«Мы в браке 5 лет, у нас счастливая семья (мне так казалось). Но недавно я зашла к мужу на работе, и пока ждала его, услышала разговор его коллег. У них зашла речь про корпоратив, который был еще два месяца назад. И я услышала, что мой муж на корпоративе изменил мне с одной из сотрудниц. Понятно, что это была разовая связь, и все произошло под воздействием горячительных напитков, но сам факт!
Фото: LIGHTFIELD STUDIOS/Adobestock
Причем, никаких изменений в его поведении я даже не заметила. И сам он факт измены мне явно открывать не собирается. А я просто не знаю, как быть. Пока молчу — но правильно ли это?»
Мы попросили прокомментировать эту ситуацию профессиональных психологов.
Анна Залялова, практикующий психолог, коуч и преподаватель.
Измена одного из супругов — это тяжелый факт семейной жизни, который иногда становится роковым для семьи. И основная стратегия поведения, когда вдруг измена вскрывается, это замалчивание. Вторая стратегия — открытое нескончаемое нападение.
Ваш Будущий Муж! Кто Он,где и как познакомитесь?
В первом случае, второй половиной, которая узнала об измене, движет острое чувство страха, которое не может быть ничем компенсировано. Во втором случае — оголенное чувство злости, ярости или даже ненависти.
Надо понимать, что при измене все эти чувства, а еще подмешивающееся чувство унижения и отвержения всегда будут присутствовать. Вне зависимости от того, говорите вы или молчите. А значит, что злость, которая сейчас есть на партнера, все равно проявится. Долго удерживать ее в себе вы не сможете. А если и сможете, то только тем, что компенсируете своими телесными переживаниями и проявлением психосоматических расстройств.
Фото: LIGHTFIELD STUDIOS/Adobestock
Когда в наших отношениях присутствует такое чувство страха, что отсутствует возможность даже сообщить партнеру о неудовлетворительном его поведении — это всегда про зависимые отношения и слияние с партнером. Это всегда про то, что в психической реальности человека отсутствует возможность выжить без второй половины. Иногда такая ситуация переходит и в плоскость материального статуса партнеров, когда один партнер полностью обеспечивает семью, а второй не имеет способов самостоятельно зарабатывать.
Фактически измена (как бы не сложно это было признавать) – это полное завершение отношений, которые были до этого. И неважно, измена эта — разовый случай, или регулярно встречающаяся практика.
Но взглянуть на это трезво мешает пелена чувств, которая в моменте очень сильно затмевает картину мира. Можно ли прожить измену и снова вернуть прежние отношения? Однозначный ответ – нет. Вернуть уже ничего не получится.
Можно ли прожить измену и построить новые отношения с этим же самым человеком? Это возможно, но при определенных условиях:
1) Оба партнера понимают трезво картину текущего состояния отношений и никто не пытается пойти по варианту сохранения прежних отношений. Их уже не будет.
2) Оба партнера действительно хотят построить новые отношения с пониманием того факта, что измена была. И при этом очень важен разбор причины возникновения измены.
Хочу простить измену мужу, но не знаю как… #натальякравцова #психолог #изменамужа
Очень сложно осознать, но измена – это состояние отношений в паре и ответственность за нее — это 50 % ответственности каждого из партнеров. Измена не возникает на пустом месте. Измена – это желание одного из партнеров закрыть свои потребности, которые в паре он закрыть не может. Не разобравшись с этим вопросом, невозможно строить новые отношения с этим же партнером. Незакрытая потребность будет «ныть на погоду» и при удобном стечении обстоятельств обязательно снова выльется в новый акт разрушения отношений.
Фото: LIGHTFIELD STUDIOS/Adobestock
Петр Галигабаров, практикующий психолог, член Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии, сказкотерапевт, арт-терапевт, автор книг по психологии
— Узнав про измену супруга, женщины поступают по-разному. Одна моя клиентка в силу свойств личности сразу завела любовника, в отместку сделала адюльтер очевидным для жителей небольшого городка. Отношениями она не дорожила, супруга не уважала и всячески старалась его унизить.
Другая нашла фото в бумажнике, загрузила программу для проверки контактов и обнаружила факт измены. Она молчала около месяца. Сначала возник шок, как защитная реакция потенциальной угрозе. Потом пришло осознание самой опасности разоблачения мужа – развод или прощение. Принять поступок супруга женщина не хотела, любви давно в их отношениях не было.
Развод пугал своими сложностями: раздел имущества, объяснения с родственниками и детьми, возможные скандалы. Выход из зоны комфорта, пусть и угнетающего, сложен в том числе и из-за природы человека. Гормон окситоцин синтезируется, даря ощущение защиты и надежности, при контакте с социальной группой. Друзья, коллеги, семья – источники одного из гормонов радости и счастья. Пусть отношения разрушительны, но мозг опасается, что за периметром привычного еще хуже.
Клиентка месяц молчала, обдумывая, чего же она хочет от отношений с изменившим супругом. В настоящий момент она разведена, а все страхи преодолены, впереди новые возможности.
Фото: LIGHTFIELD STUDIOS/Adobestock
Третья клиентка так и осталась с изменявшим ей супругом. В созависимых отношениях есть такой подвид – договорные. Ты мне – я тебе. Ты изменяешь, но содержишь меня (и нашего ребенка) – я делаю вид, что ничего не знаю про адюльтеры или не устраиваю сцен. Есть и другие причины сохранения отношений с гулящим мужчиной – таким можно манипулировать через чувство вины.
Больше подарков, больше внимания, как искупление греха.
А как же любовь? Кто-то говорит, что остается из-за любви. Молчит о том, что знает про измену или «прощает». Как правило, под «любовью» понимается все же не безусловное принятие сути мужчины и прощение.
Как правило, возникают мысли, основанные на заложенных в процессе взросления установках: Я не справлюсь одна, я не вынесу без него, страшно остаться в одиночестве, меня будут стыдить окружающие… и так далее. По когнитивной психотерапии это мысли из категорий никчемности (уверенность в собственной плохости), непривлекательности (невозможности получить любовь и заботу).
Посмотрите фильм «Мой король» и до чего доводит подобное отношение (чаще без всякой осознанности) к себе.
Так что делать? Сначала понять, какие эмоции возникают при размышлении об измене мужа и принять их. Вы имеете право злиться, бояться, горевать. Это нормально.
Только злость говорит о том, что на ваши границы, ваше личное покушаются. Страх о боязни потерять что-то значимое, угрозу безопасности. Горе о потере важного для вас. Могу быть и другие эмоции. Их может быть целый коктейль. Обратите внимание и лучше записывайте мысли, возникающие в голове по поводу измены. О чём они?
Потом можно будет с когнитивным психологом разобрать. А для принятия решения, что делать, ответьте на вопрос: Что изменится и как в моей (нашей) жизни, если я скажу мужу? А что останется таким же, если я промолчу? Не иду ли я против своих желаний? Ведь подавление эмоций часто приводит к психосоматическим заболеваниям.
Оно вам нужно?
Источник: dzen.ru
Знаю что муж изменяет и молчу
Как вести себя, если изменил муж? Почему молчать, узнав об измене мужа, нельзя?
Узнав об измене мужа, женщины ведут себя по-разному. Кто-то прощает, кто-то подает на развод, кто-то сама заводит любовника, а кто-то молчит и делает вид, что ничего не произошло. Как же правильно себя вести, когда изменяет любимый? Вот самые распространенные модели поведения женщин, которые узнали об измене мужа:
1. Знают, но молчат. Многие женщины знают, что у мужа есть любовница, владеют о ней полной информацией — кто эта женщина, как выглядит, где и когда муж встречается с ней, но предпочитают не заводить разговор об этом с мужем. При этом они не понимают, что таким молчанием они сами унижают себя в глазах мужа и теряют свою самооценку. Ни о каком семейном счастье и любви в этом случае речи быть не может.
Молчать, если вы узнали об измене мужа, нельзя. Не нужно бояться того, что после того, как вы поставите ультиматум, муж обидится и уйдет к любовнице. Конечно, если женщина постоянно подозревает мужа в измене и устраивает истерики, не имея для столь серьезного обвинения никаких доказательств, мужчина захочет «убежать» от нее, чтобы только больше не услышать ее крика и не видеть слез.
Больше всего мужчины ценят в семье уют, спокойствие и комфорт. Если не хотите, чтобы после того, как вы сообщите мужу, что вам стало известно об его измене, он не хлопнул дверью и не ушел, а попросил прощения, во время разговора ведите себя спокойно, уверенно и доброжелательно.
Дайте ему понять, что вы желаете строить отношения дальше и готовы простить ему измену, но только в том случае, если он пообещает, что походов налево он больше совершать не будет. Мужчины боятся кардинальных перемен и редко покидают семью ради любовницы. Данные статистики таковы: из 100 уличенных женами в измене мужей 92 остаются жить дальше и только 8 уходят к любовнице. Более того, из 8 ушедших блудных мужей спустя время 4 возвращаются обратно к бывшей жене.
2. Быстро прощают. Мужчина, которому быстро прощают измену, начинает считать себя главной ценностью жизни жены и будет спокойно изменять ей еще, будучи уверенным в том, что она его снова простит. Поэтому после того, как стало известно, что муж изменил, надо вести себя так, чтобы ему сильно захотелось, чтобы вы его простили. Плакать, реветь и обзывать мужа не нужно, это следует делать в одиночестве или у мамы.
Для начала просто заявите изменщику: «Я еще не решила, стоит нам продолжать жить вместе или развестись. Подумай сам, что можно сделать, чтобы сохранить наши отношения». Если муж желает остаться в семье, после таких слов, он начнет всеми силами стараться быть хорошим и добиваться вашего прощения.
Обычно мужчины, чтобы заставить жену простить его, произносят фразу: «Давай попробуем начать все сначала». Даже если вы принимаете его предложение, не нужно сразу верить этим обещаниям и начать жить как прежде. Пусть некоторое время провинившийся супруг помучается от чувства вины — дарит вам цветы и подарки, завоевывает внимание и стоит на коленях.
После того, как вы простили мужу измену, больше никогда не напоминайте ему об этом поступке. Навсегда забудьте имя его любовницы и не спрашивайте его каждый раз, когда он задерживается на работе: «Где ты был, опять заезжал к своей Нине?». Прощать — это значит, все начать с чистого листа, баз напоминаний о том, что было в прошлом. Если вы из тех, кто не способна забыть обиду навсегда, лучше подавайте на развод и разведетесь.
3. Ищут встречу с любовницей. Если вы хотите любовнице мужа выдрать клок волос и заставить ее навсегда забыть о вашем муже, то, как ни странно, именно такое поведение станет для вашего супруга поводом, чтобы оставить вас и уйти жить к ней. Увидев, свою пассию с разбитым глазом и подранными волосами, муж обязательно пожалеет ее, а вас посчитает истеричкой.
Особенно если любовница скажет ему: «Ты, Коленька, только ничего не делай с ней. Я сама виновата, я ее понимаю». После таких слов, она для него сама невинность, а вы — жестокая жена, с которой жить больше не стоит.
4. Изменяют сами. Узнав об измене мужа, некоторые женщины сразу уезжают отдыхать на курорт, чтобы там найти любовника и отомстить ему. Есть и такие, которые начинают вести разгульный образ жизни, каждый день меняя полового партнера. Им хочется забыть об измене мужа и показать ему, что она сексуальна и привлекательна, что ее могут любить и хотеть.
Секс, как таковой, таким женщинам не нужен. После каждой интрижки у женщин, которые изменяют мужу ради мести, развивается апатия, потому что любовник никогда не может заменить любимого человека. Поэтому идти на такой эксперимент не нужно, он не решит проблему, а только приведет к тому, что муж решит, что жить с распутной женщиной ему не следует даже ради детей.
5. Верят слухам. Прежде чем обвинять мужа в измене, обязательно уточните, соответствуют ли действительности то, что вы услышали от кого-то. Не нужно верить слухам и сплетням. Часто женщины специально распространяют слухи о мужчине, который не обращает на нее внимание. Верьте только достоверным фактам.
То, что ваш муж часто разговаривает с какой-то женщиной по телефону или проводил коллегу домой, ещё не говорит о том, что он с ней спит. Возможно, это деловое общение или просто флирт. Не стоит забывать о том, что вы сами тоже любите пофлиртовать, но ведь не изменяете? Поэтому накручивать себя и ревновать мужа к каждой женщине, с которой он общается, крайне неправильно.
— Рекомендуем посетить наш раздел с интересными материалами на аналогичные тематики «Психология измены»
- Противоположные знаки Зодиака. Притягиваются ли противоположности?
- Какая профессия подходит вам по гороскопу? Выбираем профессию по душе
- Основные принципы знаков Зодиака. Как он думает по гороскопу?
- Ребенок Близнецы — двойная радость родителям. Как воспитать ребенка Близнецы?
- Домашний ребенок Рак и особенности его воспитания. Гороскоп для ребенка Рак
- Родительский пример — главный фактор в воспитании ребенка Девы. Как воспитать ребенка Деву?
- Как воспитать ребенка Скорпиона? Характеристика детей Скорпионов
- Свободолюбивый ребенок Стрелец и его характер. Воспитание ребенка Стрельца
- Оградите ребенка Рыбы от своих проблем. Как воспитать ребенка Рыбы?
- Как реагируют знаки Зодиака на обиду? Как обижаются знаки Зодиака?
Информация на сайте подлежит консультации лечащим врачом и не заменяет очной консультации с ним.
См. подробнее в пользовательском соглашении.
Источник: meduniver.com
Почему женщины зная об изменах мужа ничего не предпринимают?
Я не буду оправдывать мужчин идущих на измену, поскольку на мой взгляд это аморально, но давайте рассмотрим типовую ситуацию:
Если мужчина может позволить себе любовницу, но наверняка это говорит о том, что он достаточно зарабатывает, раз может позволить себе и деньги для жены зарабатывать и для любовницы.
Жена может морально (постоянно «пилит», достает) или физически не устраивать (слишком часто «болит голова», слишком стеснительная или возраст).
Теперь соединяем все эти факты в кучку и предполагаем, что жена узнала о любовнице. Для нее развод — в большинстве случаев потеря финансового благополучия, появляется вопрос где она найдет себе нового мужа, что делать с детьми, если они есть. Вот тут, зависимые жены понимают, что у них только один выход — ничего не делать, надеяться, что муж сам не уйдет, получать «извиняющие» подарки.
Если для женщины все вышеперечисленное не является проблемой — молода, финансово независима, тогда она понимает, что смысла жить с изменяющим мужем нет и тут уже может быть развод и прочее.
Источник: www.bolshoyvopros.ru