Жизнь без боли в спине — возможна ли

Боль в спине — какое знакомое слово! К сожалению, боль в спине, пояснице стала бичом не только людей пожилого возраста, от нее часто страдают и молодые люди.

Причина – малоподвижный образ жизни, автомобили, на которые пересели и деловые женщины и мужчины, и юркие студенты, и даже домохозяйки, компьютеры, за экранами которых проводишь буквально целый рабочий день.Таким людям будет полезно почитать наши советы, как уменьшить вред от компьютера.

Причиной боли в спине могут быть и неправильные нагрузки при тренировках в спортзале, или даже бытовые травмы при работе на даче, поднятии тяжестей.

Чем может быть вызвана боль в спине?

Чаще всего боли в спине могут вызвать заболевания позвоночника или спинных мышц, например, остеохондроз (разрушение межпозвоночных дисков), спондилоартроз (поражение суставов позвоночника), сколиоз и кифоз (врожденные или приобретенные деформации позвоночника). Правильная осанка, заложенная в детстве, – залог здоровой спины! Кроме того причиной боли в спине могут быть переломы позвоночника, в том числе компрессионные, а также мышечные спазмы и асептические воспаления мышц, вызванные охлаждением или растяжением.

Мышечные спазмы и асептические воспаления мышц – очень частая причина болей в спине. Особенно это касается тех, кто страдает из-за болей в спине на профессиональной почве, — водители, офисные сотрудники, программисты, которые вынуждены долгое время находится в одном положении, а также продавцы, официанты и т.д. Боль, отдающая в спину, может быть также вызвана перенапряжением мышц во время занятий спортом либо вследствие психических или эмоциональных перегрузок.

Однако иногда боль в спине или пояснице может быть симптомом других сбоев и заболеваний человеческого организма, порой очень серьезных, требующие срочного квалифицированного лечения. Поэтому очень важно своевременно и правильно определить причину болей и только после этого начинать соответствующее лечение.

Как избавиться от боли в спине?

Если боль в спине или пояснице вызвана мышечным спазмом, растяжением, переохлаждением, или появилась после интенсивной тренировки в спортзале, то снять болевой синдром можно, конечно, и самостоятельно. Для этого существует масса мазей, гелей, которые оказывают противовоспалительное и обезболивающее действие, расслабляют мышцы, снимают спазмы, улучшают кровообращение и уменьшают отек.

Эффективен в этом случае также лечебный обезболивающий противовоспалительный пластырь «Нанопласт форте», который обладает продолжительным – до 12 часов – обезболивающим и противовоспалительным действием. При курсовом применении он улучшает функцию сустава и опорно-двигательного аппарата.

Этот пластырь может помочь и в том случае, если боль в спине вызвана такими распространенными заболеваниями, как остеохондроз, спондилоартроз. Лечебный пластырь «Нанопласт форте» стоит держать в домашней аптечке, ведь его легко наклеить самому и он всегда выручит вас дома или на даче.

Но учтите – при остеохондрозе или спондилоартрозе лечение боли в спине должно быть комплексным и включать медикаментозное лечение, физиотерапию, и лечебную физкультуру. Точные рекомендации лучше всего получить у специалиста.

Нужно искать причину. Если вы знаете, что ваши боли в спине спровоцированы гиподинамией, займитесь собой и не ждите, пока боль перерастет в хроническую форму. Не поднимайте тяжести, особенно резко или рывком, правильно и полноценно питайтесь (нехватка кальция также влияет на костную массу), займитесь собой, сбросьте лишние килограммы!

Делайте зарядку по утрам, разминку в течение рабочего дня, побольше ходите пешком.
Квалифицированную помощь при хронических болях в спине в дальнейшем сможет оказать только врач.

Помните – ваше здоровье зависит от вашего образа жизни. Здоровый образ жизни и своевременное квалифицированное лечение помогут вам сохранить здоровье на долгие годы. Берегите себя!

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Загрузка ...