Вы уже давно вместе. Всё начиналось прекрасно, но потом что-то пошло не так. Теперь, что бы ты ни делал, вместо благодарности от неё исходит недовольство, упрёки, претензии, унизительные обидные комментарии, скандалы на ровном месте, у неё “болит голова” (см. Что делать, если жена не даёт ), она не рада тебя видеть, а когда ты решаешься купить ей цветы — им она тоже не особо рада, и от твоих подарков почему-то не бросается в твои объятия.
Ну или типа того. Узнал свою ситуацию?
Плохая новость : дальше будет хуже, и если оставить всё как есть, в конце концов вам придётся расстаться.
Хорошая новость : радуйся — она проявляет недовольство, значит ты ей всё ещё дорог, и у тебя есть шанс решить проблему. Но не затягивай.
Ещё одна хорошая новость : эта проблема на 100% в зоне твоего контроля, и тебе лишь нужно кое-чему научиться.
Должен предупредить : если ты изначально ошибся с выбором, и женщина тебя никогда не любила, то этим методом проблему не решить. Метод работает, только если любовь была. Поэтому прислушайся к себе, уверен ли ты, что у вас в начале любовь была взаимной. Далее идём в предположении, что это так. Если сомневаешься, возможно будет полезен мой опыт: Уверен, что женщина твоя?
Проверь себя .
Итак, давай разбираться.
Что делать, если женщина вечно недовольна?
Для начала ты должен принять факт. Посмотри правде в глаза. Твой диагноз — тебя не научили обращаться с женщинами .
Почему я могу это утверждать? Я был таким же как ты. У меня за плечами два разрушенных брака. Третий имел все шансы закончиться тем же, но мне повезло: нашёлся человек, который объяснил мне что к чему, и это был переломный момент — я наладил отношения в короткий срок!
Рассказываю всё, что я понял и испытал на себе.
Ещё раз, дело не в ней. Не стоит списывать проблему на внешние по отношению к тебе причины: не сошлись характерами, “любовь прошла”, твоё несоответствие её представлениям об идеальном принце, её желание подчинять и манипулировать, алчность или другие патологические изъяны, неудачу, и т.д., и т.п., и что тебе ещё в голову взбредёт, или ты услышишь от таких же неумелых горе-советчиков. Боже упаси тебя верить словам, которые женщина в такой ситуации произносит, в ней говорят эмоции. Ты должен понять механизм и начать им пользоваться на благо себя и своей женщины, рычаги в твоих руках!
Есть только одна ситуация, когда дело в ней. Как я уже сказал в начале, если женщина тебя по-настоящему не любила, а только воспользовалась «удачным вариантом», твои попытки удовлетворить её недовольство приведут к превращению тебя в ещё более презираемого ею подкаблучника.
Итак, как же это работает. Возможно, ты со школы ненавидишь теорию, но постарайся в этот раз усвоить, если хочешь быть счастливым.
Эволюция создала мужчину и женщину разными. Мы созданы образовывать пару, но любим по-разному. В норме, в паре любовь женщины возникает в ответ на любовь мужчины. У мужчины роль активная, у женщины пассивная. Мужчина ищет ту, которая ему понравится, в которую он влюбится и будет её добиваться.
А женщина ждёт своего “принца”, выбирает кому отдаться подарить свою любовь, из тех, кому она понравилась. Вдумайся, какой у этого смысл с точки зрения законов природы: твоя любовь для неё это гарантия, что ты будешь её защищать, приносить регулярно мамонта для неё и ваших детей, никуда не пропадёшь и не оставишь её одну. И тогда она любит тебя в ответ, делает всё для того, чтобы ты продолжал к ней возвращаться. Это первое, о чём ты должен помнить: ты первый, женщина любит в ответ, всегда.
Здесь тебя подстерегает первая проблема. Бывает, что любовь у женщины не включается, но она всё равно идёт в отношения с тобой. Ты, так сказать, «удачный вариант». При этом она будет старательно изображать любовь, но ваши отношения не станут по-настоящему близкими.
Если ты не распознал подставу и связал свою жизнь с такой женщиной, проблем в будущем не избежать, и они будут неразрешимы. С такой женщиной лучше расстаться, она не твоя (читай: Уверен, что женщина твоя? Проверь себя ).
Но главный, разворачивающий всю ситуацию секрет — женщина создана природой подстраиваться под близкого ей мужчину . Когда она получает твою любовь и любит в ответ, она начинает тебе подчиняться, ты автоматически получаешь полную правоту и власть над ней. Она ловит малейшие изменения твоего настроения и стремится его улучшить доступными ей средствами, готова исполнять твои желания и прихоти, и делает это с искренним желанием и самоотдачей, потому что она счастлива быть с тобою, и для неё это на первом месте. Это сделала природа для того, чтобы ты мог заниматься выживанием, сытый и с отличным настроением, ни на что не отвлекаясь. Кажется абсурдным, но именно это женское свойство эксплуатируют альфонсы, садясь женщине на шею.
Начинаешь понимать, от чего женщина становится недовольной?
Вариантов всего два: либо она изначально тебя не любит, и её недовольство это способ тобою управлять. Либо в повседневной рутине ты перестал давать ей любовь. В первом случае проблема решается расставанием, и обсуждать тут особо нечего. А второй давай рассмотрим подробнее.
Когда женщина перестаёт получать любовь, она начинает сомневаться, а точно ли ты её всё ещё любишь, не разлюбил ли. Представь, у неё в этот момент просыпается просто невыносимый, животный страх! Он говорит, если ты её разлюбил, ты в любой момент можешь уйти и оставить её погибать одну с детьми. Конечно, в наше время никто от этого не умирает, но этот древний подсознательный страх сильнее логики. Он вылезает наружу в виде того самого недовольства — это по сути провокации, чтобы ты как-то дал понять, любишь или нет.
Она начинает нервничать, потому что не знает что теперь делать, и в конце концов может принять какое-то своё женское решение. Самым безобидным будет, что ты её разлюбил, и ей пора “ждать” другого мужчину, который рано или поздно подвернётся. Отнесись к этому предельно серьёзно. Ситуация будет развиваться в зависимости от того, как ты себя поведёшь.
В тяжёлых случаях на пике эмоций женщина может совершить непредсказуемый и непоправимый поступок, вплоть до (само-) убийства. Слышал про истории, когда молодая мама с детьми выпрыгивает из окна, а муж типа не при делах ? Или, к примеру, не стоит удивляться, если тебе во сне отрежут какую-нибудь выступающую часть тела. Теперь ты знаешь причину. С этого момента ты отвечаешь, я тебя предупредил. Не допусти такого в своей жизни.
Будь мужчиной, пожалей её. Недовольство не значит, что она стала к тебе плохо относится, это значит ей страшно, и ей срочно нужно подтверждение твоей любви. И как только она его получит, снова расцветёт для тебя.
“Но я же говорю ей, что я её люблю!» (зарабатываю деньги, выношу мусор, отвожу детей в школу, и т.п. — подставь сюда свои действия, которыми ты “любишь” свою женщину).
Вот он, второй важный момент, который был пока что тебе недоступен. Как женщина получает любовь? Твоего твёрдого заявления недостаточно. И того, что ты делаешь сейчас — тоже. И даже если она тебе регулярно даёт, а проблема всё равно возвращается — этого тоже недостаточно.
Вернее, для ощущения твоей любви ей нужно не то, что ты привык ей давать. Тебе нужно научиться давать ей вовремя правильные сигналы .
Ты уже можешь начать догадываться, какие сигналы доказывают женщине любовь. Подсказка: не ломай голову, твои действия очень простые. Какие? продолжай читать здесь; Как женщина понимает, что ты её любишь? Правильный настрой.
Количество разводов постоянно растёт. В моём случае одним разводом меньше! Если эта статья помогла и тебе, или хотя бы заставила задуматься, поделись с друзьями, поставь и подпишись на канал! Каждый лайк, каждая подписка влияет на то, сколько ещё людей найдёт эту статью. Мы ведь не хотим стать тупиковой веткой эволюции )))
Нужна помощь — пиши в личку. Я не психолог, но если распознаю похожую ситуацию, совет дать смогу.
Эти знания достались мне очень дорого. Поддержать канал: на к арту 5536 9140 4539 2226 или на кошелёк ЮMoney
Источник: dzen.ru
Жена говорит, что всё надоело, она устала. Как все наладить?
Мне 37 лет. Жене 32. Живём вместе 8 лет. 2 детей 6 и 8 лет. Недавно жена сказала, что ей все надоело и постоянно прибывает в какой-то депрессии. Интима практически нет, говорит, что не хочет.
Похожая история была примерно в это время 2 года назад. После нее я пересмотрел свое отношение к семье. Стал помогать по дому и с детьми. Вроде все наладилось. А теперь снова то же самое. Пытался с ней поговорить, мол, если не хочешь жить так, то как хочешь? На этот вопрос она молчит и ничего не отвечает. Говорит, что не знает, но так не хочет.
В общем, разговор не получается. Претензий она ко мне не предъявляет, но и не понятно, что происходит. Спасибо.
Есть вопросы?
Спросите психолога прямо сейчас!
26 авг. 2021
(изменено 26 авг. 2021)
Здравствуйте, Андрей! Вы пишете, что два года назад жена была недовольна семейной жизнь, потому что Вы мало участвовали в делах семьи. И, как только Вы стали помогать жене по дому и с детьми, больше времени проводить семьёй, отношения с женой наладились. В настоящее время Вы всё также много времени уделяете жене, детям и быту или снова несколько отдалились от домашних забот?
Как складываются у Вас с женой отношения, как у мужчины с женщиной? Часто ли вы с женой ругаетесь и спорите? Часто ли Вы ухаживаете за своей женой — водите её куда-либо развлечься, радуете комплиментами, приятными сюрпризами и подарками?
На Ваш взгляд, можно ли сказать, что жена чувствует, что Вы увлечены ей, как мужчина, что она интересна Вам, как женщина, а не только, как мать семейства и хозяйка дома? Или семейная жизнь сводится только к бытовым делам и сексу, стала однообразной и предсказуемой?
26 авг. 2021
От домашних дел и детей я не отстранился. Возможно даже больше стал уделять этому внимание.
С женой практически никогда не ругались и не ругаемся, так что бы с криками и тд. Спорных ситуаций тоже вроде нет. Подарки всегда дарю по праздникам и иногда просто так (например мобильный телефон фитнес браслет и прочее).
По поводу развлечений она никуда со мной не хочет идти. Говорит нам вдвоём будет скучно. Ну конечно мы ходим в гости, на день рождения, ездим вместе в деревню, отмечаем все праздники.
Комплименты говорю постоянно.
Нельзя сказать, что у нас сплошная бытовуха, но я думаю, что она чувствует как я увлечен ей как женщиной, что она любима и желанна. Но вот я к сожалению ответных чувст не вижу. В плане того, что она меня не обнимает не целует. И если у нас случается секс, то только по моей инициативе. А хочется, что бы было наоборот или хоть как то по другому.
26 авг. 2021
(изменено 26 авг. 2021)
Андрей, если жена говорит «всё надоело» и пребывает в депрессии, значит её жизнь кажется ей однообразной и скучной. Она даже напрямую об этом говорит «мне с тобой скучно» — «она никуда со мной не хочет идти. Говорит нам вдвоём будет скучно».
Вам имеет смысл обратить внимание на то, что вероятнее всего в семейной жизни жене не хватает эмоций — всё тихо, спокойно, однообразно, без каких-либо встрясок эмоциональных и новизны. Если у жены даже к сексу интерес пропал, то и там, вероятно, ей не хватает новизны и свежих ощущений. Поэтому она и не хочет секса, просто выполняет супружеский долг.
Рутина, однообразие, остуствие новизны притупляет чувства, наводит тоску. Если всё ровно и гладко, обыденно и скучно, без эмоций, ничего нового и яркого, то муж постепенно воспринимается просто фоном — есть и есть. А это рождает безразличие к мужу и потребность в чём-то новом.
Вам необходимо задуматься, что можно изменить в своей внешности, поведении и образе жизни, чтобы жена заметила, что Вы стали другим — не таким привычным и предсказуемым, как раньше. Любая новизна и встряска пробудит интерес жены к Вам. Люди реагируют только на новизну и свежесть, на новости и необычные ощущения.
Поэтому, чтобы быть интересным и не скучным для жены, в Вашей жизни должны происходить события, а в Вас самом должны происходить перемены. В отношениях с женой необходимы периодические встряски (эмоциональный фон в семье не должен быть постоянно спокойным и ровным, потому что это рождает безразличие и ощущение отсутствия чувств и эмоций в жизни). В жизни семьи должны возникать новые цели, новые планы, перемены, споры и дискуссии, кто что хочет и как лучше это сделать. Если ничего этого нет, то жизнь становится «болотом», а отношения превращаются в повторяющуюся изо дня в день рутину. Этого не стоит допускать.
26 авг. 2021
Спасибо. Но я даже не представляю как встряхнуть эмоциональный фон в семье. Ругаться начать что ли. Но я сам по себе человек не конфликтный, да и поводов особо нет. Получается, что когда все хорошо, то это плохо.
Может есть примеры из практики как люди встряхивают эмоциональный фон в семье?
А по поводу интимных отношений, то моя жена изначально не очень относилась к моим порывам внести новизну в нашу интимную жизнь. А я наоборот старался изучать различную литературу и совершенствовать свои навыки. И за годы жизни максимально разнообразил нашу жизнь. И все новшества в интиме моя любимая воспринимала изначально в штыки.
Но я порой настаивал и многое удалось воплотить в жизнь. Я пытался с ней поговорить, что нравится или не нравится, но для нее эта тема не для обсуждения (к сожалению).
26 авг. 2021
(изменено 26 авг. 2021)
Андрей, встряхнуть эмоциональный фон — это, например, отреагировать на поведение жены не так, как обычно. Если раньше, например, Вы за ней бегали и уговаривали «скажи, что для тебя сделать, как тебе угодить, чтобы ты не скучала? «, то теперь перестаньте ей надоедать и дайте ей какое-то время побыть без Вашего внимания.
Пусть жена побудет наедине с собой, почувствует дефицит общения с Вами и соскучится по Вам. А Вы в это время займитесь собой — начните больше времени уделять себе, ухаживать за своей внешностью и здоровьем (фитнес, баня и тп), найдите себе новое хобби или какую-нибудь цель (повысить квалификацию, освоить что-то новое, изучить иностранный язык, прыгнуть с парашюта и тд и тп — наверняка у Вас есть свои нереализованные мечты).
Побольше времени проводите со своими друзьями и роднёй, которые тоже нуждаются в Вашем внимании. Цель всего этого — удивить жену свои непривычным поведением, заставить её заволноваться и задуматься, «что с мужем происходит? «. Раз она рядом с Вами скучает и не хочет Вас замечать, то пусть побудет без Вас, пока Вы занимаетесь самосовершенствованием и своими делами. Это на контрасте поможет ей осознать, что прежняя жизнь, когда Вы всегда были рядом, занимались женой и домом, была очень даже комфортная и наполненная вниманием к ней. А также привлечет её внимание к Вам, поможет всколыхнуть её чувства и пробудить интерес к Вам. По крайне мере у неё возможно возникнет желание поговорить с Вами по душам «что с тобой происходит, ты перестал обращать внимание на меня? Не разлюбил ли ты меня? «.
Так что нет нужды ругаться и ссориться, чтобы привлечь к себе внимание жены и добавить эмоций в семейную жизнь — достаточно начать вести себя непривычно и дать жене соскучиться по Вашему вниманию. У неё должна появиться потребность самой проявить активность, чтобы завоевать Ваше внимание. А это возможно только тогда, когда у жены будет дефицит Вашего внимания к ней. Ведь, если Вы всегда сами проявляете активность и всегда у жены «под рукой», то есть риск надоесть — даже хорошее со временем приедается и надоедает.
Расскажите побольше о Вашей жене. Какое у неё образование? Чем она занимается? Насколько подвижный и активный образ жизни она ведёт? Широкий ли у неё круг общения? Как любит проводить свободное время? О чём она мечтает, какие у неё увлечения?
Что произошло в её жизни в тот момент, когда Вы почувствовали охлаждение с её стороны, какие события могли повлиять на её чувства к Вам? Нет ли у неё каких-то проблем со здоровьем?
26 авг. 2021
Спасибо. Образование у нее техникум. А работает она на заводе кладовщицей. Работа у нее достаточно подвижная и она очень устает особенно к концу недели. Круг общения не большой, но у нее и до нашей встречи он был такой. Как таковых увлечений нет, ну может к сестре в гости съездить, сходить в караоке и тд. Знаете у нее очень большая проблема в том, что она не умеет отдыхать.
Она не может ничего не делать. Хотя я ей часто говорю, приляг отдохни, я все сделаю, но она идёт готовить, если приготовила, стирать. Если все сделано, то ещё какую-нибудь работу найдет и вот так постоянно. Ну у нее и мама такая неугомонная (в хорошем смысле)
А по поводу охлаждения, то ничего особенного не произошло. Просто она была в отпуске (с сестрой в деревне) потом приехала снова вышла на работу, начала уставать и вот так получилось.
26 авг. 2021
(изменено 26 авг. 2021)
Знаете у нее очень большая проблема в том, что она не умеет отдыхать. Она не может ничего не делать. Хотя я ей часто говорю, приляг отдохни, я все сделаю, но она идёт готовить, если приготовила, стирать. Если все сделано, то ещё какую-нибудь работу найдет и вот так постоянно. Ну у нее и мама такая неугомонная (в хорошем смысле)
Андрей, отдых — это не пассивное сидение или лежание, а смена занятий. Если, как Вы пишете, у жены круг общения небольшой, а увлечений никаких нет, то домашние дела, за которые она сама хватается и без них не может — это её способ заполнить свободное время. Иначе она будет чувствовать себя опустошенной и откровенно заскучает.
Ведь лежание и ничего не делание не даёт отдыха (ни физического. Ни психологического). Отдых — это полноценный ночной сон, это прогулки или какие-то занятия для укрепления здоровья, это новые впечатления, это общение с людьми в приятной компании и тд. А если ничего этого нет, то просто сидеть и лежать дома, ничего не делая, глядя в потолок — это просто тоска и скука.
Так что не стоит навязывать свою помощь, если от неё отказываются. Помощь дорога только тогда, когда человек сам хочет и просит, чтобы его разгрузили в чем-то и в чем-то ему помогли. Ведь у каждого есть нелюбимые занятия, которые в тягость и именно их обычно хочется переложить на чьи-то плечи, получить помощь. Вы знаете, какие занятия жене в тягость и что на предпочитает не делать, за что берётся с неохотой?
А по поводу охлаждения, то ничего особенного не произошло. Просто она была в отпуске (с сестрой в деревне) потом приехала снова вышла на работу, начала уставать и вот так получилось.
Недавно жена сказала, что ей все надоело и постоянно прибывает в какой-то депрессии.
По поводу развлечений она никуда со мной не хочет идти. Говорит нам вдвоём будет скучно.
Андрей, похоже, что Вы неверно истолковали проблему жены. Вы делаете упор на то, что «жена устаёт от работы и поэтому недовольна жизнью». А жена Вам открытым текстом говорит «мне скучно, мне всё надоело, я не хочу жить так, как сейчас — всё одно и то же». То есть проблема не в том, что она устала и у неё нет сил — она ведь недавно из отпуска вернулась, отдохнула в деревне. Проблема в том, что ей скучно и жизнь однообразная, поэтому «всё надоело».
Отпуск в деревне — это была смена обстановки, новые впечатления. Поездка в деревню с сестрой её развлекла. Благодаря тому, что в жизни появилось разнообразие и новизна, она отдохнула (несмотря на то, что наверняка и в деревне она без дела не сидела). А домой вернулась и снова погрузилась в скучную однообразную рутину. Вы ей предлагаете «ляг, ничего не делай — я всё сам», а она думает «ну лягу, ну буду от скуки в потолок плевать, лучше я себя от этого чувствовать не буду и лучше моя жизнь от этого не станет».
26 авг. 2021
Наверное мытье посуды самое не любимое. Но тут я помогаю постоянно. С этим проблем нет.
Я так думаю, что просто последую вашим советам и не буду докучать своим вниманием жене. И больше уделять внимания детям и себе. Если я правильно понял.
26 авг. 2021
Вы верно поняли, Андрей. Дайте жене отдохнуть от Вашего внимания и соскучиться по Вам. Уделяйте время себе и детям, так как они рады Вашему обществу и Вы им нужны. Когда жена будет готова, она сама начнет проявлять инициативу в общении с Вами.
26 авг. 2021
Спасибо вам большое! Как приятно, что есть такие отзывчивые люди и при этом настоящие профессионалы своего дела.
26 авг. 2021
(изменено 26 авг. 2021)
Спасибо, Андрей, за тёплые слова! Хотела Вам порекомендовать ещё поговорить по душам с сестрой жены, если они с женой так близки, что отдыхать вместе ездят. Возможно сестра прольёт свет, от чего жена загрустила и чего именно ей не хватает для счастья — женщины часто делятся своими проблемами и желаниями друг с другом.
26 авг. 2021
Спасибо! Обязательно прислушаюсь к вашим советам!
Источник: psysovet.ru
Почему жена постоянно недовольна мужем
Почему жена постоянно недовольна мужем? Виноваты ли оба в семейных конфликтах? Какие проблемы у супругов в современной семье? Об этом в нашей статье.
14 минут 2325 15.04.2019
Оглавление
Многие мужчины приходят к психологам с вопросом: «Почему жена постоянно кричит и ругается на меня?». Эта проблема считается довольно типичной.
Типичный пример:
«Моей жене невозможно угодить. У нас есть двое детей, которые ходят в школу, мы женаты 10 лет, оба работаем полный день. Чтобы я ни делал, она все время недовольна, даже если я стараюсь сделать все возможное или бросаю дела ради того, чтобы выполнить ее поручения. Список задач, который она пишет мне на неделю, огромен. Очень часто именно я занимаюсь детьми, вожу их в школу, отвожу на секции.
Я обязан каждый день несколько раз задавать ей вопрос о том, как у нее дела. Минимум раз в неделю она устраивает мне головомойку. И в течение дня может сделать несколько замечаний. Это длится около двух лет, я очень от этого устал. Я стал думать, что ничего не могу сделать правильно.
Я позволяю ей снимать напряжение при помощи ругани в свой адрес.
Недавно я с друзьями сходил на футбол, это были первые выходные за полгода, которые я выделил лично себе. Когда вернулся домой, она была в ярости. Потом неделю со мной не разговаривала. Мы решили все исправить, пошли на романтическое свидание. Но и там она не смогла расслабиться.
Все закончилось тем, что мы препирались из-за мелочей вместо того, чтобы наслаждаться отдыхом.
Почему моя жена кричит и ругается на меня? Как мне помочь ей расслабиться? Все мои друзья женаты, большинство из них гораздо меньше задач выполняет по дому, а жены их почти не ругают. Я тоже хочу быть счастлив, как мне вернуть прежние отношения?».
Что говорит психолог в таких случаях
Это типичная ситуация, в которой виноваты оба. Понятно, что вы, как автор запроса, можете сказать: «Но она гораздо чаще срывается на мне и злится». Вы можете даже не соглашаться, что ваша вина в этом также есть. Хорошо, пусть она будет активным агрессором, а вы – пассивным агрессором. Но вы оба прагматично относитесь друг к другу, и это пора прекратить.
Примите как факт, что семья с двумя детьми, где оба работают полный день, это тяжелый случай. Это объективно так. Любовь – великолепное чувство, рождение двух детей – изумительное достижение. Наличие работы, которая вас устраивает, тоже прекрасное дело. Но когда вы пытаетесь свести все это воедино, вам перестает хватать часов в сутках.
И это случается не раз в неделю, а каждый день. До тех пор, пока один из вас не свалится с ног от усталости.
Психологи, исследующие уровень счастья у семейных людей, заметили, что в 20 лет все говорят о том, что живут прекрасно. Потом все идет по ниспадающей линии, пока в 40 или 50 лет не наступает полное дно. В этот период люди себя чувствуют особенно несчастными. А затем все постепенно начинает возвращаться на круги своя, и уровень счастья растет, пока не достигает пика к 60 или 70 годам.
Что происходит? Дети покидают семейные гнезда. И оба родителя снова могут жить для себя, заниматься собственным хобби, не оглядываясь ни на кого вокруг. Жизнь оказывается более спокойной и гармоничной, ощущение счастья снова возвращается. Обязательств становится меньше, супруги могут сосредоточиться на том, о чем мечтали всю жизнь.
Они могут вернуться к старым хобби: ходить на йогу или чинить и реставрировать старинные автомобили.
Вместо этого им нужно стать сплоченной командой, надежной опорой друг друга. И помогать восстанавливать силы, например, по очереди отдыхая один день в неделю. Вполне понятно, откуда возникают битвы. Это война идет за ограниченные ресурсы: сон, время на себя, любимые увлечения.
Все это становится бесценным источником благодати и спокойствия, потому что этого ресурса не хватает обоим. Маленькие дети и работа отнимают почти все свободное время у каждого в паре.
Проблемы жены
В чем ошибка супруги? Вместо поиска причин возникновения стресса, она фокусирует внимание на симптомах: на раздражительности, усталости и других неприятных чувствах. И начинает винить мужа, который вряд ли является источником стресса.
Она начинает воспринимать супруга, как своего раба, как наемного работника. Она не может разговаривать с ним спокойно, открыто. Она не желает обсуждать с ним возможные изменения в жизни, которые позволят ей и ему больше отдыхать, восстанавливать силы.
Она работает на износ, а когда чувствует, что сил совершенно не осталось, а невыполненных задач еще тьма, срывается на мужа. Это слегка оскорбительно и это неправильный способ коммуникации. Когда она кричит на мужа, испытывает разрядку. Но это ранит его, что может плохо сказаться на отношениях.
Жене в этой ситуации нужно осознать, что сам факт десятилетнего брака не является оправданием такого поведения с ее стороны. Муж не обязался быть ее рабом, у него есть выбор: уйти или остаться. Он может решить перестать быть для нее боксерской грушей.
Ей важно понять, что не бывает таких ситуаций, в которых она всегда права, а ее муж всегда ошибается. Ей надо дойти до сути и понять, что приводит ее в состоянии неистовства. И менять эти обстоятельства, а не выплескивать свое недовольство на человека, который пытается ее поддерживать.
Проблема мужа
Итак, жена постоянно кричит на мужа за то, что он все делает не так. В чем не прав он? Он не ее сотрудник, и не обязан себя вести так, словно работает на нее. Мужу нужно перестать реагировать, как подчиненный. И занять позицию равного партнера в диалоге.
Он взрослый мужчина, зачем ему список дел? У него нет глаз? Он не способен оценить, пора ли закинуть стирку, есть ли грязная посуда, надо ли забрать ребенка после школы? Эти повседневные дела люди делают без ориентации на какие-то списки, на автомате. Какие проблемы видят перед собой, такие и устраняют.
Очень странно слышать со стороны мужчины, который чувствует себя, как загнанная лошадь, что его жена «недостаточно расслабленна». Вы думаете, она устала от того, что трудно управлять взрослым мужчиной?
Как поступить обоим
Если узнали себя в описании, почитали рекомендации и поняли, что это про вас, проведите эксперимент. Запишите на листочке бумаги все, что делаете по дому. Будьте мелочным, учите все нюансы вплоть до того, кто выносит мусор и меняет рулон туалетной бумаги, кто вытирает детям нос и разливает всем чай по кружкам.
Затем в этом списке выделите все дела, все пункты, которые делаете для себя, а не для жены или детей. Пусть супруга сделает то же самое. Если бы в таких случаях можно было делать ставки, большинство опытных психологов поставили бы на то, что список у жены намного длиннее того, что есть у ее мужа. Тут гадать не приходится: кто сильнее устает, тот чаще и срывается.
Проведите другой эксперимент: поменяйтесь ролями на неделю. Если раньше все время жена приказывала вам что делать, теперь настала ваша очередь. Просите все, что пожелаете: купить пива, принести чай, сбегать в магазин, положить денег на телефон. Пусть она обслуживает вас в дополнение к своему стандартному списку дел. Потом задайте друг другу вопросы.
- Успела ли она выполнить все ваши поручения?
- Получилось ли у нее продержаться неделю?
- Сумела ли она продержаться хотя бы один день?
- Удалось ли ей все сделать верно? Или вам тоже приходилось делать замечания?
Новое время
Прошла эра 1950-х годов. Тогда идеальная семья была такой: муж работал, жена сидела дома. Она могла потратить 30 минут на то, чтобы выбрать лучшую вырезку в магазине, успевала все постирать и приготовить. Ведь у нее на это было не 2 часа после работы, а целый день. Ей не приходилось тратить 40 часов в неделю на работу в офисе.
Сейчас модно жить иначе. Оба трудятся, причем делают это ради привилегий иметь гораздо больше денег, чем могли бы. Только почему-то считается, что женщины все равно должны все успевать, и дома тоже. Дети должны быть ухожены, квартира убрана, ужин приготовлен.
В годы молодости наших бабушек мужчина, который был согласен взять список дел от жены и что-то по нему предпринять, считался героем. Это было исключение из правил. Все говорили: «Посмотрите на него, он такой прогрессивный, он даже не жалуется, он разрешает жене гонять его по поручениям».
В современных поколениях такой тип поведения больше не считается прогрессивным. Мужей называют подкаблучниками, а жен – агрессивными стервами. Начните жить на равных.
Мужчине, который написал жалобу, с которой началась статья, стоит начать жить для себя. Ему надо убрать из своего лексикона такие фразы, как «помог с детьми», «помог по дому». Не помог, а сделал, что успел, подстраховывая супругу, которая в следующий раз что-то сделает за вас, пока вы задержались на работе.
В нынешней семье нет мужских и женских обязанностей, за редким исключением это так. Кто успевает, тот и забирает детей из школы. Кто может прийти пораньше, тот организовывает ужин. Хорошим подспорьем будет приучение детей к домашней работе.
С начальных классов школы они могут убрать в своей комнате или помыть посуду. Причем не надо раздавать никаких трофеев с криками: «Вот это да, ты сам это сделал!». В семье, где оба родителя работают, дети с ранних лет должны осваивать навыки ухода за собой.
Жене в этой ситуации надо изучать техники, позволяющие расслабиться и контролировать свой гнев. Это могут быть простейшие дыхательные упражнения. Потратив на них пару минут, она не станет срываться на мужа, не будет разрушать отношения, в которых обоим приходится нелегко из-за банальной усталости. Никто не должен кричать, оскорблять или давать негативную обратную связь. Это надо сделать в интересах обоих, в интересах семьи.
Жене будет сложно избавиться от этого поведения, если она годами использовала брань и ругань в качестве способа снизить уровень стресса. Но необходимо понять, что ничего хорошего взамен она не получает. Как правило, после скандалов есть только чувство грусти, одиночество, усталость, иногда чувство вины.
Семейная терапия
Это небольшой анализ ситуации и рекомендации, как можно ее исправить, поможет не всем. Большинству статья только даст пищу для размышления, но не позволит сдвинуться с мертвой точки. Иногда переход от отношений из плоскости «Я начальник – ты глупец» к равноправию сделать очень сложно. Тут нужна помощь семейного психотерапевта или психолога.
Вы скажете, что вам сложно решиться и пойти на сеанс. Можно ответить, что вашей жене, скорее всего, намного труднее сдержаться и не орать на вас, чем собраться и пойти к психологу. Вы не враг своей супруги, и она не ваш противник. Вы два человека, уставших, несчастных, которые застряли в типичном механизме взаимоотношений, который ведет к разрыву.
Устраните этот механизм, начните строить отношения на новом фундаменте. Возьмите на себя ответственность за это, измените поведение, приведите аргументы, которые заставят жену начать с вами общаться открыто и без лишних эмоций. Можно понять, что и вы, и она можете справиться с этим. Но лучше будет, если вы займетесь этим сообща, а не будете доводить ситуацию до точки, когда самым простым решением покажется расставание.
Луговая Юлия Игоревна Психолог Стаж: 8 лет
Мой подход подразумевает универсальность и гибкость, а также учет индивидуальных свойств личности. Я использую методы и разные подходы в зависимости от запроса клиента. Это помогает пациенту принять свои переживания, решить проблемы, повысить творческий потенциал и вернуть вкус к жизни.
Источник: psyocentr.ru