Микровыражение — это моментальное непроизвольное выражение лица, которое люди бессознательно демонстрируют, когда прячут эмоции. Это быстрые, интенсивные выражения скрытых эмоций.
Ключевые пункты, которые нужно знать о микровыражениях:
Моментальность — микровыражения могут появиться и исчезнуть с лица в доли секунды. Другими словами, они появляются так стремительно, что многие люди даже не замечают их.
Непроизвольность — микровыражения вызваны непроизвольными движениями лицевых мышц. (посмотрите на иллюстрацию ненастоящей улыбки). Многие люди не могут контролировать мышцы, на которые влияют эмоции.
Микровыражения лица отражают семь основных эмоций: злость, отвращение, страх, печаль, счастье, удивление, презрение.
Как распознать ложь — рассказывает агент ФБР
Краткая история теории микровыражений
Микровыражения впервые были обнаружены Хаггардом и Айзексом в 1960 году. Хаггард и Айзекс рассказали, как они обнаружили кратковременные выражения лица в книге, опубликованной под названием: «Микромоментные выражения лица в качестве индикаторов эго-механизмов в психотерапии».
Первопроходцами в изучении микровыражений также можно считать Уильяма Кондона, Джона Готтмана и Пола Экмана. В 1976 году Экман разработал совместно с Уоллесом Фризеном Систему кодирования лицевых движений (СКЛиД). Это распространённый стандарт систематической классификации физического выражения эмоций, и она доказала свою пользу для психологов и аниматоров.
Доктор Экман опубликовал много книг на тему эмоций, мимики и детекции лжи в том числе «Узнай лжеца по выражению лица. Книга-тренажёр», «Говорить неправду. Ключи к обману в торговле, политике и браке».
Микровыражения лица и ложь
Микровыражения лица выдают нас, когда мы лжем. Мы можем попытаться скрыть наши чувства поддельной улыбкой, но непроизвольные сокращения мышц нам не подвластны. Чтобы понять это, посмотрите короткое видео:
Спасибо за просмотр!
Если Вам понравилось видео — поделись с друзьями:
Поделиться на Facebook
Поделиться в ВК
Поделиться в ОК
Поделиться в Twitter
Как распознать Ложь? 7 приемов психологии, которые Работают
Подготовленные следователи, таможенники и другие специалисты используют микровыражения лица наряду с анализом языка тела и речи , чтобы определить, правду говорит человек или ложь.
В то время как большинство людей могут быть обучены распознаванию микровыражений лица и других сигналов, некоторые люди являются естественными детекторами лжи. Экман называет их «Волшебники правды». Такие люди могут определить ложь в более чем 80 % случаев без специальной тренировки. Интересно, что в ходе тестирования из 20 000 человек только 50 оказались «волшебниками»!
Последние исследования в области обучения определению микровыражений лица
Доктор Пол Экман и д-р Дэвид Мацумото создали METT — интернет-инструмент обучения микровыражениям лица. METT и METT2 в настоящее время закрыты, но оба специалиста, Экман и Мацумото, разработали свои собственные программы обучения, доступные на соответствующих сайтах. (См. ниже).
Д-р Марк Фрэнк, бывший студент Экмана, продолжает исследования. Фрэнк определил конкретные, а иногда и непроизвольные движения 44 лицевых мышц, связанные со страхом, недоверием, стрессом и другими эмоциями, выдающими обман. Работа Фрэнка проходит проверку на пригодность в борьбе с терроризмом.
Обратить внимание!
Еще одна важная вещь, которую нужно помнить — микровыражения лица показывают только то, как кто-то себя чувствует в данный момент, а не то, что человек думает.
Например, вы показываете вашему другу фотографию вашей собаки. Он смотрит на вас и говорит: «Очень милая», но вы ловите микровыражение отвращения. Было бы самонадеянно считать это признаком того, что другу собака не кажется милой. Возможно, в прошлом его укусила собака и эти не самые приятные эмоции кратко мелькнули на его лице, когда он посмотрел на фото вашей собаки.
Полезные ссылки для тех, кто понимает английский:
ищите видео на youtube — по запросу микровыражения и micro expressions
Источник: psyprofi.com
Теория обмана: 10 способов определить, что человек тебе врет
Обманщик рассекретит себя сам, нужно только быть внимательным.
Фото Kristina Flour, unsplash
Недавнее исследование Роберта Фельдмана из Массачусетского университета показало, что за десятиминутный диалог человек врет как минимум один раз. То есть за 24 часа общения он успеет соврать 144 раза. А если вы живете вместе и проводите время 24/7?
Каждый из нас, наверняка, сталкивался с ситуацией, когда нас откровенно обманывают, а мы этого даже не замечаем. Тут бы пригодилась помощь доктора Лайтман из сериала «Обмани меня» — глядя лишь на движение мышц лица, он безошибочно определял честен ли с ним собеседник. Кстати, сам образ Лайтмана был списан с реального человека, чьей профессией стало выявление лжи. Его зовут Пол Экман, он является профессором психологии Калифорнийского университета, изучает теорию обмана уже более 30 лет и сейчас считается одним из лучших специалистов в области распознавания лжи.
Впрочем, чтобы научиться минимально понимать честен ли с тобой собеседник, не обязательно заниматься изучением лжи на протяжении 30 лет. Раскусить неопытного и нервничающего врунишку довольно просто. Нужно лишь чуть больше концентрации и внимания к деталям.
Лицо
Первое, на что необходимо обратить внимание — это лицо. Движение мышц, мимика и выражение лица сами скажут все за человека, нужно лишь обратить на это внимание
—> —>
engin akyurt, unsplash
Движение мышц
Есть лицевые мышцы, которые каждый человек в силах задействовать независимо от своих эмоций. Так, можно поднять брови, выражая удивление или напрячь мышцы на уголках рта, чтобы натянуть улыбку. Однако существуют те мышцы, задействовать которые умышленно будет гораздо труднее. К ним относятся мышцы вокруг глаз, отвечающие за прищуривание и появление морщинок.
Их можно увидеть, когда человек испытывает чувство радости или по-настоящему счастлив. Если же собеседник расплылся в широкой улыбке, а глаза остаются неподвижны, и вокруг них нет морщинок, можно предположить, что эмоция, которую старается изобразить человек, фальшивая. Потренироваться вычислять врунишек, можешь листая ленту своих друзей в Instagram, которые отчаянно улыбаются на фото со своими вторыми половинками.
Микровыражения
Это выражение лица, которое отражает истинные эмоции человека относительно той или иной ситуации. Микровыражения появляются буквально на долю секунды и профессиональный специалист с «наметанным глазом» сможет их заметить непосредственно во время разговора. Но даже новичку это под силу, если диалог был снят на камеру. В дальнейшем запись можно замедлить и без труда отследить проскочившие эмоции.
Приглушенные выражения
Если в предыдущем случае мы говорили об истинных эмоциях человека, которые появляются на крайне короткий промежуток времени, то в этот раз речь идет о выражении лица, которое человек намеренно старается скрыть. В большинстве случаев неопытные лжецы используют в качестве маскировки улыбку. Это одно из самых простых выражений, которое может сделать человек, именно поэтому в теории лжи ей уделяется большое значение. А как распознать фальшивую улыбку, мы уже рассказали в первом пункте.
Время появления выражений
Главная разница между лживой и реальной эмоцией заключается в том, что в первом случае все сопутствующие мимические движение появляются одновременно, а в последнем — последовательно. Например, если человек делает вид, что злится, он сначала нахмурит брови, затем напряжет рот и только потом скрестит руки, во время реальной злости все эти действия произошли бы одновременно.
Длительность эмоции
Не менее важно время, которое занимает эмоция. Реальные эмоции человека почти никогда не длятся дольше пяти секунд или десяти секунд. Если на лице человека застыла улыбка, не сходящая долгое время, скорее всего он старается скрыть презрение, гнев или грусть.
Тело
Не меньше может рассказать и тело человека: его позы, движения и положение корпуса.
—> —>
Imani Bahati, unsplash
Ассиметричные действия
Когда человек испытывает реальные эмоции, его тело сопровождает их определенными действиями. Например, если человек говорит, что не знает ответ, он пожимает плечами. Если же это не правда, то плечи человека поднимутся по очереди или и вовсе останутся подняты на разные уровни.
Положение рук
Очень часто бывают случаи, когда человек в диалоге боится проболтаться или сказать лишнего. В этом случае он неосознанно начинает использовать руки для того, чтобы якобы прикрыть рот. Так, человек может держать руку на уровне рта или опираться на нее губами.
Кулаки
Руки — очень важная часть проявления эмоций, они активно используются в жестикуляции и в целом играют важнейшую роль в жизнедеятельности человека. Сжатые во время беседы кулаки могут говорить о скрываемой агрессии или гневе.
Направление ступней
Если человек чувствует себя некомфортно или хочет прекратить диалог и уйти, его ступни будут направлены по направлению к выходу или в противоположную от тебя сторону.
Закрытые позы
Скрещенные руки на животе руки говорят о том, что человек принял закрытую и оборонительную позу, а значит, разговор доставляет ему дискомфорт или он тебе не доверяет. Скрещенные ноги свидетельствуют о том, что собеседник испытывает страх или хочет от тебя отстраниться.
С помощью этих наблюдений, определить лжеца будет гораздо проще. Каждый человек совершает неосознанные движения лицом или телом, которые не может контролировать. Нужно лишь научится их замечать и знать, куда смотреть. Дальше дело за практикой.
Источник: playboyrussia.com
Как Распознать Ложь по Мимике и Жестам человека?
Мимика и жесты человека помогут вам распознать ложь и уменьшат вероятность манипулирования вами. Методы, используемые для различения людей, которые лгут и говорят правду, были изучены в 1970 году, и были в центре внимания тех, кто участвует в расследованиях и шпионаже, чтобы извлечь ценную информацию. К счастью для нас эти методы могут быть легко использованы практически на всех, чтобы разобрать тонкие намеки их языка тела и добраться до сути их истинных намерений.
Быть обманутым не только обидно, но и это также может поставить вас в невыгодное положение, так как вы будете иметь ложную информацию, что в конечном итоге влияет на ваше принятие решений. Ложь для личной выгоды или собственного удовлетворения — нечестное личное качество по отношению к другим.
Секреты языка тела, выраженные в мимике и жестах, помогут вам распознать ложь и уберечь себя от стресса. Неверность, обман супруга и грубая ложь — одни из самых болезненных переживаний, вызванных гневом, с которыми может столкнуться человек, потому что доверие является ключом к хорошим отношениям.
Будь то верный друг, новый знакомый или прохожий на улице, его ложь может повредить человеческую гордость и эго. Имея точную необходимую информацию, можно предотвратить множество печальных событий. Судебный психолог доктор Лиан тен Бринке вместе со своими сотрудниками Даяной Стимсон и Даной Р. Керней из университета Калифорнии, Беркли, в своем исследовании по детекции лжи утверждают, что мы имеем хорошие инстинкты для того, чтобы распознать ложь по мимике и жестам, но наши логические суждения опровергают это. «Несмотря на очевидное преимущество точного распознавания лжи, сознательные суждения человека о правдивости слов его собеседника основываются на случайности». Компьютерный ученый Рада Михалча разработала программу, которая анализировала людей, что лгали в суде. Она нашла ключ, который люди дают естественным путем, когда обманывают, но мы не уделяем достаточно пристального внимания, чтобы распознать их ложь.
Как распознать ложь по мимике и жестам?
Следите за движениями глаз
Когда человек лжет, он использует противоположную сторону своего мозга по отношению к стороне, которая используется для запоминания фактических событий. Глаза человека смещаются в направлении той стороны мозга, которую он использует, когда отвечает на вопрос.
Вы можете применять эту функцию, чтобы распознать ложь человека, наблюдая за тем, сдвигаются ли его глаза при ответе на вопрос. Конечно, распознать ложь по мимике, выраженной в движении глаз, не является гарантией того, чтобы указать, что данное лицо может быть лгуном, но распознавание лжи человека во многом зависит от направления его глаз, когда они начинают двигаться.
Например, визуально созданная картинка часто вызывает взгляд человека вверх и влево, так как глаза используют левую часть своего мозга для построения изображения в своем воображении. Если же человек строит образ из памяти, его глаза будут двигаться вверх и вправо, так как они получают доступ к памяти центра своего мозга. Чтобы распознать ложь по мимике и жестам, попросите человека, чтоб он вспомнил события слухом, и примените те же правила, только теперь его глаза будут более отцентрированы, нежели подняты вверх. Движение глаз влево укажет на выдуманный слуховой момент, и наоборот, движение вправо будет основано на реальной памяти. Таким образом, в то время как движение глаз не указывает мгновенно на ложь, оно может указать, основаны ли ответы на памяти или являются предметом собственного воображения.
Проверяйте мимику лица
Первое впечатление — часто неизгладимое впечатление. Мы бессознательно используем то, что социологи называют «микро-выражениями», такие как сиюминутные подергивания лица, чтобы быстро понять человека. Истинная эмоция, как правило, влияет на обе стороны лица человека в равной степени. Улыбка человека может помочь вам распознать ложь по мимике и жестам.
Когда человек улыбается, он ищет симметрию лица, это будет означать подлинную эмоцию. Если человек притворяется, улыбаясь, он будет держать эту улыбку, думая о ней, а не чувствуя ее. Поддельная улыбка также может быть замечена, когда человек использует только мышцы рта, а не всего своего лица, изображая искреннюю улыбку.
Это указывает на то, что он просто пытается установить улыбку на лице, не понимая, что улыбка включает в себя гораздо больше, чем мышцы рта. Еще более очевидные суждения о человеке возникают, когда он подсознательно начинает кусать губы. Это указывает на то, что он не решается говорить слова, которые исходят из его уст. Прикусывание губ – это телесная реакция, по которой можно с легкостью распознать ложь по мимике и жестам. Кроме того, этот вид мимики лица можно было бы рассматривать как нервную привычку, отображающую беспокойство человека в момент, когда он чувствует, что предоставляет вам ложную информацию.
Ищите нервные телодвижения
Как правило, когда человек лжет, он наружно бессознательно проявляет нервозность, например, ерзает на стуле. Через нервозность его мозг пытается неправильно направить ваше внимание, чтобы не выдать свою вину. Хотя некоторые люди нервничают по своей природе и часто ерзают, в этом случае это не будет ответом на вопрос: как распознать ложь по мимике и жестам.
Вам нужно искать преувеличение их нормального поведения. Лжецы часто пытаются скрыть или отвлечь внимание от своего тела, чтобы не раздавать слишком много информации. Столкнувшись с вопросом, они могут стать в сторону от вас или найти другой способ уменьшить свой образ. Эта неспособность усидеть может быть неестественным движением, которое вызвано неудобной ситуацией. Поворачивать голову в сторону, скрывать свое лицо руками, касаться внешних объектов или другие движения будут уводить внимание от его глаз и лица, чтобы не допустить себе другие телодвижения, и указывать вам на явные признаки, чтобы распознать ложь человека.
Читайте жесты рук
Когда человек лжет, он, как правило, держит руки близко к телу, его жесты компактны, а руки близки друг к другу, как будто он пытается установить избыточный контроль. Самое очевидное доказательство того, что человек лжет, когда он прикладывает руки к своему лицу любым образом (потирая свой нос, дергая мочки уха, потирая глаза или лоб) при ответе на вопрос или описывая событие. Это не только признак того, что человек нервничает, предоставляя ответы на вопросы, это подсознательная техника, чтобы прикрыть рот, глаза или лицо и предотвратить раздачу дополнительной информации, отображаемую на его лице, хотя это само по себе является сильным показателем лжи.
Я надеюсь, что эти четыре мимики и жестов помогут вам построить ваши отношения с людьми.
Пусть они будут еще одним инструментом в вашем арсенале общения, чтобы выявлять искреннее общение, и распознать ложь по мимике и жестам.
Источник: uspeh-woman.com