Доброе время суток, уважаемые психологи! Меня зовут Мария, мне 24 года, студентка и параллельно работаю, живу с родителями, детей нет. Моя проблема достаточно банальна, но которая меня, уже на протяжении 6-ти месяцев, конкретно съедает изнутри. Я вот уже почти 9 месяцев встречаюсь с мужчиной, 27 лет. В целом, наши отношения развиваются достаточно хорошо.
До него у меня были и другие молодые люди, но именно с ним я себя чувствую уверенной в наших с ним отношениях, я чувствую себя защищённой, чувствую в нём искренность, считаю его добрым. Но всё бы хорошо, если бы ни его близкая подруга, которую я к нему ревную. Начну по-порядку. С момента, как мы с ним встречаемся, он мне постоянно рассказывает про своих друзей, подруг.
Несмотря на то, что у него немало подруг — приятельниц, коллег женского пола, я всегда абсолютно была спокойна, ни к кому его не ревновала. Про эту девушку он мне тоже часто рассказывал (и рассказывает), но я и в случае с ней была также на 100% спокойна, поддерживала разговор, вставляла свои комментарии.
Моя проблема началась с того, что мой парень мне сказал, что его та подруга имеет очень красивую, идеальную внешность. Просто, когда он рассказывал про нее, прокомментировал вот таким образом её внешность. В тот момент я подумала: «зачем он мне это говорит? Я же его девушка, мне такие вещи знать не обязательно». Ему я никак не отреагировала на эту фразу.
С того момента я начала чувствовать какую-то дисгармонию внутри себя. Но это был только первый случай, когда он мне так сказал про неё.
Второй раз, это было на вечеринке у него дома, когда парни (его друзья) начали обсуждать какую-то там красивую девушку и я просто задала вопрос: «А какая она, красивая женщина, в глазах мужчин?» Когда мы закончили этот разговор, мне мой парень снова сказал, что эта его подруга настолько красивая, что вот она ему даже рассказывала, что к ней на работу какой-то клиент приходил (она работает в банке) и что он у неё даже спросил, кто её пластический хирург, что она такая идеальная. А вот уже с этого момента я уже и вовсе не хочу слышать про эту девушку.
Первые 2 месяца после этого рассказа я себя в первый раз в жизни начала чувствовать страшной. Мне все знакомые, друзья, подруги, родственники, коллеги, периодически говорят комплименты, мужчины тоже постоянно, был даже случай в моей жизни, что ко мне в очереди подошёл один профессиональный фотограф (!), который , в последствии, смог организовать мне фотосессию.
Я не высокого о себе мнения, у меня тоже есть свои недостатки во внешности, но достоинства я свои тоже знаю и стараюсь их выдвигать на первый план, я не идеальна как и все люди, но вот эти вот слова про эту девушку меня просто выбили из колеи. Я постоянно сравниваю себя с ней (я видела её фотографии), я начинаю искать в себе недостатки и из кожи вон лезу, чтобы постоянно выглядеть хорошо.
Мой молодой человек мне постоянно говорит комплименты на счёт моей внешности тоже, но даже они не помогают мне успокоиться. И вот дело дошло до того, что когда он идёт с ней видеться (когда она приезжает домой в город, где мы живём, за 9 месяцев это было всего 2 раза), меня всю трясёт.
Он мне постоянно рассказывает про её успехи, что у неё происходит в жизни (у этой девушки есть жених) и он всё хочет нас с ней познакомить, он уже начал у нас с ней общие интересы искать, хочет, чтобы мы там чуть ли не втроём дружили (или вчетвером с её будущим мужем, я уже не знаю). Мне такая подруга уже не нужна, она, вроде и время уже на нас нашла, думаю, что встреча состоится скоро.
Уважаемые психологи, скажите ваше мнение, у меня реакция адекватная ? Или это у меня катастрофически занижена самооценка ? Как психологически мне можно с этим бороться ? Я уже и по-всякому пытаюсь собой заниматься в плане и внешности, и духовного, и интеллектуального развития. Может ли эта ревность потом пройти, если он будет также продолжать с ней общаться и я так и дальше буду знать, что он общается чуть ли не со своим «идеалом красоты»?
Вот, почему, когда он про остальных своих подруг-знакомых рассказывает, у меня такой реакции нет, а на неё есть? Неужели мужчины не понимают, что такие вещи своим девушкам говорить нельзя? Меня он тоже ревнует к одному моему другу, который вообще в другой стране живёт, но я своему парню же не рассказываю, какой он там классный.
Говорить ему об этом прямо, что вот, он мне сказал, что его подруга-модель, что мне не приятно, я не хочу. Как со стороны это всё выглядит с психологической точки зрения? Заранее благодарю за ответы, Маша.
На вопрос отвечает психолог Прасканова Екатерина Вадимовна.
Вы вполне здраво рассуждаете, то, что Вы обратились к нам — это нормально, ведь каждый человек имеет право на сомнение, на совет, поддержку в конце концов.
Мария, отвечая на Ваши вопросы: да, у Вас адекватная реакция; насчёт самооценки — конечно, ее Вам, видимо, немного опустили, дело в том, что Вас это задело за живое и теперь оно сидит глубоко и грызет: «А вдруг я все-таки не такая и красивая». По поводу вопроса » а как будет. » — Маш, тут кроме Вас никто не может знать перестанете ревновать или нет.
Вы же не спрашиваете у других: «Захочу я на обед завтра рыбный суп или нет?» Всё зависит от предпочтений и обстоятельств. Вот и в Вашей ситуации все так же. Вы видите действительно хороший вариант, но не хотите его использовать, ведь сказать прямо, как есть — это отличный выход, потому как мужчины не всегда понимают намёки и наши молчаливые обиды. Они прямые.
И претензии, пожелания и все прочее лучше доносить до них прямо. Другой вопрос КАК это делать. Мы — женщины можем получить от мужчины всё, что нам нужно, главное правильный подход. Потом 9 месяцев не такой большой срок, вместе вы не живёте и у вас ещё происходит так называемая притирка. Конечно, я не призываю «качать права», но если Вы допустите в начале отношений вещи, которые Вас не устраивают, то дальше бороться будет сложнее.
Посему предлагаю Вам подумать и для себя понять: важна ли проблема? или это скорее пустяк? Сможете ли Вы мириться с этим? и мягко донести до своего мужчины, что Вам это неприятно. Ведь одно дело восхищаться Анджелиной Джоли и другое — соседкой Глашей — согласитесь, что это разные вещи. А может быть вариант и такой, что он просто отмечает объективно красоту человека, не имея никакой подоплеки — тогда, конечно, будьте помягче. Ну и иметь ввиду, что мужчины есть мужчины и раз он так нахваливает ее, то вполне возможно, что у него есть какие -то эмоции к ней. Поймите, разобрать Вашу ситуацию, не имея обратной связи, не так просто)
Искренне желаю успеха,
Оцените ответ психолога:
Источник: psycabi.net
Что делать, если ревную парня к подруге
Каждая из нас сталкивалась с таким чувством, как ревность. Одних оно колет 1–2 раза в жизни, другие испытывают его постоянно. Давай посмотрим, почему оно возникает и, что делать если ты ревнуешь парня к подруге.
Почему возникает ревность парня к подруге
Фото JD Mason on Unsplash
Женщина по своей природе является собственницей. Если мы полюбили мужчину, то стремимся к тому, чтобы он всецело принадлежал только нам. Чего только нам стоит отпустить его на шашлыки с друзьями. А тут еще общение с подругой.
Тревожность усугубляется извечным вопросом, может ли быть дружба между мужчиной и женщиной. Это вечная дискуссия, на которую невозможно дать однозначный ответ. Наверняка ты видела, что мужчина по жизни проносит дружбу с подругой школы или института. Это, конечно, редкий факт, но он имеет место быть.
Возможно, ты недостаточно уверена в себе. У тебя заниженная самооценка. На мир ты смотришь пессимистично. В каждой девушке ты видишь свою соперницу. У тебя возникают подозрения относительно верности парня.
Чаще всего подобная проблема имеет корни из детства. Тебе приходилось доказывать то, что ты достойна любви. Тебя не любили просто так, за то, что ты есть. В конце концов ты приняла подобную модель к себе. В тебе глубоко сидит мысль, что кругом опасность, любовь нужно заслужить, ты недостаточно хороша для любви.
Ситуация, когда ревность не имеет оснований
Есть несколько серьезных оснований, которые являются свидетельством того, что у тебе нет повода для беспокойства:
- Парень сам познакомил тебя с подругой. Не скрывает своих отношений, рассказывает, как у нее дела, когда началась их дружба, при каких обстоятельствах.
- Эта женщина имеет своего мужчину.
- Есть немало людей, которые знают, что у парня с подругой дружба длится уже много лет.
- Парень знаком с подругой дольше, чем с тобой.
- Дружба парня с подругой основана на одном месте работы.
- Парень находится с девушкой не в дружеских отношениях, а в приятельстве.
Ситуация, когда ревность имеет основания
Поводом для волнений можно считать следующие основания:
- Парень проводит много времени с подругой. Они часто остаются наедине.
- Парень во время твоих расспросов уклоняется от ответов, не рассказывает о состоявшейся встрече, делает вид, что почти не встречается с подругой.
Ревность: истинный источник и избавление
- Дружба между парнем и его подругой началась как-то внезапно и через чур активно. То есть еще пару недель назад они не были знакомы, а теперь между ними возникла дружба. Причем парень рассказывает о подруге с неким восторгом.
Как перестать ревновать парня к подруге
Давай посмотрим, как поступить, если ты ревнуешь парня к подруге.
- Разберись в ситуации.
Прежде всего не делай поспешных выводов, пока ты точно не разобралась в ситуации. Не накручивайся. Скорей всего, роман парня с его подругой только в твоей голове. Выясни, есть ли у тебя действительно причины для ревности.
Присмотрись к их отношениям, отмечай наличие странностей между парнем и подругой. Посмотри, не проявляет ли к ней молодой человек таких же знаков, что и тебе в самом начале ваших отношений.
Подумай, что почему-то парень выбрал тебя, а не стал строить отношения с подругой. Вспомни, какие он тебе говорит слова, комплименты, как признается в любви. Не оценивай себя критично, не сравнивай себя с другими девушками.
- Отпусти ситуацию.
Если парень захочет изменить, он это сделает, твои переживания, скандалы, истерики не помогут, а только ухудшат ситуацию. И, наоборот, если он дорожит отношениями с тобой, то ревность безосновательна.
Если ты будешь изводиться, то превратишься в неврастеничку с кучей соматических заболеваний. А это не надо ни тебе, ни твоему парню. Ревность приведет к неконтролируемому, импульсивному поведению, которое стает причиной многих ужасных поступков. Не позволяй, чтобы это случилось с тобой.
- Не делай парня центром Вселенной.
Займись собой, найди себе хобби, которое отвлечет тебя от ситуации. Поработай над повышением самооценки. Подумай, не находишься ли ты в эмоциональной зависимости от парня. Это патологическая ситуация. Она требует немедленного решения.
Начни за собой ухаживать, займись каким-нибудь видом спорта, запишись на йогу, курс изучения иностранных языков, начни танцевать, читай книги, ходи в кино с подругами. У тебя должна быть личная жизнь. Если ты будешь интересной для себя, то парень начнет проявлять к тебе повышенное внимание.
Сделай акцент на своей внешности. Сходи в парикмахерскую. Почувствуй себя красивой. Это ощущение интуитивно передается мужчинам. Окружи себя поклонниками. Тогда парень будет находиться в тонусе.
Ему некогда будет уделять внимание другим девушкам. Он поймет, что на тебя есть спрос.
- Поговори с парнем.
Напрямую обсуди с парнем волнующий тебя вопрос. Говори в спокойной обстановке, возьми отвественность за свои эмоции. Этот момент показывает наличие «ты-сообщений» в разговоре: «ты меня раздражаешь».
Говори с «я-позиции», высказывай свои чувства. Бери отвественность за себя: «я расстраиваюсь, когда вижу твои знаки внимания другим девушкам». При разговоре делай акцент на своих переживаниях, а не на действиях парня.
Вполне возможно, что парень и не догадывается, какие страсти бушуют внутри тебя. Он считает свои встречи с подругой безобидными. Возможно, они для него ничего не значат, и он предложит тебе разные пути решения этого вопроса.
- Проанализируй ситуацию.
Попробуй дать себе честный ответ на вопрос: «Почему парень дружит с девушкой?». Может быть, он получает от этих отношений того, что ты не даешь ему. Посмотри на ваш формат общения, насколько ты удовлетворяешь его потребности.
Каждому мужчине важно, чтобы его уважали, благодарили, восхищались им, гордились. Оцени, как часто ты говоришь комплименты парню. Не устраивай ему скандалы, не запрещай встречи с подругой.
Мужчины не любят ультиматумов. Лучше займись развитием ваших отношений. Сделай так, чтобы парень видел, как ему повезло с тобой, чтобы он берег ваши отношения, не хотел тебя расстраивать. Ценил тебя.
Сделай все, чтобы избавиться от ревности парня к подруге. Ты таким образом живешь в состоянии вечного стресса, тратишь свою энергию на скандалы и попытку решить вопрос через внешние ресурсы.
Направь внутренние силы на работу над собой: саморазвитие, хобби, учебу, профессиональную деятельность. Это тебе принесет больше удовольствия и пользы, чем выяснение отношений на фоне ревности парня к его подруге.
Что делать, если чувство ревности мешает отношениям
Мы продолжаем разбираться в проблеме ревности к подруге парня разговором о двух важных чувствах: ревности и зависти. Откуда они вообще могут возникать? Люди, как ни странно, часто смешив
А6ют эти понятия как взаимозаменяемые и близкие, но они3 совершенно точно друг от друга отли854444чаются. И это достаточно любопытная тема для обсуждения. Интересно? Раз так, теперь сосредоточим интерес статьи на твоем личном опыте и конкретике.
Ревность и зависть: разбираемся, в чем тогда отличия
Что такое ревность? Это страх, что некто рано или поздно лишит тебя чего-то важного. Например, в детстве ты боялась, что сестра своими достижениями в музыкальной школе заберет у тебя внимание мамы, её часть любви, положенную тебе, и ревновала. Потому что казалось, что она это все специально только для этого и делает.
Зависть же – стремление человека заполучить нечто, что есть у другого, но при этом нет у него самого. В том же примере с сестрой, это желание заполучить то восхищение, с которым смотрят родители и симпатичный мальчик из параллельного класса на сестру, которая выступает на отчетном концерте в музыкальной школе. Понимаешь разницу? Думаю, тебе приходилось сталкиваться с каждым из чувств.
Почему это важно знать?
Хороший вопрос. Понимание истинности тех эмоций, которые ты испытываешь, поможет понять, как быть в твоей ситуации. Если твое отношение к подруге партнера является ревностью: ты боишься, что эта женщина начнет вмешиваться в ваши отношения и уведет у тебя мужчину – это одна история. Если ты чувствуешь к приятельнице парня зависть, потому что у неё с твоим мужчиной есть в отношениях нечто, чего бы в отношениях с ним хотела бы и ты – это другая история и другие возможные действия.
Ревновать – это плохо? Повод обратить внимание на интуицию
В любом случае важно понять одну вещь: ни одно из этих чувств не является абсолютно негативным. Более того, они даже нормальны. Дело в том, что любые чувства – твоя сигнальная система, которая заставляет посмотреть на все, в том числе и на отношения с мужчиной более пристально: а все ли там в порядке?
Эти чувства чаще всего срабатывают как признак того, что что-то в паре действительно идет не так. А вот в том, что именно не стоит слишком принимать в серьез, а чему следует уделить много внимания, необходимо разбираться. Это конечно не позволяет тебе контролировать все и вся в отношениях, но определенно дает основание пытаться кое-что перепроверить. Ну и любить осознанно, конечно.
Стоит ли разговаривать, если это ревность?
Обычно в такой ситуации один из наиболее важных вопросов, которым стоит задаваться – а в парне ли проблема? Если твоё негативное отношение к подругам мужчины похоже на маленькое помешательство, подумай, нет ли в этом беспокойства об угрозе, которой на самом деле не существует.
Особенно если посиделки с подружками не сильно присутствуют в жизни твоего парня. А может, ты принесла этот багаж собственничества из предыдущих отношений? Иногда это может быть и так, портя и разрушая недоверием достаточно хорошие романтические и дружеские отношения. Стоит ли переставать так проявляться или прежде проанализировать свое поведение – это нужно хорошо обдумать.
Следует ли обсудить ситуацию с парнем, если это зависть? Советы по пунктам
Отношения – история, в которой работают двое. А разговор – инструмент, с помощью которого часто достигается понимание друг друга в любви и дружбе. Когда он правильно организован – это уже пол дела. Мы привыкли жить динамично и активно, поэтому для начала выбери время и место, где вас никто не побеспокоит. Это будет твой первый шаг.
Когда ты и твой любимый подготовитесь к разговору, попробуй начать рассказывать своему мужчине о том, что тебя беспокоит в ваших отношениях. При этом, для конструктивного общения важно соблюдать несколько моментов:
- Постарайся постоянно строить фразы в формате «Я чувствую себя так-то, когда ты делаешь так-то», вместо «Ты делаешь так-то и это отвратительно». Учиться «я-сообщениям» никогда не поздно. Это поможет поддерживать концентрацию внимания разговора на твоих чувствах, а на не на том, что партнер плох. Ну и не накручивать себя, конечно.
- Сразу спокойно предупреди мужчину, что хочешь договорить мысль до конца и попроси, чтобы он не перебивал. Это правило действует и в обратную сторону: когда он начнет высказываться сам, выслушай его максимально внимательно и только потом спрашивай.
- Критикуя предлагай. Расскажи партнеру, что могло бы по твоему мнению изменить ситуацию и почему это могло бы помочь. Если у тебя нет подходящих вариантов, предложи своему молодому человеку подумать над ними вместе. Так наверняка получится узнать новый способ, о котором раньше даже не задумывались.
И помни, в любых отношениях не меньше любви и доверия, важно быть уверенной в себе и в собственной ценности. Ты хороша не только когда смогла что-то для кого-то или в жизни, а просто так и просто потому, что ты есть. И если девушка себя так не ощущает, то это хороший случай поговорить о самооценке с психологом.
Вам может понравиться
- Какие решения тебе 100% придется принять на пути к отношениям
- Ревную мужа к ребенку от бывшей жены – что делать в такой ситуации
- Как мужчины проверяют женщин в начале отношений и для чего
- Стоит ли продолжать отношения, если есть сомнения и нет доверия
- Как перестать ревновать и накручивать: советы психолога как доверять мужу
Источник: samka.co
Ревную парня к его лучшей подруге
Здравствуйте. Я встречаюсь с парнем не так долго всего 6 месяцев, когда мы только начали встречаться он рассказывал мне про свою подругу с которой он дружит с 14 лет ( на данный момент ему 21), у меня не было ревности, так как не видела в этом нечего плохого, да и у неё есть свой парень.
Но моя ревность начала проявляться когда я переехала к ниму жить, его подруга приходила к нему с утра что бы покурить вместе. Так как мы живем в поселке а до города нам ехать минут 15 и мой парень работает в городе, она стала просить его купить ей то это то то, раньше я не обращала на это внимание но теперь меня это доконает.
То она просит что бы он ее куда то подвез, то купил ей таблетки от живота, то приходит чай попить. Один раз назвала передо мной его маму мою свекровь , мамой. все чаще она стала приходить, из за этого были ссоры и скандалы, он отмазывался говоря — ну она же моя подруга.
Она просила его покосить у себя дома за двором так как её парню некогда, но мой парень тоже работает и он устает. Он отказался потому что я попросила и сказала что есть парень пусть он делает. А когда он отказывает ей в чем то то она злится психует, выглядит так как будто он ей обязан. Я ему пыталась донести что это не дружба а детский сад. Свекровь пыталась объяснить ей что мы живем вместе что у нас семья, а она лезет сюда, то поплакаться придет к нему, что бы он ее пожалел то еще что то.
В итоге у нас случился скандал из за нее, они перестали общаться из за меня и она его заблокировала. Теперь я думаю а правильно ли я поступила, что из за меня их дружба закончилась, может и ревновать не было смысла.
Источник: www.all-psy.com