кг, тренировалась 6 дней в неделю. Два раза в день были силовые тренировки, а также бег для похудения, кардио-тренировки, танцы, плавание.
Заключение
После окончания съемок девушка продолжала худеть. И сейчас, когда Саша стала мамой, спорт и строгие правила питания есть в ее жизни. В 2018 году Александра стала «Женщиной года» по версии журнала Glamour. На вручении премии актриса в мини, красива, стройна и обаятельна. О главном секрете похудения актриса рассказывает в видео:
*Meta Platforms Inc (владелец Facebook и Instagram) — организация признана экстремистской, её деятельность запрещена на территории России по решению Тверского суда Москвы от 21.03.2022.
Источник: sunmag.me
Весила 76 кг, развелась с мужем, тайно родила сына: как Александра Бортич из официантки стала актрисой
Звезда фильмов «Холоп» и «Я худею» Александра Бортич когда-то работала простой официанткой. Но за последние годы жизнь девушки сделала крутой рывок. Она превратилась в одну из самых востребованных актрис российского кинематографа.
Александра Бортич родилась 24 сентября 1994 года в Светлогорске Гомельской области. До трехлетнего возраста жила в Светлогорске, затем, после развода родителей переехала в Гродно к бабушке. В школу Александра пошла в Москве, куда ее забрала мать. «Мне было очень сложно учиться в школе — одноклассники надо мной издевались», — жаловалась она в интервью Владимиру Познеру.
Саша закончила музыкальную школу по классу саксофона. В девятом и десятом классах занималась в театральной студии. После окончания школы пыталась поступить в театральный институт, но не прошла по конкурсу. Работала официанткой и ходила по кастингам. «Образование очень важно, и я ни в коем случае не отказываюсь от него, но так сложилось, что пока я не учусь», — говорила она.
О работе официанткой отзывается с теплотой: «Я реально кайфовала, мне нравилось развлекать людей. Поэтому у меня и чаевые были хорошие, потому что я всегда искренне подходила. Мне кажется, что официант — это в какой-то степени тамада. Он может сделать ваш вечер очень классным, а может — просто обычным».
Творчество
Александра Бортич в 2014 году в результате конкурсного отбора молодых исполнителей получила главную роль в психологической драме «Как меня зовут». В фильме Александра неоднократно предстает полностью обнаженной. При этом часть откровенных сцен в финальный монтаж попросту не вошла, как уже потом сказала Бортич: «И слава богу». По словам Александры, во время съемок, на момент которых ей едва исполнилось 19 лет, она выполняла такие задания режиссера, на которые сейчас ни за что не решилась бы. Какие именно, актриса не уточняет.
Как бы то ни было, но первая полнометражная работа стала удачным стартом в актерской карьере.
Снималась в фильмах «Духless», «Неуловимые», «Про любовь», «Выстрел», «Викинг», «Полицейский с Рублевки», «Шакал», «Выйти замуж за Пушкина», «Частица вселенной», «Квартет», «Вы все меня бесите», «Торгсин», «Филфак», «Чужая кровь», «Обычная женщина», «Любовницы», «Миллиард», «Холоп», «Топи».
Ради роли в фильме «Я худею» Александре пришлось сначала набрать 20 килограммов, а затем в процессе съемки сбросить. «Я ела пиццу, сладости и пила винишко. Живот у меня в первую очередь полнеет, потом ляхи, руки. Было очень смешно, когда у меня было полтора месяца на набор 20 кг. У меня была переписка с продюсерами, я отправляла им свои фотки.
У меня по договору был прописан вес, какого числа и сколько я должна весить. В момент, когда я весила 67 кг, то есть набрала килограмм девять, у них случилась паника. Они смотрели на мои фотки в соцсетях, где я выгляжу, в принципе, ОК, и кричали: «Почему ты не жирная? Что происходит?». Моя максимальная отметка была 76,5 килограмма», — рассказывала Бортич о подготовке к роли.
Личная жизнь
Александра Бортич в 2016 году вышла замуж за рэп-исполнителя Вячеслава Воронцова. Мама Александры не одобрила выбор дочери, но девушка все равно связала себя узами брака. В 2018 году супруги развелись. «Мне отлично вообще. Правда, это круто.
Я наслаждаюсь — полностью предоставлена сама себе, планирую все сама и трачу деньги только на себя. Это прекрасно. Мягко говоря, я сильно рада была остаться одна. Первые пару недель я постоянно слышала, что в моей ситуации быть такой счастливой — это просто неприлично», — рассказывала Бортич о том, как чувствует себя после расставания с мужем.
22 июня 2020 года родила сына Александра от предпринимателя Евгения Савельева. Мужчина является наследником депутата Законодательного собрания Свердловской области. «У меня довольно некапризный ребенок. Он очень клевый, он очень смешной и какой-то очень быстрый чувак», — признавалась Бортич в интервью для подкаста «Время от времени».
Александра Бортич сейчас
Александра Бортич погружена в заботы о малыше, однако долго засиживаться в декрете явно не собирается и совсем скоро вернется к работе над новыми проектами. При этом она мечтает о большой семье:«В моих розовых фантазиях у меня пять детей, любимая работа, я забочусь о доме и ухаживаю за собакой».
Актриса осуждает цензуру, считая, что нельзя запрещать ненормативную лексику. В интервью она использует матерные слова.
Главное ФОТО: Кудрявцева Лариса
Источник: www.kp.ru
Я худею как актриса потолстела и похудела
26-летняя Александра Бортич решила поделиться с подписчиками своими переживаниями, и касаются они внешнего вида, а точнее веса.
Актриса написала откровенный пост, признавшись, что ранее не выносила эту тему на публику. В нем Бортич рассказала о своих переживаниях и проблемах с принятием себя.
Очень трудно иногда себя хвалить, принимать и признавать свои маленькие победы. Сказать себе «я молодец» — это же вообще кошмар, куда легче — «я жирная, плохая, ленивая и так далее». Я далека от идеала — я знаю это, но я учусь, реально каждый день учусь любить себя. И я верю, что приду к своей цели — к телу, которое, в первую очередь, у меня самой не будет вызывать вопросов. Слезу с бесконечных качелей скачущего веса, режим будет привычкой, срывов не будет, будет осознанный выбор: есть или не есть,
О скачках веса Бортич знает не понаслышке, ведь с этим она сталкивалась не только в личной жизни, но и по работе. Один из самых известных фильмов с участием актрисы — картина «Я худею» — рассказывает как раз историю девушки в погоне за идеальной фигурой. Для съемок Александре и самой тогда понадобилось набрать вес, который после работы над картиной пришлось сбрасывать.
Поверьте, 15 килограммов во время «Я худею» и 15 килограммов после родов — это совершенно разные вещи, думаю, несложно догадаться, что дается тяжелее,
Александра Бортич на съемках фильма «Я худею»
Напомним, что мамой Александра тоже стала сравнительно недавно. Сына она родила в августе прошлого года.
У меня никогда в жизни не было тела, которым я была бы полностью довольна. Обычно это измеряется количеством недовольства. Если его чуть-чуть, значит, я в нормальной форме, когда его становится больше и больше, — пора бить тревогу и что-то делать. Я верю, что выиграю этот неравный бой с генетикой и добьюсь своего. Обещаю почаще напоминать себе, что я молодец,
— заключила Бортич, дав понять, что настрой у нее позитивный.
Александра Бортич с мужем Евгением и сыном Сашей
Стоит отметить, что в инстаграме Александра не стремится создать идеальную картинку и готова показывать подписчикам честные фото без фильтров. Так, некоторое время назад она опубликовала у себя блоге забавный кадр с фотосессии во время беременности.
Источник: spletnik.ru