Недавно набрела на очень интересные посты https://www.stranamam.ru/user/mmolgamm/ о сухом голодании. Хмыкнула, подумав о том что и здесь на просторах СМ об этом говорят. Зная то отношение к инакомыслящим.
Сама я в то время находилась на восьмом дне лечебного голодания. То есть на воде. Да, никакой пищи, никаких чаев и травяных отваров. Только чистая вода в неограниченном количестве. В моем случае фильтрованная.
У нас стоит система обратный осмос потому как вода не очень хорошая. Лучше конечно родниковая, но у нас поблизости нет.
Так вот, Ольга, я обещала тебе описать свои ощущения. Лови мой пост. )))
Я не буду сейчас описывать в подробностях почему я выбрала именно этот метод для восстановления организма и с какими болячками решила так бороться. Скажу одно — мне надоело есть таблетки каждый день и понимать что побочек вылазит все больше и больше и я перестаю контролировать свой организм. Это путь в никуда. В этом загрузаешь все больше и больше.
Лечишь одно -вылазит как следствие другое, лечишь другое — вылазит пятое, десятое. Бесконечный процесс во славу нашей и не нашей фармакологии.
Стадии лечебного голодания
О лечебном голодании слышала давно, четыре года наблюдала за их сайтом и форумом и работала с собой. Меня очень впечатлил пример одной девушки, Софии, она была на голоде 67 дней, до этого всю жизнь лечилась от разных болезней( очень серьезных и не очень) И только таким методом смогла вернуть себе утерянное здоровье.
Примеров огромная масса, есть очень положительные, люди вставали с инвалидных кресел, избавлялись от рака, забывали о циррозе и расстройстве сознания. Люди великого и упорного труда над собой. Я никогда не перестану ими восхищаться. Но следовать их дорогой тоже не буду, я буду прокладывать свою дорогу, свой личностный путь.
Есть и негативные примеры голоданий. Есть, не спорю. Но! Это скорее от элементарного отсутствия знаний и не понимания процессов с тобой происходящих. Не в срок.
Не пришло еще время, не готов был человек еще к такому пути но самонадеянно взял и потопал, а потом понял что тяжело и бросил. Так же внезапно как и начал. Вот и проблемы.
Ведь в процессе лечебного голодания не столь важен именно сам голод как правильный выход из него. Не важно насколько хорошо взлетел самолет, и как красиво летит, главное насколько безопасно он сядет. ))
Мда. как то заговорилась я тут.
Ну и собственно мой опыт.
20 дней лечебного голодания на воде. Изначально все шло не так. Я не собиралась входить в голод до Нового года, все это планировалось после Крещения. И на 10 дней. А потом еще 10 дней.
А потом зайти на длительный голод совместно с Великим Постом.
Но мой организм закинул меня в голод без подготовки 24 декабря. Ага, через день после грандиозных посиделок с лучшей подругой и бутылочкой коньячка.
Было трудно. Очень. Не в том плане что хотелось есть, нет. Этим как раз и не страдала. Но тошнота и привкус ацетона во рту преследовали меня почти все время. И болело все, и крутило и выворачивало.
МЕТОДИКА ЛЕЧЕБНОГО ГОЛОДАНИЯ. Первый этап. ПОДГОТОВКА.
И с каждым облегчением я понимала что я избавляюсь от чего то, какая то легкость, что ли появлялась кода переставало где то ныть и болеть. Нет, я не скажу что я волшебным образом за 20 дней избавилась от всех болячек. НЕТ, нет и сотню раз нет. Но я испытала возможности своего организма, я поняла что наконец то, в свои 41 год я с этой самой организмой своей стала одним целым! И поняла что это тот путь который мне надо проложить и пройти.
Из плюсов.
1. Ушли головные боли. Это мой бич всю жизнь. Голова перестала болеть на 6 день.
2. Месячные прошли со-вер-шен-но безболезненно! Такого не было лет семь уже.
3. Обострился нюх и все вкусовые рецепторы.
4. Перестали болеть вены на ногах( понимаю что это пока временный эффект)
5. Сократилось время для сна. Высыпаюсь часов за шесть.
6. Исчезла боль в локтевых суставах( был эпикондиллит)
7. Перестала пользоваться дезиками потому как запаха от тела в течении дня нет.
8. Пищеварение после всего на ура!
9. Ну и как следствие столь длительного голода — 15 кг. Было 115,9 стало 100,4.
Понимаю что большая часть веса это вода и она восстановится но тем не менее.
Минусы.
1. Кожа. Она сухая и в некоторых местах отвисла( руки и живот) Но она восстановится со временем.
2. Из за неправильного входа были проблемы с болью в районе печени и желчного. Но прошли.
3. Зябкость. Я вообще животное теплолюбивое и для меня это было очень тяжело. Но прошло потом.
4. Лично мне не подошел выход на соках, в первый же день начал мучить желчный. Перешла на овощной отвар и овсяный кисель и наладилось.
5. Все приходится пропускать через себя и экспериментировать тоже на себе потому как все мы индивидуальны.
Ну вот такие вот дела. Пока только на выходе я из первого процесса, и что то более конкретное сказать не могу. Единственное- я верю в то что делаю и у меня все получится!
Что это ВСЕ, может хотите спросить? И сколько это будет длиться? Все, это мое здоровье в первую очередь. Я хочу здоровое тело, здоровую душу, здоровый дух. Я знаю что никакие медикаменты мне в этом не помогут, да и никакие врачи не помогут. Знаете поговорку- надо поскорее выздороветь пока врачи лечить не начали. )) А время? Не знаю, может год-два-пять.
Не знаю. Я за 41 год собрала все то что имею и за месяц от всего этого багажа не избавиться. Для этого надо намного больше времени. Очень на много. Но я постараюсь. Мы постараемся.
Вместе. Я и моя организьма. )))
P.S. Я знаю что здесь нельзя давать ссылки на сторонние ресурсы и потому, если вдруг, кто нибудь, захочет почитать мой дневник о лечебном голодании, я с удовольствием дам ссылку в личку. ))
P.P.S. И еще, не кидайтесь помидорками, можно пекинской капустой, красной рыбой, ананасами и мандаринами. Если кто нибудь кинет в меня настоящим каменным маслом- буду премного благодарна!
Всем отменного здоровья и долгих и счастливых лет жизни!
Источник: www.stranamam.ru
Мой опыт лечебного голодания
Хочу поделиться с вами своим опытом участия в ретрите по лечебному очистительному голоданию, который длился 3 дня на месте ретрита, а потом продлился по моей доброй воле еще на сутки. Итого, без еды я провела ровно 4 суток.
Начну с того, что это был мой первый опыт лечебного голодания. Если, конечно, не считать одного почти полного дня без еды в подростковом возрасте. Тогда я хотела таким образом похудеть. Но хватило меня только до вечера — потом мне стало плохо, и эксперимент завершился.
А! Забыла. Был ещё один раз.
Дело было перед моей свадьбой. К тому времени я находилась в Дании 1,5 месяца, и успела разъесться так, что когда моя мама приехала на свадьбу за неделю до торжества, то первое, что она сказала было : «Так. Невеста в платье не поместится»
Свадьба была в мае, а платье я купила в феврале, ещё находясь в России. Причем платье было дорогое и купленное на свои, кровно заработанные. Поэтому о том, чтобы пойти и купить новое, не было и речи. Было решено худеть.
Так как устоять перед датскими вкусными продуктами было все ещё сложно, то я планировала за день до свадьбы «просто» поголодать на соках… магазинных из пакета (где полно сахара!). О ужас! Если бы я тогда знала, что это отвратительная затея. Но тогда у меня не было образования диетолога, и я послушалась маму. Неудивительно, что уже к обеду я вся практически позеленела.
И голодание было решено прекратить.
В платье меня затягивали всей будущей семьей. В итоге, в церкви оно выстояло службу, и даже выдержало фотосессию, но вот на званом обеде оно все-таки лопнуло сзади на спине… Хорошо, что кроме замка еще была шнуровка. Производители свадебных платьев — умные люди. Знают, что иногда невесты меняются в размерах.
Так вот, вернемся к голоданию. Кратко о том, как лечебное голодание работает и зачем нужно:
Когда мы голодаем, то голодаем не мы одни, а еще и вся наша микрофлора, то есть всё «население» желудочно-кишечного тракта, включая и хорошие бифидобактерии, и вражеские — другие бактерии, грибки, паразиты.
Поэтому смысл голодания не в похудении, а в том, чтобы избавиться от как можно большего количества вредных микроорганизмов простейшим путем. Именно их гибелью обусловлены такие реакции как головные боли, слабость. Ведь идет сильнейшая детоксикация остатками этих микроорганизмов.
Основная их часть живет в толстой кишке. Именно поэтому во время или после голодания часто рекомендуют промывание кишечника разными способами (клизма, гидроколонотерапия разной интенсивности). Такие меры помогают как можно быстрее вывести токсины из организма, что, в свою очередь, снижает болезненные симптомы.
В идеале после очистительного голодания в организме должно остаться намного меньше вредоносных микроорганизмов. Но мы не можем «убить» только их. Наши бифидобактерии также погибают. Именно поэтому ОЧЕНЬ важно, чем питаться в дни после голодания. Рацион надо подобрать так, чтобы кормить нужную нам микрофлору, и заставлять голодать вредоносную.
Я хочу описать свой личный опыт.
Он получился более чем богатым!
Началось все с того, что нужно было подготовиться. А именно — за неделю до ретрита нужно было исключить многие группы продуктов из рациона в определенном порядке, начиная с малого: алкоголь, сахар, кофе. С этим не было бы проблем, если бы не одно «но»: за 3 дня до ретрита, когда уже положено питаться чуть ли не одной травой, у моего, теперь уже бывшего, мужа случился юбилей — 40 лет. Эту дату в Дании принято отмечать с таким же размахом, как и 50 лет в России.
К нам пришли 25 гостей, и всю еду готовила я. Поэтому тут, хочешь не хочешь, но нужно было пробовать то, что я готовила. И торт в том числе.
Причем торт был самый обыкновенный: с глютеном, сахаром и сливочным маслом. Потому, что гости вовсе не обязаны «страдать» и есть мои здоровые варианты без вышеперечисленных ингредиентов. Для них также были заботливо куплены и чипсы, и кола, и пиво с вином. Иначе молва бы разошлась по всей округе…
Признаюсь честно, что я не такой силы воли человек, чтобы гордо весь вечер пить воду. В итоге, гуляли мы до 4 утра. Праздник удался на славу. Если бы не одно маленькое «но»:
Через 2 дня мне предстоял ретрит.
К счастью, похмелья не было. И в воскресенье я мужественно не стала допивать остатки открытого дорогого вина за ужином, но кусочек торта все же съела.
Итак, за день до ретрита, в понедельник, я опять исключила всё мясное и мучное со спиртным и сладким. Поужинала в 6 вечера салатом и… с этого момента начался отсчет.
Лечебное голодание, День первый — вторник:
Ехать на ретрит надо было аж за 350 км. Я продержалась на свежевыжатом соке и воде до самого обеда без проблем. Усталости не было, несмотря на то, что я встала в 5 утра и проехала долгий путь за рулем по пробкам (датчане ездят на работу очень рано утром, поэтому пробка закончилась только под конец пути).
К моему удивлению в 13-00 был обед: можно было выбрать 150 мл овощного бульона или 150 мл свежевыжатого сока.
Бульон можно было разбавить пастой мисо (соевая паста). Она богата белком. Кроме этого, разрешено было даже посыпать такой суп или сок петрушкой и отварными семенами пажитника (они помогают в очищении печени).
Из приправ были чеснок, лимон, корень имбиря, соевый соус без глютена.Все эти ингредиенты, за исключением соуса, также стимулируют очищение организма.
Я выбрала «суп» со всем, чем можно. Хотелось заполнить чем-то желудок.
После обеда полагалось прогуляться до моря. Благо оно было недалеко. После прогулки я свалилась как убитая, спать. Правда, всего на 30 минут, потому что меня ждали занятия по диетологии.
В 18-00 опять была «еда». Всё из того же списка. В эти дни выбор был абсолютно одинаковым, за исключением завтрака. Утром был более богатый выбор соков: свекла, морковь, яблоко, ананас, манго, сельдерей, фенхель. В обед и на ужин ананасовый сок и сок манго убирали.
К слову, голодание не всем разрешено.
Половина из нашей группы не голодала. Они питались по правилам детокс-диеты: разные овощи, немного киноа и много-много приправ, стимулирующих очищение организма. Это более щадящий режим.
Питались обе группы все вместе. И даже иногда сидели за одним столом. Кто-то из голодающих по-настоящему не мог смотреть на жующих людей. Мне же было абсолютно все равно. Я спокойно ела свой «суп».
Даже странно, но за все первые 3 дня голода я не почувствовала совсем. И мне было действительно легко
отказаться от еды. Несмотря на то, что я могла в любой момент переметнуться в соседний «лагерь» на детокс-диете. Так, одной девушке пришлось поменять планы, потому что у нее пошла очень сильная реакция на очищение организма (сильная тошнота, головокружение, полный упадок сил, мигрени), и ей пришлось начать есть.
Да, надо заметить, что реакция у всех была разной. Кого-то просто тошнило, кого-то даже рвало, а одна девушка 2 дня еле передвигала ноги от усталости. Кто-то же испытал необычайный прилив сил. Такой, что даже не мог спать ночью!
У большинства же была реакция, схожая с моей: усталость и головная боль.
Лечебное голодание, День 2 — среда:
На «суп» смотреть расхотелось совсем. Я перешла на соки. Свекла, морковь и яблоко с петрушкой и имбирем.
Утром были 1,5 часа йоги. Это была не обычная йога, а в щадящем режиме. Сначала надо было выполнять упражнения стоя. Пока мы это делали, я все время думала, что больше не могу стоять и мне надо срочно лечь — такая слабость на меня накатила, что трудно передать.
После «обеда» у меня разболелись почки. Это еще одно последствия очищения. Головная боль начала проходить, но все еще держалась.
Вечером, как ни странно, спать не хотелось, несмотря на 2 длительные прогулки к морю и ранний подъем. Голод так и не пришел. А наступило какое-то странное успокоение. Не умиротворение, а именно успокоение.
День 3, четверг:
Так как я прибыла на ретрит в среду вместо понедельника (надо было работать), то все кругом с утра уже начали вводить в рацион разные продукты и их тестировать. Потому, что они к этому времени отголодали уже 4 дня. Для меня же это был всего 3-й день, и мне предстояло новое испытание: продолжить не в парниковых условиях, а в реальной жизни. Мне предстояло проехать 200 км и потом помогать своей подруге паковать и перевозить вещи на новую квартиру.
Скажу честно, когда я с ней заранее договорилась, то даже себе представить не могла, — на что я подписываюсь. Это была, мягко говоря, глупая идея, потому что сил не было никаких.
Голода все еще тоже не было, и я спокойно смотрела, как уже ВСЯ группа ест разные продукты. Я же мужественно налила себе сока в дорогу.
Когда я села за руль и проехала первые 50 км, то… пришел голод.
Не такой уж нестерпимый, но тело как будто вспомнило, что жизнь бурлит и требует энергии. Головная боль почти улеглась, но весь день я боролась с чувством голода. На ужин был заранее припасенный «суп» с ретрита, от которого уже просто тошнило.
Плюс добавились новые соблазны: забитый продуктами холодильник подруги и ВКУСНО пахнущая еда. Она с аппетитом уплетала хлебцы с ароматным зеленым песто… Пришлось срочно пить чай.
Кстати, о чае. Во время голодания нельзя пить ни зеленый, ни черный чай. У нас на выбор было множество травяных чаев, которые тоже стимулируют очищение организма и активируют борьбу с вирусами бактериями. Об этом тоже обещаю отдельный пост. Мне очень помог от болей в почках чай из золотарника.
Лечебное голодание, День 4 — суббота:
Голод как-то притупился, и я стала предвкушать ужин, когда я уже вполне законно могла съесть 1 яйцо в всмятку. Почему яйцо?
Дело в том, что как раз после голодания очень удобно тестировать пищевые аллергии и расстройства, которые вызваны теми или иными продуктами питания. Потому что организм в это время ОЧЕНЬ чувствителен ко всему, что в него попадает.
Поэтому, если вы всю жизнь ели спокойно молочные продукты, и вас ВРОДЕ бы (?) ничего не беспокоило, но при этом вы страдали какими-то недугами, то вот он — ваш шанс узнать правду о молоке. Попробуйте молочное сразу после голодания, и вы по реакции поймете, переносите вы его, или нет.
Так вот, я решила для начала протестировать яйца. Не секрет, что многие люди их не переносят. Но мне повезло: реакция была нулевая. Так что теперь я спокойно могу есть яйца в разумном количестве.
Днем я заехала в магазин за продуктами для выхода из очищения. Ведь рацион в первое время должен быть основан именно на тех продуктах, которые были во время голодания.
Источник: snob.ru
Лечебное голодание — что это?
Вот очень много об этом говорят и сами врачи. А как тогда понимать мнение, что голодание как таковое — вредно!
Т.е. с лечебной целью можно голодать день-два-три, а для разгрузки организма? И вообще, что можно тогда? Только простую воду что ли?
Екатеринбург
Т.е. с лечебной целью можно голодать день-два-три, а для разгрузки организма?
лечебное голодание и есть разгрузка организма)
Екатеринбург
А что при этом делала? Просто лежала?
Екатеринбург
мнений много разных.Я на личном опыте убедилась- голодать-поледно!
Екатеринбург
лечебное голодание и есть разгрузка организма
А что тогда говорят, что, если ты вдруг голодаешь с целью разгрузки, т.е. очистить организм, то всё — ты враг своему организму!
Может быть дело в количестве таких голодовок? Сколько их можно делать, например, в месяц?Сообщение было изменено пользователем 14-12-2007 в 19:29
Екатеринбург
переохлаждаться нельзя при голодании
Екатеринбург
т.е. очистить организм, то всё — ты враг своему организму!
чистка организма начинается не с голодания. чистка начинается с очищения 1 кишечника толстого. 2 кишечника тонкого и далее по кишкам . не помню порядок. но это печень почки поджелудочная и вплоть до костной ткани. но это полная чистка организма. это питание , это процедуры, это упражнения и тыпы.
а просто поголодать? ну можно, но хотябы кишечник нуно почистить.иначе весь «мусор» от которого ты избавляешся остается внутри.
Екатеринбург
А как тогда понимать мнение, что голодание как таковое — вредно!
есть целая система Поля Брега(примерно так звучит.могу ошибаться)-лечебного голодания-он пропагандировал его даже как идею долгой жизни.сам,кстати,прожил много лет-умер в результате несчастного случая уже в глубоком возрасте.
щас я кину свою статью.
это. она не редактированная, сошибка и прочим.
_______________________________________________
Голод лечит. Не калечит!
Голод и холод – два страшных испытания человечества, от неондертальской колыбели и до совсем близких к нам средних веков. Изучение зубов восьми пещерных особей мустьерской культуры выявило так называемые линии гипоплазии ( недоразвитой зубной эмали) — по этому признаку можно судить, что в процессе роста изучаемые неандертальцы сталкивались с периодами самой суровой голодовки.
Холод мы оставим в покое еще на полгодика и поговорим об эволюции голода: от необратимых изменений в развитии проточеловека и до наших дней, когда голод стал лекарством. И не стоит думать, что это изобретение современной цивилизации потребления. Мол, заелись всего и вся, и решили действовать от противного. Голод, как частичное воздержание хорошо знаком последователям трех мировых конфессий, христианству – несколько постов в течении года, исламу — Ураза(пост в Священный месяц Рамадан), буддийский пост Упасатха.
У голода религиозного есть два значения, о первом – духовном, простите за тавтологию уместно говорить с духовником. Вкраце, все сводится к победе воли над глупой плотью.
Тот же Упасатха состоит из нескольких составляющих, как то «отказ от почивания на высоких и широких постелях, отказ от употребления благовоний, умащиваний и прочих способов ублажения тела, отказ от увеселительных видов деятельности и приема пищи в неурочное время (более одного раза в день — до полудня, или, что гораздо лучше, полное голодание)». Второе значение предполагает только заботу о теле.
С точки же зрения медицины, пост — одно из проявлений векового опыта, идеально сбалансированная система здорового образа жизни: временное ограничение в количестве и качестве еды заставляет организм работать в облегчённом режиме. Сезонные посты связаны не только с наличием или нехваткой пищи, но и с необходимостью «разгрузить» тело и психику.
В православном календаре около двухсот дней в течение года – постные. Больше половины года человек живет в соответствии со строгой диетой. Ничего лишнего и «тяжелого». Сплошная полезность: каши, орехи, грибы, овощи. Такой рацион пропишет вам любой диетолог.
Ну и конечно «строжайший пост» — подный отказ от еды. Только вода.
Строжайшим постом, как образом жизни навсегда прославился американец Поль Брегг. Он умер в 1976 году в возрасте 95 лет в результате несчастного случая: во время катания на доске у побережья Флориды его накрыла гигантская волна. Его смерть оплакивали пятеро детей, 12 внуков, 14 правнуков и многие тысячи последователей и учеников.
Патологоанатом констатировал, что сердце, сосуды и все внутренние органы этого человека были в превосходном состоянии. Поль Брегг – певец голодания, энтузиаст и пропагандист, в детстве был очень болезненным, венцом его анамнеза был туберкулез. Родители лечили его у лучших докторов, но совершенно безуспешно. Так продолжалось много лет, пока при очередном обострении они не решили отправить Поля в Европу к известному швейцарскому специалисту, который практиковал лечение солнечными ваннами, диетой и физическими упражнениями. По Брэггу, голодание — это прежде всего возможность избежать самоотравления организма накапливающимися в нем вредными веществами, источником которых являются прежде всего неправильное питание, а также загрязнение воды и воздуха, злоупотребление лекарствами.
В отличие от дитет, организм во время голодания, как ни парадоксально не испытывает муки и терзания. Если только в первый день. Примерно на третий уже происходит полная перестройка обмена вещесвт и организм начинает питаться собственными запасами. По закону иерархии это жир, токсины, шлаки и прочее, не особо ему нужное и полезное. Именно этим и достигается лечебный эффект.
Говорят, что голоданием возмодновылечить множество болезней, от обычной простуды (3 дня голода и без всяких лекарств вы снова на ногах) и до астмы, туберкулеза и нервно-психических заболеваний.
Брэгг достаточно осторожен и, хотя он всегда был совершенно уверен в безвредности голодания, предпочитал рекомендовать проведение его под наблюдением врача или человека, успешно практикующего на себе это оздоровительное средство.
За опытом и практикой я отправилась в Тарту, в санаторий «Лодус», где готовилась к выписке группа голодающих:
Эллен, 47 лет (прошла голодовку во второй раз)
Переносится тяжело конечно, врать не буду, но кушать не хочется. Даже воду пить бывает тяжело, очистка идет ведь и через язык и через все. Когда все это начинает выходить нихочется ничего. У меня например была рвота, пьешь воду, а она тут же выходит. Я в какой-то момент испугалась, но тут врачи, тут помогут и подскажут.
Все, что непонятно объяснят и проверят состояние организма лишний раз. А дома я врятли бы решилась.
Надежда, 53. (прошла голодовку в третий раз)
Я приехала сюда впервые, потом что вообще себя плохо чувствовала, вес к тому же был большой. Конечно после первого раза , после очистки, все стало много лучше. Настроилась я еще дома, даже с вечера перед поездкой ничего уже не кушала. Да я вообще спокойно ко всему относилась. Ничего меня тут не беспокоит и не отвлекате, никаких запахов еды и город далеко.
С девочками друг друга поддерждиваем и делимся.
Если, при определении возраста пациентов на глазок я промахнулась лет на пять в меньшую сторону, несмотря на их усталость после курса, то возраст директора санатория Натальи Трофимовой я даже и спрашивать не стала. Понимаю, что передо мной взрослый и опытный человек, но глаза с завистью отмечают лишь идеальную упргугую кожу.
Моя профессия врач, закончила тартусский унивеситет, стаж работы около 30 лет. К леченому голоданию я пришла очень давно, мой дедушка илечился от довольно тяжелого хронического гепатита и я меня сама, когда появилась экзема и врачи разводили руками, почистила всю свою кожу. Первое голодание у меня было экстремально длительное — 14 дней, но я бы не рекомендовала людям без опыта совершать такие длительные голодания. Об этом вообще следует писать с осторожностью, мало ли какой человек решит не разобравшись хорошенько что, зачем и почему, заняться голодовкой. Я вообще считаю, что если человек хочет заняться голоданием, то в первый раз стоит поехать к специалистам, которые все разложат по полочкам.
Пациенты попадают в санаторий по двум причинам: профилактика и лечение. Те, кто имеет проблемы со здоровьем, реглярно ищут, кто еще может помочь, что бы еще сделать. Они принимали лекарства какие-то, они уже поездили по разным врачам, они уже устали и намучались, они уже пробуют любое так сказать «последнее средство». Показания для голодания следующие: опорно-двигательный аппарат, кожные заболевания, гинекологические и гормональные заболевания, проблемы обмена веществ. Для лечебных целей курс подбирается очень индивидуально, тщательно соблюдаются диеты.
В первом случае человек приезжает для профилактики, для улучшения общего самочувствия, человек просто хочет здоровья, поменьше уставать, или устранить, например непонятные головные боли, которые есть последствия стресса и нагрузки. В таком случае голодание проводить следует два раза в году, лучше всего весной и осенью, но можно и раз в год, можно вообще не зацикливаться на сезонах.
Сначала пациенты принимают слабительное, клизму (в течении недели еще три клизмы, кому нужно больше, получают больше). Затем получают воду, отвары, лекарственные чаи. В зависимости от продолжения голодания человек пьет разные отвары, чтобы снять ацидоз(изменение кислотно-щелочного равновесия организма).
Каждое утро и при любой погоде, пациент клиники на лужайке обливается водой, совершает дыхательные упражнения. Дальше скучать также не приходится: ходьба с палками, массажи. Обязательно врачебный осмотр каждый день, обязательный разговор с пациентом, отслеживание изменений его состояния. Обязательные ежедневные лекции: о том, что происходит в организме в этот день, о правильном питании, о том, что должен делать пациент чтобыи в дальнейшем поддерживать свой вес(для тех, кто в первую очередь заинтресован в похудении). Также пациенты гуляют в парке, занимаются водную аэробикой, другими водными процедурами, посещают сауну.
Наша программа расчитана на среднее заполнение времени, ну и у нас еще есть программы, которых нет нигде, и пациенты их обычно добавляют в свое расписание. Например, обертывание свежим парным козьм молоком. Когда я была в Германии, мне рассказывали, что там обертывание делают из порошка. А я говорю: мы делам из свежего!
Как и ко всяким экспериментам над собой, к голоданию, несмотря на то, что оно безусловно приносит пользу подходить нужно осторожно и ознакомивнись со всеми мелочами.
Источник: www.u-mama.ru