Желток или белок для волос что лучше

Белок необходим организму как строительный материал для клеток. Волосы на 79% состоят из кератина, то есть белка. Его недостаток делает пряди ломкими и безжизненными.

Необходима подпитка волосяного стержня и луковицы извне.

Таким продуктом может быть протеин обычного куриного яйца.

Польза

Белок способен восстанавливать структуру волоса, «заклеивая» его чешуйки, делая более плотным и упругим. Эффективность ухода обеспечивают следующие компоненты:

• Аминокислоты необходимы для обновления клеток, роста волос, регулирования деятельности желез кожи головы, устранения посеченных кончиков;
• Жиры, которые обволакивают волоски, служат защитой от агрессивного внешнего воздействия (прямых лучей солнца, мороза, зноя, вредных веществ);
• Углеводы – источник энергии. Они активизируют обменные процессы в волосяной луковице, ускоряют рост волос;
• Ферменты ускоряют регенерацию клеток;
• Глюкоза обеспечит здоровый блеск локонов;
• Витамины группы В нормализуют работу волосяных фолликулов, устраняют перхоть, помогают при дерматите кожи головы;
• Биотин уменьшает интенсивность выпадения волосков;
• Ниацин предотвращает раннее поседение;
• Селен, магний, калий укрепляют пряди, уменьшают их выпадение.

Предлагаем прочитать статью о пользе яйца — там вы найдёте больше сведений и полезные рецепты.

Какая польза от мытья головы желтком | Уход за волосами в домашних условиях Ева Лорман

Что лучше: желток или белок?

Для маски белок в ряде случаев полезнее для шевелюры, чем желток. Желток содержит много жиров. Он перегружает пряди, если они и без того жирные.

Протеин же слегка подсушивает и стягивает кожу головы. Это позволяет регулировать салоотделение, а локоны приобретают ухоженный и здоровый вид. Содержание питательных веществ в белковой массе меньше, но они обладают высокой эффективностью.

За счет склеивания протеином чешуек шевелюра выглядит как после процедуры ламинирования. Пряди смотрятся блестящими и сильными. Это особенно ценно для больных, ломких, иссеченных волос.

Кстати! Кроме того, белок бесцветный, он не придает желтоватый оттенок, как желток.

В каких случаях он подходит?

Белковые маски подойдут прежде всего обладательницам жирных волос, так как в этом случае пряди и кожа головы не поглощают лишний жир.

Светловолосым также лучше делать составы на основе белка, чтобы волосы не окрашивались.

Всем остальным мы рекомендуем использовать маски из желтков или обычные яичные маски.

Правила применения

Правильно изготовленная маска – гарантия успешной процедуры.

В протеиновую маску для иссушенных, иссеченных, ломких волос обязательно надо включать увлажняющие компоненты. Иначе вы рискуете лишить волоски влаги, которой им и так не хватает. Белок в неразбавленном виде можно использовать только для очень жирных локонов.

Отделять белковое содержимое можно с помощью воронки или сделав прокол в скорлупе. Затем его взбивают венчиком или миксером до белой пены.

Чтобы масса легче взбивалась, можно влить несколько капель сока лимона или добавить щепоть соли. Не берите старые яйца, их тяжело взбивать. Когда соедините все компоненты состава, взбейте массу блендером, чтобы не было комочков.

Важно! Под действием высокой температуры белки сворачиваются, поэтому все компоненты маски должны быть комнатной температуры.

Волосы должны быть чистыми и немного влажными. Состав надо распределить на корни и пряди. Затем волосы нужно расчесать расческой с редкими зубчиками, чтобы прядки не склеивались. Старайтесь приготовить смесь не слишком жидкой консистенции, чтобы она не текла. Длинные пряди надо поднять наверх и заколоть.

Смывайте состав прохладной водой, от горячей белок может свернуться. Если смывается не очень хорошо, допустимо использование шампуня. Можете ополоснуть прохладной водой, куда добавлен в небольшом количестве яблочный уксус, отвар трав или лимонный сок.

Рецепты яичных масок

Эти маски из яичного белка отличаются высокой эффективностью и экономичностью. Их легко сделать дома самостоятельно. Не забывайте, что белки обязательно взбивать в пену.

Все маски наносятся на 20-25 минут. Дольше не держите, иначе состав засохнет и его тяжело станет смыть. Делайте процедуру раз в неделю, курс составит 10-12 процедур. Между курсами необходим месяц перерыва.

Совет! Количество ингредиентов приведено в расчете на прическу чуть ниже плеч. Для коротких или длинных локонов рассчитывайте количество пропорционально.

Глицериновая

Подходит для нормальных и сухих поврежденных волос. Восстанавливает, питает, укрепляет.

• 2 белка;
• Растительное масло на ваш выбор — 1 ст. л.;
• 1 ст. л. глицерина;
• 1 ст. л. 6-8% яблочного уксуса;
• 1 ч. л. меда.

Рекомендуем выбрать репейное масло, оно очень полезно для волос и стоит недорого. Маски с репейным маслом также очень полезны для волос.

Сметанная

Хорошо влияет на сухие волосы, питает, увлажняет и разглаживает их.

• 2 белка;
• 3 ст. л. сметаны самой высокой жирности, которую найдете;
• 1 ст. л. меда.

Если вам понравилась эта маска, то мы также рекомендуем ознакомиться с медово-яичными рецептами масок для волос. Из них достаточно убрать желток, чтобы получить практически тот же эффект.

Дрожжевая

Это маска, активизирующая рост волосков и питающая волосяные луковицы. Придает объем. Подходит для любого типа прядей.

• 1 белок;
• Сухие дрожжи, 25г;
• 1 ч. л. меда.

Понадобится небольшое количество теплой воды. Разведите дрожжи. Подождите 15 минут, чтобы дрожжи активизировались, а вода остыла. Затем смешайте с прочими составляющими.

Коньячно-ромашковая

Подойдет для жирных кудрей. Активизирует их рост, устраняет излишнюю сальность.

• 2 белка;
• 1 ст. л. коньяка;
• 4 ст. л. ромашкового настоя;

1 ч.л. высушенных цветков ромашки залейте 100 мл кипятка. Остывший настой процедите.

Кстати, вам могут понравиться и другие рецепты масок из коньяка и яиц. Они обладают схожими свойствами.

Внимание! Не используйте маску с коньяком, если на голове есть небольшие ранки или порезы.

Лавандовая

Хорошо влияет на нормальные и жирные пряди. Питает и разглаживает.

• 2 белка;
• 2 ст. л. сока лимона;
• 100 мл прохладной фильтрованной воды (допустимо использовать травяные отвары);
• 4-5 капелек масла лаванды;
• 1 ч. л. меда.

С авокадо

Для волос любого типа. Придает упругость, объем и блеск.

• 1 белок;
• Йогурт без добавок, 2 ст. л.;
• 1 ст. л. пюре из свежего авокадо;

Авокадо очистите, порежьте на кусочки и взбейте в блендере до консистенции пюре. Добавьте йогурт и только потом – взбитые белки.

Полезное видео

Предлагаем посмотреть пару коротких видео с дополнительными интересными рецептами масок на основе белка.

Заключение

Грамотно приготовленная маска станет вашим незаменимым помощником для сохранения красоты волос. Делайте регулярные процедуры с соблюдением всех правил, и вы удивитесь, насколько улучшится состояние локонов за относительно небольшое время. Не надо забывать и о сбалансированном питании, поскольку для наилучшего результата нужны комплексные меры.

Источник: lovelyhair.org

Лучшие рецепты яичных масок для волос

Благодаря уникальному химическому составу яйцо можно использовать в качестве основного компонента маски для волос. Причем одинаково эффективными являются средства как с цельным яйцом, так и с желтком или белком. Яичная маска для волос любима многими женщинами, которые не променяют ее на магазинные косметические средства. Каковы же ее полезные свойства?

Яичная маска для волос

Оглавление:

1. Польза белка и желтка в уходе за волосами
2. Рецепты яичных масок
3. Видео-рецепты и отзывы
4. Советы для лучшей эффективности масок

Польза белка и желтка в уходе за волосами

И желток, и белок полезны для волос

В ухаживающих и лечебных масках для волос чаще всего используют именно желток яиц. Он является известным природным увлажнителем, поэтому рецепты с его добавлением будут эффективно действовать на сухих прядях. Кроме того, желток содержит витамины А и группы В, которые просто необходимы здоровым волосам. Если в рецепте используется целое яйцо, его можно применять для любого типа волос, чтобы подпитать и укрепить их.

Яичный белок обладает свойством сворачиваться даже при незначительном повышении температуры, из-за чего некоторые женщины опасаются добавлять его в лечебные смеси. Однако белок имеет массу полезных для волос свойств, поэтому при правильном применении принесет только пользу. Рецепты с белком показаны при неправильной работе подкожных желез, когда кожа головы и пряди слишком быстро засаливаются.

Регулярное применение таких масок поможет избавить от необходимости часто мыть голову. Белковые смеси хороши и для придания локонам изумительного блеска.

Рецепты яичных масок

Маски из яиц с добавлением кисломолочных продуктов идеально подходят обладательницам истонченных волос. В результате процедур локоны становятся объемными, крепкими и густыми, перестанут путаться при расчесывании. Если вы мечтаете о такой прическе, приготовьте смесь из следующих ингредиентов:

• 1 желток (если волосы длинные, возьмите 2-3);
• 5 десертных ложек кефира;
• 2 ч. ложки меда.

Сохранить или освежить цвет окрашенных прядей можно с помощью яичных масок с добавлением различных масел. Наиболее полезными являются кокосовое, миндальное, оливковое и льняное. Если вы недавно окрасили волосы, ухаживайте за ними, приготовив смесь из:

• 1-2 яиц;
• 60 г творога;
• 120 мл светлого пива.

Для нормализации жирности кожи головы и волос подойдут маски с белком и лимоном. Смесь из перечисленных компонентов поможет также в борьбе с перхотью.

• 2 белка;
• сок из половинки лимона;
• 2 капли репейного масла.

Если вы мечтаете о длинной косе, приготовьте смесь с добавлением водки или коньяка. Чтобы избавиться от коньячного запаха от головы, после удаления маски, ополосните пряди теплой водой с добавлением 3 капель эфирного масла розмарина. Для приготовления понадобится:

• 2 яйца;
• 2 ст. ложки коньяка (водки);
• Десертная ложка репейного масла.

Добавить локонам зеркального блеска, разгладить непослушные пряди можно, нанеся на голову смесь из следующих компонентов:

• 2 белков;
• 1 ст. ложки кокосового масла;
• 2 десертных ложек жидкого меда.

Маски из яиц несложны в приготовлении

Видео-рецепты и отзывы

Ниже представлены пару хороших рецептов-отзывов:

И еще один вариант эффективной яичной маски:

Советы для лучшей эффективности масок

1. Яйца для приготовления косметических средств должны быть комнатной температуры. За 2 часа до процедуры достаньте их из холодильника, чтобы они успели согреться.
2. Для смеси компонентов используйте миксер или хотя бы венчик. Это не позволит нерастворившимся комочкам запутаться в ваших волосах.
3. Наносите яичную маску на сухие (чистые или грязные) волосы. Составы, в которых содержится только белок, должны наноситься исключительно на чистые сухие пряди.
4. Не держите яичную маску на голове слишком долго, так как ее компоненты активизируются достаточно быстро и сильно подсыхают. Достаточно 25 минут действия.
5. Для лучшего воздействия компонентов наденьте на голову душевую шапочку и обмотайте теплым платком.
6. Яичную массу смывайте только теплой, лучше прохладной, водой. В противном случае яйца сварятся, и их будет очень трудно вычесать из прядей. Для ополаскивания головы хорошо использовать травяные отвары, например, ромашки, календулы, чабреца.
7. Проводите процедуру 2 раза в неделю в течение 2,5 месяцев.

Правильно применяя яичные маски в уходе за волосами, вы добьетесь прекрасных результатов. Ваши локоны станут здоровыми, приобретут сияние, перестанут часто загрязняться и выпадать. В зависимости от выбранного вами рецепта, в течение нескольких недель вы без больших затрат приобретете прическу, которая станет предметом вашей гордости!

Источник: safehair.ru

Продукты при выпадении волос

Статьи по лечению волос

Нередко причиной облысения становится недостаток полезных веществ в организме. Важно помнить, что основным их источником должна быть пища, а уже после — лекарственные препараты. Главным признаком грамотно составленного рациона является включение в него натуральных, качественных и свежих продуктов.

Продукты при выпадении волос должны содержать в своем составе витамины А, В и С. Помимо этого, при возникновении разных проблем с волосами необходимы кремний, цинк, йод, алюминий, сера. Очень важно регулярно употреблять пищу, которая будет богата белком, полиненасыщенными жирными кислотами, а также клетчаткой.

Недостаток микроэлементов и витаминов неизбежно негативно скажется не только на состоянии волос, но и на всем внешнем виде.

Чтобы состояние волос было хорошим, они не выпадали сверх нормы, в рационе должны присутствовать:

• белки — это главный компонент структуры фолликула волоса, недостаток которых приводит к слабости, тусклости;
• углеводы — нужны для «активизации» метаболизма, если обмен веществ в организме нарушен, высок риск алопеции;
• жирные кислоты — ответственны за усвояемость витаминов, которые являются жирорастворимыми (при их дефиците корни волос будут слабыми, из-за чего начнут выпадать);
• различные микроэлементы — необходимы для насыщения волосяных фолликулов кислородом, улучшения местного кровообращения (если их недостаточно, высок риск ухудшения роста, нормального развития луковиц).

Какие продукты полезны при выпадении волос

Борьба с алопецией, как и профилактика такой проблемы, предполагает непосредственное лечение, назначенное врачом, а также обязательное соблюдение правильного рациона. Если у вас обильно выпадают волосы, стоит включить в него больше следующих продуктов:

8. Авокадо содержит витамин Е, жирные кислоты, необходимые для пышных и блестящих локонов.

Правила питания при выпадении волос

Если возникла проблема с обильным выпадением волос, важно начать действовать немедленно и уделять внимание сразу многим факторам, в том числе и питанию. Чтобы сократить выпадение, важно придерживаться рекомендаций, которые помогут сделать рацион питания более полезным.

Итак, к основным советам, которые обычно дают врачи, относят:

1. Употребление разных продуктов — мяса, рыбы, молочных продуктов, фруктов и овощей.
2. По возможности сделать для себя нормой дробное питание, то есть питаться надо 5–6 раз в день маленькими порциями.
3. Минимизировать фастфуд и газированную воду в рационе, а также жирную, копченую и жареную еду.
4. Заменить “вредные” сладости — конфеты, печенья, вафли — на полезные, например мед, цукаты, сухофрукты.
5. Отказаться от употребления алкоголя и курения.
6. По возможности не подвергать термической обработке овощи и фрукты. В таком случае в них сохраняется большое количество полезных для здоровья веществ.

Диета при выпадении волос

Нередко алопеция ассоциирована с диетами, которые особенно распространены у девушек. Жировая ткань — это своеобразный орган, который отвечает за выработку гормонов.

Если женщина слишком быстро потеряет порядка 10% от своей массы тела, особенно если лишнего веса у нее не было, это может привести к дисбалансу гормонов, минералов, а также дефициту белка. Следовательно, продолжительный дисбаланс в питании может спровоцировать развитие выпадения волос — острого или хронического.

Какие продукты противопоказаны

Важно обращать внимание не только на то, какие продукты при выпадении волос полезны для мужчин и для женщин, но и на запрещенную пищу. Если полностью исключить их из рациона не получится, важно сократить их употребление:

Источник: rth.ru