Злой повар как научить ребенка плавать

Экология познания: Речь пойдет о детях от года и старше. У грудничков, в общем, всё похоже. Но есть своя специфика, конечно.

Речь пойдет о детях от года и старше. У грудничков, в общем, всё похоже. Но есть своя специфика, конечно.

ЧТО ВООБЩЕ НЕ НАДО ДЕЛАТЬ (НИ В ВАННЕ, НИ В БАССЕЙНЕ)

Никогда не дуйте ребёнку на лицо (есть целые книги с методикой, по которой надо дуть ребенку на лицо перед погружением) – это пугает ребёнка, обижает его. И не имеет никакого отношения к приучению ребенка к воде.

Никогда не говорите ребёнку “Ныряем!” перед погружением. Не давайте вообще никаких “стандартных” команд. То есть, не должно быть повторяющегося перед каждым погружением сигнала: слова, движения. Ребёнок не должен затаивать дыхание по команде. Он должен привыкнуть к тому, что при попадании в воду в любую минуту он может оказаться головой в воде.

Пародия на видео «Злой повар»-как научить ребенка плавать

Ребенок должен затаивать дыхание при погружении в воду, при попадании воды на лицо – всегда. Иначе потом он будет плакать, если “команда не поступит”, а вы его захотите окунуть. А окунаться надо много раз и плавать сам он скоро сможет. Конечно, не всем это катастрофически мешает и рано или поздно дети привыкают итак затаивать дыхание. Но лучше не приучать, чем потом переучивать.

Никогда не кладите ребенка в воде НА СПИНУ. Это самое неудачное положение для занятий. Многие инструктора его рекомендуют, но почти все дети его не любят. Это положение беззащитного! Оно неудобно для ребенка! А кроме этого – опасно! Так проще нахлебаться воды.

Научить плавать на спине в сотню раз сложнее, чем плавать спиной вверх. Все дети начинают сначала плавать под водой, а потом уже учатся поднимать голову для вдоха. Просто поначалу родители помогают детям сделать вдох.

Не используйте никаких дополнительных плавсредств – круги, жилеты, нарукавники. Всё это только отдаляет ребёнка от мысли, что он может плавать. Это показывает ребёнку, что без “подпорок” сам в воде он находиться не может!

Не учите ребёнка зажимать ноздри пальцами. Вода затечёт в ноздри совсем чуть-чуть. А ребёнок с самого начала, если вы не будете ему мешать научиться преодолевать этот легкий дискомфорт и отфыркивать воду при выныривании.

ЧТО ДЕЛАТЬ НЕЖЕЛАТЕЛЬНО:

Не водите ребёнка по водичке так, чтобы у него голова была над водой. Знаете, на каждом пляже всегда есть пара мамочек или даже папочек, которые, обхватив своё чадо за туловище, водя его по поверхности воды со словами “давай, работай ногами!” и так далее. Это внушает ребёнку ложно впечатление, что вот-вот его отпустят и он поплывёт, высунув голову наружу. А этого не будет! Как я уже писала выше, дети начинают плавать, опустив голову под воду и только потом, через некоторое время начинают выныривать для вдоха, а уже после этого постепенно обучаются плавать, высунув голову из воды.

Злой повар. Как научить ребёнка плавать.

УЧИМ РЕБЁНКА НЕ БОЯТЬСЯ ВОДЫ

Для самых боящихся – самый небольшой объем воды

= Если ребёнок панически боится воды, то начинать дружбу с водой нужно буквально с небольшой мисочки.

= Наливайте воду, кидайте туда игрушки, формочки, стаканчики и прочее. Чем больше ребёнок будет играть с водой, тем лучше.

= Если ребёнок соглашается играть в ванной, то поставьте мисочку на дно ванны и туда же посадите ребёнка.

= Если ребёнок не заходит в ванну, то пусть играет на полу в кухне, или в раковине в кухне. Пусть играет на улице (на даче). Но начинайте не с надувных бассейнов, а именно с мисочек и тазиков.

Переходим в воду побольше

= Если ребёнок с радостью играет в воде, все его водные игрушки и забавы пусть перекочуют в небольшой надувной бассейн на улице. Если у вас нет дачи, выходите на пляж к речке или морю (что у вас там под рукой), кидайте туда его игрушки и наливайте хоть немного воды из речки (моря).

“Ходим” по воде

Если ребёнок не настолько панически боится воды, как в предыдущих случаях, то не стоит начинать с мисочек и тазиков. Даже не стоит ставить надувной бассейн. лучше сразу начать мочить ножки и играть с водой на мелководье. То же – стаканчики, формочки, лопатки, леечки и так далее. Играйте вместе! Сидите в воде и играйте – чем больше, тем лучше.

Окунаем лицо в воду

Самое важное умение, которое нужно освоить ребёнку – это окунание лица в воду безо всякого страха. По сути, как только ребёнок станет опускать лицо в воду безо всякой боязни, считайте, что через неделю он поплывёт. Не стилем, конечно, но барахтаться под водой уже сможет, преодолевая хотя бы метр-два.

Итак, мы помним, что нельзя закрывать нос (рот, глаза) руками – это касается и взрослых, и, конечно, детей. Лицо должно быть расслаблено, не нужно напрягаться, не нужно “торжественно” набирать много воздуха, не нужно раздувать щеки. Всё должно делаться спокойно, легко, с удовольствием.

Для самых боящихся детей – умывания

Предлагаю начать вообще с умывания, а точнее, с окунания лица в воду, которая помещается в ладошки. То есть, при умывании (или мытье ребёнка) встаньте у ребёнка за спиной, руки протянутие вперед, чтобы они оказались перед ребёнком. Наберите в свои ладони воду и пусть малыш окунет в воду лицо, а вы с небольшой задержкой его умоете. В своих ладошках у малыша помещается мало воды, а в ваших – больше. Но вода через несколько секнуд выльется и это совсем не страшно – ведь это только лишь умывание!

Для более смелых

= Окунаем лицо в воду в ванне (или в тазике). Можно просто окунать, а можно устроить игры. Например, окунаем лицо в воду и пускаем пузыри (выталкиваем изо рта воздух) и делаем смешные звуки. Можно даже попробовать петь под водой – это забавно!

= Еще игра – вытащить ртом из под воды кусочек яблока или другой удобный предмет. Яблоко должно быть на такой глубине, чтобы удобно было его укусить. В этой игре ребёнок не только окунает лицо в воду, но еще и учится не глотать воду, а выталкивать её изо рта, блокировать её проникновение в рот. Правда, если ребёнок не хочет, не стоит настаивать. Нет обязательных упражнений.

Есть только разные варианты, из которых вы можете выбирать.

Плескательные игры

Пожалуй, это самый главный козырь! Все дети любят плескаться и баловаться с водой. Ну, может не все на 100 %, но подавляющее большинство.

Если малыш полюбит такие игры на малой воде (в ванне, в тазике, в надувном бассейне), то нам легче будет увлечь его водой и в других “водах”.

= Хлопаем руками по воде

Хлопаем, плюхаем в удовольствие! В ванне, в тазике, словом или на мелководье на речке (море), словом, где попало.

= Поливаем водой, зачерпывая её

Эх, как приятно облить маму или приятеля, зачерпнув воду стаканчиком или еще чем-то. Устройте такие бурные развлечения на даче!

= Топаем ногами по воде

Это удобно делать в надувном бассейне, в ванне, когда воды налито мало (но надо, чтобы ребёнок держался или за маму или за надежную опору!). В тазике тоже можно, но следите, чтобы, разыгравшись, ребёнок не упал.

Воды для этого “упражнения” должно быть практически по щиколотку – не больше.

Можно топать и на мелководье на речке (море), но тоже – обязательно держите ребёнка за руку.

= Бьём ногами по воде, сидя

В ванне или в бассейне пусть ребёнок сядет, вытянет ножки и бьет прямыми ногами по мелкой воде – по самому верху, поднимая всплески воды. Это и весело и полезно!

= Плюхаемся в воду

Это удобно только в надувном бассейне, да еще и если он стоит на травке, а не на бетонном покрытии. Или на мелководье на речке (море), если дно не каменистое…..

Стоим и шлепаемся попкой! Можно даже подпрыгнуть в процессе плюхания! Воды в бассейне должно быть так, чтобы ребёнок, сев, получился не глубже, чем по подмышки.

Это для особо разошедшихся… Ребёнок стоит и падает в воду практически плашмя – вперед.

Удобно делать в надувном бассейне, если его размеры позволяют. Или на мелководье на речке (море).

Водное счастье – аквапарк

Ничто так не сподвигает ребёнка к водным забавам, как посещение аквапарка, особенно, если в нём есть хорошая детская зона. Не один крошечный бассейник с двумя горочками, а много водных развлечений.

Если ребёнок совершенно боится воды, то, возможно, вам потребуется посетить аквапарк несколько раз.

Главное – не сидите на шезлонге! Будьте всё время в воде! Причем, именно в детской зоне. Рано или поздно ребёнок к вам присоединится! Но не затаскивайте его насильно, через крик.

ОСНОВНЫЕ ПРАВИЛА ВОДНЫХ ЗАНЯТИЙ

Начиная занятия с ребёнком, вы должны реально оценить свои силы – сможете ли вы посвящать этому достаточно времени. Только регулярные занятия дают результат. Ребенок отвыкает ОЧЕНЬ быстро!

Ребенок должен любить тренировки! Он должен испытывать удовольствие от воды! Он должен не орать, как потерпевший, когда вы вносите его в ванну, подъезжаете к речке или подходите к зданию бассейна, а начинать кричать “Ура!”. Именно таким криком оглашают мои дети окрестности бассейна или озера…

Ничего и никогда не стоит делать через плач, через отрицательные эмоции. То есть, ребёнок может слегка покукситься или показать недовольную мордашку. А вы должны его тут же рассмешить, успокоить, отвлечь.

Купая ребёнка в теплой или горячей воде, мы дадим ему расслабиться, но плавать, скорее всего, не научим. Желательно приучать ребенка к более или менее прохладной воде. Специалисты по раннему плаванию говорят, что лучше всего плавать в воде 21-24 градуса. Но подавляющему большинству мам это не по силам.

Они сами не могут находиться в такой воде (хотя в море в такой воде поплавали бы, но сидеть в ванне – холодно). Но всё-таки, старайтесь постпенно снизить температуру, в которой вы и ребёнок сидите в ванне. Ну, хотя бы до 26-28. Вода теплее, чем 30 градусов – уже считается слишком теплой! В ней хорошо расслабляться, а не плавать.

Не навязывать “занятия”, а сделать воду естественной средой, такой же, как воздух. Мои дети в бассейне или в море не “занимаются” – это часть их жизни. Маленькими они спали в воде, ели, играли в пальчиковые игры прямо под водой… В воде должно быть много песенок, игр, прибауток, стишков и других развлечений.

На занятиях много хвалите ребёнка! Хвалите даже за ерунду. Хвалите не за что, даже если он разревелся от одного окунания. И уж, тем более, хвалите, если он сделал что-то стоящее! Словом, хвалите всегда!

Показывайте ребёнку свою нежность и заботу. Поддерживайте его всячески! Целуйте его при выныривании обязательно! На первых порах, конечно, потому что потом он будет просто уплывать от вас…. опубликовано econet.ru

Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.

Источник: econet.ru

Едем на море: как научить ребенка плавать

Мамы работают и во время семейного отдыха. Даже если этот отдых проходит в пятизвездочном отеле на берегу теплого моря. Одна из «рабочих» задач летом – обучение плаванию детей.

Комплексные упражнения для обучения плаванию помогут родителям научить ребенка плавать самостоятельно. Как научить ребенка плавать — простые советы по обучению плаванию детей.

При возможности упражнения для обучения плаванию ребенок можно сделать с папой, но можно с успехом справиться и самой. Так приятно, когда мы сами можем чему-то важному научить наших детей.

Особенно это важно, если ваш ребенок на берегу стыдливо прижимается к вашим коленям и боится воды больше всего на свете. С психологическим настроем ребенка вы разберетесь сами, а мы расскажем о том, какие упражнения для обучения плаванию поделать на берегу, чтобы ваш малыш стал суперплавцом! Только, конечно, все делаем с нежностью, а не с жесткой требовательностью тренера олимпийской сборной.

Комплексные упражнения для обучения плаванию детей

Стоит учесть, что дыхание у детей совершенно не такое как у взрослых. В 3-5 лет детки дышат «животом», то есть регуляция дыхания осуществляется диафрагмой. Вода оказывает давление на живот и грудную клетку, что в свою очередь затрудняет вдох. Именно поэтому упражнения для обучения плаванию детей в таком возрасте должны начинаться с обучения правильному, «рёберному» дыханию.

Первый этап. Как научить ребенка плавать: дыхательные упражнения для обучения плаванию

Начинаем с самых простых упражнений для обучения плаванию:

• Возьмите малыша с собой в воду. Присядьте на мели, посадите ребенка на колени. Пусть малыш сделает 5 дыхательных фаз (одна фаза – это один глубокий вдох и выдох). Главное – задать ритм. «Раз!» – вдох, «Два, три!» – выдох.
• Игра «Ноги врозь». Попросите ребенка вытянуть руки вверх, кисти рук наложить одну на другую, прижать подбородок к груди. Выполнить 10 фаз. Проследите за тем, чтобы малыш при этом «подтягивал» живот.
• Игра «Воронка». Попросите малыша дуть на поверхность воды до образования воронки. Играйте с ребенком, превратите упражнение в соревнование: чья воронка будет глубже?
• Игра «Пузыри». Ребенок в воде по пояс. После вдоха он опускает голову в воду и производит глубокий выдох. Опять же устройте соревнование: у кого получится больше пузырей? Проследите за тем, чтобы ребенок не вытирал глаза руками, а стряхивал воду движениями головы. Это очень важно!
• Попросите малыша глубоко вдохнуть и не выдыхать, пока вы не досчитаете до пяти. Это упражнение прекрасно учить задерживать дыхание.
• Сделать такое же упражнение, только задержку дыхания выполнять с опущенной в воду головой. Очень важно делать между упражнениями двухминутные перерывы.

Второй этап. Как научить плавать ребенка с помощью игр в воде

Как как научить ребенка плавать самостоятельно? Этот вопрос не будет таким «страшным», если вы прошли первый этап. Теперь начинается самое интересное. Итак, исследуйте дно, узнайте глубину, силу течения или прибоя. Глубина не должна превышать 70-100 см, точнее вода должна быть по пояс ребенку.

Приступим!
Вот нехитрые упражнения для обучения плаванию:

• Игра «Поплавки». Необходимо сделать глубокий вдох, присесть, обхватить под водой руками колени и всплыть наверх подобно поплавку. Посоревнуйтесь с ребенком. Эта игра очень полезна и увлекательна.
• Игра «Звезда». Стоя в воде, поднять руки и медленно лечь на живот. Развести в стороны руки и ноги, расслабиться.
• Игра «Дельфинарий». Сделать вдох, опуститься под воду и выпрыгнуть как можно высоко и произвести выдох.
• Игра «Опорный мяч». Нужно взять нетонущий мяч в руки, лечь и, держась за мяч, плыть, работая ногами, постоянно меняя направление.
• Игра «Наперегонки». На расстоянии трех метров от берега выложите на воду игрушки. По сигналу бегите по воде к ним наперегонки. Ребенку нужно добежать до игрушки, взять ее и вынести на берег. Победителем станет тот, у кого будет больше собранных игрушек.
• Игра «Скольжение». Ребенок должен находиться в воде по грудь. Вы сзади него. Ребенок делает глубокий вдох, ложится на воду, как в игре «Звезда», но не разводит ноги и руки. Отталкивается ногами от Вас и скользит по воде, держа голову под водой.

Третий этап. Техника обучения плаванию детей

Еще несколько физических упражнений для обучения плаванию:

• Игра «Тюлень». Ребенок лежит на животе, плечи в воде, а голова над водой. Ногами ему нужно двигать вверх-вниз.
• Игра «Скольжение» с ногами. Та же игра «Скольжение», только сейчас надо поработать ногами и производить вдох над поверхностью воды, а выдох делать под воду.

Общая схема по обучению плаванию детей. Основные этапы упражнений для обучения плаванию

1. обучение дыханию
2. обучение работе ног
3. обучение согласованию дыхания с работой ног
4. обучение работе рук
5. общее согласование работы ног, рук и дыхания.

Основной смысл схемы – последовательное изучение элементов. Отчасти на отдыхе эту схему можно использовать. Но мы же на море или на озере, так что все делаем постепенно, легко, играючи. Для начала обучения упражнений-игр будет достаточно. Всему свое время.

И самое главное – поддержать ребенка похвалой и своей верой в его будущие успехи!

Комментариев 2

Интересная и познавательная статья. МЫ тоже семьей собираемся в отпуск в деревню, а там и озеро есть. Думаю нужно попробовать поучить свою дочурку плавать, нам уже скоро 3 годика. Тем более мама, т.е. я, сама с детства умеет плавать и с детства одна ходила я на озеро.
Это так здорово и замечательно когда ты рассекаешь воду, какое-то удивительное чувство восторга получаешь от этого, бездну расслабления.
Вобщем решено — будем учиться, а сайту спасибо за своевременную подсказку. и технику.

Алена, очень рады, что оказались полезны вам в обучении вашей дочурки плаванию. Будем признательны, если пришлете нам в редакцию фотоотчет ваших уроков. А если еще и рассказ будет, то разместим его в нашу рубрику Колонки!

Источник: cityforkids.ru

Как научить ребенка плавать: 15 упражнений

Если ваш ребенок с детства занимался проныриванием, а сейчас чувствует себя, как рыба в воде – мы вас поздравляем, эта статья не для вас. Если же он боится большой воды и брызг, а вы хотите, чтобы ребенок легко и быстро научился плавать на отдыхе, готовьтесь уже сейчас. Всего несколько упражнений в день – на суше и в ванне — и процесс обучения плаванию пройдет быстрее и эффективнее.

Учим правильно дышать

Запах моря

Стойка ноги врозь. Руки сцеплены за головой, локти развернуты строго в стороны. Голова слегка запрокинута. Выполнить 8-10 глубоких вдохов и выдохов, как будто вы стоите на берегу и вдыхаете морской запах.

Дельфин

Стойка ноги врозь. Прямые руки вытянуты вверх за головой, кисти рук наложены одна на другую, подбородок прижат груди. Выполнить 8-10 глубоких вдохов и выдохов. Следите, чтобы дети «подбирали» живот. Или еще такое. Поставьте ребенка спиной к стене.

Ноги вместе, руки вытянуты вверх за головой, кисти наложены одна на другую. На счет «один-два-три» встать на носки и потянуться вверх, не отрывая спины от стены. На счет «четыре» опуститься на пятки. Повторить 6-8 раз.

Воронка

Посадите ребенка перед тазиком с водой. Попросите его дуть на воду так, чтобы на поверхности образовалась воронка. Обратите это упражнение в игру-соревнование: у кого воронка получится глубже?

Учим управлять телом

Рабочий и колхозница

Стойка ноги врозь, наклониться вперед. Правая рука вытянута вперед, левая — прижата к бедру. Прямой правой рукой описать несколько кругов вперед. Сменить положение рук. Добивайтесь постепенного ускорения темпа движений. Усложненное.

Правая нога впереди, левая — сзади. Наклониться вперед, правая рука лежит на правом колене, левая выполняет круги вперед. Как только она подходит к бедру, повернуть голову влево — вдох. Рука прошла мимо бедра — повернуть лицо вниз, выдох. Проделать упражнение 10-15 раз, сменить положение рук и ног.

Повторить упражнение еще 10-15 раз.

Лодочка

Пусть ребёнок гребёт руками как вёслами, при этом ходит в разных направлениях по дну. Взрослый командует, чтобы «лодочка» изменила направление или скорость.

Раки-крабы

Пусть ребёнок ходит по дну с помощью ног и рук на глубине по колено. По команде «раки» – начинайте ходить назад, «крабы» – вправо и влево.

Кит на берегу

Положите ребенка на пол на жесткий коврик. Пусть он, лежа на животе, вытянет руки вперед и выполняет попеременные движения ногами. Такое положение не позволит ему сильно сгибать колени и облегчит контроль за положением носков ног (при неправильном выполнении малыш будет задевать об пол коленями или пальцами ног). Бедра во время движений должны отрываться от пола. Движения частые, но с небольшим размахом.

Сердечки

Руками на воде рисуем сердечки, по сути это обычный брасс – разведение рук в воде перед собой. Кстати, это упражнение очень любят девочки.

Лягушка

Держась за маму руками, имитируйте движение лягушки ногами. Потом соедините упражнение «Сердечки» руками и «Лягушку» ногами, как при плавании брассом.

Учим находиться под водой

Бегемотик

Ребенок держится руками за края тазика или ванной. После глубокого вдоха, опустив лицо в воду до уровня глаз, он выполняет выдох. Заинтересуйте его заданием получить как можно больше пузырей. Следите при этом, чтобы он не закрывал глаза и не вытирал лицо руками; воду он должен отряхивать движениями головы. Делайте каждый день по 5-7 минут, пока не надоест.

Подводные приседания

Держась руками за край ванны или руки родителей, ребенок приседает, уходя под воду с головой. Предварительно объясните ему, что сначала нужно глубоко вдохнуть, затем присесть под воду и там выдохнуть (глаза открыты).

Ловец жемчуга

Пусть малыш достанет несколько предметов со дна ванны («утопите» мыльницу, формочки, ключи).

Учим держаться на воде

Звездочка

Встаньте по пояс в воду и поднимите руки вверх. Слегка отталкиваясь ногами, плавно откиньтесь назад и лягте так, чтобы затылок и уши были погружены в воду. Разведите руки и ноги в стороны, а тело расслабьте.

Поплавок

Сделайте вдох, задержите дыхание и погрузитесь в воду, где обхватите ноги и вода сама «вытолкнет» вас с малышом на поверхность.

Стрелочка

Оттолкнитесь от бортика бассейна и скользите, вытянув руки и ноги, по поверхности воды. Можно делать стрелочку от мамы к папе.

Совет от тренера — никаких нарукавников!

Единственно правильное вспомогательное средство для обучения плаванию – плавательная доска. Все остальное – нарукавники, круги, ласты, жилеты и т.д. – только тормозят обучение, опять же закрепляя вредные навыки. Например, в нарукавниках ребенок привыкает держать голову вертикально над водой, опираясь на подмышки.

При этом он не чувствует плавучести своего тела, а значит, не может научиться держаться на воде самостоятельно. Если вы уже используете нарукавники, начинайте постепенно убирать из них воздух. Доска же дает возможность лечь на воду строго параллельно поверхности, опустить лицо в воду и скользить, работая ногами.

Источник: www.odevaika.ru