К сожалению, в отношениях с любимым человеком не всегда получается сдерживать свою импульсивность. Периодически у нас бывают скандалы, и каждый раз мне жаль зря потраченных нервов. Как набраться терпения и совладать с собой? Так хочется демонстрировать партнеру только свои лучшие стороны, быть для него идеальной. Катерина, 23 года
Предлагаю поразмышлять, что значит быть идеальной: составьте список критериев, которым, как вам кажется, вы должны соответствовать. Скорее всего, выполнять часть требований тяжело, а то и совсем не хочется. Если вы постоянно делаете что-то через силу, идете наперекор желаниям, неудивительно, что за попытками соответствовать идеальному образу следуют нервные срывы и скандалы.
Спросите себя, почему вам важно поддерживать определенный образ? Иногда мы неосознанно копируем поведение родителей, подруг или просто знакомых, принимая его за эталон, которому нужно соответствовать. Важно научиться распознавать собственные желания, не подменяя их общепринятыми стандартами.
Что думает партнер о вашем стремлении быть идеальной? Возможно, ему не так важны те качества, которые вы пытаетесь в себе изменить. Попробуйте откровенно поговорить с любимым человеком. Спросите, что нравится ему, и поделитесь собственными желаниями. Не стесняйтесь просить о помощи, если она вам необходима.
Вряд ли можно составить список критериев, соответствуя которым вы станете идеальной для любого мужчины. Мы все выросли в разных семьях, и наши представления о том, какие отношения хотим построить, сильно отличаются. Важно прояснять ожидания и желания друг друга. Не думаю, что любимый человек будет счастлив, если, пытаясь угодить ему, вы будете несчастны сами.
Пофантазируйте, что произойдет, если перестанете соответствовать идеальному образу, который придумали? Возможно, тогда вы почувствуете себя гораздо увереннее и свободнее, сможете построить более гармоничные отношения с человеком, которого любите.
Источник: www.psychologies.ru
Как стать идеальной женщиной для своего мужчины
Во многих журналах и женских рубриках в Интернете можно найти описание идеальной женщины и советы, как побыстрее ею стать. Согласно рекомендациям, идеальная женщина ослепительно выглядит, ухожена и стройна, имеет хорошую работу, множество увлечений. При этом она – заботливая жена, отличная хозяйка и кухарка, замечательная мама и прекрасная любовница. Может ли женщина быть такой?
Может несколько дней. А затем свалится с ног от усталости. Таким идеал видят женщины. Что же на самом деле ценят мужчины и чего они ждут от своей избранницы?
Забота о внешнем виде
Речь идет о внешности не женщины, а мужчины. Как известно, дамы больше следят за собой, интересуются модными тенденциями, уходом за телом и волосами. Важно не только ухаживать за собой, но и помогать в этом своему мужчине. Сочетание обуви, костюма, аксессуаров, тонкий парфюм, аккуратная стрижка и ухоженные руки – вот вам идеальный образ мужчины, создать который поможет идеальная женщина. Такую заботу о себе мужчина оценит гораздо выше, чем очередное платье, купленное его подругой.
Интерес к внешнему миру
Многие женщины, выйдя замуж, полностью растворяются в интересах семьи, отказываясь от собственных желаний и целей. Происходит это не из-за нехватки времени, а от желания представительницы прекрасной половины человечества лучше справиться с ролью жены и матери. В итоге женщина, не имеющая ни интересов, ни хобби, ни подруг, становится скучной и не интересной как для себя, так и для своего мужа. Идеальная женщина знает меру своей заботе и имеет немного здорового эгоизма. Увлечения и хобби не только доставляют ей радость, но и помогают быть интересным человеком.
Соблазнительность, но не вульгарность
Многие женщины не могут найти грань между сексуальностью и вульгарностью, считая эти понятия идентичными. Мужчины вовсе не считают женщину, которая одевается неуместно откровенно, сексуальной и привлекательной. Скорее, ее сочтут легкомысленной и будут относиться соответствующе.
Сексуальность в понятии мужчин – это изысканность, недосказанность и уверенность в себе. Сексуально можно быть даже без макияжа, в закрытой, но облегающей одежде. Сексуальной женщину делает свободная, летящая походка, наличие каблука при этом роли не играет. Одним словом, сексуальность – это состояние души, а вовсе не одежда или макияж.
Отсутствие давления
Многие мужчины признаются, что очень часто чувствуют давление на себя со стороны своих подруг и жен. Что такое давление? Это постоянные напоминания, упреки, контроль и несвоевременные звонки. Мужчины иногда хотят отвлечься, побыть в одиночестве, встретиться с друзьями или просто поработать. Уважайте свободу своего любимого, и он будет носить вас на руках.
Если парень хочет позвонить или написать, он это обязательно сделает. А если не сделал, значит, не захотел – зачем навязываться.
Быть идеальной женщиной в глазах сильного пола совсем несложно. Многим мужчинам нашей страны для счастья было бы достаточно отсутствия постоянной критика и «пиления». Стоит стать идеальной женщиной хотя бы для того, чтобы рядом с вами появился идеальный мужчина.
Источник: www.garmoniazhizni.com
Как быть идеальной женщиной
wikiHow работает по принципу вики, а это значит, что многие наши статьи написаны несколькими авторами. При создании этой статьи над ее редактированием и улучшением работали, в том числе анонимно, 17 человек(а).
Количество источников, использованных в этой статье: 27. Вы найдете их список внизу страницы.
Количество просмотров этой статьи: 5627.
В этой статье:
Саморазвитие – это проект длиною в жизнь. То, что вы делаете, и то, как вы это делаете, помогут вам стать “идеальной”. Возможно, вы вдохновлены конкретной женщиной или определенными качествами разных женщин, вы можете стремиться к самосовершенствованию, работая над внешними и внутренними характеристиками и живя своей жизнью, где у вас есть цель.
Часть 1 из 6:
Что такое идеал?
- Подумайте о женщинах, которых вы знаете в реальной жизни, о знаменитостях или исторических личностях.
- Например: “Я хорошая дочь. Я звоню своим родителям каждый день/каждую неделю и спокойно разговариваю с ними, даже когда у меня мало времени”.
- “Я старательна. Я всегда выполняю работу по максимуму своих возможностей, никогда не откладываю дела на потом и тщательно проверяю уровень своей работы”.
- “У меня шикарные волосы. Они длинные, мягкие и блестящие”.
- Ваш список сильных сторон и доказательств будет субъективным – это ваши уникальные качества.
- Избегайте слов “всегда”, “никогда”, “должна” (например: “Я должна всегда разговаривать вежливым тоном”). Такие слова создают нереалистичные ожидания и вызывают чувство вины и разочарования, если они не удовлетворены. [1] X Источник информации
- Определение идеальной женщины относится к вам: суть упражнения не в том, чтобы быть в точности такой же, как другая женщина. Оно, скорее, нужно для того, чтобы помочь вам определить вашу идеальную версию себя.
- Будьте особо осторожны, если какая-то из женщин, которых вы считаете идеальными, является знаменитостью или человеком, с которым вы взаимодействуете только через социальные сети. Личные странички в социальных сетях созданы для того, чтобы отражать только то, что человек хочет открыть. Фотографии могут быть отредактированы, и люди предпочитают публиковать только лучшие части своей жизни. [3] X Источник информации Профили в социальных сетях представляют собой лишь фрагменты жизни людей, а это немного искаженная версия реальности.
Часть 2 из 6:
Культивирование личности
- Посвятите часть своего дня этим занятиям. Помните, что это должно приносить вам удовольствие. Вам будет чего ждать с нетерпением, что не будет вызывать у вас напряжения.
- Не для каждого нового хобби обязательно потребуется выходить из дома или тратить деньги. Поищите документальные фильмы или видео для просмотра онлайн.
- Спросите себя, чему я могу научиться из этой ситуации? Что я могу сделать по-другому в следующий раз, чтобы предотвратить такой исход? Что я получила из этого?
- Когда у вас образовалось негативное мнение о человеке, вы начинаете замечать в нем вещи, которые только подтверждают ваше мнение, и игнорируете любые доказательства об обратном. [6] X Источник информации Если вы поймали себя на плохой мысли о другом человеке, умышленно подумайте о примерах, которые развеют ваше негативное мнение. Или подумайте о причинах, которые, возможно, заставили его вести себя так, как вам не понравилось. Возможно, этот человек был уставшим или голодным? Возможно, он неправильно понял ситуацию?
- Прилагайте особые усилия, чтобы подбодрить других женщин. В компании других женщин легко обрести соперничающий настрой, когда вы стремитесь стать “идеальной женщиной”. [7] X Источник информации Будьте выше этой мелочности и оказывайте поддержку другим женщинам, вместо того чтобы пытаться саботировать их. Простой пример: если сотрудница, которую вы не особо любите, спрашивает, не знаете ли вы крайний срок сдачи конкретного проекта, не саботируйте ее, сообщим неправильную дату. Или если другая женщина спрашивает у вас рецепт блюда, которое вы принесли на общий обед, не стоит упускать ингредиенты рецепта или указывать пропорции, отличные от тех, которые использовали вы. Поддерживайте других женщин.
- Определите свои точки роста, анализируя собственное поведение. Вам трудно поддерживать зрительный контакт? Когда вы нервничаете, то говорите слишком быстро или слишком громко? Вы стоите слишком близко к людям, когда разговариваете с ними? Перебиваете других, когда они говорят? Вам трудно отказать человеку?
- Попросите друга/члена семьи, которому можете доверять, быть честным, не оскорбляя ваших чувств, по поводу навыков общения, над которыми вам нужно поработать. Друзья часто замечают в нашем поведении то, что мы сами не можем заметить. [8] X Источник информации Только обязательно спрашивайте у человека с развитыми социальными навыками.
- Выбирайте для работы один или два навыка за раз. Когда достигнете значительного прогресса с ними, переходите к другим навыкам.
- Можно попросить друга поиграть с вами в ролевую игру или попрактиковаться перед зеркалом.
- Если вы чувствуете, что вот-вот сорветесь, сделайте несколько глубоких, успокаивающих вдохов. Медленно вдыхайте через нос и медленно выдыхайте через рот. Если можете, дистанцируйтесь от ситуации: покиньте комнату и найдите тихое место. Если вы не можете уйти, попробуйте выпить стакан холодной воды или сесть. Это поможет вам успокоиться. [9] X Источник информации
- Эмоции по существу не бывают негативными, неправильными или плохими. [10] X Источник информации [11] X Источник информации Регулярно обрабатывайте свои эмоции, ежедневно записывая в дневник или обсуждая с кем-то, кому вы доверяете, события в своей жизни. Если вы держите свои эмоции в себе, это повышает ваш уровень стресса и не помогает вам решать проблемы. [12] X Источник информации
Источник: ru.wikihow.com