Депрессивный брак превращает жизнь супругов в кошмар. Хроническая усталость друг от друга мешает радоваться новому дню. Но непреодолимая сила никак не даёт снять с пальца обручальное кольцо. Разбираемся, что на самом деле препятствует тому, чтобы сделать шаг вперёд навстречу своему счастью.
Наличие чувств
Пил-бил и зарплату до дома не доносил. Ничего страшного. Всё равно родной и самый лучший. Добрый в глубине души и трогательные ямочки на щеках, когда улыбается. Бывает и по-другому: вкалываете с утра до ночи на двух работах, чтобы жена себе ни в чём не отказывала. Балуете и пылинки сдуваете.
А она не ценит. Кроме шуб и туристических путёвок ничем не интересуется. Волком смотрит и норовит вечер неизвестно где провести. Но не уйти от неё никак. Столько пережили вместе. К тому же красавица редкая.
Страшно представить, что другой будет целовать-обнимать женщину, ради которой и умереть не страшно.
Стоит ли разводиться с мужем? 6 женских страхов, которые мешают развестись.
Типичные примеры пар, в которых кто-то любит по-настоящему, а кто-то этим успешно пользуется. Не хотелось бы оказаться на месте супруга? Поменяться ролями? Почувствовать о себе заботу? Всё в ваших руках.
Привычка
Дома – армейский порядок, домашнее меню пишется под диктовку избалованного деликатесами супруга? Не представляете, что значит «побыть наедине собой», «расслабиться» в компании подружек в пятницу вечером. С годами выработалась вредная привычка накормить в первую очередь супруга, убедиться, что он всем доволен. Роль идеальной жены вам, конечно, к лицу. Но что внутри?
Потребность угождать, заботиться. И вечный страх что-то сделать не так, остаться одной. Согласны ли вы быть белкой в колесе ближайшие лет 20?
Трудно поверить, но к сварливым и эгоистичным жёнам тоже со временем можно привыкнуть. Кажется, что утро не может начинаться иначе: «мало зарабатываешь», «рыбалка – занятие для тунеядцев», «такую тёщу, как моя мама, на руках надо носить». Надоело, но терпимо. Зато стройная-красивая на зависть друзьям. И заснуть спокойно получается, только обняв благоверную за талию.
Других радостей брак не приносит. Но с работы каждый вечер послушно бредёте домой. Строго по графику, чтобы избежать очередного скандала.
Ждать перемен бесполезно, если вы не готовы к ним. Кольцо на пальце не оберег от неудовлетворённости жизнью. Оно не гарантирует, что завтра будет лучше, чем вчера. Пора просыпаться от повседневной спячки.
Общие дети
Хочется дать им самое лучшее. Подарить любовь в двойном объёме. На личном примере доказать, что комфортные отношения между мужчиной и женщиной возможны. Как решиться на развод с детьми? Язык не поворачивается объявить им, что семья на грани краха. Как объяснить, что разлука с одним из родителей неизбежна?
Каким образом решать щекотливый вопрос о месте проживания ребёнка? Неужели ставить его в ситуацию противоестественного выбора: «Кого ты больше любишь: папу или маму?»
Сатья • Развод иногда необходим
Некоторые детские «почему» в такой ситуации точно поставят в тупик любого взрослого. Вы же и сами толком не знаете, почему уходит любовь и никак не получается склеить разбитую чашку. Вразумительного ответа на вопрос «Что с нами будет дальше?» вы тоже не готовы дать.
Проблема заключается в том, что взрослые не пытаются поставить себя на место ребёнка. Желает ли он и дальше быть немым свидетелем бесконечных разборок? Спешит ли вернуться из школы домой, где обстановка наэлектризована до предела?
Надежда на перемены
Нет предела женскому терпению и изобретательности. Как бы ни чудил благоверный, вторая половинка отчаянно цепляется за любую возможность наставить его на путь истинный. Почему бы не записать супруга к лучшему наркологу, не пообщаться с глазу на глаз с очередной любовницей, не подружиться со свекровью? Похвально.
Благоверный горит таким же желанием спасти брак и сделать его идеальным союзом двух любящих сердец? Если нет, то надеждам на исправление несовершенного супруга не суждено сбыться.
Мужской оптимизм в браке по любви тоже неискореним. Кажется, стоит ещё поднажать и всё наладится. Но, увы, перевоспитать супругу подарками, романтическими подвигами и уговорами бесполезно, если «воспитанница» не заинтересована в сохранении отношений.
Советы психолога
Не зависайте на стадии глубоких переживаний по поводу несложившейся семейной жизни – это прямой путь к длительной депрессии. Советы практических психологов, как решиться на развод с мужем (женой), сводятся к тому, что выбирать свой путь в данном случае нужно умом, а не сердцем. Предлагаем ознакомиться с основными аргументами.
Помните: вы не будете счастливы в этом браке
Не верите? Предлагаем честно ответить на несколько простых вопросов, чтобы вывести вас на чистую воду:
- Существуют ли черновики заявления о разводе?
- Часто ли вы предлагали второй половинке провести отпуск раздельно?
- Случалось ли вам выставлять разбушевавшегося мужа за дверь? (Приходилось ли по выходным отправляться в гости к другу, чтобы опостылевшая супруга не выносила мозг?)
- Вы не прочь пофлиртовать с молодыми симпатичными коллегами?
Нет ни одного отрицательного ответа? Значит, брак действительно дал трещину. Какие ещё доказательства вам нужны? Не время для душевной лени: пытайтесь вырваться из оков союза, который не оправдал ваших ожиданий. У второй половинки было несколько месяцев (лет), чтобы вас осчастливить.
Но задание провалено.
Супруг/супруга не изменится
Имеет ли смысл рассчитывать на то, что завтра вторая половинка проснётся другим человеком? Практические психологи единодушны в том, что надеяться на чудо не приходится, если вы:
- Стали чужими друг другу. Чувствуете себя незваным гостем, переступая порог родного дома. Партнёр живёт отдельной от вас жизнью. Не о чем говорить за ужином. Сложно предугадать его реакцию в той или иной ситуации. Нет совместных интересов и увлечений. Проявления нежной заботы друг о друге давно остались в прошлом.
На 8 Марта и 23 февраля в семейном гнезде неожиданно наступает глобальное потепление. Надолго ли? Застолье закончилось, подарки убраны в шкаф. Проза жизни возвращается. Одноразовый обмен любезностями не способствует сближению и росту крыльев за спиной. - Не сошлись характерами. Неудачный брак длится годами. Разочарование в спутнике с каждым днём всё сильнее. Пришло время собирать камни. Составьте психологический портрет второй половинки. Результат превзойдёт все ожидания. В длинном перечне пороков не найдётся ни одного качества, достойного восхищения. Вы по-прежнему верите, что исправление отрицательного персонажа возможно? Дайте ему последний шанс. Попробуйте решить совместно какую-то простую задачу, новую для вас обоих. Можно, например, заняться домашним консервированием, договорившись на берегу не ссориться по пустякам. Увидите, что очередная попытка лицезреть чудо преображения соседа по кровати с треском провалится. Несмотря на уговор, каждый из участников мероприятия рано или поздно начнёт проявлять несносный характер и упрямо гнуть свою линию.
Для детей лучше благоприятный микроклимат с одним родителем, чем постоянные ссоры
Многим парам с маленьким ребёнком или с двумя-тремя детьми сложно решиться на развод, так как страх лишить малыша счастливого детства оказывается сильнее личных амбиций. Однако неполная и неполноценная семья – это не одно и то же. Детству на вулкане семейных разборок не позавидуешь. Вечное недовольство родителей друг другом рикошетом бьёт по хрупкой незрелой психике.
Когда в домашнем микроклимате градус супружеской ненависти неуклонно растёт, ребёнок неизбежно пропитывается негативными эмоциями. Психологическое или физическое насилие воспринимается им как норма. Дефектная модель родительских взаимоотношений позже будет воспроизведена в его собственной семье.
В случае расставания родителей, ставших непримиримыми врагами, дети больше приобретают, чем теряют. Мама или папа, сбросив балласт накопившихся в браке проблем, смогут уделять достаточно внимания воспитанию подрастающих наследников. В неполной семье у родителя и ребёнка, испытывающих сходные чувства опустошённости и брошенности, появляется больше стимулов для сближения. Родственные узы укрепляются общим опытом преодоления психологической травмы распада семьи. В таких условиях полного взаимопонимания и взаимовыручки эмоциональному здоровью ребёнка ничто не угрожает.
Если вы боитесь не обеспечить детей финансово, подайте на алименты
Процедура проста и эффективна: одного судебного приказа обычно достаточно, чтобы сохранить прежний уровень жизни ваших отпрысков. Надеяться на то, что покинувший семейное гнездо родитель самостоятельно вызовется взять на себя часть расходов, не приходится. Увы, после развода многие «кукушки» спешат избавиться от груза материальных обязательств. Защищать интересы ребёнка – ваша прямая обязанность.
Не стоит слушать мнения со стороны
Родители и опытные друзья будут активно проводить с вами разъяснительную работу, чтобы отговорить от расставания. Не принимайте советы семейных доброжелателей как руководство к действию. Имейте в виду, что:
- Ваша мама жила в другое время. Разводы не стали нормой жизни, как сейчас. Её консервативный взгляд на брак не совсем то, что вам нужно.
- Друзья не в состоянии объективно оценить ситуацию. В их распоряжении не оказалось необходимых вводных данных. Вы же привыкли хвастаться оригинальными подарками второй половинки и показывать шикарные фото с совместного отдыха. Закулисная жизнь проблемной пары тщательно скрывалась от любопытных посторонних глаз.
- Вторая мама (свекровь, тёща) действует не в ваших интересах. Старайтесь в переходный период ограничить общение с родственницей в законе. Её твёрдая убеждённость в том, что вам сказочно повезло со спутницей (спутником) жизни, непоколебима. Но не имеет под собой объективных оснований. От слепой веры в безгрешность собственного отпрыска взгляд на ситуацию замыливается. Не давайте сбить себя с толку.
Не полагайтесь на советчиков. Решение придётся принимать самостоятельно.
Будьте готовы: эмоциональные этапы разрыва
От печали до радости вас отделяет несколько месяцев или лет. Недостаточно получить свидетельство о расторжении брака, чтобы почувствовать себя счастливым человеком. Предстоит сложный переходный период, так как решиться на развод с мужем (женой) равноценно запуску полной психологической перезагрузки.
Шок от разрыва
Да, это неприятно прочувствовать горечь слова «никогда». Бывший супруг больше не позвонит, не подбросит до работы, не разогреет ужин. Сложно смириться с неизбежным, принять тот факт, что ничего нельзя вернуть назад. Никто и ничто не забыто: её милая улыбка или его шрам на плече, последний поход в ресторан и поездка на море. Какое-то время вы будете вспоминать только хорошее.
Ощущение потерянного рая вызывает приступы острой ностальгии. Душевная рана затягивается постепенно.
Восстановительный
Заведите настенный календарь и фиксируйте в нём оценку каждого прожитого в одиночестве дня. Оценивайте собственное состояние по пятибалльной шкале от меньшего к большему. Выставляйте дополнительные баллы за приобретённые навыки. Сама повесила светильник. Сварил борщ по маминому рецепту. Так держать!
Заслуженная «пятёрка» украсит календарь реабилитации. Снижайте оценку за то, что дали слабину: приговорили бутылку, расплакались над семейным альбомом. Количество таких осечек по мере восстановления от разрыва будет падать. Месяц в статусе «отличника» – лучшее доказательство того, что вы уверенно идёте на поправку.
Ощущение одиночества и ненужности
Найти общий язык с самим собой не так просто, как кажется. Неудовлетворённая потребность в присутствии близкого человека, с которым можно было бы поделиться и горем, и радостью, угнетает. Чувства к бывшему партнёру остывают, но это не приносит долгожданного облегчения.
Острая нехватка любовной лихорадки, которая разбавляет повседневность яркими красками, рано или поздно даёт о себе знать. Трудно начать жить для себя после того, как столько лет прожито ради кого-то. Если желание дарить невостребованную нежность, заботиться о ком-то вас переполняет, то пора задуматься о новом браке. Вы явно не созданы для одиночества.
Облегчение и осознание правильности принятого решения
Успешно справившись со всеми трудностями переходного периода, вы обязательно скажете себе «спасибо» за смелость. После семейного «плохо», наступает холостяцкое «хорошо». Вы полюбите себя, а такая любовь не бывает несчастливой. Стоило разводиться, чтобы обрести долгожданную свободу двигаться в направлении, которое подходит именно вам.
Жизнь после развода
Вы подарили себе путёвку в светлое будущее. Да, это приобретение досталось дорого: слёзы, непонимание окружающих, пережитый шок. Но вы со всем справились и можете собой гордиться. Испытание браком сделало вас сильнее. Развод помог окончательно встать на ноги и обрести самостоятельность.
Психологически состоявшемуся человеку гораздо проще выстраивать отношения с противоположным полом на максимально комфортных для себя условиях.
Не бойтесь расставаться с партнёром, который вам явно не подходит. Своевременный разрыв поможет отложить осень жизни на неопределённый срок. Вы вновь обретёте надежду на счастье, живя в предвкушении встречи с идеальной второй половинкой.
Источник: otnoshenij.net
Как решиться на развод с мужем
Когда отношения перестают устраивать, для многих не просто понять, как решиться подать на развод с мужем и стоит ли вообще это делать. В стремлении получить быстрый и правильный готовый ответ желание спрашивать всех знакомых стоит отложить, ведь они не знают полной ситуации или живут не той семейной жизнью, которую хотите вы.
Понимание бесполезности директивных советов обывательского бытового уровня не даст благоприятных результатов, поскольку вам будут говорить с позиции своих ценностей и жизненных ситуаций, отличающихся от конкретных моментов.
Когда общих точек соприкосновения уже нет, да и связывающих бытовых и юридических моментов не осталось, то раздумья не занимают много времени, а вот когда ищите поддержки в своем выборе, постоянно взвешиваете ситуацию и мечетесь между разными вариантами, то имеет смысл взять паузу.
Следует дать себе определенный срок, когда будет принято зрелое решение, а не поддаваться вспышке временного гнева или обиды. Однозначно нельзя разводиться в состоянии повышенной эмоциональности, из желания мести или в попытках что-то доказать – так можно только усугубить свои дальнейшие переживания, пожалеть о свершенном, когда пути назад отрезаны. По возможности уезжайте из города или поживите на съемной квартире, в гостинице, у друзей. Необходимо стабилизировать эмоции и вдруг окажется, что за пару дней собственной тишины вы соскучились и не хотите терять этого человека.
Представьте себе ситуацию без развода и реально оцените свои шансы нахождения в этих условиях (день, месяц, пять лет), реально ли они настолько ужасны или просто хочется эмоциональной встряски. Составьте список всех претензий и подумайте существуют ли возможности для изменения ситуации или своего отношения. В тяжелых семейных системах, где есть место насилию любого характера или зависимость одного из партнеров, уход является психологически тяжелым шагом, ведь женщина находилась в токсических отношениях и ресурсы ее психики истощены.
Для многих актуально, как решиться на развод с мужем алкоголиком или тираном. При этом все логические и объективные факты будут говорить о необходимости быстроты радикальных мер, но созависимость может держать крепче инстинкта самосохранения. Лучше обратиться к психотерапевту или посетить соответствующие группы поддержки.
Стоит оценивать и возможное будущее, но также и материальную сторону происходящего – наличие жилья и раздел имущества, реструктуризация общей работы, регулировка встреч и отношения с детьми. Множество моментов именно из этой области своей неподъемностью заставляют женщин оставаться, терпеть побои или постоянные измены. Тут можно рекомендовать получить юридическую консультацию, а также советы и помощь различных организаций, занимающихся непосредственной поддержкой женщин, попавших в такую тупиковую ситуацию.
Решиться на развод, если есть дети может быть также крайне сложно из желания сохранить полноценную семью, но при любых актерских талантах родителей ребенок все равно очень явно видит и еще ярче чувствует, что ситуация неестественна. Формированию здоровой личности будет больше способствовать разведенная семья, где каждый родитель счастлив отдельно, чем два страдающих существа, держащиеся вместе из последних сил.
Признаки, что пора разводиться
Кризисные моменты являются нормой независимо от длительности, смысловой наполненности отношений и их официальной регистрации. Но кризис никак нельзя считать причиной для развода – это скорее переходный трансформационный период, после которого начинается новая жизнь и новое узнавание друг друга. Понять, что это не кризис, а окончание отношений можно задав себе несколько вопросов, касающихся совместного будущего и того, насколько совпадает ваше видение. Если вы хотите разного, ставите кардинально противоположные приоритеты (например, мужчина хочет ребенка, а женщина путешествовать по миру), то вряд ли стоит тратить время друг друга.
Существует ряд веских и абсолютных причин развода, включающих в себя угрозу психическому или физическому состоянию. Тут важна не разница восприятия или целеполагания, а также холодность в эмоциональном проявлении, а то, что ситуация может завершиться плачевно в психиатрической лечебнице, травматологии или даже морге. На первом стоит физическое насилие, подразумевающее побои, жестокое обращение, интимные домогательства, угрозы жизни и здоровью. То есть даже когда муж может оставить вас без еды, замкнутую в квартире или просто замахнулся, но еще не ударил – это уже те сигналы, когда необходимо собирать вещи, пока есть силы уйти.
Любые виды зависимости стоят на втором месте по опасности нахождения рядом с человеком. Алкоголиков принято в нашем обществе терпеть, наркоманов лечить, а к игроманам относятся как к вполне обычным людям. Однако все виды зависимости разрушают личность употребляющего, что впоследствии может привести к возникновению жестокости. Помимо этого у женщины меняется собственная психика, критерии нормы постепенно размываются и в итоге ей также становится необходима психологическая реабилитация.
Тунеядство и инфантилизм, отсутствие работы и стремление помогать семье, а также брать на себя всяческую ответственность за ее благополучие и сохранность лишают надежности. Парные союзы предусматривают защиту и поддержку, но когда партнер просто живет на женской энергии и решает за ее счет все свои потребности, то это признаки, что пора разводиться.
Итог подобных отношений практически всегда одинаков – полностью исчерпав себя, женщина больше не может тянуть все одна и тогда мужчина уходит в поисках другого ресурса. Если итог все равно про расставание, то лучше уходить еще с полными витальными ресурсами и возможностью выстроить новую жизнь, а не остаться обесточенной.
Оскорбления и унижения особенно прилюдные – это не просто слова, а эмоциональное насилие, разрушающее самооценку и самоидентификацию женщины. Тиран с наклонностями садиста всегда с радостью пошутит над больной темой, уколет в самое открытое место. Сюда же можно причислить измены, как самое яркое неуважение, и действительно, зачем сохранять такие отношения.
Но этот момент является очень проблематичным для психологической проработки, ведь в ментальности послевоенных лет до сих пор отложилось, что мужчин не хватает и жить на несколько семей или с алкоголиком лучше, чем вообще одной. Но если подобное отношение терпела ваша бабушка, то его должны терпеть вы. Сейчас времена изменились, и есть все возможности прожить самостоятельно и счастливо.
Когда ваш брак держится ради детей или чтобы избежать осуждения или расстройства родственников (старенькая бабушка этого ведь точно не переживет), если вы все больше создаете видимость счастливой семьи, то стоит разводиться. Когда у женщины напрягается все тело от присутствия супруга в комнате, а потом она облегченно бежит к другому, то этот вариант не лучше его измены, только теперь вы сами воруете у себя возможности счастья.
Присмотритесь к своему браку внимательно, оцените количество личного взаимодействия и душевного тепла в нем, возможно, вы уже несколько лет живете, как в студенческом общежитии. Да у вас одна территория, где вы встречаетесь, но нет совместных обедов, а отпуска в разное время.
Когда вы замечаете, что имеете больше интереса, да и осведомленности о жизни своей коллеги, чем супруга, а интим исчез несколько лет назад, то все плохо. Интимная часть – это самый яркий маркер отношений. Там, где есть надежда, люди будут ругаться, хлопать дверями, смотреть друг на друга, как на неизвестных зверей, но ночью они будут полны страсти. И наоборот, если даже внешняя картинка идеальна и уважительна, но физического притяжения нет, а на его место приходит холод или даже отвращение, то спасать уже нечего и лучше прекратить создавать видимость.
Советы психолога, как решиться на развод с мужем
Когда приходит понимание, что развод с мужем необходим, то следующий момент – это поиск сил и решимости для ухода. Отсутствие твердости позиции, постоянные тревоги, а иногда и вполне ощутимый страх обычно продиктованы не столько оставшимися чувствами и надеждой что-то исправить, сколько боязнью перемен. Новая жизнь требует множества новых решений, адаптаций, энергии и столкновения с теми вопросами реальности, которые раньше могли не существовать в вашей жизни.
Чтобы появилось больше решимости необходимо нарисовать себе план желаний завершения отношений. Уходить в никуда можно только на пределе и в ситуации жизненной опасности, если же отношения не критичны для жизненной безопасности, то стоит потратить время, чтобы осознать чего хотите в новой жизни. Это касается, как места проживания, так и формата новых отношений (или же отсутствия временного или тотального).
Возможно, станет вопрос смены работы и общего направления деятельности. Для женщин актуальным моментом является ее собственная внешность и тот образ, который раньше с ней был. Сформировав детальный план желаемой жизни необходимо переходить к стратегическому планированию, то есть реальной оценке имеющихся активов и способов достижения желаемого. Что-то можно делать уже в процессе подачи документов, например, менять стиль и искать новое жилье. Для решения других вопросов нужно время – если вы никогда не работали, а теперь нуждаетесь в деньгах или общий бизнес может потребовать разделения не только финансовой части, но и вкладываемых усилий.
После того, как готов внутренний план стоит подготовиться к разговору с мужем. Тут тоже хорошо следует все продумать, оценить степень его аффективной реакции. Если вы уходите от ревнивца, то разговор рекомендуется проводить на нейтральной территории, чтобы избежать нанесения физических повреждений или домашнего заточения. Уходя от человека, психологически зависимого от вас приготовьтесь к моральному шантажу (лучше еще подстраховаться друзьями) на случай суицидальных попыток. Не все ситуации вы можете контролировать и решить самостоятельно, поэтому при накале страстей сразу же вызывайте полицию или службу быстрого реагирования.
Если ваш муж адекватный человек, а уходите вы как раз потому, что никаких страстей между вами нет, то можно все обговорить дома, выбрав свободный вечер и лучше, чтобы впереди были выходные для решения поставленной задачи. В разговоре нужно обозначить свое решение, указать причины своего выбора (это необходимый шаг, позволяющий завершить отношения) и предложить совместно решить все юридические и материальные вопросы.
Отдельным сложным моментом является разговор с детьми, которого женщины боятся обычно еще больше, чем с супругом. Не стоит ребенку врать, что все между вами хорошо и что это только временно. В мягких формулировках совместно с мужем расскажите, что вы расходитесь, обязательно подчеркните, что малыш не виноват и остается любимым для вас обоих. Малышу важно понимать, как теперь будет строиться его жизнь, поэтому разговор необходимо строить после того, как оба супруга представили себе варианты дальнейшего будущего – именно этот новый жизненный уклад необходимо описать ребенку, чтобы он понимал, где будет жить, с кем, как часто будет видеть другого родителя. Говорить можно с теми, кто вас тотально поддерживает, а еще лучше, способен оказать помощь действиями или помочь практическим опытом.
Юридические последствия
После того, как решение обговорено начинается юридическая сторона. Брак, заключенный государством расторгается только в ЗАГСе, просто разойтись не получится, ведь официально вы остаетесь одним целым. Если данные отношения не устраивают только женщину, то мужчина может попытаться сохранить формальность брака из различных соображений и отказываться от добровольного расторжения.
Опасаться не стоит, расторжение возможно в принудительном порядке, причем даже без присутствия мужа – вас разведут соответствующие органы исключительно на основании вашего заявления. Единственное что – это займет больше времени и нервов.
Правовые имущественные отношения после бракоразводного процесса прекращаются и с этого момента все достижения и обязанности, кроме установленных судом (алиментов или рамок, регулирующих общение) прекращаются. Ни бывший муж, ни жена больше не могут требовать от другого помощи, поддержки или компенсации.
Отдельно регламентируется вопрос об изменении фамилии, если при регистрации брака женщина брала фамилию мужа. Этот вопрос остается на личном усмотрении женщины, но стоит учитывать необходимость смены всех документов при возвращении к девичьей фамилии или выборе другой.
Переговоры через суд не всегда успешны, предполагают длительные периоды ожидания, когда супругам дается время на обдумывание своих решений. Именно поэтому имеет смысл все решить индивидуально, с оформлением у частных юристов. Идя на компромиссные решения в итоге можно получить более важные приобретения, чем дома, акции и мультиварки – сэкономленные нервы и душевное равновесие.
Автор: Практический психолог Ведмеш Н.А.
Спикер Медико-психологического центра «ПсихоМед»
Источник: psihomed.com
Развод с женой: как принять правильное решение?
Когда былые чувства угасают, ни дня не обходится без скандала, а вместе двух людей держит только привычка, кто-то из супругов непременно начинает задумываться о разводе. И женщинам, и мужчинам тяжело смириться с тем, что семейная жизнь разрушилась. Разрыв не всегда помогает решить проблемы, иногда даже приносит новые сложности. Мы постараемся помочь вам принять окончательное решение, минимизировать риск психологических травм.
Если счастье ушло из семейной жизни
Если вы уже думали, что отношения не спасти, наверняка в вашей семье присутствуют серьёзные конфликты и нерешённые споры. Конечно, можно оставить всё, как есть, надеясь, что проблемы сами по себе разрешатся и жизнь наладится. Время может лишь усугубить ситуацию, добавить новые обиды и взаимные претензии.
Когда семейная жизнь дала трещину, вы можете действовать по следующим сценариям:
- Остаться с женой, попытаться дать вашим отношениям шанс на возрождение.
- Временно разъехаться. Не исключено, что после недолгого расставания всё встанет на свои места.
- Подать на развод.
Помните, если вы останетесь с супругой, жить по-старому уже не получится. Предстоит тяжелая работа по сохранению семейных отношений. Чтобы спасти брак, нужно тщательно оценить сложность проблемы, бросить все силы на её решение.
Временная пауза в отношениях позволит подумать о браке. Вы покинете стрессовую обстановку, по-новому взглянете на проблему, сможете правильно расставить приоритеты. Поймёте, нужно ли сохранять брак, или ни к чему хорошему это не приведёт. В результате вы примете взвешенное, обдуманное решение.
Развод позволит кардинально изменить жизнь. В ряде случаев окончательный разрыв отношений является единственно правильным решением. Не исключено, что развод подарит вам спокойную жизнь, избавит от постоянных стрессов, нервных напряжений и депрессий.
Тревожные «звоночки», сигнализирующие о разводе
Как правило, в первые месяцы или годы после свадьбы, супругов не посещают мысли о расставании. Но время идёт, влюблённость проходит, на её место приходит привычка, в совместной жизни начинают проблемы. Зачастую кризис наблюдает после пяти лет брака. Если первые серьёзные проблемы удастся решить и пережить, то отношения между супругами придут в норму, гармонизуются. Но, если с годами ссоры и конфликты будут только нарастать, то стоит подумать о разводе.
Сигналы, которые нельзя пропускать:
- Измена супруги. Даже единственный «поход налево» навсегда порождает недоверие в семье. Вам вряд ли удастся простить и забыть обиду.
- Вы живёте вместе только ради детей. Естественно, ребёнок должен расти в полной и любящей семье. Если же он будет видеть постоянные ссоры родителей, слушать их ругань, это повредит его психике.
- У вас всё хорошо только на людях. Вы дорожите общественным мнением, строите их себя счастливую семью, а дома разговариваете исключительно на повышенных тонах, не можете избежать конфликтов.
- Супруга перестала интересовать вас в интимном плане, даже мысли об исполнении супружеского долга вызывают отвращение и неприязнь.
- Вас начали раздражать привычки жены, которые раньше казались милыми и забавными.
- Супруга ни в чём не поддерживает вас, наоборот, постоянно попрекает, пытается унизить, оскорбить, задеть за живое.
Решиться на развод сложно
Развод – дело непростое. Часто он сопровождается разделом имущества, определением, с кем останутся жить дети. Кроме того, расставание несёт душевную травму обоим супругам. Они переживают его как утрату очень близкого человека. Не удивительно, что по собственной воле решиться на развод бывает очень сложно.
Как же принять правильное решение?
Постарайтесь взглянуть на ваши семейные отношения трезво и рационально. Не поддавайтесь эмоциям. Лишь в этом случае вы сможете принять грамотное решение, которое не разочарует вас в будущем. Взвесьте все положительные и отрицательные стороны брака. Если плюсов окажется больше, постарайтесь найти «корень зла» и избавиться от него.
Можете на бумаге перечислить все причины, побуждающие к разводу. Когда опять начнут закрадываться сомнения, перечитайте список и убедитесь, что вы на правильном пути. Даже если последнее время вы с супругой стали чужими людьми, расставание дастся тяжело. Постарайтесь занять себя чем-нибудь в процессе развода. Это может быть хобби, работа, спорт и т.п.
Ошибки, которых нужно избегать
Пережить расставание будет сложно, эмоции не дадут вам мыслить логично. Чтобы в стрессовой ситуации не потерять собственное достоинство, постарайтесь избегать распространённых ошибок. Многие мужчины, столкнувшиеся с разводом, их допускают:
- Эмоции и гнев выходят из-под контроля. Если причиной разрыва послужила неверность супруги, вас будет переполнять злость, желание отомстить. Всё это отрицательно сказывается на процессе развода. Старайтесь не терять самообладание, вести себя сдержанно, контролировать поведение.
- Часто мужчины при расставании ведут себя пассивно. Это тоже большая ошибка. Ваша бывшая жена запросто сможет вами манипулировать, если вы не проявите твёрдость характера. Не дайте ей отсудить всё имущество, забрать детей и унизить ваше достоинство. Мыслите рационально, проявляйте активность.
- Неправильный раздел имущества. Как правило, оба супруга оспаривают всё, что нажили в браке. Не следует пытаться оставить бывшую жену ни с чем, это поступок недостойного мужчины. Раздел должен быть законным и справедливым. Учитывайте, в каких условиях вы оставляете супругу. Будет ли вам приятно знать, что женщина, которую вы когда-то безумно любили, осталась «у разбитого корыта» и еле сводит концы с концами?
- Следите за языком. Сложно сохранять полное спокойствие, когда личная жизнь пошла ко дну. Старайтесь не терять рассудок, не опускайтесь до уровня нецензурных слов, оскорблений. Ваша несдержанность может помешать разводу.
Также существует ряд ошибок, которые мужчины совершают уже после развода. Постарайтесь не повторять их, тогда ваша жизнь будет счастливой.
- Отпустите прошлое, не копайтесь в нём. Не нужно вспоминать времена, когда всё было хорошо. Не пытайтесь найти причину развода, не вините во всём себя или бывшую супругу. Подобные мысли постепенно будут вас разрушать. Настраивайтесь на то, что приняли верное решение.
- Не нужно сразу после получения свидетельства о разводе начинать поиски новой избранницы. Пуститься «во все тяжкие» – не лучший выход из ситуации. Помните, так вы не сможете отомстить бывшей жене, не заглушите боль утраты. Достойная женщина рано или поздно придёт в вашу жизнь.
- Не закрывайтесь в себе. Иногда вам нужно будет побыть в одиночестве, но полностью запираться в своём маленьком мире не стоит. Чаще встречайтесь с друзьями, ходите в гости, старайтесь выгнать плохие мысли из головы.
- Отпустите жену, не преследуйте её, не пытайтесь отомстить. Можете удалить её из социальных сетей, чтобы не было соблазна проверять, как и с кем она теперь живёт. Подобные действия могут вогнать вас в депрессию.
- Не рассказывайте всем окружающим, какой вы «бедный и одинокий». Так вы будете отталкивать людей от себя, друзьям тоже могут быстро надоесть постоянные жалобы и нытьё. Сдерживайтесь, оставайтесь жизнерадостным и весёлым.
- Пагубные привычки – плохие помощники. Помните, что приобрести их быстро, а избавиться – сложно и долго.
- Не пытайтесь вернуть жену, если она этого не хочет. Особенно, если у неё уже новая любовь. Займитесь собственной жизнью.
Мужчины переживают развод хуже женщин
Статистика показывает, что жизнь мужчин после развода становится хуже. Расставание плохо влияет на мужское здоровье. Как правило, представители сильного пола подвергаются плохим привычкам. Если раньше его сдерживала жена, то теперь появилась полная свобода. Не исключено, что мужчина пристрастится к алкоголю, перестанет следить за собой.
Женщинам проще и легче справляться с эмоциями. Они могут поделиться переживаниями и проблемами с подругой, мамой, родственницей, коллегой и т.п. Мужчины привыкли всё держать в себе, жаловаться – это ниже их достоинства. Поэтому, они всё держат в себе, накапливают негатив, который поедает их изнутри.
Почему не нужно бояться развода и расставания?
Развод – события неприятное и напряжённое. Помните, что после него ваша жизнь изменится, только неизвестно, в какую сторону. При принятии решения, опирайтесь лишь на собственные эмоции и ощущения. Старайтесь не прислушиваться к советам, ведь чужие люди не знают о вашей семейной жизни. Если вы уверены, что после расставания всем станет лучше, примите это.
Брак должен приносить радость, а не мучения и страдания.
Источник: motivacii-net.ru